Colțisorul De Zâmbete

Colțisorul De Zâmbete Be kind to your mind!

👁In era digitală in care trăim, accesul la informații este nelimitat, dar asta poate crea o capcana: iluzia dezvoltării ...
26/01/2026

👁In era digitală in care trăim, accesul la informații este nelimitat, dar asta poate crea o capcana: iluzia dezvoltării personale si profesionale. Mulți dintre noi ne construim o imagine strălucitoare pe rețele sociale, uitând de esență reală a creșterii.

❓Ce se ascunde in spatele acestei dorințe de autopromovare la un nivel mai mare decât realitatea pe care o trăiești?
▪️De cele mai multe ori, oamenii caută validare externă pentru a întări propria imagine de sine, care fie este distorsionată, fie scăzută. Când ne concentram doar pe aparente, riscam sa ne pierdem autenticitatea si sa stagnam in dezvoltarea personală.

❓De ce se dorește atât de mult sa fie arătat statutul?
▪️Rădăcină acestei dorințe este adesea in nevoia de acceptare socială. Compararea cu ceilalți ne face sa ne definim valoarea prin prisma succesului perceput.

❓Care sunt pericolele acestei mentalități?
➡ Izolarea personală - ne construim ziduri si ignoram relațiile autentice
➡ Limitarea oportunităților - ne concentram pe aparente si nu pe adevaratele abilitati

❓Cum sa dezvoltam corect propria personalitate si abilitățile de lider?
✔ Cunoaște-te pe tine însuți - reflecta asupra valorilor si obiectivelor tale
✔ Cere feedback - nu ezita sa ceri păreri constructive de la cei din jur
✔ Investește in învățare continua - fii deschis la noi experiențe si cunostinte
✔ Construiește relații autentice - înconjoară-te de oameni care te inspira si te provoaca

📌 Adevarata putere vine din autenticitate, nu din aparente. Când ne ridicam conștient pe poziția noastră, ne conectam mai profund cu ceilalți si contribuim la o comunitate mai puternică.

❗🫶❗Nu uita: Alege sa fii lider prin exemplu si sa te dezvolți nu doar profesional, ci si uman.

🫶24 ianuarie - Ziua Complimentelor🫶🎉Maine celebram acea putere minunata pe care o avem de a face diferența in viața celo...
23/01/2026

🫶24 ianuarie - Ziua Complimentelor🫶

🎉Maine celebram acea putere minunata pe care o avem de a face diferența in viața celor din jur prin cuvinte pline de caldura si susținere.

🫶Complimentele autentice nu sunt doar cuvinte, ci acte de generozitate si recunoaștere a valorii celuilalt. Ele alimentează conexiunile autentice si construiesc punți de înțelegere.

🎊Sărbătorește aceasta zi oferind complimente sincere si aducând zâmbete in jurul tău!

Suntem cu toții familiari cu senzația de confort pe care o simțim atunci când suntem într-o rutina familiară.💁‍♀️Pentru ...
19/01/2026

Suntem cu toții familiari cu senzația de confort pe care o simțim atunci când suntem într-o rutina familiară.

💁‍♀️Pentru a obține rezultatele dorite, iată câteva strategii simple pentru a depăși frica si a ne atinge obiectivele:

✅ Accepta frica
Primul pas in depășirea fricii de schimbare este sa o acceptam. Este normal sa simțim frica in fata necunoscutului , dar trebuie sa înțelegem ca schimbarea este parte integrantă a vieții si a dezvoltării personale. Acceptând frica ca pe o emoție naturală, putem începe sa lucram cu ea in loc sa ne lăsăm copleșiți.

✅ Stabilește obiective clare
Gândește-te la ce rezultate dorești sa obții si vizualizează-ti succesul. Fiecare pas mic pe care îl faci in direcția obiectivelor tale te apropie mai mult de succes. Fii specific si detaliat in stabilirea obiectivelor tale pentru a avea o direcție clara.

✅ Ia măsuri mici, dar constante
Nu trebuie sa faci schimbări majore dintr-o data. Fiecare acțiune pe care o iei in direcția schimbării contribuie la depășirea fricii si la atingerea obiectivelor tale.

✅ Găsește sprijin in jurul tau
Vorbește cu prietenii sau cu membrii familiei in care ai încredere si împărtășește-le temerile si aspirațiile tale. Sa ai pe cineva care te susține si îți oferă sprijin moral poate face o mare diferența in depășirea fricii si in obținerea rezultatelor dorite.

✅ Învață din fiecare experienta
Fiecare experiența, fie ca este de succes sau de eșec, ne oferă oportunitatea de a învață si de a creste. Cu fiecare pas înainte, vei câștigă încredere si vei deveni mai puternic in fata fricii.

❗Frica de schimbare poate fi copleșitoare, dar nu trebuie sa ne tina captivi in zona noastră de confort.

❗🫶❗Nu uita: Învață sa îmbrățișezi schimbarea si sa te bucuri de o evoluție personală si profesionala.

💬 Așa ca, îndrăznește sa te dezvolți, iar eu te pot ghida strategic in aceasta călătorie!

📚 Cărțile de dezvoltare personală te pot inspira si ghida cu multe idei sau strategii, dar uneori ai nevoie de mai mult ...
16/01/2026

📚 Cărțile de dezvoltare personală te pot inspira si ghida cu multe idei sau strategii, dar uneori ai nevoie de mai mult - un spațiu in care să-ți explorezi emoțiile si gândurile si sa găsești soluții care sunt adaptate nevoilor si valorilor tale.

💡Daca simți ca sfaturile generale nu sunt suficiente, s-ar putea sa găsești răspunsuri in terapie.

❓Tu ce preferi, cărțile de dezvoltare personală sau terapia?

📌Schimbarea nu vine peste noapte, ci din pași mici, in fiecare zi!🫶 Când începi sa îți dezvolți reziliență emoțională, o...
12/01/2026

📌Schimbarea nu vine peste noapte, ci din pași mici, in fiecare zi!

🫶 Când începi sa îți dezvolți reziliență emoțională, observi schimbări subtile, dar puternice:
✔️ reacționezi mai conștient;
✔️îți păstrezi echilibrul in fata provocărilor;
✔️îți gestionezi mai bine emotiile

👁️Nu este vorba despre a avea momente dificile, ci despre a învață sa treci prin ele cu mai multă claritate si încredere.

💁‍♀️ Iată 5 indicii care îți arată ca ai crescut emoțional si ca îți construiești o reziliență interioară mai sănătoasă:

1️⃣ Când ești sigur pe tine, nu mai simți nevoia sa controlezi greșelile celorlalti
De exemplu: Daca un coleg de munca face o geseala într-un proiect, in loc sa te enervezi sau sa intervii imediat, ii oferi spațiu sa învețe din experiența.

2️⃣ Siguranța ca vei depăși provocările este mai puternică decât îndoiala.
Exemplu: Chiar daca întâmpini o dificultate la locul de munca sau într-o relație, in loc sa te panichezi, rămâi concentrat(a) pe soluții si ai încredere ca vei găsi o rezolvare.

3️⃣ Îți ajustezi emoțiile si tonul înainte de a începe o conversație.
Exemplu: Înainte de a aborda o conversație dificilă cu partenerul sau cu un coleg, îți iei câteva momente pentru a-ți regla emoțiile, astfel încât sa comunici calm si clar.

4️⃣ Îți gestionezi emoțiile astfel încât sa nu reacționezi impulsiv.
Exemplu: Când cineva te critica, in loc sa reacționezi impulsiv sau defensiv, iei o pauza si răspunzi într-un mod echilibrat, fără a lasă emoțiile sa preia controlul.

5️⃣ Starea ta de spirit se menține constanta in majoritatea timpului.
Exemplu: In loc sa treci de la entuziasm la frustrare din cauza unor factori externi, ai învățat sa îți păstrezi calmul si echilibrul emoțional, indiferent de situație.

❓Tu cm lucrezi la dezvoltarea ta emoțională? Te ajuta mai mult terapia, cărțile de dezvoltare personală sau o combinație intre cele doua?
💬 Scrie-mi in comentarii!

🫶Stabilirea limitelor este esențială pentru a creste un copil încrezător si echilibrat. Uneori, parintele transforma lim...
09/01/2026

🫶Stabilirea limitelor este esențială pentru a creste un copil încrezător si echilibrat. Uneori, parintele transforma limitele in negocieri fără să-și dea seama, iar asta poate crea confuzie pentru copil.

📌 Limitele sănătoase sunt clare, ferme si urmate de acțiuni. Fără sa fie punitive sau dure, ele ii oferă copilului tău siguranța de care are nevoie pentru a învață si a se dezvolta armonios.

❗🫶❗Nu uita: Parintele are întotdeauna puterea sa oprească furtuna sau sa creeze o tornada.

❓La tine cm e situația? Limite sau negociere?

💬 Povestește-ne provocările si problemele pe care le întâmpini in setarea limitelor cu al tău copil.

❓Când a fost ultima data când ai stabilit o rezoluție si ai reușit sa o atingi?👉 Daca simți ca rezoluțiile nu funcționea...
05/01/2026

❓Când a fost ultima data când ai stabilit o rezoluție si ai reușit sa o atingi?

👉 Daca simți ca rezoluțiile nu funcționează pentru tine, poate este timpul sa încerci ceva diferit.

❓De ce nu rezoluții?
▪️Rezoluțiile pot fi rigide si măsurabile, iar o mica abatere poate aduce senzația de eșec. De aceea, in loc sa te încarci cu obiective imposibil de atins, poți seta intenții.

❓De ce intenții?
✅ O intenție este despre schimbări mici, treptate, care te conduc spre o mentalitate sănătoasă si echilibrată. Fiecare pas mic devine un succes care îți da energia sa continui.

💁‍♀️De exemplu:
▶ In loc să-ți propui sa renunți complet la un obicei, setează-ti intenția de a face schimbări treptate, cm ar fi explorarea unor alternative sau discuția cu o persoana de încredere.
▶ In loc sa pierzi 10 kg într-un timp scurt, setează-ti intenția de a te bucura de mișcare si alimentație mai sănătoasă.

📌 Poți seta intenții in orice moment al anului. Uneori, un simplu cuvânt poate ghida direcția anului tău - cm ar fi "echilibru", "vindecare" sau "bucurie".

💁‍♀️Iată câteva sfaturi pentru a trai cu intenție:
✍️ Notează-ti intențiile;
🫶 Fii bland(a) cu tine in proces;
🎉 Celebrează fiecare mic castig

❓Tu ce intenție ai vrea sa setezi pentru acest an?

An nou, obiceiuri noi - micile schimbări care fac diferența 🫶📌 Începutul de an este momentul in care mulți dintre noi ne...
02/01/2026

An nou, obiceiuri noi - micile schimbări care fac diferența 🫶

📌 Începutul de an este momentul in care mulți dintre noi ne dorim o resetare. Dar ce-ar fi sa începem cu lucruri mici, dar cu impact mare pe termen lung? "Atomic Habits" de James Clean ne arată cm micile obiceiuri zilnice ne pot schimba întregul curs al vieții.

◾️Autorul explica, cu exemple simple si ușor de aplicat, ca nu este nevoie de schimbări drastice pentru a ne transforma viața. Tot ce avem nevoie este sa facem pași mici, constanți, care sa ne ducă mai aproape de ceea ce ne dorim.

❓Ce descoperi in aceasta carte?

🔹De ce unele obiceiuri durează, iar altele se pierd
🔹Cum sa construiești obiceiuri care sa te susțină, fără sa te impovareze
🔹Puterea pașilor mici - îmbunătățirile zilnice care te duc mai aproape de ce îți doresti

📌 Daca anul acesta simți ca ai nevoie de claritate si de o metoda blândă, dar eficiența, pentru a te transforma, îți recomand sa începi cu aceasta carte.

💬 Spune-mi, care este primul obicei mic pe care vrei să-l aduci in viața ta anul acesta?

La mulți ani, dragilor! 🥂🎉2026 ne bate la ușa, plin de promisiuni, planuri si vise. Hai sa pășim in acest an cu sufletul...
31/12/2025

La mulți ani, dragilor! 🥂

🎉2026 ne bate la ușa, plin de promisiuni, planuri si vise. Hai sa pășim in acest an cu sufletul deschis si cu încrederea ca putem crea magia pe care ne-o dorim in viețile noastre!

🫶 Fericirea vine din micile alegeri pe care le facem zi de zi. O carte care îți schimba perspectiva, o conversație sinceră, o plimbare care îți limpezește gândurile - toate contează.

🫶 Anul acesta, alege sa fii mai blând cu tine. Renunță la perfecțiune si îmbrățișează progresul. Fa loc pentru lucrurile care îți aduc bucurie si înconjoară-te de oameni care te inspira.

🫶 Construiește relații autentice, pune preț pe timpul tău si nu uita sa te oprești, din când in când, ca sa savurezi momentul. Fericirea nu e ceva ce trebuie sa "atingem" - e chiar aici, in clipa prezenta.

🫶 Sa avem un an plin de momente frumoase, curaj pentru noi începuturi si liniște in suflete. Iar daca vreodată drumul devine greu , sunt aici sa te ajut să-l vezi mai clar.

Adresse

Copenhagen

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Colțisorul De Zâmbete sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Colțisorul De Zâmbete:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type