Positiv Psykologi - Niels Moestrup

16/03/2026

Hils da lige på Ronnie, som er afdelingsleder hos Dagrofa i Kolding.

Ronnie - og jeg - har haft første dag på lederuddannelsen, inkl Positiv Psykologi 1.0 & 2.0, plus erhvervspsykologi og evidensbaseret coaching.

https://www.andtalk.dk/erhverv/coachinguddannelse/

Niels

16/03/2026

Etik er tænkning om, hvad der er rigtigt og forkert, godt og skadeligt, og hvordan vi bør handle over for andre og os selv.
TRYK PÅ BILLEDET OG LÆS MERE.

DEL MEGET GERNE

Etik i ledelse handler om at du træffer ansvarlige beslutninger med integritet, retfærdighed og respekt overfor dine ansatte

16/03/2026

Har du oplevet ensomheden?
Ikke aleneheden, men en-som-heden!
Måske som et stort, dybt, sort hul
Hvor der ikke er en lyd, ikke en tanke, ikke et lys
Hvor troen på eksistens og håbet Ikke længere hvisker lokkende.

Men hør nu her:
Det sorte hul er ikke hele sandheden.
Langt fra!
Der findes også en anden bevægelse i dig
en lille varm strøm, som nægter at give op,
selv når natten har sat sig tungt på brystet.

Du er ikke født til at være låst fast.
Ikke af alle de gamle historier.
Ikke af angst, ikke af bekymringer eller overtænkning.
Ikke af andre menneskers små bure af kontrol, manipulation og af påført skam.

Du er skabt til luft, til bevægelse, til grin, til den slags morgen,
hvor kroppen igen tør tro på dagen.
Dagen med lyst, intimitet, grin og nærvær

Og frihed!

Frihed er ikke altid fyrværkeri.
Nogle gange er den bare dét, at du trækker vejret dybt
og mærker:
Jeg behøver ikke bøje mig mere end godt er.
Jeg må godt være mig.
Med morgenhår og dårlig ånde.

Jeg må godt gå.
Jeg må godt begynde igen.

Og tro mig,
livet kan vende med en stille bevægelse.
En dør kan åbne sig indefra.
Det skal nok.
Ikke perfekt.
Ikke straks.
Men stille, ærligt, menneskeligt godt.
*****
Jeg véd, det kan være sådan,
for jeg har oplevet det utallige gange.
Ikke én gang
Ikke tre gange
Men et antal gange, jeg ikke kan tælle.

Du skal også være velkommen.
God mandag, i dag fra Kolding.

Book en uforpligtende samtale via telefon.
Kontakt:
📧 Niels@andtalk.dk
☎️ sms: 40409547
—————————
YDELSER
🌐 www.andtalk.dk/3-timers-coaching/
🌐 www.andtalk.dk/klippekort-til-coaching-terapi-samtaler-stress-og-angstbehandling/
🌐 www.andtalk.dk/12-maaneders-coaching-terapi-raadgivning-stoette-og-sparring/
🌐 www.andtalk.dk/erhverv/coachinguddannelse/

15/03/2026

SAMTALER
Nogle dybe, nogle komplekse, andre igen lette og bekræftende.

Nogle gange handler det også om at "bygge selvværdet" op og være med til at fjerne en smerte.
En indre smerte.
En smerte, som har stået på i længere tid.
Som ingen andre har kendt til.
Som i: SLET IKKE.

I årevis.

Men, heldigvis, så var ikke bare solen, det spirende forår og det gode vejr med os lige dén dag!

Magien, der opstår, når den mur, man er vant til altid er der, alligevel kan krakelere, så lyset kan trænge ind:
- ord, der giver mening
- værdier, der bliver tydelige
- det ubevidste, der bliver mere og mere bevidstgjort
Og så er det måske ikke såååå sort alligevel!

Nu en tur over Fyn, som er leifig, til Kolding og starte ny uddannelse op i morgen! 🤩

Kontakt:
Niels@andtalk.dk
SMS 40409547

Book en uforpligtende samtale via telefon.

Kontakt:
📧 Niels@andtalk.dk
☎️ sms: 40409547
—————————
YDELSER
🌐 www.andtalk.dk/3-timers-coaching/
🌐 www.andtalk.dk/klippekort-til-coaching-terapi-samtaler-stress-og-angstbehandling/
🌐 www.andtalk.dk/12-maaneders-coaching-terapi-raadgivning-stoette-og-sparring/
🌐 www.andtalk.dk/erhverv/coachinguddannelse/

15/03/2026

HER ER HVORFOR DU SKAL VÆLGE WALK & TALK®
Tryk på LINKET herunder.
www.andtalk.dk/walk-talk-natur-og-bevaegelse-giver-hjernen-mere-energi/

15/03/2026

MODSTANDSKRAFT
Tryk her: ->>> www.andtalk.dk/modstandskraft/

Der findes mange "lækre" begreber i pseudovidenskaben, men et af de mere korrekte ord, når det handler om "mental styrke", er Psykologisk Modstandskraft.

Glæd dig til at læse mere.

Mvh
Niels

14/03/2026

Hvad er kærlighed?
Det er et stort spørgsmål - og kærlighed er ikke altid lige nemt.

Bliver det så nemmere - eller mere kompliceret - hvis man finder ud af, at man kan elske mere end én person, og faktisk ikke er monogam?

Tryk på billedet og læs mere.

Niels

Non-monogami: er det muligt at elske mere end et menneske ad gangen? For nogle er det et no-go, men for andre ganske naturligt. Læs mere her.

14/03/2026

Jürgen Habermas er død, 96 år gsmmrl!

Han blev en af de helt store stemmer i
Fht filosofi, og blev især kendt for sin tænkning om offentlighed, demokrati og kommunikativ handling. 

Det bedste, synes jeg, var at han fandt frem til, var overbevisningen på troen om, at mennesker kan nærme sig hinanden gennem samtale.

Ikke gennem magt. Ikke gennem støj. Ikke gennem manipulation.

Tvært imod!

Men gennem ord, begrundelser og viljen til at lytte.

Han insisterede på, at fornuft er også at være menneskelig.

Habermas kan være lidt tung at læse, men han er det værd!

14/03/2026

Imposter-fænomenet beskriver din indre oplevelse, altså de tanker, du har om dig selv, af at være en bedrager, som ikke fortjener anerkendelse. Plus dybe, stærke, måske ligefrem konstante bekymringer om, at andre skal opdage dig.

TRYK PÅ BILLEDET LÆS MERE.

Imposter-fænomenet beskriver en indre negative oplevelser - dine tanker om dig selv - af at være en bedrager.

14/03/2026

DERFOR Walk & Talk® - Fremfor at sidde indendørs i et klinikrum:

- 3 timer i stille og roligt tempo, hvor vi spadserer i et langsomt og afslappet tempo.
Med 3 timer, er der plads til tænkepauser og refleksion, og til at finde de rette ord, selv i forhold til komplicerede emner.

Bliver du ikke lidt træt?
Jo, heldigvis.
Ikke bare i benene, hvis du ikke så vant til at gå mellem 6 og 8 km, men din hjerne slapper også mere, så den "yder ikke så meget modstand", så den lader sig nemmere "overtale til at slippe modstanden mod forandring!"
Der er næsten altid en bænk eller en træstamme at sætte sig på.

Forskning viser, med al tydelighed, at vi får nemmere ved finde svar og løsninger på vores problemer, når vi går - et studie, hvor kreativiteten øges betragteligt, med helt op til 60%!! Og det efter relativt få minutter.

Så 3 timer bevægelse gør virkelig en positiv forskel, frem for at sidde ned i et klinikrum.

Kontakt for en uforpligtende samtale.
Niels@andtalk.dk
sms: 40409547
—————————
YDELSER
Læs mere: www.andtalk.dk/ydelser/

Link til studiet:
https://news.stanford.edu/stories/2014/04/walking-vs-sitting-042414
Men også selve naturen har positive virkninger krop og hjerne.
Du kender sikkert begrebet "skovbadning".

13/03/2026

På nogle stille dage, så tænker jeg på, hvor meget jeg har forandret mig
- hvordan intimitet, nærhed og kærlighed engang føltes som ALT,
og nu, hvor fred også er noget af smukkeste og det bedste i verden.

Livet har lært mig, at ikke alle bliver, og at det sådan set er ok,
og at ikke ethvert farvel nødvendigvis betyder, at vi fejlede.

Nogle tab var bare lærestykker, pakket fint ind i smerte.
- eller lettelse.
Jeg har virkelig elsket dybt,
betingelsesløst
frustreret og manglende selvindsigt
siden været stille knust,
og igen helet langsomt.

Og måske er det netop dét, der gør livet både sørgeligt og smukt
- på én gang.

Måden vi bliver ved med at give vores stærkeste tanker og følelser
en ny chance, selv efter at have været nede i kulkælderen.

Jeg har lært, at for mig, så har det at komme ovenpå igen, ikke larmet.
Det har aldrig handlet om at lade som om, at jeg havde det godt eller alt var ok

Det har handlet mest om at sidde med mig selv,
tage det ind og mærke det hele,
og alligevel vælge at gå videre med mildhed.
Og håb!

Det var ikk´ så ringe!

God weekend,
Niels

13/03/2026

Jeg har virkelig haft mange "gennem" 1:1 undervisningsforløb i evidensbaseret coaching og coachingpsykologi (+ ofte også ledelse, klinisk psykologi og erhvervspsykolog og filosofi).

Eneundervisning fordi så bliver forløbet tilpasset den enkelte studerende, både hvad angår fag, hvor dybt vi går i de enkelte emner og hvor lang tid vi bruger.

En anden fordel er, at selvom der altid er fortrolighed, så er der ofte forskel på hvor åbent der bliver talt i et klasseværelse, og så når vi kun er "os to".

Sidst, men ikke mindst, når man booker den fulde uddannelse, så skal vi ikke være færdig inden for en bestemt tid.
Vi er færdige, når vi er færdige., uanset om det tager 1,5 år eller 2-3 år, da vi lærer forskelligt.

LÆS MERE: https://www.andtalk.dk/erhverv/coachinguddannelse/

Book gerne en uforpligtende samtale via telefon.
Kontakt:
📧 Niels@andtalk.dk
☎️ sms: 40409547