NOGRAVITY - Climbing & Movement by EsbenSeir

NOGRAVITY - Climbing & Movement by EsbenSeir NOGRAVITY by Esben Seir
Breathwork & Mentoring

"I breathe so I can choose"

Meditation Teacher & Energy Healer 💫

YOU are the healer. Movement & Life coach.

I show you the way 🙏🏾

Samarbejdspartnere:



NOGRAVITY er en passioneret virksomhed der arbejder med mennesker, livet og ønsker at skabe forandring gennem leg og bevidsthed. NOGRAVITY blev startet i 2007 med drømmen om at skabe en forandring for den enkelte, mere bevidsthed, glæde ved naturlig bevægelse og udvikling gennem meditation, åndedræ

ttet og samtaler. Esben Seir er...
Movement Rebel, Climber, Meditationslærer, Breathcoach & Yogalærer. Klatreinstruktør (I3+SKI), Elite Træner fra DIF,
Yoga-lærer, NADA-Akupunktør, Friluftsvejleder, Kajak-og Kanoinstruktør. Mental-Coach. Personlig Træner. Esben arbejder som instruktør og konsulent for Det Danske Frømandskorps, Dansk Klatreforbund, arbejdede som cheftræner i mere end 10 år for Det Danske Klatrelandshold og Team NOGRAVITY. Er personlig træner (T2 fra DIF, fra begynder til elite) og Coach (udd. fra Dansk Idræts Forbunds coach uddannelse med fokus på idræt og bevægelse). Med en overbygning som Mental-Coach level 2. Er personlig træner og coach for flere danske klatrere på eliteplan. Her under flere Danske Mestre og Nordiske Mestre. Underviser for DIF og Dansk Klatreforbund. NOGRAVITY tilbyder alle former for kurser og uddannelse indenfor klatring og bevægelse. Skræddersyede og godkendte instruktør uddannelser til lærere og pædagoger der ønsker at arbejde med klatring og eller bevægelse. NG arrangerer klatre og yoga (Og vores skønne Klatring-Yoga-Meditation- natur Retreat) rejser til bl.a. Spanien, Gøteborg, Tyrkiet, Thailand og Bornholm. Alle rejser er i små eksklusive grupper med fokus på dig, nærvær og den gode oplevelse. NG Life Coaching -klar til ændringer i dit liv?! Bevægelse og motivationssamtaler i naturen.

2 pladser tilbage 🧘🏽💨🧘🏽💨
24/04/2026

2 pladser tilbage 🧘🏽💨🧘🏽💨

Oldschool route setting hanging from the climbing rope is a fun, creative and hard game. For more than 30 years, climbin...
22/04/2026

Oldschool route setting hanging from the climbing rope is a fun, creative and hard game.

For more than 30 years, climbing has filled my life with joy, challenges and friendships. It’s been my playground, my refuge, and my mirror.

I’ve been setting routes all those years. For climbers, for nationals, for clubs all over.
I love it.
It was fun. And it was hard. Poorly paid and often thankless.
But we did it anyway.

Because on the wall, there are no real shortcuts. You’re met exactly where you are — strong, tired, brave, or scared. And maybe that’s what I love the most about it.

We opened doors. Created something out of nothing. Put in hours, sore bodies, and creativity into walls that people now climb and take for granted.
And that’s fair. That’s how it should be.

But just know — there’s a massive amount of work behind what now feels normal.

I love the process. Creating a line. A movement. A game
Always searching for le beau mouvement.

Building a line where people stand together beneath the wall but climbing the moves, we have to do alone, but in reality, completely dependent on each other. Falling. Getting back up.

Being present in a single move at a time.

Because it’s not just about the top. It’s about the movement upwards, the connections along the way, and the version of yourself you meet in the process.

Enjoy it. Play with it. Get frustrated. Try again.

It’s there now. 7c… maybe. Try it.

What do you think?

The Tower
Islands Brygge
Copenhagen ❤️

18/04/2026

Personlig træning 💪🏾 en til en coaching af tidligere landstræner i klatring, specialist i bevægelse og ekspert for de danske specialstyrker.
+ 30 års erfaring. Har klatret 8a+ og Boulder 7c

Let’s go 💪🏾 Bison Boulders Esben Seir

KLATREKIRKEN 💪🏾For 10 år siden sad jeg i samtale med præsten i Frederiksholm Kirke.Lyset faldt  som noget, der næsten ha...
13/04/2026

KLATREKIRKEN 💪🏾

For 10 år siden sad jeg i samtale med præsten i Frederiksholm Kirke.
Lyset faldt som noget, der næsten havde en mening i sig selv. Ikke dramatisk. Bare levende.
Hun kiggede på mig og spurgte:
“Hvordan kommer vi tættere på Gud?”
Jeg kiggede op.
Og uden at tænke ret meget sagde jeg:
“Vi klatrer derop.”
Der blev stille.
Så kom hendes grin. Det der grin, der ikke lukker idéer ned – men åbner dem.
Hun gentog det langsomt:
“Vi… klatrer derop?”
Jeg nikkede kækt.
“Ja. Hvis vi vil tættere på det guddommelige, så må vi bevæge for at opdage at det er en del af os selv.”

Og sådan begyndte noget, der senere skulle vise sig at være større end os begge.
Et år senere ringede telefonen.
“Er du klar til at bygge den væg?”

I dag står den der.
En 15 meter høj klatrevæg, bygget direkte på kirketårnet. Udendørs. Mod himlen. Næsten en del af himlen.
Ikke som udsmykning.
Men som retning.
En væg, der ikke skjuler kirken – men åbner den.

Og måske er det netop pointen:
Livet er altid i bevægelse.
Og bevægelse er liv.
Og livet sker i nuet, for når du bevæger dig er du bevidst tilstede i livet

Væggen blev verdens første åbne, aktive kirke-klatrevæg – ikke som en idé på papiret, men som en fysisk fortælling, man kan tage fat i med hænderne.
Her klatrer man ikke bare op.
Man klatrer ind i historier.
Ruterne er ikke bare ruter. De er fortællinger som man klatrer.
Påske. Pinse. Tro, håb og kærlighed.
Først hører man dem.
Så mærker man dem.
Så klatrer man dem.

Grebene er symboler.
Korset. Hjertet. Ankeret.
Små steder at holde fast, præcis dér hvor livet nogle gange slipper.
Og indimellem er der et spring.
Et øjeblik hvor kroppen ved noget, hovedet ikke har nået at forstå endnu.
Et lille skridt ud i det ukendte.

Et “leap of faith” – ikke som idé, men som bevægelse.

Her lærer vi noget enkelt:
Leg livet.
Disciplin for at holde fast og gøre det dagligt.
Og tro for at støtte.
Men troen behøver ikke kun være rettet mod én form.
Den kan være på noget større.
På kærligheden.
På samhørigheden.
På det, der binder os sammen.
Ikke nødvendigvis Gud som begreb.
Men det guddommelige.
Og måske… er det netop det, der er pointen:
At det guddommelige ikke kun er noget over os – men noget i os alle. Rundt om os.
At vi er en del af noget større og det større er en del af os.

Her kommer børn. Unge. Mennesker med alt det liv, de nu har med sig.
Nogle har et godt greb på livet.
Andre, lærer det undervejs.
Andre er bange og bekymrede.
Nogle er store og nogle er små.
Og der er altid nogen, der står klar og siger:
“Jeg har dig.”

Frivillige bliver uddannet. Fællesskab vokser. Tid gives videre.
Og nogle dage er kirken ikke bare et sted for stilhed.
Men for latter. Sved. Bevægelse.
For søndage, hvor tro ikke kun bliver talt om – men gjort.

For måske kommer vi ikke tættere på det guddommelige ved at gå op i stilhed alene.
Men ved at række ud.
Sætte foden.
Miste balancen lidt.
Og opdage, at noget – eller nogen – bærer os alligevel.

Og måske er det i virkeligheden sådan her:
Vi klatrer ikke op for at nå Gud.
Vi klatrer op for at huske, at vi aldrig var adskilt fra det, vi søger.

Træk vejret.
Lige nu.
Tro på det du er – og det du gør.�Ikke som noget, du skal opfinde.�Men som noget, der allerede er der.
Vær venlig. Smil.
Det koster ingenting, men ændrer alt.
Leg livet.
Og pas på med at tage det for seriøst.
Husk, at livet en dag slutter.
Og netop derfor er gaven ikke at forstå det hele på forhånd…
Men at leve det nu.

Jeg er Taknemmelig for at være en del af dette smukke projekt.

Præcis det jeg har snakket om i mange år! Der er ikke noget i vejen med os. Det er systemet der er sygt.
16/03/2026

Præcis det jeg har snakket om i mange år!

Der er ikke noget i vejen med os. Det er systemet der er sygt.

Systemstress: Da jeg blev psykolog, vidste jeg godt, at jeg skulle arbejde med menneskelig lidelse.

Men jeg vidste ikke, at så meget af lidelsen ville komme fra det system, der skulle hjælpe mennesker.

Det har jeg skrevet en kronik om i Jyllands-Posten i dag.

Jeg møder det igen og igen hos familier til børn i mistrivsel, mennesker i psykiatrien, borgere med handicap og andre, som opdager, at vejen til hjælp bliver en kamp mod systemet.

I kronikken bruger jeg børn i mistrivsel som eksempel: Det starter ofte med et barn, der begynder at få det svært i skolen.

Så begynder ventetiden.
møderne.
underretningerne.
mistilliden.
forældrekompetenceundersøgelserne.
PPR-observationer.
udredningerne.
diagnosen som adgangsbillet.
matchningsudvalgene.
= kampen med kommunen.

Og pludselig er det ikke længere kun barnet, der er i krise.
Det er hele familien, som langsomt slides ned.

Som Karin B. Nissen har lært os, hedder det systemstress.

Stress, der ikke kommer fra livet – men fra systemet.

Og løsningerne?
• Hurtigere adgang til hjælp, før problemet vokser
• Færre (ingen?) kommunale rundgange før hjælpen kan gå i gang
• Stærkere retssikkerhed for familier – fx en forvaltningsdomstol
• Adskille vurdering og betaling, så kommuner ikke både er dommer og kasse

Og så skal vi begynde at lytte til dem, det handler om. Simpelthen.

Forældre kæmper allerede for deres børn. Det burde ikke også være nødvendigt at kæmpe mod velfærdsstaten.

Derfor stiller jeg op til Folketinget for Alternativet i Købnhavns Storkreds.

Færøerne eller Norge 🤔🫣 hvem kan hjælpe mig ift klatring. Det skal være muligt at lave små eventyr hvor det starter i va...
15/03/2026

Færøerne eller Norge 🤔🫣 hvem kan hjælpe mig ift klatring.
Det skal være muligt at lave små eventyr hvor det starter i vand og direkte på klippe, men ikke DWS mere eventyr. Desuden nogle høje bjerge hvor man kan solo klatre og sætte minimum af gear. Vi snakker ikke sværere en 5. Grad måske 6a ish. Gerne et sted hvor der er ok adgang med bil og mulighed for at bo i området.

Skriv PB hvis du kan hjælpe eller har ideer 👌🏾

Billedet er fra….? Kan du gætte det 💫

NEW WORKSHOPS UP 🧘🏽💨Book 🔜 half the spots are already gone 🤩🙏🏽Healing the past and seeing the future clear without words...
14/03/2026

NEW WORKSHOPS UP 🧘🏽💨

Book 🔜 half the spots are already gone 🤩🙏🏽

Healing the past and seeing the future clear without words, through the breath into the body 🧘🏽💨❤️

Best Therapy. No words, your breath, you heal, I create the space and hold the room. Together we move, breath by breath into something new and lighter 💫

See you for a BREATHrelease ❤️💨

Discover the power of breathwork therapy with Esben Seir, a seasoned therapist with over 30 years of experience in athletics, yoga, and mental coaching. Explore evidence-based techniques that promote wellness through breathing, movement, and holistic practices for a healthier life.

07/03/2026

“The Greatest teacher, failure is”

“Fear is the path to the dark side. Fear leads to anger. Anger leads to hate. Hate leads to suffering.”

Sidste chance for en plads på et unikt Retreat med masser af Breathwork og Meditation. 2 super erfarne undervisere. Se mere i linket!
SALGET SLUTTER I DAG, LØRDAG 7/3 VED MIDNAT 🫣💫🧘🏽💨

Se link 👎🏽
https://breathing-heals.com/4-days-spring

What a Beautiful day ❤️To share self love. Do something good for yourself everyday. Just 10 minutes. It makes a big diff...
15/02/2026

What a Beautiful day ❤️

To share self love.
Do something good for yourself everyday. Just 10 minutes. It makes a big difference and a lot more than something big here and there.

Remember the breath regulates anything at anytime 🫶🏽 but it takes practice to use it in ‘wartime’ ❄️
Going into ice cold water is a great place to practice.
It’s so simple 🧘🏽💨 But you gotta Breathe slow though your nose and don’t get up before you are all calm. If not, it’s just more stress.
Dive in on an exhale and then breathe slow for minimum 10 seconds so the body adapts 🙏🏽

If you wanna master your Breath, then reach out for 🧘🏽💨 my guidance 🙏🏽

https://breathing-heals.com/

09/01/2026

Den sidste uge har jeg arbejdet med De Danske Specialstyrker.
I år arbejdede vi igen med klatre skills og så ud i kulden og lære gennem mit UCC = Urban Climbing Course, specielt designet til elite enheder.

BREATHE er en vigtig faktor når man hænger i 20 meters højde og kun i en lille krog i fuldt kamp gear.

Jeg elsker at arbejde med de drenge. Så dygtige, men også bare de dejligste mennesker.

Alle professionelle soldater, politi, brandmænd og redningsfolk vil lære meget og få en langt større bevægelses kapacitet gennem dette skræddersyede kursus.

I am good ❤️🙏🏽I put a story op and a lot of people wrote if I am okay 🫶 so sweet. Yes I am strong and happy. Just playin...
14/12/2025

I am good ❤️🙏🏽

I put a story op and a lot of people wrote if I am okay 🫶 so sweet.

Yes I am strong and happy.

Just playing with oxygen.
I climbed Kilimanjaro 👌🏾

Training in thin air 💪🏾
Testing recovery
Endurance
ONLY nose breathing 💨

Your body is your home and it speaks

Stay true and Play Life 🤙🏽

04/12/2025

Mentor course one on one. Get personal coaching from The former national coach in climbing and instructor for the special forces. 30 + years of experience. Move to Grow 💪🏾

Adresse

Siljangade
Copenhagen
2300

Telefon

+4520111122

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når NOGRAVITY - Climbing & Movement by EsbenSeir sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til NOGRAVITY - Climbing & Movement by EsbenSeir:

Del