Ørestad Kiropraktik & Sundhed

Ørestad Kiropraktik & Sundhed sportskiropraktik, spædbørnsbehandling og smertetilstande i ryg mm. Klinikken ligger i Fields tæt ved bus-, tog- og metrostation.

Moderne og tværfaglig kiropraktisk klinik, der huser kiropraktorer, fysioterapeuter, massører, kropsterapeuter og zoneterapeut med speciale indenfor sportsskader, graviditet og efterfødsels, spædbørn og børn, hovedpine og smertetilstande i ryg, nakke mm. Ørestad Kiropraktik & Sundhed er en moderne og tværfaglig kiropraktisk klinik, der huser 5 kiropraktorer, 3 fysioterapeut, og 2 massører og 1 zon

eterapeut med speciale indenfor bl.a. Gode tilkørsels- og parkeringsforhold. Hos Ørestad Kiropraktik & Sundhed tilbyder vi undersøgelse, diagnosticering og behandling af smertestilstande og nedsat funktion i nerve-, muskel og skeletsystem. Vi vægter forebyggelse højt og tilbyder vejledning og træningsinstruktion i klinikken. Vi har stor erfaring i behandling af såvel børn, unge og voksne og det være sig alt fra personer med stille siddende arbejde til sportsudøveren på eliteplan.
– Alt sammen med høj faglighed og kvalitet. Der kræves ingen lægehenvisning. Vi glæder og til at byde såvel tidligere som nye patienter velkommen i nye lokaler.

Vi kan godt mærke, at løbesæsonen er i gang 🏃‍♂️…og achillessenerne følger med 👣Ondt ved startBedre undervejsVærre bagef...
25/04/2026

Vi kan godt mærke, at løbesæsonen er i gang 🏃‍♂️

…og achillessenerne følger med 👣

Ondt ved start
Bedre undervejs
Værre bagefter

Klassisk achillestendinopati.

De fleste gør det rigtige og starter med at træne –
men træning er ikke altid nok alene.

.dk

🌸 Mange går alt for længe med gener fra underlivet, fordi de tror, det er normalt.Det er almindeligt.Men det betyder ikk...
23/04/2026

🌸 Mange går alt for længe med gener fra underlivet, fordi de tror, det er normalt.

Det er almindeligt.
Men det betyder ikke, at du ikke kan få hjælp.

Gyn-obs fysioterapi er specialiseret behandling af bækkenbund og underliv med fokus på hele dig og betydningen for din hverdag, ikke kun symptomerne.

21/04/2026

Du har måske hørt Theas grammofonplade om at træne hverdagsrelevant…
men hvad gør man, når der pludselig står 2 ton granitskærver i indkørslen? 🪨

For pludselig er:
Fitness = skovl
Reps = “til bunken er væk”
Pause = når du glemmer hvorfor du gik i gang

Og det er faktisk dér, det bliver interessant.

For hverdagsrelevant træning handler ikke om perfekte løft, MEN om at kunne blive ved, når det ikke længere er perfekt, når bevægelser er skæve, når trætheden melder sin ankomst og koncentrationen ryger…uden at betale en høj pris dagen efter 💸😖

Velkommen til ægte hverdagsfitness for ###/stædige/dumdristige/stærke/naive/?
(Fortæl os hvad du satte ind! Muligheder er mange 😂)

Det gik stærkt 🚀For under en uge siden sad kiropraktorerne Alexander, Marie og Thea til fyraftensmøde om den nye ydelse ...
20/04/2026

Det gik stærkt 🚀

For under en uge siden sad kiropraktorerne Alexander, Marie og Thea til fyraftensmøde om den nye ydelse ‘specialistvurdering hos kiropraktor’.

I dag?
👉 De første to patienter er allerede booket ind
👉 Med henvisning fra to forskellige læger

Det er lidt som at tænde lyset… og opdage, at nogen allerede er trådt ind i rummet 💡

Det tyder på, at ordningen bliver taget rigtig godt imod fra start – både af læger og patienter - og det vi naturligvis vildt begejstrede for!

Og det giver god mening:
✔️ Hurtigere afklaring
✔️ Mere smidige forløb
✔️ Mindre ventetid
✔️ Mere relevant kommunikation
✔️ Bedre samarbejde med praktiserende læge

Vi er klar og vi glæder os til at hjælpe endnu flere godt videre 🙌

#4010

14/04/2026

Tænk på kroppen som en motor, der aldrig helt går i tomgang.
For mange med ADHD står den og småbrummer hele tiden.

Den indre uro, som mange beskriver, finder ofte en fysisk “udgang” – og her er kæben en af de mest populære steder at parkere spændingerne.

👉 Typiske tegn:
• Sammenbidning (ofte ubevidst)
• Tænderskæren om natten (bruksisme)
• Ømhed i kæbe, tinding eller ansigt
• Hovedpine og nakkespændinger

Kæben bliver lidt som kroppens stress-barometer 📈

💊 Hvad med medicinen?

Det er ikke helt sort/hvidt.
Nogle oplever mere spænding, især ved opstart eller dosisændring
Andre oplever det modsatte:
mere ro i kroppen → mindre spænding

Men vigtigt:
👉 For mange skyldes spændingerne ADHD’en i sig selv, ikke medicinen.

Vi oplever jævnligt patienter som ønsker at få løsnet op i kæbens tyggemuskler regelmæssig, for at holde spændingsniveauet nede.
Anbefaler at den manuelle behandling suppleres med øvelser og fokus på vaner og stressniveau.

“Det er bare menstruationssmerter…”Men for hver 10. kvinde er det endometriose 🌸Smerter ved menstruation, ægløsning elle...
13/04/2026

“Det er bare menstruationssmerter…”

Men for hver 10. kvinde er det endometriose 🌸

Smerter ved menstruation, ægløsning eller i underlivet er typiske symptomer, men det tager ofte lang tid fra første symptom til diagnosen stilles, da sygdommen kan være svær at opdage.

Det er heller ikke ualmindeligt at kvinder henvender sig til en af kiropraktorerne i klinikken med spændinger i hoftebøjerne og bækkensmerter, hvor det med hjælp fra vores Gyn-Obs fysioterapeuts viden og erfaring med udredning, viser sig at det er endometriose.

Vores Gyn-Obs fysioterapeut Stine har stor viden om endometriose og har brugbare redskaber at reducere gener som følge heraf 💛

Du kan finde tider hos Stine hver torsdag 📲 50333360

12/04/2026

Det er ikke størrelsen – det er reaktionen 🚀😜

Lad os være ærlige.
Vi mennesker elsker at fokusere på størrelse.

Men når det gælder diskusprolapser i nakken, så tyder forskning på at:

👉 Det er ikke størrelsen…
👉 Det er kroppens reaktion

🔥 Inflammation
⚡ Nerveirritation
🧠 Følsomhed i nervesystem

Det er her, “magien” (eller kaosset) opstår.

Og det forklarer også hvorfor:
✔️ Nogle bliver hurtigt bedre
✔️ Andre har længere forløb
✔️ Og scanninger ikke altid fortæller hele historien

Så måske skal vi stille et andet spørgsmål:
👉 Ikke “hvor stor er den?”
👉 Men “hvordan reagerer kroppen?”
👉 Og hvad kan vi gøre for at kroppen reagerer anderledes?

👶👶👶👶👶👶“Okay… det var ikke 6 babyer på en gang og heller ikke hendes egne, blot hjulpet til ved fertilitetsfremmende akup...
11/04/2026

👶👶👶👶👶👶
“Okay… det var ikke 6 babyer på en gang og heller ikke hendes egne, blot hjulpet til ved fertilitetsfremmende akupunktur” 😅

Men fertilitetsfremmende akupunktur kan faktisk være en rigtig god støtte, når du ønsker at blive gravid 🌿

Stine arbejder med akupunktur:
✔ før ægløsning
✔ under ægløsning
✔ efter ægløsning

…for at skabe de bedste betingelser i kroppen 💫

Behandlingen kan bruges:
👉 hvis I prøver selv
👉 hvis I er i fertilitetsbehandling
👉 både til kvinder (og mænd)

I får også:
✔ vejledning i kosttilskud
✔ konkrete råd til livsstil
✔ naturlige tiltag, der kan støtte kroppen

Kroppen skal ikke presses – den skal støttes 🤍

(Så lover vi… vi sigter ikke efter 6 ad gangen 😉)

🦒 Kiropraktor på afveje… eller lige der, hvor det giver meningI dag har Thea haft arbejdsdag i Københavns Zoo 🌿Og ja… hu...
08/04/2026

🦒 Kiropraktor på afveje… eller lige der, hvor det giver mening

I dag har Thea haft arbejdsdag i Københavns Zoo 🌿

Og ja… hun holdt selvfølgelig øje med girafferne 👀
(Man er vel kiropraktor… og deres nakker er jo ret imponerende 😄)

Men dagens fokus var ikke justeringer.
Det handlede om noget, der faktisk er mindst lige så vigtigt i klinikken:

👉 Patientoplevelser

For som der blev sagt i dag:
Service = ydelse + oplevelse

Og det rammer ret godt.
For selv den bedste behandling mister lidt af sin effekt, hvis ikke man føler sig set, forstået og tryg.

Så i dag handlede det om:
✔ At se tingene fra patientens perspektiv
✔ De små detaljer (ja, selv et “hej” betyder noget)
✔ At skabe en oplevelse – ikke bare en behandling

Vi glæder os til at tage det hele med hjem i klinikken 💛
(Og bare rolig… girafferne slap uden behandling denne gang 🦒😉)

Stort tak til ian_wislerpoulsen for en levende og yderst brugbart, relevant og inspirerende dag 🤗 Tænk hvad et møde i en bus for 2 år siden på seedster.dk kan lede til 🌱

07/04/2026

Gæk gæk gæk
Kiropraktoren blev væk
men fandt sig selv bag briksen igen,
klar til at knække alle smerter væk 🐣✨

Vi har ledige tider til dig idag ved både Thea, Morten, Marie og Anette 🫶

Ring på 50333360 for tid!

“Kan du ikke bare give mig den rigtige øvelse?” 🏋️‍♀️Vi forstår godt spørgsmålet.For når man har ondt, vil man bare gern...
05/04/2026

“Kan du ikke bare give mig den rigtige øvelse?” 🏋️‍♀️

Vi forstår godt spørgsmålet.
For når man har ondt, vil man bare gerne have noget, der virker.

Men kroppen er sjældent så simpel 🧩

Smerter handler ikke altid kun om et stramt område eller en svag muskel.
Det kan også handle om søvn, stress, belastning, vaner, restitution og hvor meget kroppen samlet set skal håndtere.

Derfor er øvelser ofte kun én del af løsningen.
Nogle gange skal der også justeres på tempo, pauser, arbejdsstillinger, træningsmængde eller forventninger.

Målet er ikke bare at finde en øvelse.
Målet er at finde det, der giver mening for dig og din hverdag.

🔴 Tape mod knyster – smart hack eller overhyped?Du har måske set den her teknik 👀Hvor man taper storetåen for at “rette”...
03/04/2026

🔴 Tape mod knyster – smart hack eller overhyped?

Du har måske set den her teknik 👀
Hvor man taper storetåen for at “rette” den lidt ud.

Og ja… det giver faktisk mening.

👉 Kinesiotape kan:
• Lette trykket på knysten
• Guide storetåen i en bedre retning
• Gøre gang og træning mere komfortabel

Men her er det vigtige 👇
Det ændrer ikke knoglens stilling permanent.

💡 Så hvorfor bruge det?
Fordi det kan give ro nok til, at du kan:
• Bevæge dig bedre
• Lave dine øvelser
• Reducere irritationen

🫵 Vil du have effekt på længere sigt, kræver det:
• Styrke i foden
• God bevægelighed
• Fornuftigt fodtøj

Vores kiropraktorer og fysioterapeuter kan hjælpe dig med at øge fodens bevægelighed og styrke fodens muskler i tæt samarbejde 🤝

fieldsshopping

Adresse

Fields 2. Sal, Arne Jacobsens Allé 16, 2. Sal
Copenhagen
2300

Hvad er åbningstiderne?

Mandag 08:00 - 20:00
Tirsdag 07:30 - 17:30
Onsdag 07:30 - 17:30
Torsdag 08:00 - 20:00
Fredag 07:30 - 17:30

Telefon

+4550333360

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Ørestad Kiropraktik & Sundhed sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Del