dinHypnose

19/11/2025

Kan hypnose genskabe tabte minder?
Nej – og det kan være direkte farligt at tro det.
Mange tror, at hypnose kan “grave” fortrængte traumer frem som en slags mental harddisk. Men videnskaben siger noget andet:

Hypnose gør faktisk hukommelsen dårligere – ikke bedre.
Falske minder kan skabes og føles 100 % ægte.
I 90’erne var det trend at grave "fortrængte minder" frem via hypnose og andre regressionsteknikker, og det førte det til mange ødelagte familier og uskyldige domme. Sagerne er sinde blevet kaldt “The Memory Wars”.

En af de vildeste sager? Bogen Michelle Remembers – hvor “sataniske overgreb” blev “husket” under hypnose… og senere vist at være pure fantasi. Sagen førte til at flere sager opstod og folk blev uskyldigt dømt.
Du kan se dokumentaren “Hjælp satan kommer” som bygger på bogen Michelle Remembers. Den ligger gratis på DR’s arkiv – den er både underholdende og skræmmende ærlig om, hvordan hukommelsen faktisk virker.

Du kan læse mere uddybende om hypnose og hukommelse på min hjemmeside bare følg linket i kommentaren herunder.

Hvis du vil vide, hvad hypnose faktisk kan bruges til – sikkert og effektivt må du endelig bare tage kontakt eller skrive spørgsmål og kommentagere herunder.

Hvis du tænker at nogen kunne finde opslaget interessant sætter jeg kæmpe pris på at du deler.

11/11/2025

Hvorfor regressionsterapi er en dårlig idé

Regressionsterapi har i mange år været populært blandt både terapeuter og hypnosebehandlere. Idéen er, at man kan finde årsagen til sine problemer ved at “rejse tilbage” i tid og genskabe glemte minder under hypnose.

Problemet er, at hypnose i den sammenhæng ikke gør minderne mere præcise – tværtimod. Hypnose øger mængden af ukorrekt information og kan let føre til falske minder. Forskningen viser, at man husker mere korrekt uden hypnose end med.

Når terapeuter leder klienter tilbage i tiden for at finde årsager, risikerer de at skabe minder, der aldrig har eksisteret. Det kan skade mere, end det gavner.

I artiklen forklarer jeg:

- hvorfor regressionsterapi under hypnose forvrænger minder

- hvordan falske minder opstår

og hvorfor hypnose stadig kan bruges effektivt – bare ikke til at “finde” fortiden

Læs artiklen her:
https://www.dinhypnose.dk/hypnose-og-regressionsterapi/

Hvis du synes, det er interessant må du endelig dele, det hjælper mig meget til at nå flere med vigtige budskaber. Hvis du har spørgsmål eller kommentarer må du endelig bare skrive løs, især hvis du har personlige erfaringer regressionsterapi .

Regressionsterapi under hypnose kan skabe falske minder. Læs om Bessel van der Kolks fejlagtige teorier og hvorfor traumer ikke fortrænges

05/11/2025

I dag holdt i hypnose og det hypnotiske mindset for ledelsen i firmaet MesterMadsen Tømrer og snedker. Tak for nogle fantastiske timer sammen med jer.
Skulle andre have lyst til at høre mere om, hvordan jeres firma kan have gavn af hypnose i forhold til mindset, målsætning, stresshåndtering eller teambuilding og underholdning, så må I endelig bare tage kontakt.

05/11/2025

Kan alle hypnotiseres?

Mange tror, at man enten kan eller ikke kan hypnotiseres.
Alle kan opleve hypnose, men i meget forskellig grad og i forskellig kontekst.

Nogle får oplevelsen hurtigt og er meget stærkt, andre skal øve sig lidt mere. Hypnose er en færdighed, du kan blive bedre til. Ligesom du kan træne matematiske færdigheder og opnå et vist niveau. Der er nogle der er matematiske genier uden at øve sig og andre har brug for mere øvelse.

I artiklen beskriver jeg:

- hvad det betyder at være højt eller lavt hypnotiserbar

- hvorfor det er kunne blive hypnotiseret ikke handler om et svagt sind

- hvordan du kan lære at blive bedre til at opleve hypnose

og hvad forskningen siger om evnen til at blive hypnotiseret

Del gerne, hvis du synes flere burde kende sandheden om, hvad hypnose egentlig er. Skriv endelig kommentarer eller spørgsmål.

Hvem kan opleve hypnose? Højt vs. lavt hypnotiserbare Ja, alle kan hypnotiseres, også dig, men nogle har lettere ved at få oplevelsen end andre. Nogle har ekstremt ved det. Du kan øve og blive bedre til at få oplevelsen. Læs her hvad der skal til for at opleve hypnose og vid at alle kan hypnot...

29/10/2025

Kan man huske, hvad der sker under hypnose?

Mange tror, at man mister bevidstheden eller ikke kan huske noget, når man er i hypnose. Det er en sejlivet myte, der ofte kommer fra sceneshows og film – men det har meget lidt med virkeligheden at gøre.

De fleste husker hypnosen lige så godt, som man husker en almindelig samtale. Der kan være små huller – som der altid er i hukommelsen – men det er sjældent, at man glemmer alt.

Der kan opstå hukommelsestab, men det kræver typisk, at hypnotisøren foreslår det, og at du er modtagelig. Selv da er det oftest midlertidigt og overfladisk. Kun omkring 2 % oplever spontan glemsel – og vi ved stadig ikke præcis hvorfor.

I denne artikel og video får du indblik i:

Hvorfor nogle glemmer dele af hypnosen

Hvordan forventninger påvirker din hukommelse

Hvad forskningen siger om hypnose og amnesi

Læs artiklen her og lær mere om, hvordan hypnose faktisk fungerer:
https://www.dinhypnose.dk/hypnose-hukommelsestab/

Del gerne, hvis du kender nogen, der tror hypnose handler om kontrol og hukommelsestab – og skriv en kommentar, hvis du har spørgsmål eller erfaringer med hypnose.

Glemmer man under hypnose? Hvorfor oplever nogle hukommelsestab? Hvordan påvirker dine forventninger din hukommelse i hypnose? Få svaret

22/10/2025

https://www.dinhypnose.dk/er-hypnose-trance-eller-soevn/
Tror du, at hypnose kræver trance, søvn eller dyb afslapning? Det er en af de største misforståelser.

Jeg har lavet en videoserie, om hvad hypnose er på min hjemmeside. Her får du besvaret alle dine spørgsmål om hypnose. Følg linket herover og se mere. Denne gang handler spørgsmålet om hypnose er søvn eller trance eller om det er noget helt andet.

Hvis der skulle være spørgsmål som jeg ikke har besvaret og som du gerne vil have besvaret så skriv til mig.

Hypnose er ikke søvn. Det er heller ikke nødvendigvis trance – og du behøver ikke føle dig "helt væk" for at være i hypnose.

Faktisk viser forskning, at jo mere du tror, du skal i en særlig tilstand først, jo sværere har du ved at reagere på hypnotisørens forslag.
Det handler i virkeligheden om noget helt andet:
At du engagerer dig og gør dit bedste for at opleve det, hypnotisøren beder dig om – ikke mere mystisk end det.

Du kan sagtens opleve stærke hypnotiske reaktioner, mens du føler dig fuldstændig normal og vågen. Der er ingen særlig følelse forbundet med at "være i hypnose". Det er ikke en magisk tilstand – det er en oplevelse, du selv er med til at skabe.

Har du spørgsmål, erfaringer eller kommentarer, så del dem gerne. Og hvis du kender nogen, der stadig tror hypnose er noget med trance og kontrol – så del opslaget send dem forbi mig.

Hypnose er ikke søvn eller trance! Lær hvordan hypnose virker uden særlige tilstande, og hvordan dine forventninger kan påvirke effekten.

13/10/2025

Hvad er hypnose egentligt – og hvad er det ikke?

Er du nysgerrig på, hvad hypnose og hypnoseterapi rent faktisk handler om – og hvad forskningen siger, det kan hjælpe med?

Jeg har lavet en række videoer, hvor jeg forklarer, hvad hypnose er, hvad det ikke er, og hvordan det bruges i terapi. Du får blandt andet svar på:

- Hvad er hypnose?

- Kan hypnose genskabe fortrængte minder? (Spoiler: Nej – og jeg forklarer hvorfor)

- Er det underbevidstheden, vi arbejder med – eller noget andet?

- Hvorfor regressionsterapi ofte ikke er en god idé

- Hvad er forskellen på hypnose, mindfulness og meditation?

- Er man under hypnotisørens kontrol?

- Hvad viser forskningen, at hypnoseterapi kan bruges til?

Du får svar på mange flere spørgsmål også.

Du kan se hele serien her:
https://www.dinhypnose.dk/hvad-er-hypnose/

Har du spørgsmål, kommentarer eller noget, du undrer dig over, så skriv endelig.
Og hvis du synes, det er interessant, er du velkommen til at dele..

Hypnose er ikke en mystisk ubevidst, afslappet tilstand. Lær præcis hvad hypnose er, og hvordan hypnose virker. Hypnose er ægte og enkelt.

17/08/2025

Jeg har lige undervist dette fantastiske hold i todages kursus i kognitiv adfærds hypnoseterapi mod angst. Tak for jeres nysgerrighed og engagement.