The Other Brains

23/09/2024

“Stress, angst og depression er blevet en folkesygdom, og det kan for mange blive så alvorligt, at man i større eller mindre grad mister evnen til at arbejde, fremhæver Kim Kehlet Johansen.“

🆘 Får helt ondt i maven af at læse disse nyheder… Vi skal lære at passe bedre på os selv, på vores krop og nervesystem, på vores mentale sundhed. Blive bedre til at mærke efter og prioritere hvad og hvem og hvor meget, der skal have vores energi!
Og arbejdspladser skal støtte og tilpasses mennesker, der mærker efter og tager ansvar for deres helbred

10/09/2024

To på tur - til interessant foredrag om hjernen (den i kraniet). Hvordan den påvirkes under stress, hvordan vi træner vores hukommelse og hvordan vi holder den frisk hele livet 🧠❤️👌🏼

07/03/2024

Vi glæder os til at sprede budskabet ❤ - og inspirere endnu flere til at kende sproget Brainflow, hvor alle kroppens 3 hjerner er i spil. Med Brainflow lytter vi til hjernen i mave, hjerte og kranie.

Nu kan vi snart løfte sløret for noget helt fantastisk! 🌟 Fra d. 14/3 kan du hver torsdag (eller præcist når det passer DIG), sammen med Mette og Marie Mai fra The Other Brains, træne både krop og sind. Vi kalder det for Body & Mind, fordi Mette og Marie Mai (og os her hos Goodtalks) tror p...

07/03/2024

Kroppen er vejen til ro i hovedet.

Det er tid til at træne evnen til at lade kroppen informere sindet - at genlære en naturlig proces, som er gået i glemmebogen i de seneste mange års rationelle processer. Det har store konsekvenser, når vi taler om et bæredygtigt arbejdsliv. Kroppen bliver glemt og lukker af. De mentale processer og hjernen i kraniet bliver overloadet og alle alarmlamper blinker.

Fra krop til hoved er en naturlig forbindelse, som er blevet nedtonet og tilsidesat. Den gode nyhed er: Vi kan vække den!

Hos The Other Brains er vi dedikerede til at inspirere til netop at få genskabt denne forbindelse. Og på den måde undgå stress og langtidssygemeldinger på arbejdspladserne. Læs mere, se link i bio.

26/02/2024

Hvornår har du sidst spurgt din mave til råds?

Mange associerer deres maves tilstand med noget, de har spist eller med deres følelsesliv. Men mavens intelligens går langt ud over det.

Hvis din mave/tarm ikke er sund og ikke bliver fodret med de rigtige næringsstoffer, så vil det bl.a. påvirke serotoninniveauet - altså følelsen af veltilpashed og lykke!

Så det går begge veje
Læs mere her: https://theotherbrains.dk/brainflow/

15/02/2024

Det skal lyde TOP lækkert, når du lytter til alle guldkornene i vores onlineforløb 👌🏼
På med høretelefonerne, ud og gå en tur og sug til dig af viden om kroppens tre hjerner og selvfølgelig hvordan DU mærker og aktiverer dem, for at blive den bedste udgave af DIG!

➡️ 12 Trin der skaber bedre kontakt til din krop og sænker dit stressniveau 👏🏼👏🏼
https://theotherbrains.dk/online-forloeb/

13/02/2024

Når du er i stand til at mærke efter om dit energiregnskab står i plus eller minus, så er du også i stand til at sige ja eller nej til situationer og opgaver, der bliver tilbudt dig – og stå ved din beslutning. Du passer på dig selv og din energi og er tro mod, hvem du er.

På The Other Brains onlineforløb får du enkle redskaber og øvelser, der hjælper dig til at mærke dig JA eller NEJ fra kroppen. Læs mere i bio ❤️

11/02/2024

Går du ofte rundt med en følelse af at kunne bruge en pause? Så er det et tegn på, du har brug for at komme ned i kroppen.

Vejrtrækningsøvelser er en af de mange metoder, vi tager i brug i vores arbejde med forebyggende stressbehandling, da en bevidst vejrtrækning har påvist positiv effekt på vores generelle sundhed.

Dette har vi skrevet lidt om her:
theotherbrains.dk/vejrtraekningsovelser/

09/02/2024

Får du en knude i maven søndag aften, når du tænker på den næste arbejdsuge, der venter?

Ondt i maven kan have mange årsager… vi oplever mange klienter, der har ondt i maven pga stress i forbindelse med deres arbejde.

De udtaler, at de er pressede, at de har svært ved at få sagt fra i forhold til mængden af opgaver, der lander på deres bord. At de ikke føler sig hørt eller bliver spurgt ind til af deres leder. At stemningen blandt kollegerne er præget af brok og overlevelse… det sætter sig i kroppen!

Som hovedpine, kæbespændinger, nakkesmerter, myoser i skuldrene og ondt i maven…

Stresssymptomerne sætter sig i kroppen og det er via kroppen, de skal reguleres og afspændes igen.

Vi har skrevet lidt om stressmaven her:
https://theotherbrains.dk/ondt-i-maven-relateret-til-stress/



Mette Vega Kropsterapi
HUMAN Copenhagen
Marie Mai Bruun

Få svar på, om ondt i maven er relateret til stress hos The Other Brains. Udforsk forbindelse mellem stress og maveproblemer, og lær om tegn på stressmave samt effektive råd til behandling. Søg professionel hjælp ved vedvarende symptomer.

06/02/2024

TID TIL AT KOMME I KROPPEN?
Benene op efter en lang dag… cykeltur i regnen og tømme hovedet… træning med vennerne… 15 minutters time-out inden ulvetimen.
Vær god ved din krop ❤️

30/01/2024

Det koster danske arbejdspladser mindst 16,4 milliarder kroner, når medarbejdere sygemelder sig med stress.. det er dyrt for arbejdspladserne, ja!

Men hvad koster det ikke i TABT MENNESKELIV ??

Det er en konto, der ikke kan tåle at gå i minus, hvis vi skal passe på vores helbred og have overskud til nære relationer, udvikling og opbygning af ressourcer.

Så selvfølgelig skal vi forebygge stress!

Og vi tror på, at det i høj grad handler om at ledelsen investerer i sine medarbejdere og at medarbejdere investerer i sig selv!



https://nfa.dk/da/nyt/nyheder/2023/fravaer_pga_stress_koster_for_danske_arbejdspladser