Vejen Frem - Personlig Mediationsundervisning

31/08/2020

28/02/2018

Tidligere kunde:
"Jeg startede med en intention om at lære fra bunden hvad meditation er og hvordan jeg helt konkret kunne komme igang med nogle teknikker- grundøvelser- som jeg kunne bruge til min spirituelle udviklingsrejse.
Og den intention blev opfyldt : )
Vi startede helt fra bunden, 5 min meditationer, grounding, åndedræt osv, og hele den opbygning var for mig rigtig god til at få opbygget en forståelse og introducere en ny øvelse i mit liv.
Det virkede rigtig godt med at mødes en gang om ugen til at starte med og så gradvist kom der længere og længere imellem. Det virkede også godt at 'mødes' over telefon, det var rart ikke at skulle ud af døren men bare kunne blive hjemme nogle af gangene.
Det har for mig været meget vigtigt at du har gentaget grundforudsætningerne igen og igen, 'alt er ok' , læg det stille ned', softness, der er ikke rigtig og forkert..... hele den vigtighed i at være blød med sig selv, være tilgivende og uden forventninger, den har du båret med dig og det har jeg brugt rigtig meget.
Jeg syntes vi har været omkring nogle forskellige meditationer som alle har været inspirerende og brugbare. Jeg har kombineret dem med andre ting jeg var og er igang med og det har fungeret rigtig godt. "

15/10/2017

Hvad er Meditation?
Meditation er kan beskrives som en “bevidst og rolig tilstand”.
Det er noget vi naturlig gør til tider når vi er fordybet i nuet, og noget vi naturligt gjorde meget som barn.
Det er også en metode til at være i NUET når man ønsker
En slags VÆREN, her og nu
Tre kvaliteter som går med mediation er :
FOKUS, BEVISTHED, og INTENTION
Det er en alternativ til den konstant tankstrøm, stress, mål-orienterert tilstand vi ofte befinder os til hverdagen.
En stille rum hvor vi kan genfinde os selv, og regenerere.
En rum hvor selv-udvikling er muligt
En mulighed for at genskabe en forhold til sin krop, sine sanser, sin intuition og sin instinkt.
Meditation er en rejse, hvor rejsen er vigtigere end målet.

15/10/2017

Mit navn er Nis Wedel Lorenzen. Jeg er uddannet folkskolelærere, har været lærer i 8 år og Cand.Pæd i Pædagogisk Filosofi, og er projektleder for Blå Veje Skoleprojektet (www.blaaveje.org)
Jeg har mediteret i mange år, og har gennem meditation oplevet en større ro, overblik, selvforståelse i hverdagen

15/10/2017

JEG HAR UNDERVIST I MEDIATION I MANGE ÅR.
JEG HAR MEST UNDERVIST I PÆDAGOGISKE SAMMENHÆNG MED ELEVER, VOKSNE OG BØRN OG LÆRERE.
JEG HAR ERFARET AT DET ER SVÆRT MANGE AT BEGYNDE AT MEDITERE OG ENDNU SVÆRERE AT VEDLIGEHOLDE DET. JEG TILBYDER DERFOR ET PROGRAM HVOR DU OVER EN PERIODE AF MINDST 3 MÅNEDER LANGSOMT LÆRER TEKNIKERNE, HOLDER DET VED LIGE MED SIMPLE SMÅ “LEKTIER”.
DU KAN DERFOR LANGSOMT SKABE EN MEDIATIONSROUTINE SOM ER HOLDBAR OG GIVE DIG STØRRE RO, INDSIGT OG FORDYBELSE I DIN HVERDAG.
JEG UNDERVISER BÅDE ONLINE, UDE OG HJEMMEFRA.

SÅ DET HANDLER OM AT VI MØDES ET STED DER ER TRYGT OG BELEJLIGT.

15/10/2017

www.vejen-frem.nu