http://www.supersaas.dk/schedule/ChristinaPraestkaer/Bagg%C3%A5rds_Ro Med en baggrund som healer, klangmassør og meditationslærerterapeut arbejder jeg med det hele menneske, hvor personlig og spirituel udvikling er i centrum. For mig er yoga en indre oplevelse. Derfor har jeg valgt at fordybe mig i yogaens mentale, følelsesmæssige og energetiske aspekter fremfor den fysiske udfoldelse. Min helt store passion er at kombinere yoga med lyd. Lyd gennem syngeskåle, gongs, instrumenter kombineret med at chante, som giver en ekstra kraftfuld virkning. At opleve hvordan lydens vibrationer forplanter sig helt ned på celleplan og giver en følelse af, at sindet falder til ro med en dyb indre glæde til følge. Lyd kan i det hele taget understøtte vores indre yogarejse i utallige dimensioner. Jeg underviser i forskellige studier og virksomheder, men du kan altid finde mig på mine faste hold og forløb i mit studie Baggårds Ro på Østerbro. Derudover udbyder og underviser jeg på ”Emily Hess Sound Yoga Teacher Training” og har været med til at bringe Kundalini Yoga uddannelsen ”The Mothers Journey” til Danmark. J
Jeg har følgende uddannelser:
•Cand.Merc.Int
•TFT Though Field Therapy– Callahan Techniques
•Reiki Healing I + II, Theta Healing, Angle Healing
•Meditation Teacher Therapist
•Meditation & Mindfulness instructor
•Kundalini Yoga Teacher Training level 1 & Level 2, Mind & Meditation & The Mothers Journey Pregnancy Teacher Training
•Yin Yoga Teacher Training, Chinese Medicine and Hip Anatomy & Myofascial Release and Spine Antomy.
•Sound Massage Therapist & Praktiker
•Gong I + II, & Gong Master Training
•Sound Yoga Teacher Training
•Vocal Sound Healing Teacher Training
•Aromatouch Massage & The Symphony of the Cells
• Saunagus mester
14/01/2025
Hvad vil det egentlig sige at være lydhealer?
At være lydhealer er ikke blot at spille skåle, gongs,instrumenter eller bruge din stemme.
Uanset om vi har mange til lydbad eller har en til en behandling, så holder vi som lydhealer rum - vi skaber et rum hvor transformation, healing, forbindelse kan opstå.
Det er en livslang rejse, en opdagelsesrejse ind i os selv som menneske. Lyd og vibrationer arbejder forskelligt i hver af os - og aldrig på samme måde.
Lydhealing kan skabe ro og klarhed, ligesom det også kan “poke & provoke” alt afhængig af hvor på livets rejse vi er.
Hver en lyd du skaber, hver en person du har på måtten eller briksen, lærer dig noget nyt om hvad din rolle som lydhealer er.
Så det at “være” eller “blive” lydhealer er ikke blot at tilegne sig en ny færdighed, men også en ny livsrejse.
Skal du på en ny livsrejse i 2025?
Så holder vi intromøde om Klang & gongspiller uddannelsen, søndag d. 26/1 kl. 15.00 hos
Her kan du få din egen lydoplevelse, møde Charlotte & jeg selv -dine undervisere samt få svar på de spørgsmål du måske har.
27/10/2024
18/10/2024
Efterårets yoga sæson hos starter op lige om lidt….
Tirsdag d. 29/10 kl. 18.00-20.00 Kundalini & Chakra yoga for øvede
&
Tirsdag d. 5/11 kl. 16.30-18.00 Sound of yoga - en kombination af kundalini yoga, Yin yoga & lyd.
Nysgerrig på mere? Find info om begge hold på www.christinapraestkaer.dk eller via link i bio
bom & jeg selv glæder os til at (gen) se dig på måtten 🧘♀️
18/09/2024
Jamen er yoga ikke bare stræk & bøj for kroppen?
Altså jo - det er da en dejlig sidegevinst ved yoga. Men yogas primære formål er snarere at strække og bøje sindet…
Sindets natur er flygtigt. Yogier siger at sindet generer 1000 ufrivillige tanker i løbet af “a blink of an eye”
Forskning tyder på at sindet generere op til 80.000 ufrivillige tanker i løbet af en dag. 😬
Så vel ikke noget at sige til at mange af os døjer med tankemylder og et overbelastet nervesystem.
Yogas formål er at hjælpe dig med at skabe “kontrol” over dit sind (tankerne) ellers kontrollere det dig!!
I lyd yoga bruger vi aktivt lyd fra syngeskåle til at give sindet noget at fokusere på - en rytme, en vibration. Når vores opmærksom hviler på lyden der omgiver os, inviteres vi indad. Ud af hovedet og tankerne og ind i kroppen.
Lyd hjælper os med at skabe kropsbevidsthed - hvordan flyder lyden igennem os? Hvor møder lyden modstand?
Er du nysgerrig på lyd? I din egen praksis eller din undervisning? Så holder jeg årets sidste “Sound of yoga” kursus d. 25-27 oktober hos Yoga by Mikenta med skåle ( & fotomodel ☺️)fra Stillmind & Yoga Hjørnet
Find mere info i link i bio
17/09/2024
Jeg kunne fristes til at sige at “aldrig nogensinde har “lyd yoga” være så vigtig som nu. Lyd sammen med yoga berører og bevæger os mennesker fysisk, mentalt og spirituelt.
Vi lever i en verden, hvor mange lyde , vibrationer og frekvenser hele tiden påvirker vores organisme. Ikke alle er særlige hensigtsmæssige og vi kan i vores tidsalder næsten ikke undgå dem.
Måske netop derfor er det vigtigere end nogensinde at træne og tilvælge “de regerative” vibrationer og frekvenser. De fine frekvenser og vibrationer vi anvender i lydyoga hjælper os med at forbinde os indad til - til kroppens indre visdom og understøtter kroppens naturlige vitalisering og harmonisering.
Lydyoga kan berøre os dybt og inviterer os til at leve i overensstemmelse med vores egen indre rytme og lyd.
Til oktober afholder jeg årets sidste 3 - dags lydrejse.
Her skal vi fordybe os i lyd, vibrationer og yoga. Vi er teoretiske men mest af alt skal vi opleve hvordan lyd og yoga sammen påvirker os. 🤍
Skal du med?
Link i bio
Vi anvender skåle fra .dk &
13/08/2024
NY YOGA SÆSON 🧘🏼
I næste uge starter den nye yoga sæson op hos Yoga Hjørnet igen.
Tirsdag d. 20/8 kl. 17.00 -18.30 starter jeg et helt nyt koncept op - en smuk forening af alt det bedste fra værktøjskassen - kundalini kriyaer, yin yoga & lyd. Lyd fra syngeskåle, men også din egen lyd.
Og så introducerer vi Kundalini yoga for øvede. Hver tirsdag kl. 18.45 -20.15 for dig, der har erfaring med den kraftfulde yoga form og som vil fordybe dig i dit chakra system.
Så er det officielt….🤩
Sammen med .bom fra Yoga Hjørnet introducere jeg, vores nye
“KLANG & GONG SPILLER UDDANNELSE- Lydhealer uddannelsen”
På klang & gong spiller uddannelsen lærer du kunsten at mestrer både gongs og syngeskåle. Hen over 4 moduler, klædes du på, til både at kunne skabe en lydhealingsoplevelse så som gong - & klangbade, og til kunne give 1 til 1 lydhealingsbehandling.
Vi starter op til november og meget mere info følger efter sommerferien.
Rigtig god sommer herfra 🌞
25/06/2024
Er så småt ved at lande efter 3 skønne dage hos NORDLYS, hvor jeg afholdt mit 7. og sidste kursus som ekstern underviser.
7 dejlige og modige kvinder (ja - 2 er ikke med på billedet) er nu certificeret Klang yogalærer og jeg glæder mig meget til at se hvor “klangen” fører dem hen på deres videre rejse. Deres åbenhed og nysgerrighed tog os på en dyb rejse ind i lyd, vibrationer, yoga og os selv.
For når vi åbner os op for yogaen og klangen - når vi tør at overgive os til bølgerne af vibration har vi mulighed for at åben op for Afflatus - den guddommelig skabende kraft.
Klangen og vibrationerne skaber nemlig nye oplevelser og forbindelser & vi vækkes helt ned på celleplan.
Næste klangyoga uddannelse bliver til november 2024 hos Yoga by Mikenta
06/03/2024
I dag havde Charlie Mølgaard og jeg 44 “corporate yogier” på en sanselig rejse ind i yoga, vibrationer & lyd.
✨
I modsætning til alt det vores kultur værdisættet - gøren, handling, aktivitet, udadvendthed - skabte vi plads og rum til det modsatte - indadvendthed, væren, overgivelse og blødhed.
Et lydrum og en stund til at forbinde sig indadtil og til sin egen naturlige rytme
✨
“Just as the bottom of the Lake becomes clearly visible when the waves settle on the surface, the true self can be perceived when the appearance forms of the mind wear off”
04/03/2024
Nyt år, ny start, ny udvikling & nye veje
Livet er i evig bevægelse og 2023 blev året, hvor jeg lukkede Baggårds Ro. De sidste 7 år har været en smuk rejse og Baggårds Ro har skabt rammer for mange skønne stunder, undervisere og gæster.
Det kræver mod og villighed til at træde ud af det kendte og ind i nye muligheder. Når vi holder fast i det vi kender og har, kan vi ende med at overse nye veje og muligheder. Denne gang blev jeg bogstavligt talt "skubbet" ud på nye eventyr.
Og jeg føler mig meget heldig over den vej livet, nu har vist mig. Jeg håber også, at du er kommet godt ind i det nye år og ser frem til det med nysgerrighed på hvad det kan bringe dig.
Jeg vil glæde mig til at vores veje igen krydses - måske på et af mine mange ugentlige yogahold i Københavner området, til saunagus, på “Sound of yoga” -klang yoga kursuserne, yoga&bio eller min holistisk sensommer retræte?
Kærligst
Christina
Når en dør lukkes, åbnes nye altid. Find mig som fast underviser hos Well-come fitness & spa, Senses Yoga, Yoga Hjørnet & Yoga by Mikenta
Læs om alt det nye i mit nyhedsbrev❤️
Naturens kraft og energi er på sit højeste, netop i dag på naturens egen højtid - sommmersolhverv.
I dag er energien særlig gunstig til at forbinde sig til naturen, sig selv og finde hjælp, støtte og vejledning. Ved at gå med naturens naturlige kredsløb, kan vi tappe ind i de kræfter der allerede er tilstede overalt omkring os – hvis bare vi mærker efter.
”For himlen er altid over os, og jorden altid under vores fødder. Derfor har mennesket også historisk i alverdens kulturer søgt mod både himmel og jord for råd og vejledning i livets små og store spørgsmål”
Jeg fejrer i dag sommersolhverv i naturens eget skød med en ”naturceremoni” som jeg faciliterer med Nanna Schjerning
Hvordan fejrer du sommersolhverv?
01/06/2023
I dag har jeg delt mine tanker om din og naturens cyklus i mit nyhedsbrev.
For alt her i livet er cyklist og i evig forandring. Vi ser det bla. i årstiderne og i den kvindelig cyklus.
Men er du bevidst om det? Og hvad betyder det for os, når vi lever i overensstemmelse med naturens rytme?
Kalenderen siger i dag 1. juni og det betyder at af naturens egne højtid skal fejres i denne måned. Både 21/6 til sommer solhverv og 23/6 til midsommer. En og samme fest - kulminationen af forårets kraftfulde drift. Netop der, er energien særlig kraftig og gunstig til at forbinde sig til naturen og sig selv.
Mangler du inspiration til hvordan du skal fejrer naturens egen højtid. Så læs med her:
Pssst....Når du modtager mit månedsbrev er du 4 gange om året med i lodtrækningen om en Klangmassage/lydhealing behandling. Jeg har i dag trukket endnu en heldig vinder, der har fået direkte besked i sin indbakke.
Adresse
Dag Hammar Skjolds Allé 42 A, Baggården Copenhagen 2100
Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Christina Præstkær Yoga & Meditation sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.
Kontakt Praksis
Send en besked til Christina Præstkær Yoga & Meditation:
Jeg hedder Christina Præstkær og er yogalærer med rødder i Klangyoga , Yin yoga & Kundalini yoga. Med en baggrund som healer, klangmassør og meditationslærerterapeut arbejder jeg med det hele menneske, hvor personlig og spirituel udvikling er i centrum.
For mig er yoga en indre oplevelse. Derfor har jeg valgt at fordybe mig i yogaens mentale, følelsesmæssige og energetiske aspekter fremfor den fysiske udfoldelse. Min helt store passion er at kombinere yoga med lyd. Lyd gennem syngeskåle, gongs, instrumenter kombineret med at chante, som giver en ekstra kraftfuld virkning. At opleve hvordan lydens vibrationer forplanter sig helt ned på celleplan og giver en følelse af, at sindet falder til ro med en dyb indre glæde til følge. Lyd kan i det hele taget understøtte vores indre yogarejse i utallige dimensioner.
Jeg underviser i forskellige studier og virksomheder, men du kan altid finde mig på mine faste hold og forløb i mit studie Baggårds Ro på Østerbro.
Derudover udbyder og underviser jeg på ”Emily Hess Sound Yoga Teacher Training” og har været med til at bringe Kundalini Yoga uddannelsen ”The Mothers Journey” til Danmark.
Jeg har følgende uddannelser:
TFT Though Field Therapy– Callahan Techniques
Reiki Healing I + II, Theta Healing, Angle Healing
Meditation Teacher Therapist
Meditation & Mindfulness instructor
Kundalini Yoga Teacher Training level 1 & Level 2, Mind & Meditation & The Mothers Journey Pregnancy Teacher Training
Yin Yoga Teacher Training, Chinese Medicine and Hip Anatomy & Myofascial Release and Spine Antomy.
Sound Massage Therapist
Gong I + II, & Gong Master Training
Sound Yoga Teacher Training
Aromatouch Massage & The Symphony of the Cells
Du finder mig hos Baggårds Ro på Indre Østerbro, i en stille baggård ved søerne på indre Østerbro. Et sted med fredfyldt energi, hvor den indre kerne er personlig og spirituel udvikling. I disse rolige omgivelser, har du mulighed for at hæve din bevidsthed og fokusere på dig selv som et helt menneske.
Du har mulighed deltage på de åbne hold eller tilmelde dig forløb. Når du vælger at deltage i et forløb, opnår du muligheden for at komme dybere i din yoga praksis end når du blot kommer til yoga indimellem. Med et forløb vælger du at dedikere tid til din egen personlige rejse og give dig selv mulighed for at udvikle dig både fysisk, mentalt og spirituelt.
