Psykolog Marlene Schmidt

Hjem
Danmark
Copenhagen
Psykolog Marlene Schmidt

Jeg er en erfaren psykolog med praksis centralt beliggende på Vesterbro. Jeg har specialiseret mig i terapeutiske forløb med unge og voksne. Kontakt mig her:

Da jeg ikke har overenskomst med sygesikringen, har jeg kort ventetid, og derfor kan du starte med det samme. Jeg tilbyder terapi og psykologisk rådgivning til børn, unge og voksne, herudover familie- og parsamtaler på et narrativt grundlag.

14/04/2026

Jeg er gået i gang med at læse Voksne børn af følelsesmæssigt umodne forældre af Lindsay C. Gibson (modtaget fra forlaget ).

Og jeg må bare sige – allerede nu føles det som sådan en bog, både jeg som psykolog, men nok også rigtig mange andre uden samme faglige baggrund, men måske med nogle personlige erfaringer, kan få rigtig meget ud af.

Det jeg især tænker her i starten er, hvor meget den hjælper med at sætte ord på noget ret grundlæggende i relationelle mønstre: hvad der sker, når forældre ikke helt har kapaciteten til følelsesmæssig kontakt – og hvordan det former børn langt ind i voksenlivet.

Som psykolog er det interessant fordi den gør noget af det komplekse meget konkret. Ikke som ‘diagnoser’, men som dynamikker. Det gør det faktisk lettere at forstå de lag af sorg, tilpasning, selvkritik og overansvar, som mange klienter kommer med – uden at det bliver for hurtigt eller for forklarende.

Og samtidig bliver jeg mindet om, hvor vigtigt det er at holde fast i nuancerne: at det ikke handler om skyld, men om mønstre og tilgængelighed i relationer. Og hvad det gør ved ens indre arbejdsmåder senere i livet.

Jeg kan også allerede mærke, at det er sådan en bog, hvor mange vil kunne genkende noget i den – også uden at ‘det behøver at være voldsomt’. Bare den der fornemmelse af ikke helt at være blevet mødt følelsesmæssigt, som kan sætte sig ret dybt.

Jeg vender nok tilbage, når jeg er færdig med den – for jeg kan mærke, at der er meget mere at hente her.

Hvis du har læst den (eller lignende), er jeg nysgerrig: hvad var det, der ramte dig mest?
Og hvis du har egne erfaringer med temaerne i bogen, hører jeg også meget gerne fra dig ❤️
•
•

25/03/2026

Jeg er i gang med at læse Nobody’s Girl af Virginia Roberts Giuffre (kvinden, der fældede Epstein og Maxwell) og hæftede mig ved noget, som virkelig ramte mig:

‘Når man kæmper for at overleve, bearbejder man ikke traumer; man begraver dem.’
(Nobody’s Girl, s. 213)

Det citat opsummerer noget af det, bogen handler om (ikke at forglemme alle de andre fuldstændig forfærdelige ting, den også handler om!): hvordan oplevelser fra fortiden kan ligge begravet, mens man bare prøver at overleve, og først dukker op senere, når man har lidt mere ro og tryghed i livet. For mig er det en af grundene til, at bogen er så vigtig - den viser, hvor komplekst og uforståeligt det kan føles, når gamle oplevelser pludselig fylder, selvom alt ellers ser ud til at gå godt.

Det er noget, jeg ofte møder i mit arbejde som psykolog: det kan føles mærkeligt og uforståeligt, når gamle sår dukker op netop i perioder, hvor man ellers føler sig stabil og tryg. Pludselig kommer følelser frem, man ikke helt kan sætte ord på, eller minder, man troede var forsvundet.

Bogen minder os om, at det ikke er noget ‘nyt galt’, men noget, der har ligget begravet længe. Når overlevelsesinstinktet slipper sit greb, får de gamle sår plads til at vise sig. Det kan være skræmmende, forvirrende - men også en mulighed for at forstå og bearbejde noget, man ikke kunne mærke før.

Det er også noget af det, jeg arbejder med med klienter lige nu: hvordan overgange i livet - det at blive forælder, miste fodfæste i jobbet, ændringer i relationer eller bare nye faser - kan aktivere gamle sår. Og hvordan det ofte giver langt mere mening, når man først får sat ord på det, end man først tror.

Terapi kan hjælpe med at forstå, hvorfor det fylder, som det gør, og hvordan man kan leve med det uden at blive styret af det.
•
•

17/03/2026

Jeg har haft Terapeutisk Årsbog – Fordybelse liggende ved siden af mig den sidste tid. Ikke sådan ‘nu gør jeg det perfekt hver dag’-agtigt, men mere i små lommer af tid, hvor der faktisk er plads.

Det, jeg særligt kan lide ved den, er, at den ikke kræver ret meget af mig - og måske netop derfor får jeg brugt den. Den giver en struktur, uden at det føles stramt. En måde at tjekke ind med sig selv på, som ikke bliver endnu en ting, man skal præstere i.

Som psykolog er jeg optaget af det der med, hvordan vi skaber kontakt til os selv i en hverdag, der ofte går lidt for stærkt. Her fungerer bogen som en slags roligt holdepunkt. De små refleksioner og skriveøvelser åbner noget op, uden at det bliver tungt eller overvældende.

Jeg er stadig i gang med at finde min egen rytme i den, men jeg kan mærke, at den allerede har sneget sig ind som en stille støtte.

Bogen er skrevet af psykolog Nana Lange og kunstner Stine Kolding Pedersen, og jeg har modtaget den i gave fra dem.

Hvis du er nysgerrig, har de lavet en rabatkode:
MARLENE15 (15% - gælder hele året)

23/01/2026

Wow. Nogle historier bliver bare hængende.

Jeg har lige hørt et afsnit af Brinkmanns Briks, der kredser om et spørgsmål, jeg bliver ved med at vende tilbage til - både fagligt og menneskeligt:
Hvordan stopper man med at være den, man har været, og bliver noget andet?

Det, der rammer mig, er ikke det dramatiske i fortællingen, men overgangen. Det sted, hvor et menneske begynder at bevæge sig væk fra en identitet, som engang gav mening - måske endda tryghed - men som ikke længere kan bæres.
Overgange er sjældent tydelige. De er ofte rodede, langsomme og fulde af ambivalens. Man slipper ikke bare noget gammelt; man står længe i et mellemrum, før noget nyt overhovedet føles virkeligt.

Som psykolog er jeg dybt optaget af netop de processer. Ikke fordi forandring er let eller heroisk - men fordi den næsten altid starter i det stille. I en tvivl. I en kropslig uro. I en fornemmelse af, at ‘det her liv passer ikke længere helt’.

Det er her, jeg oplever, at terapi ofte arbejder: i overgangene. Ikke med hurtige svar, men med at kunne holde det åbne rum længe nok til, at noget andet kan tage form.
At kunne være i det uafklarede uden straks at falde tilbage i det velkendte.

Afsnittet mindede mig om, hvor modigt det faktisk er at ændre sig. Ikke kun når man skifter retning drastisk – men hver gang man vælger ikke automatisk at blive ved med at være den, man altid har været.

Og ja… det synes jeg er virkelig spændende. Det var bare det jeg ville sige… hej! ✨
•
•

17/12/2025

Jeg har fået Terapeutisk Årsbog – Fordybelse i gave, og den rammer noget, jeg tror mange – både terapeuter og andre – kan have glæde af.

Årsbogen inviterer til langsommelighed, refleksion og nærvær i hverdagen. Den giver plads til at stoppe op og mærke efter:
– Hvordan har jeg det egentlig?
– Hvad fylder – fagligt og menneskeligt?
– Hvad vil jeg give mere (og mindre) plads i mit liv og arbejde?

Med guidede refleksioner, skriveøvelser og temaer hen over året kan den bruges som et redskab til fordybelse, selvomsorg og faglig bevidsthed – uden at det bliver endnu en ting, man skal nå.

En fin påmindelse om, at udvikling ikke altid handler om at gøre mere, men om at være mere til stede 🌱

Måske en oplagt julegaveidé? 💝
•
•

02/09/2025

Mast ind mellem spændende sager som forsikringer og skat, moms, økonomi og regnskab, har jeg forsøgt at sige noget relevant om at være selvstændig psykolog.
Selvom der sikkert ikke ser sådan ud udefra, så er noget af det værste, jeg ved at skulle stå og tale foran en større forsamling. Så jeg sagde ja til det for at udfordre mig selv lidt og tage et tilpas skridt i retning af at turde gøre sådan noget en anden gang. Her efterfølgende kan jeg sige, at jeg nu har en ny erfaring, jeg kan sætte ind på kontoen: jeg overlevede og selvom det var ubehageligt, så var det ikke farligt.
Det er generelt noget, jeg prøver at lære mine klienter: det kan godt være det føles ubehageligt, men det er ikke farligt (at gøre x, y, z). Så små skridt i retning af at få nok pålidelige erfaringer med at det går okay.
Nogen der kan relatere? 🫣
•
•

03/06/2025

I dag talte jeg med en klient, der er blevet udsat for det, man kan kalde breadcrumbing – en relation, hvor den anden part giver små, sporadiske tegn på interesse, men uden egentlig at have intentioner om at føre relationen videre.

Det kan være en besked her og der, et like på en story, et ‘vi må snart ses’ - men intet sker. Det efterlader klienten forvirret, usikker og med følelsen af, at hun hele tiden lige mangler at gøre lidt mere, før det bliver til noget. Hun er ikke rigtig valgt til - men heller ikke valgt fra.

Vi kom også ind på nogle beslægtede begreber:

🔹 Ghosting – når den anden pludselig forsvinder uden forklaring.
🔹 Orbiting – når de holder øje med dig online, men aldrig tager kontakt.
🔹 Benching – når du holdes som en ‘backup’, men aldrig rigtig bliver prioriteret.

Fælles for dem alle er, at de kan være dybt desorienterende - og skabe en indre dialog præget af selvkritik, uro og tvivl: Var jeg for meget? For lidt? Gjorde jeg noget forkert?

Vi talte om, hvordan det ikke handler om hende – men om en kommunikationsform, der er uforpligtende, grænseløs og ofte egoistisk. Det er en relation, der aldrig rigtig er forankret, men hele tiden lover ‘måske’.

👉 Noget af det vigtigste hun (og vi) kan gøre i sådan en situation er:
✅ Genkende mønsteret.
✅ Give sig selv lov til at sige ‘det her føles ikke godt for mig’.
✅ Tage afstand – også selvom det kun er en lille del af hende, der tør.
✅ Og vigtigst: vælge sig selv til.

Mange mennesker bliver ramt af den her form for ‘næsten-relation’ - og den efterlader ofte ar, der ikke ses. Men de tæller. Og de må tages alvorligt.

💬 Har du oplevet noget lignende?
Du er ikke alene – og du behøver ikke blive stående i det alene.
Du er velkommen til at række ud og booke en samtale. Jeg tager det alvorligt.

20/05/2025

🤍 Måske kender du én, der har brug for at tale med nogen. Del gerne!

Jeg har valgt at afslutte samarbejdet med et eksternt netværk – det betyder, at der nu er én mindre mellemmand mellem dig og mig.
Det gør kontakten mere direkte og nærværende – og skærer også et fordyrende mellemled væk.

Til gengæld mister jeg det flow af nye henvendelser, som netværket tidligere har skabt – så hvis du kender nogen, der kunne have glæde af et samtaleforløb, må du meget gerne sende dem i min retning.

Jeg har pt. ledige tider og tilbyder samtaler i rolige omgivelser på Vesterbro.

Tak fordi du deler 🫶

29/01/2025

📖 Omg! Yalom er tilbage! 😍

Den her bog er lige kommet ind ad døren, og jeg er rimelig spændt på den✨
Som nogle måske ved, er jeg kæmpe fan af Irvin D. Yalom – ikke bare for hans dybe indsigt i terapi, men også for hans evne til at skrive om de store eksistentielle spørgsmål på en måde, der rammer lige i hjertet 💖

I hans nyeste bog, Hour of the Heart, udforsker han, hvad der kan ske på blot én enkelt terapisession – når terapeut og klient tør være i nuet. Han viser, hvordan sårbarhed, selvafsløring og nærvær kan skabe forandring, selv på kort tid.

En påmindelse om, at terapi ikke kun handler om lange forløb, men om de øjeblikke, hvor vi virkelig ser hinanden.

Er der en bog, der har ændret dit syn på terapi, psykologi eller livet? Del gerne din anbefaling i kommentarfeltet! 👇📖
•
•

19/11/2024

Af hjertet tak til for endnu en fantastisk forestilling!

Med humor og skarphed skildrer de kvinders liv og hverdagens krav, idealer og absurditeter – som en poetisk og skæv antropologisk rejse gennem det moderne kvindeliv.

En kæmpe inspiration. Og mega rørende ❤️

24/09/2024

I morgen tager jeg på et spændende kursus med Gabor Maté, en af de mest indflydelsesrige stemmer inden for traume og heling.
Jeg ser frem til en dag fyldt med nye perspektiver og refleksioner. Det bliver interessant at udforske, hvordan traumer påvirker os indefra, og hvordan vi kan forstå dem bedre for at skabe forandring.

Et af Matés mest tankevækkende udsagn er, at traumer ikke blot handler om, hvad der sker med os, men snarere om, hvad der sker indeni os som reaktion på det. Det giver et nyt perspektiv på, hvordan vi kan forstå og arbejde med vores indre oplevelser.

Stay tuned for mere Gabor Maté-spam 😍
•
•

19/06/2024

Du kan også følge med på Instagram for at se mere.

Adresse

Vesterbrogade 20, 2. Th
Copenhagen
1620

Telefon

+4591563440

Internet side

http://www.marleneschmidt.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Psykolog Marlene Schmidt sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Psykolog Marlene Schmidt:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Copenhagen?

Del

Type

Psykolog