Peoples Spirits

18/12/2025

Så er der nye datoer for Yin yoga i Grøndalsvænge og der er stadig et par ledige pladser på både søndags og tirsdagsholdet 📿

Yin yoga er for dig der ønsker ro, nærvær, fordybelse og mere smidighed i din hverdag.

Yin yoga er en blid og mindful praksis, hvor vi arbejder med kroppens bindevæv og fascia i dybe, lange stræk. Stillingerne udføres siddende eller liggende og holdes i 3-5 minutter – alt sammen i et tempo, hvor alle kan være med. Der vil også indgå essentielle olie, innerbodyflow, energi healing og klang.

✨ Yin yoga:
▫️ Beroliger nervesystemet
▫️ Reducerer stress
▫️ Øger fleksibilitet og smidighed
▫️ Skaber ro i både krop og sind

Holdet er for både nybegyndere og øvede – også dig, der aldrig har prøvet yoga før. Alle stillinger tilpasses din krop, uanset alder, køn eller eventuelle skader.
Kom som du er – du bliver nænsomt guidet hele vejen.
Alle er velkomne! Og er du allerede tilmeldt mit tirsdagshold og vil hellere på søndagsholdet, så sig bare til, så rykker jeg dig rundt.

16/12/2025

Efter opfordring kommer min Gløgg-essens her:
Ingredienser
* 2 økologiske appelsiner (m revet skal og saft)
* 1 økologisk citron (m revet skal og saft)
* Nelliker (ca. 8–10 stk., gerne øko)
* Frisk ingefær (ca. 3–5 cm, økologisk, skåret i skiver)
* 2–3 stjerneanis
* 1 kanelstang
* Økologisk rørsukker efter smag (ca. 100–150 g)
* Eventuelt: ½ økologisk tørret chili eller et lille stykke frisk chili
* 2-3 dl vand
Fremgangsmåde
1. Vask appelsiner og citron grundigt. Riv skallen fint (undgå det hvide) og pres saften.
2. Kom skal, saft, krydderier og evt. chili i en gryde.
3. Tilsæt rørsukker og vand.
4. Lad blandingen simre ved svag varme
5. Hæld på et rent glas med låg og lad den trække et par døgn køligt inden servering.
Servering
* 2–4 spsk. essens pr. glas.
* Serveres kold som hvid gløgg rørt op med iskold cava eller anden mousserende vin eller med hyldeblomst med boblevand

11/12/2025

Har du fået sat tid af til dig? Du er hjertens velkommen her ✨

05/12/2025

Når klokken slår midnat nytårsnat, ændrer reglerne sig desværre for yoga – der bliver nemlig moms på. Der arbejdes stadig på nogle fradrag og undtagelser, men realiteten er, at priserne kommer til at stige.
Hvis du allerede nu drømmer om at være med på mit forårsretreat – vil jeg meget gerne give dig mulighed for at beholde den nuværende pris.�Det gælder både dig, der tilmelder dig nu, og dig, der allerede står på deltagerlisten.�For at fastholde prisen skal depositum blot være betalt senest d. 31/12.
Efter årsskiftet vil alle mine events og min yoga stige med 25 %, så hvis du ved, at du gerne vil med, er du hjerteligt velkommen til at sikre dig din plads – og prisen – allerede nu.

21/11/2025

Du kan finde ud af det, hvis du deltager i ceremonien d.29/12. Husk at der indgår en essentiel olieblanding til en værdi af 225 kr. i prisen samt et ceremoni kit.
Er du økonomisk udfordret, men trækker denne dag, så ræk ud til eller så finder vi ud af noget 💫

20/11/2025

Måske du har fået mit nyhedsbrev? Med nyheden omkring mit nye online univers?

14/11/2025

Jeg har fået bestilt lidt flere olier hjem end planlagt, og et par købere er desværre faldet fra. Derfor sælger jeg nu de resterende med 25 procent rabat. Skriv hvis du vil sikre dig en af dem.
Pebermynte – 240 kr.
Giver fokus og energi. Den kølende fornemmelse kan bruges til lindring af muskelspændinger.
Air/Breathe – 275 kr.
En let og forfriskende blanding, der skaber en ren og åbnende atmosfære i hjemmet. God til at åbne luftvejene.
On Guard (5 ml)– 120 kr.
En varm og krydret blanding, særligt god til at booste immunsystemet.
Tea Tree – 230 kr.
Renser samt god til uren hud.
Rosmarin – 185 kr.
Urteagtig og opkvikkende, kendt for at støtte fokus og mental klarhed.

13/11/2025

Psst…….Har du husket at få lagt tid til dig selv ind i de næste måneders planer?Jeg holder gerne rum for dig her:

06/11/2025

Husk at vores Early Bird udløber d.11/11 og at du kan spare 325 kr. hvis du tilmelder dig inden ⭐📿

04/11/2025