29/04/2026
Dagsretreat søndag d. 31/5-2026
Start sommeren med at forkæle dig selv med denne dagsretræte fyldt med blid yoga, saunagus, havdyp, essentielle olier og klang.
Giv dig selv en dag fyldt med velvære, opladning og udrensning.
Vi starter kl. 10 med velkomst, klang og yin yoga med essentielle olier, der vil understøtte yogaens effekt.
Efter frokost vil der være tre runder med saunagus. Mellem hver runde er der mulighed for at gå til stranden og tage et havdyp samt nyde lidt forfriskninger.
Stranden ligger ca. 90 meter væk.
Tag gerne badesandaler med, så dine fødder ikke bliver for kolde, og evt. en badekåbe.
Du skal selv medbringe et par håndklæder, drikkedunk og badetøj.
Der vil være lidt snacks, te, vand og boblevand, og du er velkommen til at medbringe en madpakke.
Der er kun 9 pladser.
Der er mulighed for at klæde om hos Mette, men ikke for at tage bad. Det er dog muligt at skylle sig udendørs.
Vi starter kl. 10 og slutter kl. 15.30.
Yin yoga giver ro og nærvær og får dig helt ned i kroppen. Yin består af siddende og liggende stillinger, som holdes i 3–5 minutter.
I yin yoga bruges en mindful tilgang, og du vil tydeligt kunne mærke stillingernes effekt på både krop og sind. Yin yoga beroliger nervesystemet, reducerer stress og skaber ro og velvære i kroppen.
Yin yogaen, de essentielle olier og saunagusen varetages af Mette Peoples. Du kan læse mere om Mette her:
www.peoplesspirits.com
Program
Søndag d. 31/5-26
Kl. 9.45 – Ankomst
Kl. 10.00–12.15 – Velkomst med te, klang og yin yoga
Kl. 12.15–13.15 – Frokost (medbring egen madpakke) og mulighed for en lur i hængekøjen eller en tur til stranden
Kl. 13.15–14.45 – Saunagus og havdyp
Kl. 14.45–15.30 – Klang, yoga og afspænding med lyd samt farvel og tak for i dag
Pris
999kr. / 800 kr. (gælder for unge under 30 år, studerende, ledige og pensionister).
Beløbet kan overføres via MobilePay 96074.
Pengene gives ikke retur, men bliver du forhindret, er du velkommen til at give pladsen til en anden. Du er tilmeldt, når du har modtaget en bekræftelse.
Der er kun få parkeringspladser, så tag gerne cyklen, hvis du bor tæt på.
Adresse: Kongsmarkvej 74, Stillinge Strand.
