Neurofeedback -Hjernetræning bl.a mod angst og stress
Psykoterapi -terapi til dig der vil forandring og trivsel. Psykoterapeut
Nørrebrogade 7
Copenhagen
2200
Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Psykoterapeut MPF Anja de Thurah sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.
Send en besked til Psykoterapeut MPF Anja de Thurah:
Jeg ser følelser, for at være vores indre navigationssystem, der fortæller os noget om hvad der er vigtigt, nu og her. Ofte oplever jeg at vi mennesker går fra impuls til handling. Og måske lige der får misset noget der er rigtigt vigtigt. Det kan være kvinden, der ikke kan holde søndage ud hvis hun ikke har aftaler. Det lykkes hende nok som regel altid at finde på gode ting at fylde sine søndage ud med, men hvad nu hvis hun stoppede op og mærkede hvorfor det egenligt er at søndage ikke bare må være en dag hvor man ikke skal noget.
Der er så mange ting vi gør og siger fordi vi er dem vi er. Og vi kommer alle sammen med udtalelser om at “sådan er jeg! og jeg er sådan en der ikke gider kede mig, eller jeg er sådan en der skal have 4 dage alene mindst, når jeg har været social. Eller jeg er sådan en der godt kan lide at det er hektisk på arbejdet, og det er derfor jeg aldrig siger fra, eller omvendt, jeg er sådan en der ikke bryder mig om alt muligt uforudset, så jeg bliver hellere hjemme og jeg siger som regel nej til nye ting. Eller jeg er sådan en der ikke stoler på min kæreste, og sådan er jeg for jeg har aldrig stolet på nogen. Eller, jeg er den sjove og laver sjov med alt, selv da jeg gik i folkeskole var jeg klassens klovn.
Men hvad nu hvis du inderst inde gerne vil forandre noget af det der, sådan-er-jeg-noget. Hvad nu hvis du er træt af at det altid er sådan det er, eller du bliver udfordret på det. Kan du så ændre noget, der grundlæggende er historien om hvem og hvordan du er i verden? Ja, du kan. Det er lige nøjagtigt derfor man går i terapi. Når man gerne vil ændre noget, som man ikke syntes er hensigtsmæssigt i sit liv mere, så kan man ændre det ved i terapi at blive bevidst om hvorfor man er som man er og gør som man gør, og begynde at øve sig på at gøre noget helt andet. Og jeg kan fortælle til dem der aldrig har prøvet det, at det er en livsændrende vild oplevelse. Og som oftest oplever man det sådan at man tror man vil ændre sig fra den man er og til en anden, men sandheden er at man faktisk bliver mere den man er i virkeligheden, bagved de lag vi har lagt på os selv igennem livet.
Hos terapeuterne i Nørregade og i min terapi, er du velkommen til at ringe og blot få en snak om hvad det er i dit liv der ikke helt virker for dig og som du gerne vil ændre. Så er det nemmere for dig bagefter at tage en beslutning om terapi er noget for dig.
