Relation og Retning

Relation og Retning – Psykoterapi:
Der kan være mange årsager til at opsøge et psykoterapeutisk forløb. I et forløb hos mig lægges hovedvægten på dine udfordringer og forståelsen for deres udspring, samt fokus på at finde de redskaber som virker for dig. Relation og Retning – Mindfulness/individuelle forløb:
For de fleste byder hverdagen på tempo og mange krav. Når vi haster gennem tilværelse, h

ar vi tendens til at glemme os selv og nærværet. I et individuelt forløb tilbydes du personligt og skræddersyet mindfulness gennem undervisning/øvelser/guidninger/opsamling. Relation og Retning – Mindfulness på jobbet: Arbejder du i et team, hvor samarbejdet er godt men arbejdsopgaverne enten er mange, eller hvor I trænger til at sætte tempoet ned og skabe fokus/nærvær? Så tilbyder jeg et til flere besøg, hvor teamet introduceres til mindfulness. Relation og Retning – Mindfulness i Folkeskolen: Lange skoledage og højt tempo er blevet hverdag i Folkeskolen. Jeg tilbyder sjove og nærværende mindfulness i børnehøjde med fokus på vejrtrækning/nærvær/skift/ro.