Det Grønne Liv, Kastrupvej 90, 5. tv, Copenhagen (2025)

31/10/2025

BYG-SELV dit individuelle terapeutiske forløb i Nice, fra 2 – 8 dage.

Du bestemmer rammerne for dit eget forløb, uanset om det kun er for dig selv eller dig og din partner/bedste ven i mit gæsteværelse eller en større gruppe, hvor I bor på samme hotel i nærheden af klinikken.

Når du har taget stilling til hvornår, hvor længe, hvilke behandlinger og andre elementer, du vil have med i dit forløb, laver jeg et gratis og uforpligtende tilbud til dig.

Skriv en besked med dine idéer eller book et gratis informationsmøde i klinikken, hvor vi sammen får detaljerne på plads.

OBS!
Lige nu er der "huller" i forløbskalenderen, som kan fås til favorable priser (hele perioder eller opdelt i kortere perioder på minimum 2 dage):
8/12 til 10/12 2025.
3/1 til 8/1 2026.
6/2 til 11/2 2026.
13/3 til 18/3 2026.
6/5 til 9/5 2026.

Vil du med til Nice?

Knus fra Hanne ❤

30/10/2025

Samtaleterapi?

Vi taler om det, der fylder hos dig lige nu og arbejder med de tanker, følelser, handlinger og oplevelser, der gør dig stresset, trist eller angst.

Der er plads til dig i Det Grønne Liv uanset om du er i gang med en selvudviklingsproces eller har brug for redskaber til at håndtere konkrete psykiske eller personlige problemer.

Jeg afsætter ekstra tid til din første behandling, så vi bl.a. kan tale om, hvordan det bliver den bedste oplevelse for dig.
I Det Grønne Liv tilpasses hver eneste behandling den klient, der sidder i stolen, og det giver den tryggeste behandling.

Du kan bestille tid til 45 eller 60 minutters samtale på klinikkens onlinebooq eller ved at sende mig en besked.

Skal vi tale sammen?

Knus fra Hanne

28/10/2025

Reikihealing er en blid healing, der giver velvære, overskud, ro og balance i krop og sind.

Reiki er en japansk healingform, der kanaliserer universel energi.
Den bruges bl.a. til behandling af stress, angst, depression og forskellige traumer.
Jeg bruger også tit Reiki sammen med andre behandlingsformer, f.eks. som afslutning på kropsterapi.

Reiki kan bl.a:
• Lindre stress og angst.
• Skabe klarhed i tankerne.
• Mildne depression og sorg.
• Løfte energiniveauet – også ved udmattelse og generel træthed.
• Give bedre nattesøvn og mindske uro.
• Lette kroniske smerter og infektioner.

Jeg lægger hænderne forskellige steder på din krop og hjælper energien til at flyde frit gennem den.
Reikihealing påvirker ikke kun fysisk men også mentalt, dvs. healingen sker også psykisk.

Behandlingen har en afslappende, stressreducerende og immunstyrkende effekt.
Du kan mærke ro, tryghed, styrke, lettelse, glæde og øget velvære allerede efter din første behandling.

Lige nu kan du booke 4x reiki- eller fjernhealing på 14 dage, og så fratrækker jeg 25%, så du ikke skal betale for den sidste.

Knus fra Hanne

27/10/2025

Jeg hedder Hanne og er alternativ behandler med egne klinikker, Det Grønne Liv på Amager og La Vie Verte i Nice, hvor jeg tilbyder afstressende behandling, akupunktur, fjernhealing, healingmassage, kropsterapi, reikihealing, samtaleterapi og traumeforløsende øvelser. Og jeg blander gerne flere behandlingsformer for at opnå den bedste virkning for dig.

Jeg er AuDHDer, har diabetes og 2 kunstige knæ, dygtig til mit arbejde, sjov og flink, og jeg elsker saftige, røde æbler og saltmandler. Jeg er medlem af Dansk Behandlerforbund. Som behandler holder jeg mig orienteret om nye behandlingsmetoder, og jeg underviser indimellem også kommende behandlere, bl.a. i behandlinger jeg selv har udviklet.

Hvis du gerne vil tale med mig om mulighederne for et individuelt tilrettelagt behandlingsforløb og måske tjekke, om vi er et godt match, inden du bestiller tid til behandling, så send mig en besked for at aftale en gratis og uforpligtende forkonsultation – eller book den selv på Det Grønne Livs onlinebooq.

Knus fra Hanne

25/10/2025

Krop og psyke hænger sammen, og det tager kropsterapi udgangspunkt i.

Alle oplevelser, erfaringer og følelser, positive eller negative, lagres i kroppen.

Stress og traumer kan sætte sig som ubalancer eller blokeringer og på sigt føre til kroniske skader, hvis der ikke tages hånd om problemerne.

Behandlingen starter med en samtale, mens du sidder i en lænestol.
På briksen ligger du først på maven og derefter måske på ryggen.
Du har et tæppe over dig og må gerne beholde tøjet på.

Jeg afsætter ekstra tid til din første behandling, så vi bl.a. kan tale om, hvordan det bliver den tryggeste oplevelse for dig.
I Det Grønne Liv tilpasses hver behandling den klient, der ligger på briksen.

Du kan bestille tid til 60, 45 eller 30 minutters behandling på klinikkens onlinebooq eller ved at sende mig en besked.

Knus fra Hanne

23/10/2025

Kom med til den allersidste 3 timers kropskærlig afspændingsworkshop for alle kroppe og neurotyper i T-Yoga på Kastrupvej 85.

Den ligger lørdag d. 8. november kl. 10 til 13. Der er 5 ledige pladser.

Programmet er cirka sådan her:

10.00 Velkomst og samtale. Vi taler ganske kort om forholdet til kroppen. Her sidder vi på stole.

10.30 Afspændingsøvelser, primært skånsomt kontrollerede stræk, hvor du kommer ud i hele kroppen og mærker, hvad den kan, når du giver den tid og plads. Dette foregår siddende på stole, stående og liggende på yogamåtten.

11.30. Traumeforløsende øvelse. Du instrueres i at lave øvelsen, som fremkalder en rystelse i kroppen, der afspænder nervesystemet og dermed resten af kroppen. Det giver ro i både hoved og krop. Vi ligger på gulvet imens.

12.15. Meditation med besøg i kroppens krinkelkroge og registrering af ny kropskontakt. Du kan blive liggende på gulvet eller sidde på stolen.

12.45. Afslutning med kort samtale om dine oplevelser i din krop i løbet af formiddagen.

Medbring din yogamåtte, drikkedunk med vand og et lille tæppe til at have over dig under rysteøvelse og meditation.

Traumeinformeret behandling og undervisning indebærer, at jeg spør', før jeg rør'.

OBS: Din tilmelding er bindende og først gyldig, når den er betalt.

Pris pr. person: 300,- kr.

Vil du med?

Knus fra Hanne

22/10/2025

Healingmassage er en oliefri, blid og beroligende behandling.
En kombination af kropsterapeutisk massage og reikihealing, der giver ro i hovedet og velvære i kroppen, nedsætter stressniveauet, styrker immunforsvaret og forbedrer nattesøvnen.

Behandlingen starter med en samtale, mens du sidder i en lænestol, og resten foregår, mens du ligger på briksen med tøj på under et tæppe.
Du ligger på maven, mens din krop pulseres under massagen, og under healing kan du mærke varme og ro brede sig under mine hænder.

Du er blid, blød og bløppet efter behandlingen, så sørg for at have en time til halvanden for dig selv efterfølgende til at nyde det og lade følelsen bundfælde sig.

Jeg afsætter ekstra tid til din første behandling, så vi bl.a. kan tale om, hvordan det bliver den tryggeste oplevelse for dig.
I Det Grønne Liv tilpasses hver eneste behandling den klient, der ligger på briksen, og det giver den bedste behandling.

Du kan bestille tid til 30, 45 eller 60 minutters healingmassage på klinikkens onlinebooq eller ved at sende mig en besked.

Knus fra Hanne

21/10/2025

MÆRK DIG SELV
8 dage, 7 nætter. Intensivt terapeutisk forløb for kun 1 person.
Nogle gange skal man lidt på afstand for at kunne arbejde med de nære ting.

Vær dig selv og bliv komfortabel med sårbarhed og intimitet.
Du hjælpes på vej mod mere selvsikkerhed og bevidsthed om, hvordan du reagerer i relation med andre - og hvorfor.
Du lærer at åbne op og vise, hvem du er, så du kan indgå i dybere og varmere relationer i sikkerhed om, hvor du selv står.
Du får redskaber til at definere og bearbejde dit psykiske og fysiske "rod".

Vi arbejder dagligt med samtaleterapi, traumeforløsende øvelser, kropsterapi og Reikihealing, så du bedre kan mærke dig selv og din krop.

Du bor en uge på mit gæsteværelse midt i dejlige Nice, og der er også tid til at nyde det sydfranske alene eller sammen med mig.

Du får alle måltider serveret (morgenmad og aftensmad spiser vi hjemme, frokosten indtages på gode, lokale restauranter) så du kan fokusere på dig selv, og du får den tid og plads, du har brug for.

Tilmeldingsfristen ligger mellem 1 og 6 uger før forløbets start, og betalingsfristen er på dagen for forløbets start (senest ved ankomsten), dog bedes du betale et depositum på 750,- kr. ved tilmelding, som ikke refunderes ved afbestilling senere end tilmeldingsfristen.
Det er muligt at betale i rater, spørg endelig.
Afbryder du dit forløb i Nice inden slutdatoen, refunderes kun den del af betalingen, der ikke allerede er brugt eller bundet i forudbetalinger/deposita.

Din rejse til og fra Nice er ikke inkluderet i prisen, så du skal altså selv sørge for billet til fly eller tog. (Spørg mig gerne om hjælp, hvis du er ny udi billet-bestilling.)
Jeg sørger for lokal transport fra og til lufthavnen eller banegården, lokale udflugter, mad og drikke samt eventuelle kulturelle oplevelser, du kunne tænke dig, og alt dette ER inkluderet i prisen for dit forløb, så du skal altså ikke have penge med, medmindre du vil shoppe.

Du får serveret lækker mad under hele opholdet, så du kan fokusere på det vigtige - dig.
Jeg tager under planlægningen af måltider og restauranter hensyn til allergier, intolerancer og idiosynkrasier, hvis du oplyser dem ved tilmelding.

Har du spørgsmål eller vil du booke et reikiforløb i Nice, så send mig en besked eller book selv på klinikkens onlinebooq.

De næste Mærk dig selv-forløb er:
12/12 til 19/12 2025.
19/12 til 26/12 2025.
31/1 til 6/2 2026.
6/3 til 13/3 2026.

Knus fra Hanne

18/10/2025

Reikihealingsforløb med 4 x fjernhealing eller 4 x reikihealing i klinikken på Amager.

LIGE NU: Book 4 reiki- eller fjernhealinger og få de sidste gratis!

Reikihealing giver velvære, overskud, ro og balance i din krop og i dit liv. Det er en gammel japansk healingform, der kanaliserer universel energi og bl.a. bruges som smertelindring og til behandling af stress, angst, depression og forskellige traumer.

Healingen påvirker ikke kun kroppen men også sindet, dvs. healingen sker også psykisk.
Du får klarhed i tankerne, bedre nattesøvn og du mærker tryghed, styrke, lettelse og glæde allerede efter første behandling.

Med et forløb på 4 behandlinger på 14 dage kan du virkelig mærke forskel på før og efter.
Forkæl dig selv eller en, du holder af, med et kort reikiforløb, der hurtigt mindsker stress og giver klarhed i tankerne.

Knus fra Hanne

17/10/2025

En afstressende behandling nedbringer dit stressniveau nu og her, og giver dig en øvelse, du kan bruge hjemme til at modvirke stress fremover.

Behandlingen sammensættes af kropsterapi, reikihealing, traumeforløsende øvelser og samtaleterapi, så den passer til dig og dine behov.

Behandlingen giver dig ro i krop og sind, bringer dig bedre gennem en kortere eller længere stresset periode, og fungerer som en ventil, der lukker angst og frustrationer ud.

Behandlingen starter med en samtale, mens du sidder i en lænestol.
Resten foregår, mens du ligger på briksen.
Du ligger først på ryggen og lærer en traumeforløsende øvelse.
Derefter ligger du på maven og får først en pulserende kropsterapeutisk massage og bagefter beroligende reikihealing.
Du har et lille tæppe over dig, og du må gerne beholde tøjet på.

Har du lyst til at prøve?

Bestil tid på Det Grønne Livs onlinebooq eller send mig en besked.

Knus fra Hanne

15/10/2025

Traumeforløsende øvelser er udviklet til at bearbejde spændinger, stress, chok og traumer og aktiverer kroppens rysten.

Hvis du ikke bryder dig om at blive berørt, er behandlingen ideel for dig, men alle kan have glæde af den.

Traumeforløsende øvelser forbedrer immunforsvaret, og er grundlaget for dybdeafspændingen, som er kroppens egen måde at sænke stressniveauet, rette op på ubalancer og bruges mod fysiske og psykiske traumer.

Når du ”ryster det af dig” i trygge omgivelser finder krop og psyke en naturlig balance.

Det føles måske lidt underligt i starten, men de fleste oplever, at rystelserne giver velvære i kroppen og ro i hovedet.

Når du har lavet øvelserne nogle gange, bliver det nemmere og hurtigere at få gang i rystelserne, og du kan selv lave dem hjemme efter behov.

Behandlingen foregår, mens du ligger på briksen under et tyndt tæppe. Du ligger på ryggen og har tøj på.
Jeg instruerer dig, så du kommer godt i gang med rystelserne på tryggeste vis.

Jeg afsætter ekstra tid til din første behandling, så vi bl.a. kan tale om, hvordan det bliver den bedste oplevelse for dig.

Knus fra Hanne

13/10/2025

Kropskærlig afspændingsworkshop?

3 timers afspænding og traumeforløsning for alle krops- og neurotyper i T-Yoga på Kastrupvej 85.

Næste (og desværre sidste) gang:
Lørdag d. 8. november 2025 (5 ledige pladser).

Programmet er cirka sådan her:

10.00 Velkomst og samtale. Vi taler ganske kort om forholdet til kroppen. Her sidder vi på stole.
10.30 Afspændingsøvelser, primært skånsomt kontrollerede stræk, hvor du kommer ud i hele kroppen og mærker, hvad den kan, når du giver den tid og plads. Dette foregår siddende på stole, stående og liggende på yogamåtten. Der bliver 2 korte tissepauser.
12.00. Traumeforløsende øvelse. Du instrueres i at lave øvelsen, som fremkalder en rystelse, der afspænder nervesystemet og dermed resten af kroppen. Det giver ro i både hoved og krop. Vi ligger på gulvet imens.
12.40. Guidet kropsscanning med besøg i kroppens krinkelkroge og registrering af ny kropskontakt, mens vi bliver liggende på gulvet.
12.50. Afslutning med kort samtale om oplevelser i kroppen i løbet af formiddagen.
13.00. FRIVILLIGT: Frokost på Ingolfs Kaffebar. Ikke inkluderet i prisen, men sig til ved tilmelding, så jeg kan bestille bord i forvejen.

Medbring din yogamåtte (du kan evt. låne en her) drikkedunk og et lille tæppe til at have over dig under rysteøvelsen.

Traumeinformeret behandling og undervisning indebærer, at jeg spør', før jeg rør'.

OBS: Din tilmelding er bindende og først gyldig, når den er betalt.

Pris pr. person: 300,- kr.

Vil du med?
Send mig en pb eller tilmeld dig på klinikkens onlinebooq.

Har du lyst til at arrangere en workshop med mig på et andet tidspunkt, et andet sted, af anden varighed eller med lidt andet indhold, så send mig en e-mail med dine ønsker og lad os finde ud af det.

Knus fra Hanne

Det Grønne Liv

31/10/2025

30/10/2025

28/10/2025

27/10/2025

25/10/2025

23/10/2025

22/10/2025

21/10/2025

18/10/2025

17/10/2025

15/10/2025

13/10/2025

Adresse

Telefon

Internet side

Underretninger

Kontakt Praksis

Genveje

Del

Type

Din lokale helseklinik.