Bach-Terapi

Bach-Terapi Psykoterapi Som mennesker indgår vi hele tiden i relation med andre i familien, i parforhold, på arbejdspladsen, studiet osv.

Vi er præget af den måde vi som menneske er blevet mødt lige fra livets begyndelse. Måske oplever du lige nu vanskeligheder i din tilværelse som er svære et gå med selv, og som spænder ben for dig. I terapi hos mig tager vi udgangspunkt i det du går og tumler med lige nu og her. Sammen udfolder vi det og giver dig muligheden for at få en dybere forståelse for dig selv. Med størrere selvindsigt og accept af dig selv, vil du være klædt bedre på til at gå ud i verden og være tro mod dig selv, sætte grænser og stole på du ok som du er.

Black Friday! Jeg egentlig ikke meget for at bedrage til forbrugsfesten - men hvis du skal handle i dag, hvorfor så ikke...
27/11/2020

Black Friday!
Jeg egentlig ikke meget for at bedrage til forbrugsfesten - men hvis du skal handle i dag, hvorfor så ikke købe noget til dig eller en du holder af, som udvikler og støtter, og har fokus på personlig udvikling ♥️

Jeg udlodder hermed 10 gavekort på 250 kr. til 1,5-2 timers drømmeterapi session med mig ud fra en gestalt terapeutisk tilgang til drømmearbejde. (Normalpris 600 kr.) Du vælger en drøm som vi sammen analyserer, og finder ud hvordan den giver mening i dit liv lige nu og her.

Drømmesessionen kan foregår på 3 måder, enten kommer du her os mig, eller jeg kommer hjem til dig (hvis det mere en 25 km væk, vil jeg dog tillade mig at tage kørselspenge) en tredje mulighed er at vi gør det over Zoom eller FaceTime.

Skriv til mig på Messenger eller ring på tlf 21718704 hvis du vil høre nærmere. Betaling er med mobilpay, gavekortet sendes elektronisk og skal beskyttes inden 1. Maj 2021.

09/12/2018
13/09/2017

Kære forældre.

Sæt kryds i kalenderen TIRSDAG D. 19. SEPTEMBER KL. 20.15 - så mødes vi i Snozelhuset på Krøyersvej 2, 3000 Helsingør til Mindfulness og fællesskab for forældre til børn med særlige behov.

Mit navn er Louise, jeg er mor til Madelene på 5 år med en autismediagnose, som går i Himmelhuset. Her er jeg engageret i forældrebestyrelsen, og vi afholdt før sommerferien et forældrearrangement, som bl.a. havde fokus på hvordan vi som forældre passer på os selv i en travl hverdag, som ofte indebærer ekstra bekymringer og belastninger når vi har et barn med særlige behov. Hovedbudskabet her var, at det er vigtigt at vi også får prioriteret os selv.

Det har jeg i løbet af sommerferien tænkt meget over, hvad er det jeg selv gør for at skabe åndehuller? Jeg er uddannet psykoterapeut og socialpædagog, og har længe praktiseret og været optaget af mindfullness/meditation. Det har været godt for mig, og noget jeg gerne vil give videre - jeg har derfor besluttet mig for at prøve at starte det jeg kalder "Pusterummet" op.

Konceptet for "Pusterummet" er at vi mødes, og jeg vil lave nogle mindfulness-øvelser med fokus på at mærke sig selv, og slappe helt af. Det vil selvfølgelig være på en niveau hvor alle uanset erfaringer med meditation kan være med. Men jeg tænker det også som en måde at skabe et fællesskab, hvor vi har mulighed for at mødes og snakke og udveksle erfaringer i et hyggeligt og afslappet miljø.

Læs mere i den vedhæftede folder, tilmelding sker på tlf: 21718704 eller ved at trykke tilmeld i den begivenhed jeg har oprettet her i gruppen senest d. 16.september. Vi skal være min. 4 deltagere. Den første mødegang er d. 19. September, og vil være en prøvegang hvor vi udvikler på konceptet sammen.

Håber inderligt du har lyst til at være med - og glæder mig til at se dig 🙂

Med venlig hilsen
Louise Bach Katz

13/09/2017

Mit seneste opslag er fra februar 2016. Jeg har flere gange overvejet om jeg skulle lukke siden her ned, men en lille spire i min mave har hele tiden fornemmet at at trods stilstand, så her siden stadig sin berettigelse - jeg skal nok komme tilbage.

Hvor har jeg så været?
De sidste to år har det været nødvendigt at sætte ambitionerne ned, og fokusere energien der hvor den er best givet ud, og det har været i hjemmet. Det er svært at balancere familieliv, fast job og en ambition om at starte selvstændigt op på sidelinien. Det kræver alt sammen energi og overskud, og den pulje har der været tappet voldsomt på de sidste to år. Jeg har en fantastisk mand, og sammen har vi to skønne piger Madelene og Lilly. For to år siden, da vores yngste Madelene var omkring 3, blev vi mere og mere opmærksomme på at hun ikke helt fulgte "normaludviklingen", og skiftet fra vuggestue til børnehave var langt voldsommere for hende end for de fleste. Det betød at der pludselig var mange mennesker, læger, psykologer, pædagoger og andre faggrupper inde over, som skulle vurdere og beskrive vores barn. Da vi havde fået konstateret at det ikke var noget fysisk i vejen, ingen hjerneskader eller problemer med hørelsen, blev vi henvist til børnepsykiatrisk. Her blev Madelene udredt for autisme, og fik sidste sommer en infantil autisme diagnose. Hun er normalt begavet, det skønneste og mest udadvendt væsen, men med sine små finurligheder. Der hvor vi som familie føler os hårdest ramt af hendes autisme, er på søvnen. Madelene har en meget ujævn søvnrytme, og vågner ofte om natten. Det at vi blive vækket hver nat, det tager på kræfterne. Madelene har det seneste år gået i en special børnehave i en autisme gruppe, og trives rigtig godt. Jeg har fået nyt deltidsjob tættere på vores hjem, så mit overskud er også ved at vende.

Jeg har været meget opmærksom på hvordan jeg kan hente energi hjem til mig selv, så jeg bedre har kunne rumme alle de ting der har været jeg skulle forholde mig til. Jeg har derfor været i et mindfulness coaching forløb, og har i det hele taget været optaget af meditation og afslapning. Det har været rigtig godt for mig, og har givet mig en masse, og noget jeg har gjort for mig selv. Nu kan jeg mærke at jeg har behov for at dele ud af det, og gøre mere af det, men gerne i et fællesskab.

Så nu er jeg igang med projekt "Pusterummet", som bliver mindfulness og fællesskab for forældre til børn med særlige behov. Første gang bliver d. 19. september i Snozelhuset i Helsingør. Har fået de første tilmeldinger, og er kommet over de 4 jeg gerne ville have for at gennemføre. Kan mærker der er super god energi i det, og jeg glæder mig helt vildt!

Her har været lidt stille på siden det sidste stykke tid, har en periode måtte have et andet fokus. Men har denne uge væ...
24/02/2016

Her har været lidt stille på siden det sidste stykke tid, har en periode måtte have et andet fokus. Men har denne uge været på kursus hos Michel Rohde som har forsket i drømme og deres betydning for os som mennesker. Virkelig inspirerende. Nedenunder et billed af hans bog, som jeg har købt til yderlige inspiration.

30/12/2015

✨🎉 Ønsker alle et rigtig godt nytår - håber alle må få et skønt 2016 🎉✨

24/11/2015

Lægger i kakkelovnen til et Drømmekursus på 3 hverdags aftener i januar... Det lykkes jo at stable et fremragende hold på benene sidste år i januarkulden - håber at se lige så spændende menneske i det nye år! :-) Mere information kommer inden længe! Skriv endelig hvis du har ønsker til ugedag, så må vi se om det kan imødekommes :-)

30/10/2015

Har stadig ledige tider søndag formiddag - så kom ind i varmen og starinlysenes skær og få en snak om drømme - blot 250 kr. :-)

28/10/2015

DRØMMETERAPI TIL 250 KR. KUNNE DENNE WEEKEND.

Særtilbud denne weekend, stadig ledige tider søndag. Så skynd dig at slå til denne fordelagtige pris. Læs mere her på siden om hvordan det foregår. Glæder mig til at høre fra dig.

Har du svært ved at huske dine drømme? Her er der et par fif:

- Gør dig selv bevidst om at du gerne vil huske dine drømme, sig det til dig selv inden du går i seng, i nat vil jeg gerne huske mine drømme. Jo mere bevidsthed du giver til dem, jo mere sandsynligt er det du husker dem.

- hav en notesblok liggende ved siden af sengen, og skriv den ned så snart du vågner. Giv dig tid til at vågne, register den følelse du vågner med - og skriv så handlingen i drømmen ned. Måske husker du ikke de hele, men det er helt sikkert det brudstykke som du måske husker som er det væsentligste for dig.

- Så det selvfølgelig en forudsætning at du kan gøre det uden at bliver forstyrret - og det kan være svært i en travl hverdag, så sæt tid af til det :-) GIV DET FOKUS.

Pøj-pøj med det :-)

26/10/2015

HVORDAN FOREGÅR EN DRØMME SESSION TYPISK?

Når du ankommer så sætter vi os stille og roligt ned med lidt at drikke. Så fortæller jeg lidt om min måde at arbejde med drømme og hvad du kan forvente. Så spørger jeg lidt ind til dine forventninger.

Så beder jeg dig fortælle den drøm du gerne vil kigge på. Er det en lang drøm med flere 'scener', så beder jeg dig vælge den bid du mest nysgerrig på.

Herefter vælger du de elementer fra drømmen som du finder de vigtigeste for drømmen. Så finder jeg efterfølgende det antal stole som der er valgt elementer. Du tildeler hver stol et element fra drømmen, og placerer så stolene sådan som det er logisk for dig i forhold til drømmen.

Så sætter vi os tilbage på vores pladser. Den stol bliver så din "Jeg-stol", der hvor du er 'drømmeren'. Så taler vi lidt om hvordan du har det, hvad der sker når du kigger på de forskellige elementer.

Herefter vælger du den stol som du er allermest nysgerrig på, så inviterer jeg dig til at sætte dig over på stolen. Har du lyst, så sætter du dig derover. Jeg vil typisk bede dig lukke øjnene og invitere dig til at blive elementet - lad os sige det er et træ. Så vil jeg spørge ind til dig som træ - hvordan ved du, du er et træ? Hvad indholder du, hvad er dine kvaliteter osv. Det kan være lidt svært og kunstigt første gang at skulle være noget andet end sig selv, men jeg prøver at guide så godt jeg kan. Når vi sammen har fundet ind til kernen for dig i at være 'træet' og 'træets' værdier. Så vil jeg spørge ind til om de værdier og den måde at være på er en side du kender fra dig selv? Så får vi en lille snak om det. Når du er afklaret med hvad indholdet af den side af dig som er 'træet' er, så vil jeg bede dig sætte dig tilbage på 'jeg-stolen'.

Tilbage i 'Jeg-stolen' taler vi lidt om det vi har hørt fra 'træet', og vi taler igen om, om det er en side du kender fra dig selv? Så vil jeg typisk bede dig pege på stolen og sige "Det der er en side af mig, hvor jer er...." Nogle gange kan der være spørgsmål, eller uklarheder i forhold til elementet, og så kan det være der bliver en dialog hvor du skifter frem og tilbage mellem de to stole. På samme måde gennemgår vi alle stolene/elementerne, finder ud af hvad det er for mulige sider af dig som er på spil i drømmen? Der vil hele tiden være vekslen mellem dig som drømmer og elementerne. Alt efter hvad du kommer frem til, så tager vi os god tid til at være med det som er, og det som er vigtig for dig.

Når alle elementer er gennemgået, og du forhåbentlig har fået klarhed over deres sammenhæng. Så vil jeg bede dig kigge på stolene, og mærke efter om de har den rette placering. Hvis der noget som har ændret sig, så vil jeg bede dig sætte stolene som de nu giver bedst mening for dig.

Til sidst vil jeg så bede dig tænke over, om du kan se om der er et budskab fra dig til dig i denne drøm - og hvad det eventuelt måtte være? Så snakker vi lidt om det, og om hvordan du kan tage det med dig ud i 'den virkelige verden'.

Jeg vil til slt lige understrege at dette er grundformen for min måde at arbejde med drømme. Men der kan ske ting i løbet af sessionen som gør at det tager en anden drejning. Det helt ok, der sker det som det er meningen der skal ske.

Er du blevet nysgerrig på at prøve det i praksis, eller har du spørgsmål så du velkommen til at kontakte mig med en PB her på facebook eller på tlf. 21 71 87 04.

HUSK JEG HAR SÆRTILBUD DENNE WEEKEND (31.OKT/1.NOV) - FÅ EN SESSION PÅ 2 TIMER FOR KUN 250 KR.

Adresse

Copenhagen
2200

Telefon

+4521718704

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Bach-Terapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Bach-Terapi:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram