Space of the Heart

21/12/2025

Ключ 3.

Коли дискомфортні почуття усвідомлені, починається процес роздумів.

Постав собі кілька запитань:

Що дає мені цей дискомфорт?

Що станеться, якщо я відпущу цей дискомфорт?

Що я відчую, коли відпущу цей дискомфорт?

Який стан мені важливо плекати в собі, щоб дихати на повні груди, твердо стояти на ногах і проживати своє життя, усвідомлено роблячи вибір на користь того, що важливе для тебе, твого здоров’я, твоїх проявів і реалізації?

Дай собі час.
Оточуй себе тим, що підтримає тебе зараз. Тіло, дихання, медитація, прогулянка, будь-який вид творчості — завжди на допомогу.
Нехай світло перебуває у твоїй свідомості, любов і радість — у серці, а гармонія — у світі❤️

20/12/2025

Зимове Сонцестояння.

Зустріч🙏

Зимове Сонцестояння символізує перехідний цикл, початок зими в природі та початок нового Сонячного року.

Найдовша ніч і найкоротший день.

Рубіж, коли вже з 22.12 Сонце почне підніматися вище і світити нам довше.

Сонце уособлює наш Дух, без Сонця життя неможливе.

Сонце завжди дає... тепло, світло...

21.12 з 16:30 до 17:30 за київським часом, я проведу практику, присвячену цьому переходу. Приєднуйтесь, якщо є відгук, бажання, можливість...

Напишіть у коментарі під цим дописом або напишіть мені в особисті повідомлення, і я надішлю посилання на нашу зустріч у Zoom.

З прийдешнім новим Сонячним Роком! Так, прибуде Світло в наших серцях і мир у світі Л

З любов’ю,

Ваша❤️🙏 #аннапремгита

17/12/2025

Кожен момент життя — навчання Любові. Ми — міст через вічність, що височіє над морем часу, де ми радіємо пригодам, забавляємося живими таємницями, обираємо собі катастрофи, тріумфи, звершення, неймовірні події, перевіряючи себе знову і знову, навчаючись любові, любові і любові...

12/12/2025

КЛЮЧ ПЕРШИЙ: Чесна розмова з собою та виявлення дискомфорту

Перш ніж відкрити двері до будь-яких змін, потрібно знайти правильний ключ.

І перший, найголовніший ключ — це чесність. Чесність із самим собою, без прикрас та виправдань.
Саме тому наш шлях починається з паузи.

Важливо усамітнитися хоча б на 30 хвилин і поставити собі питання, що в якій сфері мене не влаштовує? З якими почуттями я зустрічаюсь? Прописати, поміркувати над цим, дати собі час. #жіночийретрит2025

10/12/2025

Ключі життєвої сили
Час переходу.

Кінець осені та початок Зими до Зимового сонцестояння час коли наші незадоволеності проявляються у вигляді апатії, відсутності інтузіазму, життєвої енергії. Це час щоб зупинитися і задити собі питання. Де я зараз у своєму житті? Щоб побачити і дати увагу тому де, в якій сфері життя потрібно зробити перегляд.

Це природна природа еволюції і як дерева скидають листя, оголюючи свій ствол і ми Люди у цей період стаємо більш вразливими.

Важливо тим часом не приймати різких рішень, а усвідомлено зробити перегляд. Це час переходу. Про це я говоритиму у наступних відео. Приєднуйтесь, щоб цей перехід не перетворився на драму життя і ви змогли побачити життєві благословення на сьогодні.

08/12/2025

Як перестати жити минулим?

В даний момент зустрічається минуле, сьогодення і майбутнє.

Минуле визначає ту точку, стан, обставини, де ти зараз знаходишся і з цієї точки з цього стану, через тебе робиться вибір який формує твоє майбутнє.

Є різниця коли ти вибираєш усвідомлено, у злагоді, з тією справжньою правдою чий голос звучить в унісон із твоїм серцем, і коли вибір робиться рефлекторно, несвідомо зі страху, захисту та ущербності.

Коли це усвідомлений вибір - він додає енергію, одухотворює, коли він реактивний, рефлекторний - виснажує.

Це найпростіший індикатор твого сьогодення. Вибираючи в даному моменті рішення, роблячи вибір, визнач свій стан.

Якщо це спокій, ти на правильному шляху, якщо щось інше, зроби паузу, з цієї паузи зроби вибір. #жіночийретрит2026

02/12/2025

Дорогі, запрошую🤍

гайдинг-практикум
«Ранкове налаштування:
7 днів у Ресурсі»

Це не просто набір вправ. Це шлях до глибокого контакту з собою, який сприяє змінюваним та якості життя

За цей час ви:
- навчитеся керувати своїм станом — це найцінніша навичка у хаотичному світі

- відчуєте різницю між днем, який почався усвідомлено, і днем на автопілоті

- отримаєте інструменти, які працюють — прості, конкретні, перевірені

- створите свій ритуал, який стане вашою опорою
- повернете собі ранок — цей особливий час, який належить лише вам
- від того, як ви починаєте свій ранок, залежить якість життя☀️

Початок 04.12.- Ми створюємо камерний простір для глибокої трансформації.
Кількість місць у групі обмежена!
Подбайте про себе вже сьогодні☀️
Рада зустрічі з кожним із вас ❤️ Як що є питання, напишіть мені ☀️

➡️ Реєстрація за посиланням в шапці профілю #

26/11/2025

07/11/2025

Природа вчить глибині.
Осінь відчуваю як сезон душі, в листопаді особливо це відчувається, коли все сприяє уповільненню і увага звертається більше усередину і проводиться перегляд.

Тут місце для всього і для смутку і для відпускання і для прийняття..і в цьому так багато турботи та ніжності... різкі рухи стають плавними, дихання глибшим і разом з цим з’являється більше прозорості та чистоти та подяки.

Всі усвідомлення сприяють переходу і відбувається алхімія трансформації в глибину, мудрість.

Подяка життю за те, що було, є, буде❤🙏

11/10/2025

Ще в дитинстві я дивилася в дзеркало щодня і запитувала себе: «Якби сьогоднішній день був останнім у моєму житті, чи захотіла б я робити те, що маю намір зробити сьогодні?»

І як тільки відповіддю було «Ні» протягом кількох днів поспіль, я розуміла, що треба щось міняти.

Важливо змінюватись і дозволяти змінюватися людям навколо нас…

Вже 51 рік, але я як і раніше з цим питанням усередині…

Дозволяти собі змінюватися виходячи за межі повсякденних речей, обумовленостей, роблячи крок у невідомість, проходячи страх наскрізь ми завжди виходимо на новий рівень розуміння, розвитку і наша свідомість розширюється...

Моя філософія і те про що я, що б не відбувалося, слухай своє серце і це буде наділяти тебе величезною внутрішньою силою Духа і підтримкою Душі…

Дозволь собі змінюватися....