Ditte Bykærholm Nielsen: Embodied Living

27/12/2025

Kære alle.
Jeg håber at i har haft en glædesfuld jul, med jeres kære og nære. ❤️

Det et min erfaring at vi ofte i juledagene mødes med de mennesker, med hvem vi tidligt i livet fik dannet indre forståelser og overbevisninger om os selv, det er her vi lærte adfærd og her vi lærte ikke at stå frem som os selv, for at passe ind i flokken. Vi kan komme lidt ud af vor eget center, lidt ud af kroppen.

Efter juledagene har jeg selv noget at fordøje i krop og sind og hjerte. Og jeg er ofte træt og skal lige orientere mig igen. Mærke efter hvad der glædede mig og hvor jeg Måske ikke fik sat en grænse.
Det kræver ro, tid og langsomhed for mig.

Hvis du også har brug for at fordøje og reorientere her efter juledagene, så har jeg et par pladser på mandag til

🎉Det lille Nytårs-treat 🎉
d. 29. 12. 25
Kl. 17-18.30
I Baghuset, c/o NuKom
Lykkesholms Allé 30a
Fr. Berg c.
Prisen er blot 150,-

Pm for tilmelding

Skulle du have lyst til og brug for at fordybe dig i nærvær, egen omsorg, embodiment, bindevævet, Hjertelig Og funktionel bevægelse over en længere periode, så er der 4 pladser tilbage på

🌊Sanseligt nærværsflow 🌊
11 Tirsdage
kl. 17-18.30
Jan, Feb, marts.

Pris: 1275,-
{prisen er uden moms indtil 1.1.2026, hvorefter der er pålagt mom's på yoga}

Sted: Baghuset, c/o NuKom
Lykkesholms Allé 30a
Fr. Berg c.

Pm for tilmelding

Kærlige ❤️knus Ditte

22/12/2025

For et par år siden lavede jeg dette broderi med teksten:

I hvile, venten og
vinter er der
bevægelse og vækst

Jeg har lavet det for at have en daglig påmindelse om hvor vigtig
hvile, pausen/venten og vintertiden er.

En reminder om at den stilhed og indadvendthed, som kan opleves som dovenskab, langsomhed, ugidelighed, tunghed, ineffektivitet, uproduktivitet mangel på organisering og struktur og retning, eller som at gå lidt i stå eller i dvale, at disse aspekter der kan fylde I denne periode,
Også er fuld af liv og næring.

Her er der plads til fordøjelse af livet, til værensgrundens fyldighed os og I naturen omkring os.
Her foregår en mere usynlig energiomsætning og en indre vækst og forvandling.
Det er I Hvile, venten og vinter vi finder og er i synk med selve grobunden og det lag alting vokser og folder sig ud fra.
Og jo mere vi er i sync med det lag, des jo mere udfoldelse og vækst.

Det er i al fald min oplevelse og erfaring, hvad mon dine er?

God hvile, venten/pause og vinter
❤️Ditte Minna

19/12/2025

Jeg tilbyder Ekstrahold og nytårstreat.!
I det nye år kommer der moms på Yoga, derfor kan du inden 1. januar 2026 købe mit Forløb, Nytårs-treat og Enesessioner til den gamle pris og spare momsen.

* Tirsdage kl. 17-18:30
* Torsdage kl. 17-18:30 (FULDT BOOKET)
* Nytårs-treat d. 29/12
(Kl. 17-18:30 (få pladser) 150, -)
pm mig for plads.

De terapeutiske sansebaserede forløb på 11 gange kan du læse mere om neden for.

SANSELIGT NÆRVÆRS-FLOW * 11 x i 2026. ❤️
Blid undersøgelse og sansebaseret bevægelse for alle, der ønsker mere nærvær, blødhed, selvomsorg og kreativt flow.

Tid: Torsdage/tirsdage kl. 17.00 - 18:30
Sted: I Baghuset, c/o NuKom Lykkesholms allè 30a,
1902 Frederiksberg c
Datoer: 8,15,22,29 Januar, 5,19,26 Februar, 5,12,19,26 Marts.
Pris: 1275 kr.
Tilmelding: Skriv personligt til mig.

Sanseligt nærværsflow er en undersøgelse af nærvær, sanser og kroppen. Det er en nærværende bevægelsesmåde der både blødgører og vitaliserer bindevæv Og kropsholdning.
Den støtter regulering af nervesystemet og imod at kunne tillade følelser, tanker og kropsfornemmer. Sanseligt nærværsflow kan have stor terapeutisk effekt.

Klasserne tilbyder både blid sanselig langsom flydende kreativ bevægelse og styrkende struktureret bevægelse, der øger grounding, hjertebevidsthed, nærvær og opmærksomhed.

Vi starter med at orientere os sammen og invitere nervesystemet ind i tryghed, sikkerhed, ro. Derfra laver vi et lille tjek ind med os selv, hvor vi møder os selv som vi er. Guidningen inviterer imod at lytte til egen krop, dens tempo, grænser og behov for pauser.

Med udgangspunkt i kroppens sanselige tilstedeværelse i det konkrete rum og på jorden, kan vi lytte til sansninger, stemninger, følelser og tanker og bevægelser Og lade dem have deres eget flow.

Jeg guider visualisering og dyb Kropslig afspænding samt neurosensoriske obmærksomhedspraksisser og kropslig forankret meditation.

Holdet er lille og hyggeligt med kun 6 pladser.
Hvis du vil være med så pm mig.

Kærligst Ditte

10/12/2025

I det nye år kommer der moms på Yoga, derfor kan du nu inden 1. januar 2026, købe mit forløb og enesessioner til den gamle pris og spare momsen. Mit terapeutiske sansebaserede forløb på 11 gange kan du læse mere om neden for.

SANSELIGT NÆRVÆRS-FLOW * 11 x i 2026. ❤️
Blid undersøgelse og sansebaseret bevægelse for alle, der ønsker mere nærvær, blødhed, selvomsorg og kreativt flow.

Tid: Torsdage kl. 17.00 - 18:30
Sted: I Baghuset, c/o NuKom Lykkesholms allè 30a,
1902 Frederiksberg c
Datoer: 8,15,22,29 Januar, 5,19,26 Februar, 5,12,19,26 Marts.
Pris: 1275 kr.
Tilmelding: Skriv personligt til mig.

Sanseligt nærværsflow er en undersøgelse af nærvær, sanser og kroppen. Det er en nærværende bevægelsesmåde der både blødgører og vitaliserer bindevæv Og kropsholdning.
Den støtter regulering af nervesystemet og imod at kunne tillade følelser, tanker og kropsfornemmer. Sanseligt nærværsflow kan have stor terapeutisk effekt.

Klasserne tilbyder både blid sanselig langsom flydende kreativ bevægelse og styrkende struktureret bevægelse, der øger grounding, hjertebevidsthed, nærvær og opmærksomhed.

Vi starter med at orientere os sammen og invitere nervesystemet ind i tryghed, sikkerhed, ro. Derfra laver vi et lille tjek ind med os selv, hvor vi møder os selv som vi er. Guidningen inviterer imod at lytte til egen krop, dens tempo, grænser og behov for pauser.

Med udgangspunkt i kroppens sanselige tilstedeværelse i det konkrete rum og på jorden, kan vi lytte til sansninger, stemninger, følelser og tanker og bevægelser Og lade dem have deres eget flow.

Jeg guider visualisering og dyb Kropslig afspænding samt neurosensoriske obmærksomhedspraksisser og kropslig forankret meditation.

Holdet er lille og hyggeligt med kun 6 pladser.
Hvis du vil være med så pm mig.

Kærligst Ditte

26/11/2025

Magisk natur!
- er titlen på denne lille billedserie.

Naturen forvandler og rummer vækst og kommmunikation i mørket. Der er dialig fx. mellem det underjordiske rodnæt Og træernes toppe. Jorden modtager bladene og vand når det falder. Underverden og oververden er i konstant udveksling og det forvandler og gir mulighed for ny vækst. Sådan oplever jeg også at det indre liv også er. Hver dag og nat kommunikerer den underbevidste del af os med den bevidste og søger at guide og vise os vej.

* 1. Magisk natur
15x21 Akvarel, posca

* 2 magisk natur
15x21 Akvarel, blyant

* 3 magisk natur
15x21 Akvarel, blyant

* 4 magisk natur
15x21 Akvarel, blyant

Jeg indrammer både med og uden passe partout.
Hvis du er interesseret i et værk, måske til en julegave til en magisk ven du har kær, så skriv en privat besked til mig.

💜 Ditte Minna

18/11/2025

En lille serie med titlen "vækst".

Vi vokser som mennesker, når vi siger ja, omfavner, holder, accepterer livet i os som det er.

* 1. "blå Vækst"
15x21 Akvarel, akvarel blyant, posca

* 2 "kølig vækst"
15x21 Akvarel, akvarel blyant, posca

* 3 "varm vækst"
15x21 Akvarel, akvarel blyant, posca

* 4 "vild vækst 1"
15x21 Akvarel, akvarel blyant, posca

* 5 " vækstens vej"
15x21 Akvarel, akvarel blyant, posca

* 6 " vildvækst 2"
15x21 Akvarel, akvarel blyant, posca

Jeg indrammer både med og uden passe partout.
Hvis du er interesseret i et værk, så skriv en privat besked til mig.

God søndag 💚Ditte Minna

12/11/2025

Tak, Infrarøde morgenglød
for næring til mine celler

for cirkulation, kollagenproduktion
og døgnets regulering

Dine lange bølgelængder
I flydende mængder
Vækker klodens celler

Jeg drikker dig ind
gennem min kind
min hud kommer dig imøde

Sådan kysser vi lidt morgenen og jeg
Og sørger for at kropoe sendes godt på vej

Så Tak, du smukke infrarøde morgenglød
For næring til mine celler

❤️Ditte Minna

22/10/2025

Kun når vi kan mærke os selv, kan vi være os selv: acceptere, respektere, værdsætte og elske os selv. Og derved stå ved os selv og give os hvad vi har brug for.

Og Kun når vi kan lade os selv være os, kan vi lade andre være sig. Og her opstår fred i relationen.

❤️Jeg starter NYT 7 ugers-forløb i
Sanseligt nærværs-flow 6. november.❤️

☀️Tid: TORSDAGE fra 17.00 - 18:30

☀️Sted: Yoga i Valby, roligt og hyggeligt, nær valby station.

☀️Datoer:
6,13,20,27 Nov
4,11,18 Dec.

☀️Pris: 812 kr. Pm mig for plads.

Sanseligt nærværsflow er en undersøgelse af nærvær, sanser og kroppen.
Det er en nærværende bevægelsesmåde der både blødgører og vitaliserer bindevæv Og kropsholdning.
Den regulerer nervesystemet og kan støtte Imod at kunne tillade følelser, tanker og kropsfornemmer. Sanseligt nærværsflow kan have terapeutisk effekt.

Klasserne tilbyder både blid sanselig langsom flydende kreativ bevægelse og styrkende struktureret Bevægelse, der øger grounding, hjertebevidsthed, nærvær og opmærksomhedstræning.

Vi starter altid med at møde kroppen hvor og som den er og så invitere nervesystemet til hvile og åbne i venlighed til det konkrete her og nu. Derfra laver vi et lille tjek ind med os selv, hvor vi møder os selv som vi er.

Guidningen inviterer imod at lytte til egen krop, dens tempo, grænser og behov for pauser. Med udgangspunkt i kroppens sanselige tilstedeværelse i det konkrete rum og på jorden, kan vi tillade sansninger, stemninger, følelser og tanker at have deres frie flow. Vi træner os i at lytte til nervesystemet og at støtte det at regulere.

Jeg guider visualisering og dyb Kropslig Afspænding samt neurosensoriske obmærksomhedspraksisser og kropslig forankret meditation.

Holdet er lille og hyggeligt med kun 6 pladser.
Hvis du vil være med så pm mig.

Kærlige efterårs-hilsener
Ditte

10/10/2025

Kun når vi kan mærke os selv kan vi være os selv: acceptere, respektere, værdsætte og elske os selv. Og derved stå ved os selv og give os hvad vi har brug for.

❤️Jeg starter NYT 7 ugers-forløb i
Sanseligt nærværs-flow 6. november.❤️

☀️Tid: TORSDAGE fra 17.00 - 18:30

☀️Sted: Yoga i Valby, roligt og hyggeligt, nær valby station.

☀️Datoer:
6,13,20,27 Nov
4,11,18 Dec.

☀️Pris: 812 kr. Pm mig for plads.

Sanseligt nærværsflow er en undersøgelse af nærvær, sanser og kroppen.
Det er en nærværende bevægelsesmåde der både blødgører og vitaliserer bindevæv Og kropsholdning.
Den regulerer nervesystemet og kan støtte Imod at kunne tillade følelser, tanker og kropsfornemmer. Sanseligt nærværsflow kan have terapeutisk effekt.

Klasserne tilbyder både blid sanselig langsom flydende kreativ bevægelse og styrkende struktureret Bevægelse, der øger grounding, hjertebevidsthed, nærvær og opmærksomhedstræning.

Vi starter altid med at møde kroppen hvor og som den er og så invitere nervesystemet til hvile og åbne i venlighed til det konkrete her og nu. Derfra laver vi et lille tjek ind med os selv, hvor vi møder os selv som vi er.

Guidningen inviterer imod at lytte til egen krop, dens tempo, grænser og behov for pauser. Med udgangspunkt i kroppens sanselige tilstedeværelse i det konkrete rum og på jorden, kan vi tillade sansninger, stemninger, følelser og tanker at have deres frie flow. Vi træner os i at lytte til nervesystemet og at støtte det at regulere.

Jeg guider visualisering og dyb Kropslig Afspænding samt neurosensoriske obmærksomhedspraksisser og kropslig forankret meditation.

Holdet er lille og hyggeligt med kun 6 pladser.
Hvis du vil være med så pm mig.

Kærlige efterårs-hilsener
Ditte

24/08/2025