BEST FLOWS - Fascial Flow med Pernille

Hjem
Danmark
Copenhagen
BEST FLOWS - Fascial Flow med Pernille

Fascial Flow® vitaliserer bindevævet i kroppen og regulerer nervesystemet gennem bløde bevægelser

20/11/2025

Når en underviser, behandler eller terapeut oprigtigt holder muligheden for forandring åben, forplanter det sig som en finstemning ind i feltet, der inviterer til tilbagekomst af den oprindelig iboende sundhed.

I kropsligt arbejde er dette særligt tydeligt, fordi meget af kommunikationen foregår non-verbalt.
 En krop, der mødes med tillid om kapacitet, begynder ofte at organisere sig anderledes. Bindevævet responderer, åndedrættet får mere plads og nervesystemet får mulighed for at orientere sig mod kontakt snarere end beskyttelse.

Det handler ikke om at forcere en udvikling igennem, men om at indtage et åbent og respektfuldt blik på potentialet i det, der allerede er til stede.

17/11/2025

Allerede før vi bliver født, begynder vi at forme vores oplevelse af verden🌊

I livmoderen sanser vi rytmer, lyde og stemninger, vi bader i vores mors biokemi – og danner vores første mønstre for tilknytning, kontakt og traumeresponser.

Den præ- og perinatale psykologi minder os om, at vores tidligste erfaringer er ordløse prægninger fra tiden i vores mors mave – indlejret som vævshukommelse og vævet ind i vores nervesystem.

De lever som stemninger, bevægelser og impulser, vi responderer fra og med i livet.
De ses i måden, vi trækker vejret, søger kontakt – eller opgiver at blive mødt.

Denne weekend har jeg igen fordybet mig i disse tidlige prægninger gennem dybe kropsliggjorte processer – støttet formidabelt af og de øvrige deltagere på uddannelsen🙏🏽

Arbejdet tillader at møde kroppen i et kvantefelt på tværs af tid, og hvor kroppen støttes i helhed og sundhed, så den i et ressourcefyldt felt nænsomt kan tilgå traumer og responsmønstre. Jeg er et stort JA til denne tilgang, som opleves så livgivende, så støttende og meget, meget omsorgsfuld.

Det mærkes som et dybt fundament under Fascial Flow – og jeg ser både frem til næste modul og til at integrere denne viden dybere i mig selv, så den kan leve videre gennem det felt, jeg selv formidler viden om kroppen i🌀🕸️🌊

10/11/2025

🤲 Kropslige kompensationer er reaktioner på livserfaring!

Vores krop er ikke kun en form og et redskab - den er også et klart landkort for vores følelsesliv og vores historier.
�Når vi trækker skuldrene op, holder maven inde, eller undgår at strække os fuldt ud, er det et svar. Et svar på noget, vi har mødt, lært, overlevet.

Fra den tidlige opvækst - med den kultur, vi indgår i og opdragelse vi får - formes vores nervesystem og sanseresponser.

Hvis vi er vokset op i tryghed, forudsigelselighed og voksne, der så og lyttede, er det enklere at orientere sig i og med omgivelserne. Kroppen tillader bevægelse, udtryk, åbenhed.
�Hvis vores levede liv i stedet har haft større præg af uforudsigelighed, utryghed - og måske for store krav til et umodent nervesystem - har kroppen lært at opspænde, opgive, afværge - at kompensere.

I de kropslige lag, vi kalder fascia, findes ikke kun muskler, blodkar, sener og nerveforbindelser, men også responsmønstre og en form for hukommelse af vores måde at erfare verden på.

Det betyder, at de kropslige kompensationer, vi ser - et fremadbøjet bryst, de indadvendte skuldre eller stramme hofter - indeholder vigtig information. De er adaptive holdningsstrukturer. De har hjulpet os til at overleve og til at finde vej.

Tag et øjeblik i dag:�Hvordan former din krop sig efter dit følelsesliv?�Og kan du møde det med nysgerrighed og omsorg?

05/11/2025

Fascial Flow Kurset er for dig, der vil give plads til det bløde og kontaktfulde i dig selv og i dit arbejde med mennesker - og som sanser at kropslighed rummer nøglen til ægte forandring.

Hvis du vil give dig selv den bedste start på året, så kom med næste gang, hvor vi starter op d. 29. januar. 2026.

PRAKTISK INFO:

✔️ 6 dages nænsom og oplevelsesbaseret undervisning i fascia og nervesystemet

✔️ Lær at arbejde trygt og dybt med dig selv og andre - gennem kropslig bevidsthed

✔️ Få redskaber, du kan bruge i terapi, bevægelse og undervisning

✔️ Mulighed for videre certificering i Fascial Flow

Dato: 29.-31. januar + 26.-28. februar 226

Sted: Drivkraft, Bredgade 33, 1260
KBH k

Pris: 7.860 kr for hele kurset (6 dage)
Mere information via link: https://bestflows.dk/fascial-flow-basiskursus

I morgen starter jeg årets sidste Fascial Flow Basiskursus - det glæder jeg mig til💙

28/10/2025

Når nervesystemet er overvældet, mister sanserne ofte fornemmelsen for tid og sted.

Traumer og tilstande bor både i nervesystemet og i bindevævet. De kan gøre kroppen ufleksibel og skabe afstand til den indre fornemmelse af sig selv.

Forandringen sker i kontakt – når dybderne får et nænsomt følgeskab og sanserne inviteres til at opfange nuet.  
Ofte er historierne ikke det vigtigste, men det kontaktfulde møde i nuet - relationelt og kropsligt. Sanseligt og med færre ord. 
Det handler om kontakt❤️

18/10/2025

🌀 Fascial Flow® Uddannelsen forener bindevævets intelligens, nervesystemets potentiale for fleksibilitet og kroppens evne til sansende nærvær gennem somatisk læring.
 Uddannelsen består af tre trin, som kan tages enkeltvis eller som en samlet faglig rejse mod dybere kropslig forankring og kroppens egen vej mod heling.

🐚 Foundation (Basiskursus) 6 dage over 2 måneder. En introduktion til Fascial Flow® og kroppens sansende lag.

🐚 Certificering (Grunduddannelse) 24 dage over 8 måneder. En faglig og erfaringsbaseret fordybelse for dig, der ønsker at undervise eller integrere Fascial Flow® i dit arbejde med mennesker.

🐚 Advanced (Overbygning) 12 dage fordelt på fire tematiske moduler. Modulerne kan tages enkeltvis i eget tempo og tilsammen danne en videre fordybelse over 1–4 år.

🌀 Om Fascial Flow Fascial Flow® er en kropsorienteret tilgang med rødder i bindevævets anatomi og egenskaber, neurofysiologi og somatisk læring.
 Gennem sansning, vævsopmærksomhed og mikrobevægelse understøttes fleksibilitet i nervesystemet og kroppens evne til at orientere sig i nuet.
 Tilgangen trækker på barnets tidlige bevægelser som kropslig referenceramme og udforsker et kontinuum mellem indre stille landskaber og vital dynamik.
 Vævsbevidstheden åbner for forståelse af, hvordan relationelle indtryk, aftryk og udtryk bæres i vores kropsstruktur og holdningsmønstre.
 Fascial Flow kan anvendes både som egenomsorg, i det faglige møde med andre og som vej til dybere kropslig forankring.

Læs mere på bestflows.dk

18/10/2025

🌀 Fascial Flow® Forløb, Workshops & Online

Fascial Flow® tilbyder en mangfoldighed af møder med kroppen – i gruppeforløb, fordybelsesdage og digitale formater, hvor sansning, væv og opmærksomhed bringer nærvær og bevægelse til livet i kroppen.

🐚 Gruppeforløb Hold over flere uger med åbne invitationer til at mærke, lytte og sanse indefra – en proces, hvor kroppen langsomt folder sig ud i rytme og sammenhæng.

🐚 Workshops (Fordybelsesdage) Tematiske halve eller hele dage med fokus på kroppens dybere sammenhænge som vagusnerven, psoas og de flydende strukturer indeni. Timer med nærvær og tid til at lade kroppen vise vejen.

🐚 Onlinekurser Digitale forløb med Fascial Flow® sekvenser, du kan lave hjemme – med sanselig kontakt gennem tydelig guidning. Kurserne støtter restitution, vitalitet og egenomsorg i dit eget tempo.

🌀 Om Fascial Flow® Fascial Flow® er en kropsorienteret tilgang med rødder i bindevævets anatomi og egenskaber, neurofysiologi og somatisk læring. 
Gennem sansning, vævsopmærksomhed og mikrobevægelse understøttes fleksibilitet i nervesystemet og kroppens evne til at orientere sig i nuet. 
Tilgangen trækker på barnets tidlige bevægelser som kropslig referenceramme og udfolder et kontinuum mellem indre stille landskaber og vital dynamik. 
Bevidsthed i vævet åbner for forståelse af, hvordan relationelle indtryk, aftryk og udtryk bæres i vores kropsstrukturer og holdningsmønstre.

Fascial Flow inviterer til en opmærksom og sansende måde at være i kroppen på – hvor indre bevægelse, nærvær og bevidsthed får plads til at udfolde sig.

Læs mere på bestflows.dk

18/10/2025

🌀 Fascial Flow® Behandling

Fascial Flow® Behandling tilbyder nænsomt arbejde med kroppens bindevæv og nervesystem i afstemt kontakt. 
En blid og traumeorienteret metode til spændingsregulering, smertelindring og fordybet kropsfornemmelse.

🐚 Om behandlingen Sessionerne kombinerer samtale, nænsom manuel behandling og inddragelse af elementer fra Fascial Flow® praksis. Behandlingerne tilbydes som kropslige fordybelsesforløb, hvor tid og kontinuitet støtter kroppens proces.

🐚 Når kroppen kalder – Stress eller kropslig uro efter livsforandringer – Gener efter piskesmæld eller hjernerystelse – Kropslige reaktioner ved sorg eller traumer – Smerter, spændinger eller nedsat mobilitet – Postoperativ mobilisering af arvæv – Ønske om større kropsbevidsthed og forståelse af kroppens samspil med emotioner

🐚 Om vævet Bindevævet er kroppens største sanseorgan. Det kommunikerer tæt med nervesystemet og reagerer på både fysiske og følelsesmæssige erfaringer. I Fascial Flow® Behandling mødes krop og nervesystem derfor altid med respekt for tempo, tolerance og de historier, kroppen bærer.

En session varer 90 minutter – og handler først og fremmest om kontaktfuldhed.
Læs mere på bestflows.dk

25/09/2025

Efter en uge med fordybelse i de tidlige reflekser på Fascial Flow Advanced begynder jeg i morgen på en efteruddannelse i præ- og perinatal psykologi.

Internationalt har området været udfoldet længe, i Danmark er det først for nylig begyndt at få plads i udviklingspsykologien.

I feltet undersøges de allerførste kapitler i et menneskeliv: Undfangelsen, tiden i livmoderen, fødslen og det første år med omsorgspersoner og familiesystem – og hvordan de tidlige erfaringer sætter spor i nervesystemet, former responsmønstre og farver vores måder at være i relation på.

Det næste halve år dykker jeg - sammen med 11 andre terapeuter - ned i min egen tidlige historik. Jeg forventer, at det bliver både smukt og alvorligt; et arbejde der kan give større klarhed, forståelse for mine egne overlevelsesstrategier og et finere sprog for det, der ligger før ordene.

Jeg glæder mig til, at indsigterne langsomt forplanter sig i min undervisning og i mit kropsterapeutiske virke, så kroppens lag kan mødes endnu mere nænsomt, præcist og virkningsfuldt – med dyb og kærlig forståelse for det resonansfelt, vi er vævet af og altid er en del af.

❤️

Adresse

Bredgade 33a, Street (baggården)
Copenhagen
1260

Internet side

https://www.bestflows.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når BEST FLOWS - Fascial Flow med Pernille sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til BEST FLOWS - Fascial Flow med Pernille:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Copenhagen?

Del

Type

Sundheds- og wellnesswebsite