BareFødder

29/01/2026

Vigtig viden
Især hvis du døjer med fod og bensmerter samt kramper

Magnesium er et mineral, som kroppen bruger hver eneste dag. Det hjælper blandt andet med, at musklerne kan arbejde normalt, at nervesystemet fungerer, og at kroppen kan danne energi. Magnesium er også vigtigt for hjertet og knoglerne 💗

De fleste får magnesium gennem helt almindelig mad. Det findes fx i:

🍞Fuldkornsbrød
🥦Grøntsager
🫛Bælgfrugter
🥜Nødder og frø
🍫Mørk chokolade
🫗 For mange bidrager også drikkevand med magnesium.

Hvis kroppen mangler magnesium, kan man bl.a. opleve træthed, nedsat appetit eller muskelkramper – men heldigvis kan man i mange tilfælde dække behovet ved at spise varieret.

Vil du vide mere om magnesium, hvad kroppen bruger det til, og hvordan du sikrer, at du får nok? 👉 Læs Netdoktors faktaartikel om magnesium i kommentarsporet.

15/10/2025

13/09/2025

Godt FOD yoga forløb

Få sunde fødder med fodyoga. Over 1500 har allerede deltaget! Online 8-ugers forløb med øvelser, viden og inspiration til sunde fødder og grounding.

19/08/2025

Fra 1. september 2025 træder EU’s nye regler i kraft, der forbyder stoffet TPO i negleprodukter.
TPO har været brugt i mange typer gel- og shellacprodukter, men må ikke længere anvendes i kosmetik efter denne dato.
✅ Du kan være helt tryg hos mig
Jeg bruger CND Shellac, som allerede er fri for TPO.
Det betyder, at mine behandlinger fortsætter som altid – med samme høje kvalitet, holdbarhed og sikkerhed.
💖 Tak fordi du vælger en behandling, der både passer på dig og følger de nyeste sikkerhedsstandarder.
Læs mere her
https://mst.dk/.../nye-stoffer-forbydes-i-kosmetik...

10/07/2025

17/06/2025

Så blev det min tur til sommerfødder 😊😊

18/04/2025

Nu kan vi rigtig begynde at mærke vinterskoene bliver for varme.
De fleste sommersko har tynde såler, det betyder hårdere nedslag og derved større belastning på hæl og forfod.
Hvad kan du selv gøre?
Sørg for din hud er fugtet, så elasticiteten er intakt. Det vil afhjælpe hælrevner.
Smør dine hårdhudsområder med fed creme og brug derefter en lotion på hele foden.
Det vil forberede din hud til klipklapper og Birkenstock.

Tjek på min hjemmeside hvad du har brug for, og hent det i butikken.
Jeg giver 25% i rabat på alt
Udtaget mine lækre bambusstrømper..

Rigtig god påske

https://barefoedder.dk/vare-kategori/gehwol/

27/02/2025

Nu er det snart tid til at finde forårsskoene frem.
Husk at tjekke om de stadig passer.
Rengør skoen og indersålerne med Rodalon, det fjerner svampespore og evt. lugt.
De fleste forårssko er mindre stødabsorberende end vinterstøvler, derfor er det vigtigt du forbereder din hud på flere stød, så hælene ikke revner..
Så find dine fodcremer frem og gør noget godt for dine fødder.
Mangler du creme så kik forbi😊