Psykoterapeut Hanne A. Petersen

06/04/2026

Enjoying Nicole Chew-Helbig's book on couples therapy ❤️

02/04/2026

Ha-ha, nu kan du komme af med kæresten med alle de trælse vaner! Og få en ny med hjem - helt gratis og bæredygtigt 😃❤️

❤️GENBRUGSDATING❤️

Velkommen til vores nyeste event, hvor alle genbrugscentre på tværs af København arrangerer en aften i kærlighedens tegn. 💞 Konceptet er simpelt; tag din ekskæreste med, byt til nyt med et andet eks-par i speed dating-området og gå herfra med din nye genbrugskæreste.

Tag din eks eller single-ven i kommentaren. Vi glæder os! 🥰

29/03/2026

Den bedste 'kur' mod nervøsitet og ængstelighed er accept. Når man gerne må have det som man har det, og ikke er så optaget af at få følelser til at gå væk, sker der det paradoksale at de kommer til at fylde mindre.

Hvis man er ængstelig, ved man det udmærket, og man tænker meget på, om der dog ikke findes en kur, skriver Linea Maja Ernst i ugens Levned & meninger:

»Hvis telefonen ringer fra et ukendt nummer, bimler hele nervesystemet, jeg ved med det samme, at jeg har efterladt noget tændt, og nu er hele karreen brændt ned.

Hvis de ringer fra skolen, er min datter nok på skadestuen. Hvis min mor ringer, er det nok, fordi hun er død. Og så videre: tankemylder, vakkelvornt selvværd, katastrofetænkning, præstationsangst.«

Men kan man ændre sin personlighed?

Det korte, opløftende, foruroligende svar er ja. I hvert fald i følge videnskabsjournalisten Olga Khazans bog ‘Me, But Better’, som Linea Maja Ernst har læst.

Hun forsøgte at følge bogens råd, men så kom der en personlighedstest i vejen.

21/02/2026

Jeg er helt enig. Selvom man måske ikke selv tror at træer kan tale, eller at der findes engle, så kan man tage barnets oplevelse for pålydende og undersøge hvad den betyder for barnet. Det samme gælder voksne, hvilket jeg skrev et indlæg om sidste år.

https://www.hannepetersen.dk/naar-der-er-en-loeve-under-sengen-accept-af-svaere-foelelser/

Når børn oplever at kommunikere med træer eller tale med engle, skal forældre, pædagoger og lærere ikke afvise det, men være nysgerrige. Det mener en gruppe forskere og praktikere bag ny bog.

Læs med i kommentarsporet.

📷 Morten Voigt

15/02/2026

I anledning af Store Kærlighedsdag i går, skrev jeg indlægget: Hvad er kærlighed? For at bevare et godt kærlighedsforhold, er det ikke nok at føle kærlighed, man skal også handle kærligt i forholdet.
https://www.hannepetersen.dk/hvad-er-kaerlighed/

31/12/2025

Solen er så småt ved at gå ned over 2025. Tak for i år og måske på gensyn næste år. Godt nytår!
¡Feliz año nuevo!
Happy new year!

25/12/2025

"Juleterapi" 🎄✨

Hvis julen sammen med familien ikke kun var lys og glæde, og hvis der er noget du/I har brug for at tale igennem, så har jeg ledige tider i næste uge:

- Mandag den 29/12 kl. 10
- Tirsdag den 30/12 kl.11.30
- Fredag den 3/1 kl. 14.30 og 16.30

https://www.hannepetersen.dk/

02/12/2025

Husk lige at bestille tid til parterapi inden du fører disse ideer ud i livet😃

28/11/2025

Giv jeres forhold eller dig selv en CO2-neutral gave ❤️💚
https://www.hannepetersen.dk/

21/10/2025

Både som lærer og som psykoterapeut genkender jeg den skræmmende udvikling, hvor mennesker får sværere og sværere ved at fastholde fokus og interesse for et projekt, hvad enten det drejer sig om en skoleopgave eller fx det at være i et parforhold.

Overdreven skærmbrug ændrer vores hjerner i en sådan grad, at fremtidige generationer får svært ved at magte et ganske almindeligt arbejde. Det kalder på ændringer i velfærdsstatens arkitektur, lyder det fra psykolog og folketingsmedlem Rasmus Lund-Nielsen, der er aktuel med bogen ’Tetris-effekten’.

13/09/2025

En psykiatrisk diagnose er ikke en livstidsdom!

Lige nu diskuterer Christiansborg, om mennesker skal have ret til at få revurderet deres psykiatriske diagnose. Det mener vi i Dansk Psykoterapeutforening, at vi som samfund skylder dem.

En diagnose kan være en hjælp - den kan give indsigt og adgang til støtte og behandling. Men den skal ikke være en livstidsdom. Når symptomerne forsvinder, eller når et menneske oplever bedring, bør diagnosen kunne fjernes.

Vi accepterer jo heller ikke, at en brækket arm bliver stående i journalen som en evig identitet. Hvorfor skal det være anderledes i psykiatrien?

For mange er diagnosen i dag forbundet med stigmatisering - både privat, i arbejdslivet og i mødet med systemet. Derfor er retten til at få revurderet sin diagnose ikke bare en administrativ detalje. Det er et afgørende skridt mod afstigmatisering og ligestilling mellem somatiske og psykiske lidelser.

Derfor er vi i Dansk Psykoterapeutforening glade for, at Charlotte Broman Mølbæk (SF) og Rasmus Lund-Nielsen (Moderaterne) tager spørgsmålet op på Christiansborg. Og at stærke patient- og pårørendeforeninger som Bedre Psykiatri - Landsforeningen for pårørende og SIND - Landsforeningen for psykisk sundhed sætter fokus på medlemmernes oplevelser.

I Dansk Psykoterapeutforening håber vi virkelig, at flere politikere på tværs af partierne vil bakke op.

Det handler ikke om at fjerne diagnoser fra dem, der har brug for dem, men om at sikre frihed og retfærdighed for dem, der ikke længere har det.

Er vi ikke efterhånden klar til at give mennesker retten til at blive mødt som dem, de er i dag, og ikke som de var engang?

19/08/2025

Hvad er effekten af psykoterapi? I denne video fra Dansk Psykoterapeutforening siger Susan Hart:

"... vi er hyper sociale flokpattedyr, og vi er genetisk set beregnet til at være i samhørighed med hinanden. Og vi mennesker lider, hvis ikke at den interaktion, der er imellem os, ernærende og god og udviklende for os. Og det er der ikke noget medicin eller noget som helst andet af metoder, der kan overrule."

Psykoterapi er altså en mulighed når vores relationer, af den ene eller den anden grund, ikke giver os det vi har brug for. Og gestaltterapiens mål er at skabe klarhed over: Hvad er det der går galt eller mangler i relationen? Hvad er det du/I ikke ser eller ikke reagerer adækvat på?