Hvad er åbningstiderne?

Mandag 08:00 - 18:00 Tirsdag 08:00 - 18:00 Onsdag 08:00 - 21:00 Torsdag 08:00 - 18:00 Fredag 08:00 - 16:00

Ready2move osteopati & fysioterapi

Hjem
Danmark
Copenhagen
Ready2move osteopati & fysioterapi

Ready2move behandler mennesker i alle aldre på klinikken i Oehlenschlægersgade og i Måløv

Uanset skade eller problematik, så kan Ready2move hjælpe dig.

Instagram: Ready2move behandler mennesker i alle aldre i The Rehab i Kødbyen og i dit eget hjem. Uanset skade eller problematik, så kan Ready2move hjælpe dig.

06/08/2025

Nu kan du tilmelde dig små symptom specifikke yin yoga hold på vesterbro.

Yin yoga og osteopati deler en grundlæggende tilgang:

De arbejder begge med kroppen som en helhed og støtter dens evne til at regulere, restituere og skabe balance indefra.

Hvor osteopatien arbejder hands-on med kroppens strukturer og systemer – led, muskler, bindevæv, organer og nervesystem – giver yin yoga kroppen mulighed for selv at falde til ro gennem langvarige, passive stræk. Det aktiverer det parasympatiske nervesystem og har en direkte beroligende effekt på både nervesystem og bindevæv.

For dig som klient betyder det, at du kan arbejde videre med kroppen imellem behandlingerne – eller bruge yin yoga som en selvstændig praksis, der støtter dig i at mærke og lytte til kroppen i et trygt rum.

8 UGERS FORLØB
SMÅ HOLD
PERSONLIG VEJLEDNING
YOGA MED TERAPEUTISK FOKUS

book på ready2move.dk under events

29/07/2025

Så sker det!

🌿 NYHED – YIN YOGA I KLINIKKEN FRA SEPTEMBER 🌿
Fra september åbner jeg dørene til et lille yin yoga-studie i klinikken – et sted skabt til at støtte kroppen netop dér, hvor den kalder på opmærksomhed.

🧘‍♀️ Små, målrettede hold – med fokus på kropslige symptomer som spændinger, smerter, uro, udmattelse eller stress.
Her arbejder vi med yin yoga som en kropslig forlængelse af behandling – men det kan også stå helt alene som praksis.

Du får ikke bare “en yogatime” – du får yin yoga tilpasset netop din problematik. Det er rolig, nærende bevægelse med terapeutisk dybde.

Jeg glæder mig til at Yoga 2 Move bliver en realitet – og til at invitere dig med ind i rummet, hvor kroppen får lov at tage ordet.

18/07/2025

Vores dygtige franske
osteopat Hélena er at finde på
Måløv klinikken alle fredage i juli.

Hun er super kompetent og behandler
alle aldre 🙏🏼

17/07/2025

I mandags gjorde jeg noget, mange måske ikke ville tro muligt 4 dage efter en korsbåndsoperation:

⏱️ På bare halvanden time hos øgede jeg markant bevægeligheden i mit nyopererede knæ:
…uden at presse, uden at strække,
…og uden at arbejde direkte med leddet.

Hvordan?
Ved at arbejde med min vejrtrækning.
I rolige, bevidste stillinger i yin yoga.
Med fokus på at give systemet ro og tryghed til at give slip.

Forandringen skete ikke, fordi jeg tvang noget igennem.

Den skete, fordi kroppen fik lov til at mærke sig selv i fred og fordi der blev genskabt fri bevægelighed omkring mellemgulvet, mave, bækkenbund og øvre brystkasse som fungerer som en slags trykregulerende cylinder, hvor ubalance et sted vil påvirke pumpens funktion.

Det her er essensen af yin yoga, men også i osteopati:

🦵 Når bevægeligheden reetableres
🌀 Når nervesystemet reguleres
🫁 Når vejrtrækningen får plads
🧠 Når kroppen bliver tryg
…så kan heling og bevægelse ske på en helt ny måde.

Følg min genoptræning på hvor jeg viser min vej igennem de vigtige faser af en korsbåndsoperation på egen krop.

Har du brug for vejledning til din specifikke situation, så kan du altid booke på www.ready2move.dk

Yoga Er For Alle

18/04/2024

Gågaden i Måløv på vej til Ready2move Osteopati

15/04/2024

Skader kan først hele, når du ikke har for meget stressniveau i kroppen.

Når du har fået en skade, så går din inflammationsproces igang - Den er nødvendig for at få dig tilbage igen.

Inflammation starter et livsvigtigt forsvar, som koster på vores krops indre kemiske balance (homeostasis), og det bliver her vigtigt hvad du har med dig i den kropslige og psykiske bagage.

Inflammationen er som en god film, med en begyndelse, midt og en afslutning.

Inflammationensprocessen eller længden på filmen afhænger af din krops stressniveau.

Kommer du dig hurtigt over skader? eller bliver din skade hængende?

12/04/2024

Hvorfor bliver du VED med at blive skadet?

Og bliver du ved med at løbe ind i “sort uheld” eller undskylder du det med, at du er ved at være gammel?

Der er altid en grund til, at din krop ikke kan kompensere længere til det liv du lever, derfor er det utrolig vigtigt at tage det alvorligt, hvis du hele tiden får nye skader eller ikke kan komme af med den du har.

Forstår du hvorfor din achillessene sprang, fibersprængningen skete netop på det tidspunkt, korsbåndet ikke kunne holde til den aktivitet du ellers har gjort 100x før?

Hvis du kun genoptræner din skade ud fra “bad luck” forståelsen, så mangler du et vigtigt element i din heling af din nuværende skade.

Din skade er IKKE bare sort uheld, havde du noget med i bagagen, som gjorde dig ekstra modtagelig?

04/04/2024

Første arbejdsdag på klinikken i Måløv - og hvilken modtagelse - TAK 🙏🏼

Jeg (Rose) vil kunne findes i Måløv klinikken hver torsdag og tilbyder osteopatisk behandling. Al genoptræning/træning skal fortsat bookes på klinikken på vesterbro.

Jeg glæder mig meget til at kunne tilbyde osteopatisk behandling til et område jeg selv er vokset op i og håber meget på at finde spændende samarbejdspartnere i området🌸

Jeg er specialiseret i at finde ud af, hvordan din krop har kompenseret til det liv du har og har haft - og hvordan du bedst muligt opnår hurtig ændring og smertelindring.

Jeg erklærer hermed klinikken i Måløv for ÅBEN 🙌🥳

12/01/2024

EFTERfødsels BREATHWORK på vesterbro 🌬️

Kalder alle kvinder der har født - uanset hvornår🌸

Vi er specialister i behandling af efterfødselsgener, som strækker sig alt fra ondt i bækkenet, nakken, oppustethed, inkontinens, arvævs behandling, træningsbesvær til forebyggelse.

Vi oplever alt for tit at evnen til at bruge åndedrætsmusklen efter en graviditet og fødsel er begrænset, det har stor indflydelse på en række fysiologiske funktioner i vores krop, blandt andet bækkenbunden.

Ofte er kontakten til bækkenbunden direkte påvirket af den manglende kontrol over vejrtrækningen.

Tilmeld dig vores specifikke forløb til dig der fortsat oplever kropslige gener efter din fødsel.

Det får du:
5 x Breathwork tirsdage 7:30-8:45 af Søren Friis (psykoterapeut, massør og akupunktør)
1 x undervisning i mellemgulv og bækkenbund af Rose Bruun (osteopat)
2 x 30 min massage som skal bruges under forløbet
50 % på en massage til en du holder af

Pris: 1695kr

tilmeld dig og læs mere på ready2move.dk

04/10/2023

🌸 Ny specialist i klinikken: Mød Helena, vores ekspert i kvindeproblematikker og fordøjelsesudfordringer! 🌿

Helena er vores go-to osteopat for kvinder, der ønsker at forbedre deres fordøjelse og trivsel. Uanset om du er gravid, lider af PMS eller har andre sundhedsbekymringer, er Helena klar til at hjælpe.

Book en konsultation hos Helena og giv din krop den opmærksomhed, den fortjener. Sundhed begynder indefra! ✨

www.ready2move.dk/booking

20/06/2023

Vejrtræknings workshop
- ☀️SOMMER SPECIAL ☀️-

Vil du på 2 timer opleve effekten af dybe vejtræknings øvelser samt få redskaber til at håndtere stress, tankemylder og en bedre søvnkvalitet?

4/7 kl.15-17

Så book din plads på Sørens workshop, du får det hele til 300kr. 🙌

Læs mere og book din plads på ready2move.dk - klik på events

13/04/2023

Vi søger 10 mennesker med kæbespændinger, dårlig søvn og lidt for meget at se til i hverdagen, som ønsker at blive fri for deres smerter - og vil gøre det til en RIGTIG god pris!

Dette er for folk som døjer med:

❌ Spændinger i kæbe, nakke og skuldre.

❌ Tankemylder og søvnbesvær.

❌ Anspændthed i krop og sind.

Hvis det er dig, så vil vi tilbyde dig følgende:

✅ Dybdegående undersøgelse af smerterne, så du kan få den bedst mulige massage, der virker på lang sigt.

✅ Afspændende massage/akupunktur, så du går herfra med afslappethed og i kæben og kroppen.

✅ Professionel anbefaling af, hvordan du holder smerterne nede og kommer helt af med dem.

Normalt tager vi 700 kr. for dette, men vi vil tilbyde det til de 10 første for kun 500 kr. for 1. behandling.

Hvis du gerne vil have en mere rolig og smertefri hverdag, så skriv et "ja tak" under dette opslag 👇

Adresse

Oehlenschlægersgade 33
Copenhagen
1663

Åbningstider

Mandag	08:00 - 18:00
Tirsdag	08:00 - 18:00
Onsdag	08:00 - 21:00
Torsdag	08:00 - 18:00
Fredag	08:00 - 16:00

Telefon

+4551515126

Internet side

http://www.ready2move.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Ready2move osteopati & fysioterapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Ready2move osteopati & fysioterapi:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Copenhagen?

Del

Type

Medicinsk tjeneste