Trines Familieskole

Trines Familieskole Jeg er forældrevejleder og -terapeut, jeg har lavet familiearbejde i 27 år og glæder mig til at dele mine erfaringer med Jer.

Mine kurser handler om, hvordan man kan opdrage med forbundethed som omdrejningspunkt.

19/10/2025

Du kan være med i dit barns leg på en måde, der styrker jeres forbundethed og dit barns selvværd fundamentalt 🍂🍁❤️

Prøv at lægge mærke til, hvad dit barn gerne vil lege, og så være med i det. Det kan være en god ide at vente lidt, måske sætte dig ned på hug, være helt nærværende, tie stille og lade dit barn tage initiativet.

Du kan se, hvad dit barn finder på, og følge med i det. Se, hvad der sker. Se, hvad der sker, hvis du ikke foreslår, ikke laver om, ikke retter på noget.

Læg mærke til, hvad dit barn gerne vil vise dig. Det viser sig selv ❤️

Leg er en unik mulighed for at få indblik i dit barns verden, lære det bedre at kende, se verden med dit barns øjne, se hvad det er optaget af for tiden. Dit barn vil ELSKE det. Det ved ikke noget bedre end at vise dig for dig ❤️❤️

-

Et par, der kommer hos mig, kæmper med, at deres 2-årige søn, Per, har store følelser omkring, hvem der hjælper ham med ...
17/10/2025

Et par, der kommer hos mig, kæmper med, at deres 2-årige søn, Per, har store følelser omkring, hvem der hjælper ham med de ting, han har brug for. Det gør deres familieliv ret krævende for tiden.

Per bliver ofte utilfreds, hvis det er hans far eller andre. Han vil KUN have sin mor, og han bliver vred og ked af det, hvis han ikke får sin vilje.

Parret var enige om at prøve at hjælpe Per med det næste gang, der kom en god anledning.

Forleden var de ude at gå tur, og Per kørte på løbecykel. På et tidspunkt sad hjulet fast i fortovet, og faderen hjalp ham fri. Men sådan skulle det ikke have været! Per blev vred, skældte ud, “Nej nej, det skal være mor!”

Forældrene satte sig på hug, så de var i øjenhøjde. Moderen sagde, “Ja, du ville helst have, at det var mig, men nu var det far, der hjalp dig.” Per græd og holdt fast i, at det skulle have været mor.

Sammen lyttede forældrene til deres søn dér midt på fortovet. Han græd intenst i cirka ti minutter. Så stoppede han pludseligt, “Hov, hvad er det?” Han havde fået øje på en lille dims, der lå på gaden. Sammen kiggede de på den, legede med den og kom til at grine.

Efter et stykke tid spurgte far, “Er du klar til at cykle videre?” “Ja.“ Per var nu glad, han nød begge sine forældre og ville gerne fortsætte.

Det, der for Per havde føltes som et stort problem, var blevet opløst. Han var kommet af med de svære følelser, fordi hans forældre roligt og kærligt havde lyttet til ham.

Der vil sikkert komme flere situationer som denne, men forældrene er blevet mere klar til at håndtere dem, for de har oplevet, hvilken fantastisk forskel det gør, når de lytter til Per i stedet for at prøve at tale ham udenom følelserne.

Hvis du gerne vil lære NÆRVÆRENDE LYTNING, er du velkommen til at kontakte 🍃🍁❤️

“Nogle gange har hun åbenbart brug for at græde, inden hun kan finde ro.” En mor, der kommer hos mig, har nogle gange sv...
08/10/2025

“Nogle gange har hun åbenbart brug for at græde, inden hun kan finde ro.”

En mor, der kommer hos mig, har nogle gange svært ved at putte sin baby (B) om aftenen. Jeg havde lært moren mine redskaber, og forleden kom hun og fortalte om en putning, der var lykkedes rigtig godt.

B er en skøn pige på knapt et år, som virkelig trives. Hun har nogle gange svært ved at finde ro, selvom hun er træt. Hun mosler rundt og kravler henover moren, hun hygger og leger, og hun kan blive ved i lang tid. Dette er selvom der er ro, lyset er slukket, og moren har sagt, at det er tid til at sove. Putningen kan da tage op til halvanden time.

Forleden lod moren denne dejlige leg foregå en stund, så de to var sammen og hyggede sig. Hun inviterede B til at komme og ligge og inviterede hende til at amme, men datteren var ikke interesseret og legede videre.

Moren prøvede da helt nænsomt at bremse B lidt. Hun lagde sin hånd på hende og sagde, at det var tid til at sove. Hånden gjorde, at B kunne græde. Nu kunne hun mærke uroen, så den kunne komme ud. Hun græd i et kvarters tid, og moren var hos hende og udtrykte forståelse. Derefter ville B gerne amme og faldt i søvn på få minutter.

Moren brugte redskaberne at SÆTTE EN VENLIG GRÆNSE og NÆRVÆRENDE LYTNING. Der var åbenbart noget, der skulle ud, inden B kunne finde ro. Men hvilken ro hun fandt. Hun faldt i søvn helt afslappet og tæt forbundet til sin mor, og hun sov en dejlig lang nats søvn. Der havde været plads til hende, både når hun legede, og når hun græd.

Jeg elsker hver gang, nogen lærer at bruge nogle af mine redskaber, for de giver så fantastisk god mening, og resultatet er ikke til at tage fejl af 🌸🌸

Hvis du kunne tænke dig at lære dem bedre at kende, så kig forbi på .
Du er også velkommen til at skrive til mig for at aftale en afklarende samtale. Den tager cirka et kvarter og koster ikke noget.

-

Hjælp dit barn til at falde i søvn og sove godt 🌸Foredrag tirsdag kl. 10 med  hos  i Rødovre.Nogle gange har børn svært ...
06/10/2025

Hjælp dit barn til at falde i søvn og sove godt 🌸
Foredrag tirsdag kl. 10 med hos i Rødovre.

Nogle gange har børn svært ved at falde i søvn, selvom de er trætte. Nogle sover kun i kort tid ad gangen og vågner op uden at være udhvilede. Og nogle kan falde i søvn hos den ene forælder, men ikke hos den anden. Dette er hverdagssituationer, som de fleste oplever, og de kan fylde nok så meget i en familie.

Hvordan kan det være, børn nogle gange har brug for at græde, inden de kan sove? Har I fået opbygget putteritualer, der tager lang tid og alligevel ikke fungerer rigtig godt?​

Aftenerne er for mange forældre den eneste mulighed for en lille stund til at fokusere på sig selv og et tiltrængt åndehul, så det er dyrebar tid.​

Ved dette foredrag vil du lære, hvordan du kan skabe god kontakt med dit barn, inden det skal i seng, hvordan I finder frem til gode putninger, hvordan du kan forstå dit barns følelser og lære at lytte til dem med omsorg og roligt nærvær. Dit barn kan hermed få bearbejdet dagens oplevelser og derefter falde i søvn fredfyldt og forbundet ✨🌙✨

-

Når dit barn har store følelser, har det brug for dig så varm og nærværende som muligt. Det har brug for dig som sit ank...
01/10/2025

Når dit barn har store følelser, har det brug for dig så varm og nærværende som muligt. Det har brug for dig som sit anker, så det kan arbejde sig gennem det svære og komme ud på den anden side.

Kunne du godt tænke dig at blive et godt anker for dit barn?

Så har jeg nogle geniale redskaber til dig. De er konkrete og vel gennemprøvede, bliver brugt af titusindvis af familier rundt omkring verden, og jeg vil rigtig gerne lære dig dem.

Du er velkommen til at kontakte mig, enten her på ig eller ved at bestille en afklarende samtale via min hjemmeside, trinesfamilieskole.dk. Denne koster ikke noget.

-

❤️🍁❤️ For nylig var jeg til Barselsonsdag hos , hvor jeg holdt workshop om at sætte grænser med varme og respekt. Vi var...
22/09/2025

❤️🍁❤️ For nylig var jeg til Barselsonsdag hos , hvor jeg holdt workshop om at sætte grænser med varme og respekt.

Vi var en flok dejlige mødre og deres babyer, og næsten alle havde også større børn.

Ovenfor kan du læse tilbagemeldinger fra nogle af dem, og der er mange visdomsord i. De rører mig meget. Tak for dem og tak for en dejlig formiddag sammen ❤️🍁❤️

-

Du kan lytte til dit barns følelser med respekt, opmærksomhed og varme.Når dit barn er midt i det svære, kan det ikke hø...
16/09/2025

Du kan lytte til dit barns følelser med respekt, opmærksomhed og varme.

Når dit barn er midt i det svære, kan det ikke høre, hvad du siger, og det kan ikke tage imod fornuft. Pandelapperne fungerer simpelthen ikke lige der. 

Men dit barn kan godt fornemme dit nærvær. Og din ro vil vise, at du ønsker at være der, også når det står midt i store ubærlige følelser.

Hermed viser du, at du holder af dit barn altid. Og det baner vej for, at dit barn kan læsse af og komme tilbage til sig selv.

Har du oplevelser med at lytte til dit barns følelser, som du har lyst til at dele?

-

04/09/2025

På onsdag den 10. september er der Barselsonsdag hos Børn i byen, og jeg skal holde FOREDRAG om, hvordan man kan sætte sunde og kærlige grænser for sine børn.

Her er en lille introduktion:

Vi forældre gør alt, hvad vi kan, for at skabe rammer i familien, som befordrer, at vores børn kan trives. Men det er ikke altid nemt at hitte ud af, hvor og hvordan det er godt at sætte grænser, og især ikke, hvis vi først selv er blevet irriterede.

Denne workshop vil præsentere dig for en tilgang, hvor DINE GRÆNSER BLIVER EN GAVE for dit barn. Du vil høre om, hvordan du kan tilbyde nærvær og varme i de svære stunder, samtidig med at du står fast, sådan at dit barn kan arbejde sig gennem sine følelser.

Din rolige grænse vil bidrage til, at I kan komme tættere på hinanden i stedet for, at konflikten øges, og denne tilgang vil efterhånden skabe bedre samarbejde og nærhed i din familie 🌸🌸

Det er kl. 10-11.15 på Vesterbrogade 69, og I er velkomne fra kl. 9.30. Tilmelding via . Gratis for medlemmer.

Jeg glæder mig meget til at møde jer ❤️

-

Forældreskab er vidunderligt, og det er også mega-krævende.Det er ikke meningen, at vi skal gøre dette arbejde alene.Det...
02/09/2025

Forældreskab er vidunderligt, og det er også mega-krævende.
Det er ikke meningen, at vi skal gøre dette arbejde alene.

Det hjælper gevaldigt, hvis vi kan få støtte.
Det har vi allesammen brug for.
I godt få det hos mig, og I er meget meget velkomne.
Men I kan også lære at give det til hinanden.

Hvis I i jeres mødregruppe, forældregruppe eller anden vennegruppe kunne tænke jer at lære, hvordan I kan blive LYTTEPARTNERE for hinanden, så giv endelig lyd. Det er et meget givende og effektfuldt redskab.

-


Jeg arbejder med forældre og familierDet er et kærlighedsarbejdeJeg elsker familierDen kærlighed, der er i familier, er ...
29/08/2025

Jeg arbejder med forældre og familier
Det er et kærlighedsarbejde
Jeg elsker familier
Den kærlighed, der er i familier, er en meget stærk kraft
Vi elsker vores børn, og de elsker os
Vores forpligtelse om at gøre vores bedste og passe godt på dem, ligger meget dybt
Det er en enorm kraft
Den kan bruges virkelig godt

Mine redskaber bidrager til at skabe familier, hvor alle kan lide hinanden
er der for hinanden
hvor ingen vil efterlade hinanden alene, når det er svært
Familier, hvor alle efterhånden lærer, hvordan man kan håndtere følelser og blive sammen
Familier med plads til hele mennesker
❤️❤️🌸❤️

Hvis du er interesseret, er du velkommen til at kontakte mig her eller bestille en afklarende samtale via min hjemmeside. Det koster ikke noget.

-

Jeg er sejlerJeg elsker at sejleJeg elsker at være udendørs hele tiden og være i det vejr, der nu erJeg elsker at mærke ...
26/08/2025

Jeg er sejler
Jeg elsker at sejle

Jeg elsker at være udendørs hele tiden og være i det vejr, der nu er
Jeg elsker at mærke naturens store kræfter og arbejde sammen med dem
Få båden til at sejle godt uanset
om det er i medvind eller modvind
Elsker at sætte sejlene, så vi kommer fremad, trimme undervejs og holde øje med det hele

For at sejle må jeg kende til vind og vejr,
kende til vindstyrker, vindretning, strøm og bølger
holde øje med vejrmeldingerne og være forberedt på ændringer
altid være klar til, at vejret kan skifte

Jeg nyder det i fulde drag.

Her er lidt stemningsbilleder fra de sidste par weekender.
Det blev bl.a. til to meget smukke aftensejladser.

-

Hvad ligger der bag plageri?Hvad er klynk udtryk for?Hvad er det, der foregår i dit barn?Og hvad har det brug for?Et kly...
25/08/2025

Hvad ligger der bag plageri?
Hvad er klynk udtryk for?

Hvad er det, der foregår i dit barn?
Og hvad har det brug for?

Et klynkende og “plagende” barn er et barn, der længes efter kontakt.

Hvis du i en lille stund kan give dit barn din FULDE OPMÆRKSOMHED og være HELT MED i det, som det interesserer sig for, er der en god chance for, at jeres tid sammen vil gå bedre.

Din varme interesse er det allerbedste, du kan give dit barn, hvis det er ved at køre lidt af sporet.

Photos by Zahra Amiri, nrd, Vitaly Gariev, and David Veksler on Unsplash

--

Adresse

Nørre Sidealle
Copenhagen
2200

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Trines Familieskole sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Trines Familieskole:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram