01/05/2026
I disse solrige dage er vi mange, der finder vej ud i naturen for at nyde varmen og sommerstemningen. Og foruden at det er hyggeligt, så har det faktisk også en positiv effekt på vores mentale trivsel. Tal fra Falcks seneste sundhedsbarometer viser, at over halvdelen af danskerne vælger at bruge tid i naturen for at passe på deres mentale helbred med god grund😎☀️🌿
”Naturen gør noget helt særligt ved os mennesker. Gåture i naturen giver andre indtryk end gåture i byen. De giver mere ro, mindre støj og færre forstyrrelser. Det dæmper stress, styrker kroppen og kan lindre både uro og nedtrykthed. Og det er godt i sig selv. Når vi i Falcks Sundhedsbarometer ser, at kvinder søger naturen mere end mænd, kan det hænge sammen med, at mange mænd først opsøger noget, når det har et mere præstationsorienteret formål, såsom at cykle om kap i skovens bakker, løbe hårde ture eller tage på sheltertur som hobbypro-jekt. Det er selvfølgelig en forsimpling, men tendenserne er der. Og naturen kan heldigvis rumme det hele – både roen, der giver os luft i hovedet, og aktiviteterne, hvor vi giver den fuld gas", fortæller Falcks chefpsykolig Jacob Vindbjerg Nissen.
Sundhedsbarometeret viser også, at kvinder er en my mere (64%) tilbøjelige til at søge mod naturen sammenlignet med mændene (57%)🤷
Skal du nyde naturen OG passe på din mentale sundhed i weekenden? 🙂