Jane Kudsk

17/03/2026

“Du kan bare få lidt mere medicin.”

Det er noget, jeg ofte hører, at mange får at vide.

Og lad os være ærlige…

Det kan godt føles forkert, når du samtidig oplever, at tallene bliver værre, vægten stiger, og det hele føles som en spiral, der går den forkerte vej.

Lad os se på det.

Medicin kan være nødvendig og vigtig. Men det betyder ikke, at du ikke også har brug for at forstå, hvad der sker i kroppen – og hvad du selv kan gøre.

Det er noget af det, jeg gennemgår i min webinarserie om type 2-diabetes og vægttab.

Du kan stadig nå at se hele serien gratis frem til 22. marts.

Skriv WEBINARSERIE i kommentarfeltet, så sender jeg linket til dig 🙏

– Jane

17/03/2026

Mange med type 2-diabetes får målt deres blodsukker hos lægen.

Men de færreste har fået forklaret hvad målingerne egentlig betyder.

Hvad får blodsukkeret til at stige?
Hvorfor falder det igen?
Og hvordan kan du bruge den viden i din hverdag?

Derfor har vi lavet et særligt tilbud lige nu.

Hvis du tilmelder dig Triba Plus i 6 måneder inden 22. marts, får du også:

• en gratis CGM blodsukkermåler til at sætte på armen
• bonus-videokurset “Forstå dit blodsukker” med læge **Alexander Omel**
• en måned gratis

I kurset lærer du blandt andet:

– hvad dit blodsukker fortæller om din krop
– hvordan du måler og forstår dine målinger
– og hvordan maden påvirker dit blodsukker i løbet af dagen

Samtidig hjælper vores kliniske diætist, Michella, dig med at forstå dine målinger og omsætte dem til praksis i hverdagen.

Du vil have individuelle konsultationer med hende hver måned, og ubegrænset adgang via chat.

Det er også derfor vi ser så gode resultater:

9 ud af 10 af vores medlemmer sænker deres blodsukker inden for 3–6 måneder.

Og fordi vi gerne vil gøre det trygt at komme i gang, giver vi også:

100 % tryghedsgaranti.

Hvis du følger programmet og ikke opnår et lavere blodsukker inden for 6 måneder, får du alle pengene tilbage.

Hvis dette lyder som det rette for dig, kan du læse mere her:
👉 https://triba.dk/plus-medlemskab/

- Jane

PS. Du kan stadig nå at se hele webinarserien om vægttab gratis frem til 22. marts.

Skriv WEBINARSERIE i kommentarfeltet, så sender jeg linket til dig 🙏

17/03/2026

Denne bog er dedikeret de mange mennesker, der forsøgte at spise sundt, men som blev syge, fordi vi allesammen tog fejl:

Da jeg for snart fem år siden udgav den første version af denne bog, var det med ønsket om at inspirere og informere danskere med type 2-diabetes, om at der findes en anden vej i diabetesbehandlingen end den gængse med mere og mere medicin.

Jeg var meget nervøs for, hvordan mit budskab ville blive modtaget, og er derfor i dag rigtig stolt af alle de mennesker, der har taget det til sig og ændret deres liv og fremtid ved at spise sig mæt i velsmagende mad, der ikke sender blodsukkeret og medicinbehovet i vejret.

Historisk set ved vi, at det tager lang tid at ændre behandlingssystemet i en ny retning. Heldigvis er der andre steder nu kommet større fokus på at skære ned på kulhydraterne, når man har type 2-diabetes.

Kæmper du med at få styr på din diabetes og savner mere konkret viden om, hvordan du naturligt kan sænke dit blodsukker og slippe fri for medicinen?

Diabetesbogen har allerede hjulpet tusindevis af andre med at tage det første skridt.

Læs mere herunder eller skriv "bogtilbud" i kommentarfeltet, så sender vi dig en 10 % rabatkode på bogen 👇

📗 https://triba.dk/diabetesbogen/ 💚

17/03/2026

Efter webinarerne har jeg fået mange spørgsmål fra jer. Et af dem går igen:

“Hvordan foregår jeres forløb egentlig i praksis?”

Det er et virkelig godt spørgsmål.
For det sidste jeg ønsker, er at du tilmelder dig noget, der føles uoverskueligt.

Hos os starter du med mit diabetes-videokursus, hvor jeg trin for trin forklarer, hvad der sker i kroppen ved type 2-diabetes – og hvad der kan skabe mere stabilitet i blodsukkeret.

Du kan se det i dit eget tempo, når det passer ind i din hverdag.

Men det vigtigste er faktisk ikke videoerne. Det vigtigste er, at du ikke står alene.

Når du er medlem i Triba Plus, får du nemlig en personlig vejleder gennem forløbet – vores kliniske diætist Michella.

Hun taler hver dag med vores medlemmer om spørgsmål som:

• Hvad gør jeg, hvis mit blodsukker stadig svinger?
• Hvordan håndterer jeg sociale arrangementer?
• Hvad gør jeg, hvis jeg falder tilbage i gamle vaner?
• Hvordan får jeg det til at fungere i min hverdag?

Du har også en personlig samtale med Michella hver måned, hvor I sammen ser på din situation og finder næste skridt.

En af vores medlemmer, Charlotte, beskrev det sådan:

"Mit blodsukker er faldet, jeg er blevet gladere, og jeg føler mig ikke alene mere. Min læge roser mig – og insulintruslen er væk."

Mange fortæller bagefter, at det netop er kombinationen af viden, støtte og fællesskab, der gør forskellen.

Lige nu har vi også et særligt tilbud frem til 22. marts. Hvis du tilmelder dig Triba Plus i 6 måneder, får du også:

• CGM blodsukkermåler til at sætte på armen
• videokurset “Forstå dit blodsukker” med læge Alexander Omel
• 1 måned gratis medlemskab

OBS: Mange kan også få op til 50 % i tilskud gennem deres sundhedsforsikring til samtaler med klinisk diætist.

Hvis dette lyder som den rigtige vej for dig, kan du læse mere her:
👉 https://triba.dk/plus-medlemskab/

- Jane

PS. Husk du stadig kan gense hele webinarserien om vægttab frem til 22. marts.

Skriv WEBINARSERIE i kommentarfeltet, så sender jeg det til dig 🙌

16/03/2026

💬 "Hvad motiverer dig til at holde dit blodsukker i balance?"

I dette afsnit af vores samtale med Birgit, fortæller hun jer hvad der hjælper hende til at holde motivationen på rejsen mod et lavere blodsukker 💙

Se med her, hvor hun forklarer hvordan støtten fra vores fantastiske fællesskab og sammenholdet hjælper hende 💪

Du kan se hele samtalen med Birgit her 👉 https://www.youtube.com/watch?v=LEogzIcnZJQ 🎥

Tak fordi du deler din historie med os, Birgit. Vi er så glade for at vi må være en del af din rejse - du og fællesskabets imponerende gå-på-mod inspirerer os dybt 🫶

Hvad motiverer dig? Del gerne din egen motivation her i kommentarfeltet, så vi kan være sammen om at styrke hinanden og få blodsukkeret i balance 💪

16/03/2026

Har du type 2-diabetes – og føler du nogle gange, at din vægt er din egen skyld?

Så vil jeg gerne sige noget vigtigt til dig: Det er ikke bare et spørgsmål om viljestyrke.

Når man har type 2-diabetes, kan kroppen havne i det, jeg kalder insulin-spiralen. En biologisk mekanisme, der gør det sværere at tabe sig, fordi kroppen faktisk arbejder imod dig.

Det betyder ikke, at der ikke er noget at gøre.
Men det betyder, at vi er nødt til at arbejde med kroppen – ikke imod den.

Det er præcis det, jeg forklarer i min webinarserie om type 2-diabetes og vægttab, hvor vi blandt andet taler om:

• hvorfor det ikke handler om viljestyrke
• hvad insulin-spiralen er
• hvordan du begynder at skabe ro i kroppen igen

Mange har allerede været med – og jeg har fået virkelig mange fine beskeder fra jer bagefter. Tusind tak for det ❤️

Sidste chance for at se optagelserne er den 22. marts.

Hvis du vil have linket, så skriv WEBINARSERIE i kommentarfeltet – så sender jeg det til dig 🙏

Samtidig har vi lavet et særligt tilbud til dem, der gerne vil videre efter webinarerne:

Hvis du tilmelder dig Triba Plus i 6 måneder inden 22. marts, får du også:

👉 1 måned gratis medlemskab
👉 CGM blodsukkermåler (værdi 699 kr)
👉 Bonuskursus: *Forstå dit blodsukker*

OBS: Mange kan også få op til 50 % i tilskud gennem deres sundhedsforsikring til forløbet via samtaler med klinisk diætist.

Læs mere her:
👉 https://triba.dk/plus-medlemskab/

Til alle jer, der allerede har deltaget i webinarserien, vil jeg også rigtig gerne høre:
Hvad var din største aha-oplevelse fra webinarerne?

- Jane

15/03/2026

"Men... holder det i længden?"

For nogle år siden mødte jeg Tove.

Hun var 73 år og havde fået type 2-diabetes. Hun havde forsøgt med Ozempic, men bivirkningerne var svære. Kvalme, ubehag – og en følelse af, at kroppen ikke rigtig havde det godt.

Derfor begyndte hun at spørge sig selv noget vigtigt:

Findes der en anden vej?

Tove valgte at arbejde med sine madvaner i stedet. Ikke perfekt. Ikke alt fra den ene dag til den anden.

Men stille og roligt begyndte hun at spise på en måde, der skabte mere stabilitet i hendes blodsukker.

Allerede efter tre måneder kunne hun se en tydelig forskel.

“Mit langtidsblodsukker faldt fra 51 til 46 uden medicin. Da jeg tog Ozempic lå det på 48, så for mig havde maden faktisk bedre effekt end medicinen, som gav mig mange bivirkninger,” fortalte hun dengang.

Og det spørgsmål jeg ofte får, når jeg deler historier som Toves, er:

Holder det i længden?

Nu er der gået tre år.

Ved sin seneste årskontrol lå Toves langtidsblodsukker på 43 mmol/mol, tæt på normalområdet. Hun tager stadig ingen diabetesmedicin og regulerer fortsat sit blodsukker gennem sine madvaner.

Hun bliver fulgt hos sin læge – og både øjenlæge, tandlæge og fodterapeut har ikke kunnet finde tegn på følgesygdomme.

Det betyder ikke, at hendes diabetes er “forsvundet”.

Men det betyder, at hendes krop har fundet mere ro og stabilitet.

For mig er det noget af det smukkeste ved de historier, vi møder hos Triba:

Når mennesker begynder at forstå deres krop og opdager, at små ændringer kan gøre en stor forskel over tid.

Hvis du også gerne vil forstå:

• hvad der påvirker dit blodsukker
• hvordan maden spiller sammen med din krop
• og hvordan du kan skabe mere stabilitet i hverdagen

…så kan du stadig nå at se optagelsen af min webinarserie om type 2-diabetes og vægttab.

Den kan ses frem til den 22. marts.

Samtidig har vi lavet et særligt tilbud til dig, der gerne vil videre:

Hvis du tilmelder dig Triba Plus i 6 måneder inden 22. marts, får du også:

👉 CGM blodsukkermåler til at sætte på armen
👉 1 måned gratis medlemskab
👉 Bonuskurset “Forstå dit blodsukker”

OBS: Mange kan også få op til 50 % i tilskud gennem deres sundhedsforsikring via samtaler med klinisk diætist.

Skriv WEBINARSERIE i kommentarfeltet for at se serien, eller BALANCE, hvis du vil lære mere om forløbet 🙏

- Jane

15/03/2026

At ændre vaner kan være udfordrende, men med de rette trin er det muligt. Det er hver og én af vores medlemmer beviset på 💪

Læs med her, hvor coach og diætist Michella Baunsgaard giver dig 3 effektive trin til at nå i mal med dine livsstilsændringer. 🚶‍♂️🔄

👉 https://triba.dk/3-trin-til-at-aendre-livsstil/

Drømmer du om mere energi i hverdagen og savner hjælp til at sænke dit blodsukker? Book en gratis og uforpligtende samtale med mig, Jane Kudsk. Så tager vi en snak om, vi er de rigtige til at hjælpe dig 👉 https://triba.dk/book/ 🙏

Opdag Tribas kliniske diætists værktøjer og 3 trin til at ændre dine vaner og forbedre din livsstil med type 2-diabetes.

14/03/2026

For nogle måneder siden meldte Hardi sig ind i vores forløb hos Triba.

Han havde kæmpet med vægten i mange år – og var ærligt talt i tvivl om, om det nu også var det rigtige at melde sig til.

Efter kort tid skrev han til os:

"Jeg blev godt modtaget af teamet, og nu spiser jeg efter de fedeste opskrifter.

Tænk jeg spiser masser af mad men har alligevel smidt 4 kg på den første måned.

Det er da helt fantastisk, og jeg glæder mig til næste kontrol hos lægen."

For mig siger den besked noget vigtigt:

Når man begynder at forstå, hvordan kroppen reagerer på maden – og får en struktur, der arbejder med kroppen i stedet for imod den – kan der begynde at ske forandringer.

Ikke gennem kure, men gennem viden og forståelse af kroppen.

Hvis du også gerne vil i gang, har vi lige nu et særligt tilbud:

Hvis du tilmelder dig Triba Plus i 6 måneder inden 22. marts, får du også:

• CGM blodsukkermåler til at sætte på armen
• 1 måned gratis medlemskab
• Bonuskurset “Forstå dit blodsukker” med læge, Alexander Omel

Et lille tip, hvis dette er for dig: Mange kan også få op til 50 % i tilskud gennem deres sundhedsforsikring via samtaler med klinisk diætist.

Du kan læse mere om forløbet og forsikring her:
👉 https://triba.dk/plus-medlemskab/

Skriv WEBINARSERIE i kommentarfeltet, hvis du vil have gratis adgang til min webinarserie om diabetes og vægttab - så sender jeg linket til dig.

Kærlig hilsen
Jane

14/03/2026

Jeg må indrømme, at jeg er lidt overvældet.

De sidste uger har jeg fået utrolig mange beskeder fra jer om min webinarserie om type 2-diabetes og vægttab. Tak for alle de varme ord, refleksioner og spørgsmål. Det betyder virkelig meget for mig at læse.

Flere har skrevet ting som:

"Nu forstår jeg pludselig bedre, hvad der sker i min krop."
"Forklaringen på insulin-spiralen gav virkelig mening."
"Det var en lettelse at høre, at det ikke bare handler om viljestyrke."

Og det er præcis derfor, jeg lavede serien.

For mange mennesker med type 2-diabetes føler, at de burde kunne tage sig mere sammen. Men kroppen er ikke så enkel. Når insulin og blodsukker er ude af balance, kan kroppen faktisk komme ind i en negativ spiral, der gør det sværere at tabe sig og holde vægten.

Det betyder ikke, at der ikke er noget at gøre.
Men det betyder, at vi er nødt til at arbejde med kroppen – ikke imod den.

Hvis du ikke nåede at se webinarerne live, kan du stadig nå at se optagelsen.

Sidste chance er søndag den 22. marts.

Samtidig er det også sidste chance for at tilmelde dig Triba Plus i 6 måneder og få vores særlige webinar-tilbud:

• CGM blodsukkermåler til at sætte på armen
• 1 måned gratis medlemskab
• Bonuskurset “Forstå dit blodsukker”

OBS: Mange kan også få op til 50 % i tilskud gennem deres sundhedsforsikring via samtaler med klinisk diætist.

Hvis du vil have linket til optagelsen, så skriv WEBINARSERIE i kommentarfeltet – så sender jeg det til dig 🙏

Og jeg vil også rigtig gerne høre fra dig:

Hvad hjalp dig mest fra webinarerne?

Kærlig hilsen
Jane

13/03/2026

Godmorgen til alle jer her fra min morgentur-gåtur i dag.

Jeg havde lige brug for lidt frisk luft – og for at mærke efter ovenpå de sidste par uger.

For mig har denne webinarserie været noget helt særligt.

Det er faktisk første gang, jeg har holdt en hel serie på den måde. Og jeg må indrømme, at jeg var spændt på, hvordan det ville blive taget imod.

Derfor gør det mig både glad og taknemmelig at tænke på, at over 2000 mennesker valgte at være med.

I chatten skrev mange ting, der har gjort stort indtryk på mig undervejs...

En skrev: "Jeg føler mig ikke så alene med min diabetes længere."

En anden skrev: "Nu forstår jeg pludselig meget bedre, hvad der sker i min krop."

Og flere skrev: "Tak fordi du forklarer det så roligt og uden skam."

De beskeder betyder virkelig noget for mig.

Ikke fordi I deltager for min skyld. Men fordi det viser, at så mange mennesker vælger at stoppe op og tage deres krop alvorligt.

Det er ofte dér, noget begynder at ændre sig.

Hvis du var med i webinarerne, har du allerede taget et vigtigt første skridt.

Og hvis du mærker, at du gerne vil arbejde videre med det, vi talte om, har vi hos Triba lavet et særligt tilbud frem til 22. marts:

Hvis du melder dig ind i Triba Plus i 6 måneder, får du også:

👉 1 måned gratis medlemskab
👉 en CGM blodsukkermåler fra Accu-Chek
👉 videokurset “Forstå dit blodsukker” med læge Alexander Omel

Så du kan begynde at forstå, hvordan din krop reagerer i løbet af dagen – og hvordan du kan skabe mere stabilitet i dit blodsukker.

Du kan læse mere her:
👉 https://triba.dk/plus-medlemskab/

Uanset hvad du vælger, vil jeg bare sige: Tak fordi du var med.

Det kræver mod at blive klogere på sin krop og tage ansvar for sin sundhed.

Og det gør mig oprigtigt glad at se så mange gøre netop det.

Kærlig hilsen
Jane 🌿