Jane Kudsk

19/10/2025

💡 Vidste du, at diabetes kan have alvorlig indvirkning på dit syn? De små blodkar i øjnene har lettere ved at briste og udløse små blødninger, når man har diabetes. Derfor er øjnene et af de første steder, du kan spotte tidlige tegn på diabetes 2.

Symptomerne på for højt blodsukker kan blandt andet være:

👀 Du bliver mere sensitiv over for lys
👀 Du oplever svømmende eller sløret blik

Som Triba Plus medlem kan du gense ekspertwebinaret med Gitte Tubæk, hvor hun gik i dybden med diabetes og øjnene – og hvorfor det er en ofte overset sammenhæng.

Du kan blandt andet lære:

- Hvorfor det er vigtigt at gå til synskontrol
- Hvad der er vigtigt at være opmærksom på
- Hvad du selv kan gøre
- Hvorfor det er vigtigt at oplyse optikeren om din diabetes

“Min læge har endnu ikke foreslået mig at gå til øjenkontrol. Hvilket undrer mig med den viden jeg har,” fortæller Gitte Tubæk, som også selv har type 2-diabetes og er medlem af Triba.

“Til gengæld blev jeg fortalt, at jeg bare kunne få mere medicin – og fik nærmest voksen skældud, da jeg sagde, at jeg ikke ønsker mere medicin.”

Gittes egen imponerende rejse med Triba, gav hende syn for sagen:

“Mit blodsukker faldt fra 102 til 60 i løbet af de første 3 måneder. Jeg har lært om vigtige emner omkring min diabetes – blandt andet hvordan stress kan påvirke og udløse den. Derudover har jeg fået nogle virkelig gode redskaber med på vejen, f.eks. hvad jeg kan spise i stedet, når jeg savner brød,” siger hun.

Vores diabetesprogram er udviklet af læger, diætister og sundhedseksperter, baseret på den førende internationale forskning og videnskab på området. Derfor kan vi tilbyde en anden vej:

En naturlig vej til et lavere blodsukker, hvor 89 % af medlemmer sænker blodsukkeret, taber sig i vægt og reducerer eller slipper medicinen helt - allerede indenfor 3-6 måneder.

Ønsker du at lære mere om programmet og finde ud af, om det er den rette behandling for dig?

Læs mere om Triba Plus her:
🔗 https://triba.dk/plus-medlemskab/

Vil du lære mere om programmet, før du går i gang? Så skriv "ja tak" i kommentarfeltet herunder 🤝

19/10/2025

Fedt er faktisk ikke fjenden.

I mere end 40 år har vi fået at vide, at fedt er farligt. At smør, æg og ost skader hjertet. Men nyere forskning viser noget helt andet.

Under mit helt nye gratis online foredrag “5 Misforståelser om Kolesterol og Type 2-diabetes” lærer du:

💡 Hvilke kolesteroltal der er vigtige at kende
💡 Hvorfor naturligt fedt kan være din ven
💡 Hvordan den rigtige kost kan beskytte både blodsukker og hjerte

Onsdag d. 22. oktober kl. 17 – direkte på din skærm 💻
Tilmeld dig gratis her:
👉 https://triba.dk/foredrag-kolesterol/

19/10/2025

Hvad er normalt blodsukker? Hvad skal blodsukkertallene ligge på, og hvad er normalt? 🤔

💡 Få svarene her, hvor jeg tager et nærmere kig på normalværdierne for de forskellige blodsukkermålinger og hvad der påvirker blodsukkeret:

🔗 https://triba.dk/normalt-blodsukker/

Ønsker du at lære mere om hvordan du kan sænke dit blodsukker naturligt og sige farvel til medicin, bivirkninger og følgesygdomme? Kig forbi www.triba.dk og få et par gratis opskrifter med på vejen 🙌

Læs om normalværdier for blodsukkertal og langtidsblodsukker. Hvorfor bliver blodsukkeret for højt? Lær at spise dig til et normalt blodsukker med diabetes 2.

18/10/2025

I mange år har vi fået at vide, at kolesterol er farligt.
At jo lavere dit tal er, jo bedre.
Og at fedt i maden skal undgås – især hvis du har type 2-diabetes.

Men hvad nu, hvis det ikke helt er sådan, det hænger sammen?

👉 Kolesterol er faktisk livsnødvendigt.
👉 Det spiller en central rolle i alt fra hormonproduktion til hjernefunktion.
👉 Og ofte er det ikke kolesterolet, men for meget sukker i blodet, der skaber ubalance.

I min nyeste artikel forklarer jeg, hvorfor du ikke behøver frygte kolesterol – og hvordan du i stedet kan fokusere på det, der reelt skaber sundhed, når du har type 2-diabetes.

Læs artiklen her 👇
https://triba.dk/kolesterol-og-type-2-diabetes-hvad-du-boer-vide/

Og vil du endnu mere i dybden med emnet, så kom med til mit gratis online foredrag onsdag d. 22. oktober kl. 17:
“5 misforståelser om kolesterol og type 2-diabetes”

🎟️ Det er gratis at deltage, og du får samtidig adgang til et særligt værktøj til at forstå dine kolesteroltal.
Tilmeld dig her: https://triba.dk/foredrag-kolesterol/

Helhedsorienteret livsstilsbehandling af type 2-diabetes. Få balance i krop og sind – uden fokus på symptomer og bekymringer. Lær mere og kom i gang nu.

18/10/2025

Rigtig mange af de mennesker jeg taler med, har forsøgt at sænke blodsukkeret i årevis. Nogen i over 25 år. I de mange år jeg har arbejdet med at hjælpe mennesker med type 2-diabetes, ved jeg:

Det er de færreste, der har lyst til at tage mere og mere medicin.

De har fulgt rådene. Skruet på kosten. Taget pillerne. Og alligevel får de besked om, at tallet er for højt – og at medicinen skal øges.

Mange føler både skyld og skam over deres diabetes – og hvis du genkender den følelse vil jeg gerne fortælle dig:

Det er ikke bare din skyld. For sandheden er ikke så simpel: Problemet er, at langt det meste behandling i dag fokuserer på at dæmpe symptomerne – ikke at behandle årsagen.

Men der er en anden vej. En naturlig vej, hvor du ved hjælp af kost og livsstil kan få din krop tilbage i balance og få mere energi tilbage i hverdagen.

👉 Vil du lære hvordan du sænke dit blodsukker helt naturligt? Skriv "FOREDRAG' i kommentarfeltet og kom med til mit næste gratis online foredrag 🙏

18/10/2025

Er du også blevet forvirret over kolesteroltal?

Er du blevet forvirret over, hvad kolesterol egentlig betyder for dit helbred og dit blodsukker?

Du er langt fra alene. Mange med type 2-diabetes får at vide, at de skal passe på med fedt – men hvad hvis jeg fortalte dig at det slet ikke er hele sandheden?

👉 Onsdag d. 22. oktober kl. 17 holder jeg et gratis online foredrag: “5 Misforståelser om Kolesterol og Type 2-diabetes”

Her får du klarhed, ro i maven – og forståelsen af, hvordan mad med mere naturligt fedt faktisk kan beskytte både dit hjerte og dit blodsukker.

📅 Gratis foredrag d. 22. oktober kl. 17
🔗 Tilmeld dig gratis her: https://triba.dk/foredrag-kolesterol/

17/10/2025

Når jeg taler med mennesker med type 2-diabetes, hører jeg ofte den samme frustration: “Jeg gør alt det, jeg får at vide – men mit blodsukker bliver stadig ikke bedre.”

Hvis du kan genkende det, så skal du vide én ting:
Det er ikke alene med din frustration.

Derfor holder jeg et gratis online foredrag, hvor jeg viser dig en anden vej.
En vej, der er både videnskabeligt veldokumenteret og naturlig – og som allerede har hjulpet hundredvis af vores medlemmer til mindre medicin, lavere blodsukker, vægt og mere energi i hverdagen.

💡 Du lærer bl.a.:
✔ Hvordan du spiser dig til et stabilt blodsukker – uden sult eller afsavn
✔ Hvorfor medicin sjældent løser årsagen – og hvordan du kan begynde at vende udviklingen
✔ Den største fejl, folk begår, når de vil ændre livsstil – og hvordan du undgår den

Du går derfra med fornyet håb, motivation og klarhed over, hvordan du selv kan tage styringen.

🎥 Du kan vælge det tidspunkt, der passer dig bedst – og vi sender optagelsen til dig bagefter, hvis du ikke kan være med live.

👉 Tilmeld dig her: https://triba.dk/diabetes-foredrag/

💚 Det er helt gratis – og et godt første skridt, der allerede har hjulpet mange med at starte.

17/10/2025

Har du nogensinde fået taget blodprøver og tænkt:
“Åh nej, mit kolesteroltal er for højt…”

Du er ikke alene. Men før du bliver bekymret, er det vigtigt at vide, hvad tallene egentlig betyder.

I mit nye gratis online foredrag hjælper jeg dig med at forstå:
👉 Hvad LDL, HDL og triglycerider faktisk fortæller
👉 Hvordan kolesterol i maden kan hjælpe dig med at sænke blodsukkeret
💪 Og hvorfor du ikke behøver frygte fedt

📅 Onsdag d. 22. oktober kl. 17
💻 Gratis deltagelse – alle får optagelsen tilsendt bagefter

Tilmeld dig her:
👉 https://triba.dk/foredrag-kolesterol/

17/10/2025

Den bedste dag at starte var i går. Den næstbedste dag at starte er i dag 💪

Har du svært ved at komme i gang eller er du usikker på om vi er den rette hjælp for dig? Book en gratis og uforpligtende samtale med mig, Jane Kudsk. Så tager vi en snak om, hvad der er bedst for dig 👇

🔗 https://triba.dk/book/ 🙏

16/10/2025

Har du nogensinde kigget på dine kolesteroltal – og tænkt: “Er det her godt eller skidt… og hvad betyder de egentlig?”

Så er du ikke alene. Der er mange myter og misforståelser omkring kolesterol, og de kan skabe både forvirring og unødig frygt.

Mange, der lever med type 2-diabetes, bliver mødt af tal og advarsler – men sjældent med en forklaring, der giver mening. Og alt for mange ender med at frygte fedt, selvom det slet ikke er dér, problemet ligger.

I min mini-serie om kolesterol og type 2-diabetes gennemgår jeg alt det, du bør vide – uden myter og unødig frygt.

I første del lærer du:
💡 Hvad dine kolesteroltal egentlig viser – og hvilke du skal holde øje med
💡 Hvorfor LDL-tallet alene siger meget lidt om din sundhed
💡 Hvilket forhold mellem HDL og triglycerider der faktisk fortæller mest om din risiko

Jeg lover dig: Når du har læst denne serie, vil du se dine blodprøver med helt nye øjne – og forstå, hvorfor frygten for fedt har stået i vejen for mange med type 2-diabetes.

Læs første del her:
👉

Helhedsorienteret livsstilsbehandling af type 2-diabetes. Få balance i krop og sind – uden fokus på symptomer og bekymringer. Lær mere og kom i gang nu.

16/10/2025

Er du nervøs for hvordan kolesterol påvirker din diabetes? Så læs med her.

Kolesterol er et af de mest misforståede emner i moderne sundhed. Særligt når det gælder mennesker med type 2-diabetes.

Vi har lært, at højt kolesterol = høj risiko.
Men sandheden er mere nuanceret.

I mit nye gratis online foredrag d. 22. oktober løfter jeg sløret for:
🔹 Hvilke kolesteroltal der faktisk betyder noget
🔹 Hvorfor fedt ikke er fjenden
🔹 Og hvordan sundt fedt i maden kan hjælpe dig med at sænke blodsukkeret og få mere energi i kroppen

Få videnskabelig fakta, ro og håb i stedet for forvirring. Tilmeld dig gratis her:
👉 https://triba.dk/foredrag-kolesterol/

PS. Vi sender optagelsen til dig efterfølgende, hvis ikke du kan deltage live 🙏

15/10/2025

Vi har skabt et medlemskab til dig, der drømmer om at sænke dit blodsukker naturligt – på en tryg og overskuelig måde.

Du får redskaberne til at spise dig til mere energi, stabilt blodsukker og mindre medicin – samtidig med, at du får et fællesskab, hvor du aldrig står alene.

Inden for kun 3-6 måneder oplever 9 ud af 10 medlemmer:
✅ Lavere langtidsblodsukker
✅ Reducering af (eller helt at slippe) medicinen
✅ Mæthed, mere energi og ro i kroppen
✅ Vægttab uden sult og slankekure
✅ Stolthed over sig selv og sin formåen

Læs mere og bliv medlem her:
👉 https://triba.dk/triba-medlemskab/