Zen Shiatsu / Julia Schmidt

04/05/2026

03/05/2026

Nogle gange hjemmesøges vi
Af minder, ældre end vores egen begyndelse
Sansninger vi ikke ved hvor hører til
Små knive der stikker vævet indefra
Og oplevelser der endnu ikke er hændt

Hvor overvældelsen af tunge skygger, af tab, af frygt, af skam og utilstrækkelighed holder sit indtog i vores væsen

Skubber os ud af vores indre rum - et land så stor og alt omsluttende at ingen sammenligning eller noget større findes -
Det efterlader et tomrum og en sorg dybere end alle havene.

Imens vi græder over det vi kunne miste, glemmer vi at den største sorg ligger i tabet af os selv.
Når vi svæver lidt over vores krop, med afstand, uden helt at kunne finde fodfæste i tilværelsen, eller forstå hvor i hulen vi egentlig blev af.

Jeg kender intet savn større end savnet af mit eget hjerte, forbindelsen til min krop og forbindelsen imellem krop og sjæl. Og følelsen af at høre til livet - for her hører jeg ikke blot til livet som en passiv forbipasserende jeg er aktiv deltager og modtager. Og så meget som jeg hører til mig selv, hører jeg til dem jeg elsker.

Sommetider er det eneste vi kan gøre, at anerkende det der allerede bor her i os, - stille os til rådighed for hvilken proces anerkendelsen end måtte afføde. Selv hvis det betyder at kigge ned i en afgrund af alt det vi ikke ved eller forstår.

Vi kan blive opmærksomme på hvor vi kaster vores anker -
i oplevelsen af fortiden, i bekymringen om fremtiden, i selve rummet; hjemmet der lige nu er lidt overfyldt med støj eller hjerteskærende sorg og tomhed.

Vores sind har svært ved at begribe at vores nærvær selv med tabet af os selv, er os der "flytter" tilbage ind.

Lige nu, lige her

Det er den virkelige bund. Os der er ved at forankre i os.

29/04/2026

SPRING, WOOD, AND THE MOVEMENT OF LIFE WITHIN

Spring arrives not only in the fields and forests, but also within.

In Traditional Chinese Medicine, this season is associated with the element of Wood - the force that pushes a seedling through soil, even through cracks in cement, toward light and into life.

It doesn´t ask permission. It just begins.

In this system, the Liver and Gallbladder are associated with the Wood element. They are not understood as purely anatomical structures in the Western medical sense, but as functional and energetic patterns within the body - qualities of movement, direction, decision, and flow.

The Liver supports the free flow of Qi throughout the body and the regulation of blood. The Gallbladder relates to decision-making and the ability to take direction in life. Together, they form a dynamic that is less about fixed function and more about how life moves through us.

When this movement is fluid, it is often experienced in very simple ways.

Waking in the morning with a sense of direction.

Feeling patient enough to meet another person without tightening inward.

Adapting when plans change without losing yourself in the change.

Breathing deeply without effort.

Walking outside and feeling space return to the body.

All of which are subtle signs that something is moving freely.

But spring also reveals where movement is held back.

When the Wood element is constrained, it builds pressure. It may show itself as irritation in small moments, tension in the shoulders, jaw, or diaphragm, impatience that builds quickly, or a feeling of being internally “stuck” while life keeps moving around you.

Even frustration in everyday situations - traffic, conversation, delay - can sometimes reflect this inner movement asking for space.

In this way, symptoms are not treated as problems to be eliminated, but as signals. Something is asking for more room to move.

Like buds pressing against their casing, preparing to open.

In Shiatsu and other somatic practices, the question becomes: how do we create space for this movement?

On one level, it may seem like something we need to do - something to change or fix.But on the level of lived sensation, creating space can begin by allowing what is already there to be felt.

Sometimes, allowing a feeling of constraint to be fully experienced can reveal its own direction - rather than trying to move or resolve it as the end goal.

To live with spring, then, is not to force growth. It is to listen for where life is already trying to move.

This can be supported in simple, tangible ways. Eating fresh, green foods that reflect the season. Moving the body after winter’s stillness. Spending time outside where wind and space are available. Allowing emotions to pass through rather than tightening around them.

Even small gestures matter. Pausing before reacting. Taking a walk instead of holding tension in place. Letting something begin before it is fully formed.

Spring does not demand perfection. It asks only for movement.

And within you, just as in the waking earth, something is always already on its way toward becoming.

27/04/2026

Through all the drama and heartbreak of life, I almost forgot what is most important, what I truly care for.

Dance is born from Silence.
And movement enveloped by a stillness that is difficult to find adequate words for.
How can stillness move?

This practice is not for our minds.
(Yet it is)
And even more it is to be lived.

Momentarily or lasting, freeing us from a solely conceptual experience of life and dance and ourselves.
One that can touch and move us deeply. From which words may come, but may also stay silent.
Or simply felt, or done or un-done.

A practice that unites us through the forces that carry us, move, and do us...

Words carry weight. But not the weight we share, unless we let them fall with gravity like our limbs.

This dance isn't top down. The top drops.
It is resting and delivering, our minds, disires, and power back to ground and space.

Dance returned to source, the ground and timelessness.

27/04/2026

Meget anbefalet læsning.

Ikke blot fordi hun med hjerteskærende skarphed fanger et af de største tab og dets konsekvenser, vores menneskehed har lidt og lider under.
Hun formår at gøre det med en underliggende blidhed der peger fingeren direkte tilbage på at kærlighed er ærlig.

WHAT HAPPENS WHEN THE WORLD IS MOTHERLESS?

On the CNN "r**e academy" story, the ten thousand year erasure of the Mother, and what we do now.

By Elayne Kalila

et lille uddrag

[... On the cultural level it means

Birth is a medical emergency managed by strangers in a room with fluorescent lighting.

Death is a medical failure managed by strangers in a room with fluorescent lighting.

Menopause is a deficiency to be corrected.

Menstruation is a hygiene problem.

Ageing is a cosmetic crisis.

The wisdom of a woman at seventy is worth less, socially and economically, than the smoothness of a woman at twenty five.

There is no cultural container for grief that lasts longer than a funeral.

We call a woman hysterical when she is telling the truth and composed when she has learned to swallow it.

The word crone, which once meant keeper of the deepest wisdom, is now used as an insult.

Your local high street has three nail bars and zero elders. ...]

On the CNN "r**e academy" story, the ten thousand year erasure of the Mother, and what we do now.

25/04/2026

Kroppen som organiserende, levende felt i forandring

I mit arbejde med Shiatsu møder jeg kroppen som et organiserende felt i sig selv.

Når jeg arbejder, registrerer jeg konkrete mønstre (spændingsmønstre m.m.) - som fx hvordan lår kan samle sig, hvordan tryk forplanter sig gennem fødder og videre op gennem ryggen. Brystkurven falder væk. Bevægelse igennem væv eller meridianer, eller stilstand. Det er de fysiske (eller mere fysiske) lag, der er direkte tilgængelige i berøring og observation.

Samtidig opstår der i kontakten en mere subtil fornemmelse af, hvordan systemet organiserer sig. Ikke som en forklaring på klientens indre oplevelse, men som en oplevet “atmosfære” - i vævet, omkring knoglerne, meridianerne, rummet imellem front og bagside, rummet et stykke af kroppen:

en retning,
en samling,
en tilbagetrækning eller en form for sammenhold,
bevægelse,
livlighed,
forbindelse fra her til der,
eller en afgrænsning,
en sitren,
vibreren,
en fornemmelse af noget der ikke er, eller er langt væk...
et frys,
en stilstand,
kulde,
varme,

en særlig stemning, fornemmelse eller følelse... af et rum der åbner sig,

plads

Jeg bruger ikke disse indtryk til at konkludere, hvad klienten føler eller oplever. Men de fungerer som en resonans i mig, der hjælper mig med at forstå, hvordan krop, nervesystem og felt lige nu holder sig selv organiseret i relation til kontakt, tyngde og tilstedeværelse.

Når jeg bruger ord som “holdt”, "levende", "fjern", er det derfor ikke nødvendigvis en beskrivelse af en indre psykologisk tilstand, men en måde at pege på, at kroppen og nervesystemet ser ud til at samle og holde sig selv i en bestemt retning eller funktion.

Kroppen forstås ikke nødvendigvis som et tegn på noget bagvedliggende eller som en fast tilstand (dvs. som noget klienten er, eller fejler) - men som noget, der både kan fremstå som tegn og samtidig er en levende, foranderlig proces i sig selv...

- hvor spænding, samling og frigivelse hele tiden er en bevægelse i relation til kontakt; berøring og nærvær.

Jeg ser symptomer snarere som en del af kroppens organisering i øjeblikket, og i tjeneste for den bedst mulige regulering, balance og overlevelse lige nu.

21/04/2026

Trækker du vejret, eller får du lov til at blive åndet?

Åndedræt = At drage ånd eller sjæl (af det oldnordiske)

Når du lytter til dit åndedrag,
hvad oplever du da?

Tjener dit dragen ånd, et forudbestemt mål, eller din vilje?
Forsøger du at trække vejret igennem noget så det stopper med at gøre ondt, spænde, stramme, være ubehageligt?

Eller får du lov at opleve ånd fylde dig, lige så stille bevæge sig til gemte kroge i din krop og i dit væsen?

Øjeblikket udfolde sig.

Din vejrtrækning finde sit eget tempo,
rytme, dybde og retning?

Trækker du vejret eller får du, din krop lov til at blive åndet?

14/01/2026

Imagine if someone had told you when you were just a little boy, or just a little girl, or just a little someone.

"Remember my love, you always fall into the vast abyss of the unknown. Whatever you have leaned on, in the past, disappears with the silent hush of a butterfly flapping it's wings.

And all there is, is the trust, and maybe hope, that when we fall into what isn't yet, into where we aren't yet, and where life is only just emerging, that by some miracle, we are being received gently.

Therefore, maybe our lifes only real practice is to learn to receive ourselves gently. Life is hard enough without the hard edges we learn to meet ourselves with already.

Let a gentle heart guide our way."

Imagine how that would feel. Imagine.

12/01/2026

Vandelementet repræsenterer den dybeste kilde til livsenergi. Det bevæger sig stille under overfladen og rummer visdom, tilpasningsevne og indre styrke.

I Shiatsu inviterer vandelementet os til at sænke tempoet, lytte indad og have tillid til kroppens og åndedrættets naturlige rytme. Ligesom vand lærer dette element os fleksibilitet uden anstrengelse og styrke uden spænding.

Det støtter nyrer og blære, nærer vores energireserver og giver en grundlæggende følelse af tryghed. Når vandelementet er i balance, føler vi os forankrede, rolige og modstandsdygtige og kan møde livet med et stabilt indre mod. Når det er svækket, kan træthed, uro, frygt, ondt i særligt nedre ryg og manglende overskud opstå.

Gennem blid og nærværende berøring hjælper Shiatsu med at genoprette vandenergiens naturlige flow, berolige nervesystemet og genopfylde kroppens energireserver.
Behandlingen støtter dyb hvile, fornyelse og modet til at bevæge sig videre med lethed.

Egenomsorg - særligt i vinterperioden

- Prioritér hvile og tilstrækkelig søvn
- Hold lænd og fødder varme
- Spis varmende og nærende mad
- Skab plads til stilhed og ro

08/01/2026

Shiatsu kan skabe klarhed, indre centrering og en følelse af at være støttet indefra.

Ikke fordi noget bliver fikset.
Men fordi vi bliver mødt.

Gennem rolig berøring, vægt og rytme falder nervesystemet til ro.
Opmærksomheden samles.
Spænding slipper.

Når kroppen oplever støtte, behøver sindet ikke holde alting sammen.
Og dér opstår større rum og klarhed.

Shiatsu minder kroppen om, hvordan regulering føles.
Og det er ofte det første skridt i en ny retning.