13/04/2026
Dynamisk parterapi - med afsæt i ISTDP🌿
Når du kommer i parterapi hos mig, sker det som regel på baggrund af en længerevarende ophobning af frustration, fortvivlelse og oplevet fastlåsthed. Denne fastlåsthed findes både i de relationelle mønstre mellem dig og din partner – og som en indre fastlåsthed, der over tid opstår, når man gentagne gange oplever at komme til kort og være begrænset i sit eget følelsesmæssige repertoire🌿
Jeg ser ikke JER som problemet. Jeg ser to mennesker, der betyder noget for hinanden, og som på en eller anden måde er faret vild – i sig selv og i hinanden. Ofte er dette ikke noget, der er opstået pludseligt, men noget der har udviklet sig over tid, fordi der er indre processer, som igen og igen overtager styringen🌿
I det dynamiske perspektiv er følelser i sig selv aldrig problemet mellem to mennesker. Tværtimod er følelser forudsætningen for kontakt, engagement og et levende bånd. Det, der skaber vanskeligheder, er de ubevidste mønstre, som aktiveres, når følelser bliver intense og betydningsfulde, vækker ængstelse og ubevidste strategier🌿
Mange af os bærer erfaringer med os, som gør, at der etableres indre kredsløb, der automatisk aktiveres i følelsesmæssigt ladede situationer. Det kan vise sig ved, at man – i det øjeblik man mærker vrede eller sårbarhed over for en, man holder af – mister fodfæstet: bliver overvældet, lukker ned, trækker sig, bliver depressiv eller mister evnen til at være i kontakt🌿
Hos andre kan det tage form som en intens indre uro, der fører til udadreagerende adfærd: kritik, bebrejdelse eller eskalering – efterfulgt af tilbagetrækning eller selvkritik. Der findes utallige variationer, men fælles er, at disse reaktioner ikke er viljestyrede.
De er ufrivillige og opstår netop dér, hvor behovet for at kunne bevare kontakt – både til sig selv og til den anden – er størst.
Et centralt arbejde i terapien er derfor at møde disse mønstre uden skam. Vi arbejder sammen om at skabe et rum, hvor det bliver muligt at undersøge de indre processer som netop det, de er: automatiske og ufrivillige reaktioner – ikke udtryk for manglende vilje eller intention🌿
Fra begyndelsen er fokus rettet mod at regulere den angst og følelsesmæssige aktivering, der ellers får systemet til at bryde sammen. Samtidig arbejder vi med at skabe klarhed over de strategier og forsvar, der ubevidst overtager styringen og begrænser muligheden for at være til stede som et frit, voksent menneske i relationen🌿
Hvor parterapi ofte primært fokuserer på kommunikation og forståelse af hinandens udsagn, integrerer den dynamiske tilgang en dybdegående forståelse af de ubevidste, følelsesmæssige processer, der ligger bag tabet af selvregulering og kontakt. Det er her, forandringen bliver mulig🌿
Dette arbejde kræver tid og en villighed til proces. Det er ikke noget, der kan løses i løbet af få samtaler. Til gengæld er det muligt at skabe betydelige forandringer – også i mønstre, der ellers opleves som vedvarende og fastlåste.
Det er dette arbejde, jeg tilbyder i min klinik🌿
Du er velkommen – sammen med din partner🌿
