- hos Be Moved, Suomisvej 2, Frederiksberg.
Tirsdage kl. 11.30 – 13.00
At øge kropsbevidstheden og frigive ny energi i krop og sind
At kickstarte genoptræning af bækkenbund, mave, ryg og baller via en stærk og naturlige forbindelse til åndedrættet
Bevægelse af rygsøjlen og afspænding af skulder- og nakkeområde, som tit bliver belastet ved amning, og når du bærer dit barn.
Yoga, leg og hygge med din baby, når han eller hun har lyst til at være med
Jeg har masser af erfaring med at undervise nybagte mødre med forskellige fysiske udfordringer.
Jeg har videreuddannelse indenfor funktionel genoptræning af re**us diastase (unaturligt delte mavemuskler), svag bækkenbund og fødsel ved kejsersnit.
Så ligegyldig hvilke gener du måtte have, så kan jeg guide dig igennem en sikker og funktionel praksis.
Gratis prøvetime.
Vælg mellem klippekort á 5 klip til 600 kr.
En enkelt gang 150 kr.
MobilePay til 63232
Drop-in - så ingen tilmelding – mød op 10 min. før klassen starter. Udstyr findes i studiet.
Start tidligst 4 uger efter fødslen – kom indtil din baby kan kravle.
http://allinyoga.dk/efterfoedselsyoga-og-leg-med-din-baby
ALL IN YOGA: Feminint Flow - yoga for kvinder
Med afsæt i funktionelt feminint flow – altså yoga for kvinder, hvor der tages udgangspunkt i naturens elementer, den kvindelige cyklus og hver af de indre årstiders superpower, udbyder jeg disse klasser.
De overordnede temaer er:
Smidigt åndedræt, saftig kernemuskulatur og velfungerende bækkenbund
Intuition og nærvær i krop, sind og sjæl
Den kvindelige cyklus, de indre årstider og feminint flow
Min mission er at empower unge piger og kvinder til at omfavne kvindekroppen og den kvindelige cyklus – og finde balance, glæde og magi i naturens elementer og de indre årstider.
Udvalgte torsdage kl. 16.15-17.30 og 20.00 - 21.30 - også muligt at droppe ind - læs mere her:
http://allinyoga.dk/yoga-undervisning/
Fra januar 2020 underviser jeg disse klasser hos Sattva Yoga i København K.
Læs mere om mig, Maria Allingham på www.allinyoga.dk eller ring på: 2811 3877.
