Psykoterapi Anna Gjerluf, Copenhagen (2025)

07/04/2025

Kan vi tale om barn syg? Jeg er den lykkelige mor til 3 skønne børn. Den ene er voksen nu, den anden er teenager og den sidste er 2 år. I alle årene når de var små og vi forældre skulle gå på arbejde har det været super stresset for vores familie når de var syge. Jeg forstår simpelthen ikke hvordan andre får det til at hænge sammen. Jeg kan se på stemningen hos mange af de børnefamilier jeg arbejder med at de er totalt pressede, imellem at være en god nok mor, en god nok ansat og bare et menneske der forsøger at opretholde en vis standart af mentalt sundhed for sig selv. Det her efterår har vores datter fejlet nærmest alt der kan fejles. Og hun er som regel syg ifhveetfald en uge af gangen når det er slemt. Hvilket skaber paniske blikke om morgenen, for hvem af os tager den? Hvem kan bedst undværes? (og vi er endda både selvstændige og med en af os på deltid, hjemmearbejdende ) . De morgener hvor vi panikker over hvem der skal være hjemme, der står en lille en og bare vil have sine forældre, gerne begge to så der er lidt overskud. Så dette bare et kæmpe skud ud til alle jer forældre der kæmper, jeg vil bare sige jeg SER dig, jeg forstår dig og jeg synes det er fantastisk man kan være hjemme med sit barn 1 sygedag fra et arbejde… men, hvad med alle de andre dage? Hvordan får I det til at hænge sammen? Gode immunforsvars tanker herfra! Børn har brug for vi er til stede med dem når de er syge. Ikke at vi stresser rundt for at finde ‘pasning’ ( der i øvrigt for de fleste er ikke eksisterende) udefra. Hvem har bedsteforældre tæt på der lige kan sætte flere dage af til et feber ramt barn? Og skal børn overhovedet passes af andre end deres forældre når de er syge? Lad mig høre hvad du gør❤️ jeg er sikker på du gør det godt, men jeg er også sikker på det kunne gøres anderledes… bare i de perioder hvor de er meget syge, som små.

13/03/2025

Del 4. Corona nedlukningerne var virkelig gode for vores lille familie. Børnene havde det bedre, vi havde det bedre. Isolationen gjorde os godt. Vi healede , måske via den natur vi havde lige foran os og havet der var tæt på uanset hvor vi var på Øen. Det brusende hav og de lange gåture var virkelig healende. Vi begyndte at lege lidt med tanken om at blive her, selvom det føltes vildt og vi var fuld af gode agumenter for at blive i byen. Den by vi begge vidste var bygget til os mennesker men ikke nødvendigvis var god for os at leve i. Vi begyndte at drømme lidt men blev hurtigt overbeviste om at der klart måtte være noget folk flygtede fra når de valgte at bosætte sig sådan et sted, og vi talte om nisser der jo flyttede med, om ø kuller og de manglende jobs der ville være. Vi talte dog med flere der boede der, mennesker der så glade ud, som bestemt ikke duftede af ø kuller eller lignede nogen der havde taget en beslutning de fortrød. De lignede tværtimod nogen der havde et virkelig stærkt sammenhold, nogle super søde og sunde børn, et stærkt fællesskab og et lavt blodtryk. Vi var fuld af forbehold men kiggede nu alligevel lidt på huse…hvilket viste sig at være en god ide.

12/03/2025

Del 3: Parterapi og nedlukning. Vi startede i en intensiv parterapi, første gang vi var hos psykologen gik hun 30 minutter over tid og måtte holde en rygepause midt i sessionen. Hun bad om et break, gik ud i sit køkken og kom tilbage med en lille seddel hvor der stod ‘jeg har aldrig mødt nogen der vil hinanden så meget’ og så sagde hun, jeg tror bare ikke jeg ved hvordan jeg skal hjælpe jer. Vi gik derfra med en fornemmelse af både fiasko og håb. Hvis ikke engang en meget kompetent og anerkendt parterapeut kunne hjælpe os med at finde sammen, Hvad fanden sku vi så gøre. Vi havde efter juleønsket besluttet at købe et sommerhus, for at få luft, ud af byen, ned i kroppen, højt til himlen. Mange weekender var vi der sammen, en del hver for sig. Vi købte det i en hurtig beslutning da det lå fedt, på en ø. Langt væk , tæt på havet og med tilpas med by til at vi ikke følte vi var kommet på afveje. Og så skete det, at hele landet lukkede ned, mens vi alle var i sommerhus, midt i den mest intense periode af vores ægteskab. Nu var vi tvunget til at være sammen, hjemmeskole, arbejde hjemmefra og det føltes både klaustrofobisk og rart. Dejlig væmmelig følelse, hvis det giver mening. Det var som om universet gav os den her opgave.

11/03/2025

Del 2. Et magisk møde med en julemand. Min kære mand arbejdede meget, jeg arbejdede alm, lidt mindre faktisk. Deltid. For at være den der kunne hente og bringe og syge børn og den slags. Et valg. Vi gik lidt rundt om os selv den sommer efter vores datters tegning. Vi kunne begge mærke at noget var lidt off men vi vidste ikke helt hvad vi skulle gøre. Det blev vinter og vores datter (familiens lille fyrtårn) var i Tivoli med sin kære far og der kunne man ønske noget til julemanden i julegave. Op med hende til julemanden hvor han spurgte hende ‘nå hvad ønsker du dig så?’ Og hun svarede ‘jeg ønsker mig mere tid med min far’ … BUM😬, lige der tror jeg min søde mand forstod at alting har en pris. Også en fed karriere med knald på. Da han kom hjem og sagde det var vi begge to ikke i tvivl om at der skulle ske nogle forandringer, men vi anede ærligt ikke hvad vi ville. Kender du det?

10/03/2025

Om at flytte sig. Måske startede det faktisk med en børnetegning oppe i vores ældste datters skole. Hun havde tegnet hele vores familie med mundvigene nedad. Jeg kan huske hvor pinlig jeg synes det var. Alle de andres børnetegninger var med glade munde, og jeg, børne og familieterapeuten , psykoterapeuten ! Hende der nok burde vide et og andet om det gode liv 😂havde brillieret med at have et barn der tegnede os alle 4 sure og måske lidt kede af det. Vi havde det da ‘godt nok’ synes jeg. Okay, vi arbejdede da måske lidt rigeligt, ISÆR min mand , men ellers havde vi det da ok… havde vi ikke? Vi skændtes godt nok meget , hvilket vi altid bare jokede lidt med , det italienske temperement … og så var vi ellers alle 4 igang… ja faktisk hele tiden, med alt muligt , …mest noget andet end at være sammen. Det var faktisk, hvis jeg skal være helt ærlig, lidt en lettelse når vi ikke skulle lave noget sammen, for så slap vi for at skulle enten diskutere, skændes , blive enige… ja. Det gik op for mig at selvom vi alle boede under samme tag så var vi der ikke, slet ikke faren og moren. Og det er ret vigtigt fpr en familie at den enhed fungerer . Så vores eventyr startede med en tegning. Af en familie der uden helt at vide, eller ville vide af det, måske var lidt i opløsning.

31/12/2024

Godt nytår. Må jeg anbefale, fra et levet liv med egne erfaringer : når du lever med et menneske du elsker der har et misbrug, så er det bare..voldsomt, råt, ensomt og svært , måske også for andre omkring dig at forstå.Udover det, så kan det være en øvelse i grænsesætning, kontroltab (som du ikke dør af) og ægte refleksion over hvad der er vigtigt i dit liv. Du kan ikke ændre et andet menneske, uanset hvor meget du elsker. Du har altid ret til dine grænser, du har altid ret til dem virkelighed der er din. Stop med at lade dig fange i det der medafhængige lorte mønster der holder alle fast i nogle rammer der ikke giver noget, det kan lade sig gøre at blive fri. Det kræver du stopper med at tage ansvar for ham eller hende, slip dem fri …Jeg siger ikke det er let, men det er muligt. Det er muligt at have det mere ‘neutralt’, så du ikke går i stykker igen og igen❤️Det kræver du åbner vinduet🤝godt nytår, du er kæmpe sej💪

01/12/2024

Glædelig 1 dec. Må jeg anbefale dig at tage det helt roligt og vide at det er normalt hvis du hverken glæder dig eller kan overskue det. Der er så mange følelser forbundet med den her måned og selve juleaften. Jeg har brugt dagen på at tage mig et havbad, en saunatur og forsøgt at trække vejret så godt som jeg nu kan. Uden at være hverken åndedrætekspert eller meditations guru vil jeg sige at jeg synes det gik ok. Hjertet banker, det gør dit også.. må du mærke det , at det banker for dig. Glædelig første søndag i advent.

04/06/2024

Jeg har brug for en psykolog eller psykoterapeut der taler grønlandsk. En der er god til unge. Send mig pm

30/12/2023

Mit 2023 har været fyldt af, at have et helt lille barn tæt på mig. At holde hende i live, at skabe de bedste forudsætninger for at hun og hendes søskende kan være dem de er, med alt hvad de indeholder, sammen og hver for sig. Jeg elsker at være mor. Jeg elsker også, ikke at være på 24/7 og jeg kan mærke at det kommer der mere af, jo ældre børnene bliver. Mit 2024 skal handle mere om balance. Alt hvad vi giver skal vi ha igen, det regnskab går sjældent op når man har et spædbarn, men jeg husker mig selv på, at alt er faser… Jeg føler mig utrolig priviligeret, at få lov at holde liv for et lille liv (min datter på 1) et lidt større liv (min anden datter på 12) og mit helt store liv (min søn på 18). Tre vigtige læremestre i det liv som er mit. Jeg er uendelig taknemmelig for at de netop valgte mig som deres mor. Jeg ved de kan sige alt til mig, for det gør de, og jeg gør mit bedste for ikke at gå i forsvar🌱Det tror jeg er det VIGTIGESTE vi kan give vores børn. Et trygt rum de kan dele i, alt hvad de har brug for at sige til os. Jeg håber for dig at dit nye år vil blive fredfyldt og at du får lov at opleve at livet er andet end hårdt arbejde. Jeg er taknemmelig for alle jer der viser mig den tillid at få lov at følge jer i terapien. Hver og en har en særlig plads i mit hjerte❤️ godt nytår.

29/07/2023

Næste kapitel, barsel er snart slt og jeg vender langsomt tilbage til min praksis. Jeg starter op pr 1.9. Alle med lyst til forandring arbejder jeg med.

Psykoterapi Anna Gjerluf

07/04/2025

13/03/2025

12/03/2025

11/03/2025

10/03/2025

31/12/2024

01/12/2024

04/06/2024

30/12/2023

29/07/2023

Adresse

Telefon

Internet side

Underretninger

Genveje

Del

Type