Fodterapi v/ Nellie Svane

21/12/2024

Klinikken holder ferielukket frem til d. 6. Januar.
På gensyn og tak fordi vi måtte tage hånd om jeres fødder i året som er gået 🤓

11/12/2024

26/11/2024

Vi oplever desværre mange udeblivelser og for sene afbud for tiden.
Husk, du har selv ansvar for at huske de tider du har booket!
Sms-påmindelser er blot en ekstra service, og erstatter ikke dit eget ansvar for at huske dine tider 😉

Vi kan ikke nå at besætte din tid, hvis du glemmer at komme, og da vi lever af at sælge vores tid, ser vi os nødsaget til at kræve fuld betaling for udeblivelse og for sent afbud.

Afbud skal ske senest kl 12.00 dagen før aftalt tid, via telefon: 35353995 (du må godt lægge besked på vores svarer)
Bliver du syg, melder du selvfølgelig bare afbud så hurtigt som muligt.

Tak fordi du tager ansvar, og tak fordi du respekterer vores arbejde 😊👣

Venlig hilsen Fodterapeuterne

25/10/2024

Nedgroede negle kan være smertefuldt og i værste tilfælde medføre betændelse i tåen.
Ved hjælp af en lille speciel fremstillet bøjle, kan din negl rettes op så generne forsvinder.
Nedgroede negle kan komme af tryk fra sko, forkert klip af neglen, et traume på neglen, men kan også være arveligt.
Læs mere om bøjlebehandling på www.nelliesvane.dk
👣
(Billede ©️Nellie Svane)

22/07/2024

Det er vigtigt at overholde aftaler med sig selv!

Forleden fik jeg endelig gået Amarminoen, som jeg i næsten 3 år har udskudt. Bl.a. pga knæsskade og operation, men også 100 andre undskyldninger - nogle gode, andre mindre gode.
Men NU skulle det være! NU skulle jeg overholde dén aftale, jeg havde lavet med mig selv, om at gå Amarminoens 27 km, OG DET VAR DEN FEDESTE FØLELSE 😃
At overholde en aftale, man har lavet med sig selv, er godt for sindet! Det giver en kæmpe tilfredshed, uanset hvad slags aftale du får overholdt med dig selv! Småt som stort.
Hvad har det så med fodterapi at gøre?? Ikke så meget…andet end at fodterapeuten selv fik en åbenbaring på sin lille promenade, og fik lyst til at dele ud af den. For det kan overføres til alle aspekter i livet.

Så næste gange du laver en aftale med dig selv om at bruge creme på fødderne, eller bruge tandtråd, eller tage trapperne i stedet for elevatoren, eller spise flere grøntsager, eller gå dén tur….uanset aftalens form, er det rart at overholde aftaler med sig selv. Bare husk at lav aftaler som er realistiske at overholde, så du ikke sætter dig selv op til at fejle…og gør du alligevel dét, så tilgiv dig selv 🙏🏼😉

Bedste hilsner fodterapeut Nellie og hendes ømme 👣

19/04/2024

Fodterapeutens første hælrevner 😵‍💫

Hælrevner, eller fissurer, som de også kaldes…hvorfor kommer de, og hvad gør man ved dem?

I mit tilfælde, har der været stor belastning i huden, som man kan se på billedet. Der har sågar været så stort tryk, at der er kommet blødning under huden. Dette er klar indikation på massivt tryk.
Samtidig har fodterapeuten her ikke fået cremet fødderne ofte nok (vi kan også glemme 🫣), så huden ses også ret tør.

Kombinationen af en tør hud og en del hård hud, gør huden usmidig. Når der så tilmed er stor belastning på området, kan huden sprække.
I værste tilfælde kan huden sprække til dybe sår, og så er der risiko for infektion.

Hvad gør man ved det?
Man opsøger en fodterapeut, som beskærer den hårde hud, så revnerne nemmere kan vokse sammen. Og så skal der cremes!!! I rigelige mængder. Dette er med til at smidiggøre huden.
Er det blevet til sår, skal det selvfølgelig renses og forbindes.

Denne fodterapeut, skal af med lidt hård hud, og så skal hun følge sin egen vejledning om creme 😉
Muligvis skal området aflastes lidt med compeet lignende plaster, som er med til at holde revnerne samlet, så de kan vokse sammen indefra.

Fodterapi er for ALLE med fødder! - selv fodterapeuter 😁👣

22/12/2023

Klinikken holder juleferie frem til 2. Januar 2024.
(Camilla er lige kort på arbejde d. 28/12, inden hun smutter tilbage på ferie).

Vi vil gerne takke alle faste som nye patienter, der har lagt fødderne i vores hænder, i året som er gået. Og vi hilser gladeligt på gensyn i 2024, med fornyet energi og fyldte julemaver 😊
Glædelig jul & godt nytår fra Fodterapeuterne 🎄
👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣

15/11/2023

Opslag fra Diabetesforeningen:
💬”Jeg tror, at den hyppigste fordom, det er, at det (diabetes) er en livsstils-selvforskyldt sygdom…” sagde sanger og diabetes-ambassadør Marie Carmen Koppel, som selv lever med type 1-diabetes, i Aftenshowet - DR i går, hvor hun og skuespiller og diabetes-ambassadør Anna Stokholm var gæster i anledning af .

Vi ved, at den fordom rammer på tværs af alle diabetestyper.

En af årsagerne er formentligt betegnelsen ”livsstilssygdom”, som ofte bliver koblet med diabetes. Den betegnelse vil vi derfor gerne problematisere.

Betegnelsen er misvisende og lægger op til, at diabetes alene skyldes adfærd og skaber stereotype forestillinger om, hvad diabetes er – og den skygger for, at folk ved, hvor arveligt type 2-diabetes er, og at type 1-diabetes er en autoimmun sygdom, som endnu er en gåde, hvorfor opstår.

Diabetes er ikke en selvvalgt livsstil. Diabetes er en alvorlig sygdom, der uden den rette behandling, som er kompleks og kræver helt enormt meget af den enkelte, kan være både invaliderende og livsfarlig💔.

Betegnelsen livsstilssygdom negligerer diabetes, og er med til at skabe en unødvendig skyldfølelse hos dem, der hver dag kæmper med sygdommen.

Det vil være mere dækkende at sige, at diabetes er et livsvilkår.

✅Næste gang, du møder en med diabetes, så spørg ind, i stedet for at komme med ”gode” råd eller antagelser.

Diabetes er ikke bare diabetes. Der findes mere end 30 forskellige typer diabetes. Har du lyst til at blive bare lidt klogere? Så tag test din viden på diabetes.dk/quiz

08/11/2023

Hvorfor anbefales det at gå til fodterapi, når du har diabetes?
- Når du har diabetes, kan der opstå følgesygdomme som bl.a. nedsat kredsløb og nedsat/ophørt følesanser i fødderne. Derudover kan betændelses tilstande nemmere opstå, særligt hvis dit blodsukker ikke er velreguleret.

Hvad betyder det?
- Hvis dit kredsløb er nedsat, vil eventuelle sår have sværere ved at hele op.
- Hvis dine følesanser i fødderne er nedsat eller ophørt, vil du muligvis ikke mærke hvis du får et sår.
- Hvis dit blodsukker er ureguleret eller ligger højt, vil der nemmere kunne gå betændelse i et sår.

Kombinationen af et sår du ikke mærker, som der går betændelse i, og har svært ved at hele op, kan have alvorlige konsekvenser som i værste tilfælde kan ende i amputation.

Fodterapi har til formål, at forebygge og behandle alt der i sidste ende kan skabe diabetiske fodsår, hos en person med diabetes.
Hvor ofte man har behov for behandling, er individuelt, og bliver bl.a. afgjort ved en årlig fodstatus, hvor følesanserne i fødderne bliver undersøgt.

Fodterapi er for alle med fødder 👣🤓

10/07/2023

Her er Camilla, vores nye kollega 😊
Hun starter d. 17/7, og vil være på klinikken mandag, tirsdag og lørdag efter aftale.
Derudover kommer hun til at varetage klinikkens hjemmebehandlinger.

Camilla er nyuddannet fodterapeut, og har 15 års erfaring bag sig som Sosu inde for bl.a. neurologisk rehabilitering, genoptrænings center, social hjemme sygepleje og hjemmepleje. Altså en solid baggrund i Sundhedsvæsnet. 👍🏼
Vi glæder os meget til samarbejdet, og til igen at være et fuldtalligt team.
Håber I vil tage godt imod Camilla 😊👣

21/12/2022

Klinikken holder julelukket fra d. 22/12 kl 13, til og med d. 2/1-23 🎄
Vi takker for året der er gået, og ser frem til at tage hånd om Jeres fødder i det nye år 🤓
På gensyn & rigtig glædelig jul 🎄⛄️🎅🏻

Julehilsner fra fodterapeuterne 👣

11/12/2022

Her er et eksempel på, hvorfor man skal tage ligtorne alvorligt!
Ligtorne kommer fordi der er et stort tryk på et lille område, og det er næsten altid sko der er årsagen til trykket.

På billede 1, ses ligtorn på lilletåen før beskæring.
På billede 2, ses at der gemte sig et sår under ligtornen. Et sår der var 5mm dybt, og fyldt med pus. Det er ikke så tydeligt på billedet, men efter oprens af såret kan man ane senen i bunden af såret.
5mm dybt sår er meget på en lilletå, da der ikke er meget kød/fedt her. Man skal ikke langt ind før der kommer knoglekontakt, og dét er noget rigtig skidt, hvis det sker!!

Derfor, tag ligtorne seriøst. De er et tegn på et uhensigtsmæssigt tryk.

Denne tå er heldigvis i kyndige hænder, og er i bedring 🤓
(Billederne er taget og delt med samtykke fra ejeren af tåen)

30/09/2022

Overraskende mange mennesker går i for små sko. Eller sko der i formen ikke passer til formen på deres fod.

Der findes en simpelt metode til at tjekke om dine sko passer til din fod ☝🏼
Tag indersålen ud af dine sko og stil dig, som vist på billede 1. Falder foden udenfor sålen, vil disse dele af foden blive presset inde i skoen.

Billede 2 viser, at foden holdes inden for sålen, og det anbefalede skridtillæg på ca 1 cm fra tæerne ud til spidsen af sålen, er i orden.

Sålen sladrer om hvordan din fod bevæger sig inde i skoen under brug. På billede 3 ses tydelige mærker i sålen af tæerne og hælen. Man kan her se at også under brug, er der ikke noget der bliver klemt.

Er der plads til dine fødder i dine sko❓
Har du gener steder på din fod, kan du måske finde årsagen ved at tjekke dine sko, efter denne metode ⁉️🤓

14/08/2022

Når en fodterapeut leger med ler 😁

Arbejdsglæde eller arbejdsskade…? 🤔 Men sjovt var det!
Fortsat god søndag 👣

11/08/2022

Torsdagens sidste “høst” af hård hud, efterlod fødderne dejligt bløde 😊👍🏼
Se billede 2 for udbyttet, som gavmildt blev doneret til klinikkens støvsuger 😁

Fun facts ⤵️
Vidste du at:
🔸du taber ca. 40.000 hudceller i minuttet.
🔸det anslåes at døde hudceller står for en milliard ton støv i atmosfæren på globalt plan. 😯
🔸hård hud kommer af tryk og friktion.
🔸huden er kroppens største organ, og påstås at veje 3,6 kg (jeg har ikke tjekket efter 😁).

Så ved du dét 🤓