Klinik MiJo

14/12/2025

🎄 MiJo Lodge Julekonkurrence 🎄

Julen handler om nærvær, ro og om at dele noget særligt med én, du holder af 🤍
Derfor inviterer vi dig indenfor til decembers eneste julekonkurrence hos MiJo Lodge.

✨ Kom 2 – betal for 1 ✨
Vind et juletilbud, du kan dele med din ledsager.

Sådan deltager du:
• Klik på link i bio, der tager dig direkte til hjemmesiden og vores juletilbud
• Vælg det juletilbud, du drømmer om at dele
• Skriv i kommentaren, hvilket juletilbud du vælger

🎄 Konkurrencen gælder alle juletilbud
– undtagen “All I Want for Christmas Is You – upgrade”

👀 Psst! … Du deltager uanset, om du skriver et navn eller ej. Men hvis du har lyst, er du velkommen til at skrive navnet på den, du drømmer om at dele oplevelsen med, og hvis I begge vælger at deltage i konkurrencen,så øger det jeres samlede chancer for at vinde ✨🙏

Vinderen / vinderne får direkte besked
onsdag d. 17/12

Konkurrencen er ikke sponsoreret, støttet eller administreret af Meta / Instagram.

11/12/2025

🎄 December… måneden hvor To Do-listen formerer sig hurtigere end klejner i frituren.

Hvor vi alle prøver at jonglere gaveindkøb (til dem der ikke ønsker sig noget), pakkekalender-panikkøb, julefrokoster med “jeg drikker altså kun ét glas i år”, børn der skal til syv arrangementer og derudover vågner kl. 05, fordi drillenissen har puttet mandariner i skoene igen 🍊og en støvsuger der giver op midt i det hele.

Så hvis du vil undgå at gøre som din støvsuger og trænger til at lægge indkøbssedlen, bonuskortet, To Do-listen og det mentale regnskab fra dig for en stund - så kom her ind og smelt ned i briksen for et øjeblik.

🧘‍♀️ Book denne uge eller næste, inden MiJo går på juleferie.

🎁 Juletilbud frem til 31. december med op til 25% rabat på udvalgte behandlinger.

👉 Book via link i bio

✨Hvem har fortjent en tidlig julegave på briksen? 👀

10/12/2025

Du kan have forstået alt med hovedet.
Kognitivt giver det mening.
Men hvis kroppen stadig lever i alarm… så er det ikke overstået.

Du kan være rationel og reflekteret, og stadig:

• spænde i kæben
• holde vejret uden at vide det
• mærke trykken i brystet
• have uro i maven
• ikke finde ro
• sove uroligt
• være irritabel
• føle dig træt uden grund
• være i konstant beredskab

Kroppen fortæller sandheden.
Ikke med ord, men med symptomer.

Hvis du gerne vil arbejde med forbindelsen mellem hjerne, krop og nervesystem i et trygt og omsorgsfuldt rum → kontakt os idag.

🤍Gem opslaget hvis du mærker dig selv i dette,
- eller nogen du holder af.

08/12/2025

Har du set vores juletilbud?

Hos MiJo Lodge har vi sammensat eksklusive juletilbud, der favner bredt
– fra dyb fysiurgisk massage og sanselig spa
til terapeutiske rejser ind i krop, åndedræt og sind.

Vælg mellem:
• Klassisk wellness & luksus
• Fysiurgisk og dybdegående massage
• Hot stone escape
• Detox cupping & gua sha
• Ansigtsritualer & japansk lifting
• Parbehandling & jacuzzi-oplevelse
• Stressregulering, breathwork & kropsterapi
• Hypnoterapi og terapeutiske forløb

– og meget mere ✨

Vi har kombineret vores behandlinger med:
zoneterapi, varme lavasten, cupping, shiatsu, gua sha og forplejning for at give jer oplevelser, der ikke bare føles gode – men gør noget godt.

I år sætter vi desuden særligt fokus på:

🧠 dit mentale helbred
🤍 din indre balance
🌿 din krops dybe velvære

Derfor kan du helt eksklusivt købe:
skræddersyede forløb i hypnoterapi & kropsterapi
til juletilbudspriser – for dig, der ønsker mere end massage.

🎁 GAVEKORT

• Alle gavekort gælder i 1 år
• Kan købes online fra 17/11 til 31/12-2025
• Forudbestil til afhentning – vi pakker gavekortet smukt ind for dig

✨ Glædelig jul fra os i MiJo Lodge
– vi glæder os til at forkæle jer 🤍

08/12/2025

Har du hovedpine, der bare bliver ved?
Smerter, der trækker ned i skulderen… ud i armen… op i kæben?

Har du svært ved at finde en god siddestilling?
Eller føles kroppen træt, øm og belastet, uden at du helt forstår hvorfor?
Smerter sidder ikke altid dér, hvor du mærker dem.

Du kan have ondt i nakken, selvom spændingen egentlig bor i dine skuldre.

Smerter i lænden, selvom det er hofterne, der holder fast.

Tryk i hovedet, selvom det er nakken, der bærer for meget.

Eller smerter, der stråler ud i armen,
selvom årsagen starter dybt i brystet eller skulderen.

Det kaldes referred pain. Når nervesystemet sender smerte væk fra det sted, den egentlig stammer fra,
fordi flere områder i kroppen deler de samme nervebaner.

Triggerpunkter er små, anspændte områder i musklerne, som kan sende smerten på rundtur i kroppen.

Derfor hjælper det ikke altid kun at behandle dér, hvor det gør ondt.

Når vi arbejder med triggerpunkter, arbejder vi ikke kun dér, hvor smerten mærkes - men dér, hvor den kommer fra.

Derfor vil du opleve at vi ikke blot lokalbehandler dine smerter.

En god dyb behandling kan mærkes i kroppen, men på en god måde. En “god” smerte hvor det ikke handler om blot at presse og mase en muskel - men i højere grad om at forstå sammenhæng.

At lytte til kroppens sprog.
At løsne dér, hvor den har holdt vagt for længe.

Hvis du længes efter:

• færre smerter
• mere frihed i kroppen
• dybere vejrtrækning
• ro i nervesystemet

…så er du varmt velkommen at booke en tid.
Eller ring til 22512012 hvis du har spørgsmål.
Intet er for stort eller for småt.

✨✨✨

03/12/2025

Ikke bare dage der går.
Ikke bare endnu en uge.

Vi husker det ikke altid….at livet ikke er noget, vi skal nå…

For måske var det aldrig farten, eller destinationen der var pointen…men øjeblikket.

🤍

03/12/2025

01/12/2025

Hvorfor bruger vi udspænding og åndedræt under massage?

Når vi strækker kroppen bevidst og kobler åndedrættet på, arbejder vi holistisk med muskler, bindevæv, nervesystem og energiflow.

Når kroppen strækkes blidt i takt med vejrtrækningen reguleres nervesystemet fra alarm til ro. Smerten dæmpes, iltningen af muskler og væv øges, blodcirkulationen forbedres og affaldsstoffer frigives. Spændinger i fascier og dybt væv slipper gradvis og kroppens naturlige energistrøm aktiveres

Åndedrættet er en direkte adgang til nervesystemet.
En langsom, bevidst vejrtrækning aktiverer den parasympatiske respons som er
kroppens indre signal om at du er i sikkerhed.
Og først når kroppen føler sig tryg, kan den give slip.

Når vi guider åndedrættet ind i strækket,
skaber vi ikke bare mere bevægelighed,
vi skaber mere plads.

Plads i musklerne.
Plads i bindevævet.
Plads i nervesystemet.
Plads i sindet.

For kroppen slipper ikke dér, hvor den presses, men den slipper dér, hvor den føler sig mødt.

30/11/2025

Et kærligt spørgsmål til dig
Hvordan taler du til dig selv, når ingen hører det?

Med varme?
Eller med pres?

Med forståelse?
Eller med krav?

Med rummelighed?
Eller med dom?

Hvis dit indre sprog var et fysisk sted…
ville du have lyst til at bo der? ♥️

Når du taler til dig selv, forandrer du din hjerne
- og din krop lytter med.

Det lyder næsten poetisk, måske endda spirituelt for nogen. Men faktisk er det også dybt videnskabeligt.

Det du siger til dig selv – dine indre dialoger, dine tanker, dine forestillinger, er ikke bare “ord i hovedet” men biologiske impulser og elektriske signaler. Kemiske reaktioner som former din hjerne og påvirker dit nervesystem. Og de sætter sig i din krop.

Hver gang du tænker en tanke, overtænker og gentager en bekymring, siger noget kritisk til dig selv eller forestiller dig det værste, sender din hjerne elektriske signaler langs bestemte stier.

Jo oftere du går ad den samme tankesti, jo stærkere bliver den.

Det kaldes neuroplasticitet, hjernens evne til at forandre sig gennem erfaring, gentagelse og opmærksomhed.

Det er fantastisk. Og også lidt skræmmende.
For det betyder, at dine tanker ikke forsvinder igen.
De bliver spor i dit nervesystem fordi hjernen skelner ikke mellem fakta og overbevisning.
Den skelner kun mellem det, der gentages, og det, der ikke gør. Din krop siger ikke: “Det er bare tanker.”
Din krop siger “Det her er virkeligt.”

💫

… den gode nyhed er at hjernen er formbar hele livet.
Du kan skabe nye stier, nye mønstre. Nye fortællinger. Men ikke KUN med tanker.

Du får ikke en ny hjerne ved at sige “Jeg er tryg”
- mens din krop skriger det modsatte.
Hjernen ændrer sig hurtigst, når krop og følelser er med - og når kroppen oplever tryghed.

Derfor virker:
• Kropslig terapi
• Åndedræt
• Sansning
• Bevægelse
• Tryg berøring
• Regulering af nervesystemet
• Nærvær og relation

Giver ovenstående mening, og har du lyst at læse mere? Eller har du brug for en uforpligtende samtale?
✨Gå videre til www.dinkrophusker.dk

27/11/2025

Hvordan vil du fejre din fødselsdag?

Med p***a og ståt, kage, bobler og latter i lange baner?
Eller med stilhed, varme tæpper, sanselighed, beroligende dufte og et øjebliks ro kun for dig?

I Klinik MiJo skaber vi rum for de stille fejringer.
Her fejrer vi livet i stilhedens tone.

Dem, hvor kroppen får lov at lande.
Hvor nervesystemet får lov at ånde lettet op.
Hvor nærværet er større end programmet.

Vi fejrer dig med:
– forplejning
– levende lys
– sanselig ro
– blide behandlinger
- nærvær og fokus
– og et rum, hvor du må være præcis som du er

Fødselsdag behøver ikke larme.
Nogle gange må den gerne hviske.
Giv dig selv et rum at lande i
– vi har allerede tændt lysene 🤍

“At fejre sig selv kan også være at give sig selv fred.”

24/11/2025

Din krop bærer sporene.
Men den bærer også nøglen til at nulstille og hele.

Traumer, stress og gamle mønstre sætter sig som muskulære spændinger, overfladisk åndedræt, vaner, mønstre. Små mikrobevægelser, vi knap lægger mærke til.
Men din krop er ikke din fjende. Den er ikke et fængsel. Den er en vejviser.

Når du lytter, mærker og giver plads, begynder kroppen at åbne.
Det, der engang beskyttede dig, kan nu få lov til at slippe.

Healing sker ikke kun i tankerne – den sker i kroppen.

—
Vil du læse mere om, hvordan din krop kan støtte din regulering, ro og selvheling? Gå til www.dinkrophusker.dk.

✨ Eller få en uforpligtende samtale. Skriv en mail til kontaktmijo@gmail.com

09/09/2025

Vi kender allesammen jagten på den perfekte gave.. 🍀 Det kan føles lidt som en kunst.

Blomster springer ud – tørrer eller visner.
Chokolade smelter og forsvinder.
Vinflasken åbnes, deles og tømmes.
Bøger, ting og oplevelser samler sig i minder, men sjældent helt ind i kroppen.

En gave, der virkelig rører, er en gave, der mærkes. En gave, der giver ro til nervesystemet, blødhed til musklerne, og lys til sindet.

En behandling er ikke bare en gave –
det er en oplevelse af at blive mødt i krop og sjæl. At få lov at lande, lov til bare at være. Lige præcis som du er, og med det du kommer med.

Og det er måske en af de mest værdifulde og nærværende gaver, vi kan give. ✨