MIND CPH

25/11/2025

Nogle ting er bedst at lade ligge, såsom bekymringer og grublerier. Andre ting er bedst vi tager os af, såsom vores mentale trivsel og sundhed.

Har du lyst til at høre mere om, hvordan vi kan hjælpe dig til at få brudt med negative mønstre, så kontakt os endelig på mail eller telefon.
Vi tilbyder både individuelle forløb, foredrag og kurser. Besøg os på www.Mindcph.dk

24/11/2025

Og det kan du gøre med lige præcis dét du har lyst til!

Vi anbefaler dig at starte med alle bekymringerne😁

Har du lyst til at høre mere om, hvordan vi kan hjælpe dig til at få brudt med negative mønstre, så kontakt os endelig på mail eller telefon.
Vi tilbyder både individuelle forløb, foredrag og kurser. Besøg os på www.Mindcph.dk

20/11/2025

Hvis du godt kunne tænke dig at blive bedre til at lade dem være, så har vi en simpel og effektiv teknik hertil. Og det gode ved det er, at der er intet farligt eller forkert ved at lade tanker være, for sindet har en fantastisk evne til at regulere sig selv.

Har du lyst til at høre mere om, hvordan vi kan hjælpe dig til at få brudt med negative mønstre, så kontakt os endelig på mail eller telefon.
Vi tilbyder både individuelle forløb, foredrag og kurser. Besøg os på www.Mindcph.dk

19/11/2025

ONSDAGSBREVKASSE📝

Hver onsdag kan du svare på vores story og sende os spørgsmål, som en af vores psykologer svarer på den følgende onsdag. Du er også velkommen til at sende spørgsmål til os her på Instagram, i løbet af igen.
Alle spørgsmål er anonyme, men postes online sammen med svaret.
Vi udvælger altid at par spørgsmål som vi svarer på, da vi ikke kan nå igennem dem alle.

Har du lyst til at høre mere om, hvordan vi kan hjælpe dig til at få brudt med negative mønstre, så kontakt os endelig på mail eller telefon.
Vi tilbyder både individuelle- og gruppeforløb.
www.Mindcph.dk

17/11/2025

FØLER DU DIG TYNGET, TRÆT OG MINDRE DIG SELV, NÅR VINTEREN RAMMER? ❄️

Du er langt fra alene…

Mange oplever, at mørket kryber helt ind under huden, men behøver det virkelig være sådan hvert eneste år?

I denne MIND Living artikel kan du læse om, hvad vinterdepression egentlig er, hvorfor den opstår, og ikke mindst:

👉 hvordan du kan bryde ud af det tunge tankespind, før det tager over.

Hvis du (eller en du holder af) kæmper med den mørke årstid, så er dette et opløftende og ærligt indblik i, hvordan du kan få grebet tilbage om livet igen.

Læs MIND Living atiklen her 🌿👇

Vinterdepression rammer en del mænd og kvinder i vinterhalvåret. Læs her og se om du muligvis er ramt af en vinterdepressiondepression - og få hjælp nu.

13/11/2025

Så måske det er på tide at droppe selvkritikken og fejlsøgningen, og i stedet give dig selv plads og tid til at gøre tingene i dit eget tempo?

Har du lyst til at høre mere om, hvordan vi kan hjælpe dig til at få brudt med negative mønstre, så kontakt os endelig på mail eller telefon.
Vi tilbyder både individuelle forløb, foredrag og kurser. Besøg os på www.Mindcph.dk

12/11/2025

ONSDAGSBREVKASSE📝

Hver onsdag kan du svare på vores story og sende os spørgsmål, som en af vores psykologer svarer på den følgende onsdag. Du er også velkommen til at sende spørgsmål til os her på Instagram, i løbet af igen.
Alle spørgsmål er anonyme, men postes online sammen med svaret.
Vi udvælger altid at par spørgsmål som vi svarer på, da vi ikke kan nå igennem dem alle.

Har du lyst til at høre mere om, hvordan vi kan hjælpe dig til at få brudt med negative mønstre, så kontakt os endelig på mail eller telefon.
Vi tilbyder både individuelle- og gruppeforløb.
www.Mindcph.dk

11/11/2025

Hjernen arbejder konstant. Den fortolker, vurderer og rådgiver dig – som en indre stemme, der altid vil beskytte. Men hjernens tolkninger er ikke altid sande. De er et filter, der farver dine oplevelser og får dig til at tvivle på dig selv. Først når du opdager det, kan du begynde at se verden, som den virkelig er.

Hjernen vurderer og fortolker alt, du oplever, men ofte tager den fejl. Læs, hvordan overtænkning og selvkritiske tanker opstår, og hvordan du kan begynde at slippe fri af dem.

10/11/2025

Rigtig god mandag🙏🏻

09/11/2025

“Er stress et tegn på overbelastning eller på en systemfejl, der kan fikses?”

I denne blog deler vi en ærlig og tankevækkende vinkel på stress-sammenbrud og hvorfor løsningen ikke altid er at trække stikket.

Klik 👇👇

Måden vi forstår årsagen til et stress sammenbrud har betydning for den behandling det får. Skyldes det en overbelastning? Eller er det mere nuanceret? læs mere--

06/11/2025

Kan du træffe en beslutning uden at være 100% sikker på at den er rigtig?

Kan du træffe en beslutning og acceptere at det var en fejl efterfølgende?

Kan du træffe en beslutning om noget ubehageligt?