Autentisk Forbindelse

Autentisk Forbindelse Jeg er uddannet psykoterapeut med fokus på at Du bliver mere autentisk. At Du lærer at være komplet og lever fra din kerne.

Jeg er uddannet og certificeret psykoterapeut fra Nordisk Gestalt Institut. Efter endt uddannelse, fandt jeg interesse for den islamiske retning indenfor psykologiens verden og fandt hurtig ud af, at det jeg lærte på min uddannelse, har en tæt relevans til den islamiske psykologiske tankegang. Jeg har i mange år, arbejdet indenfor medie og marketing verdenen for at supplere min indtægt og primært

det jeg er uddannet indenfor, men har aldrig givet slip på at coache og eller give terapi. Idag efter mange år, har jeg fået en bred erfaring indenfor hvad der sker hos mine klienter og kan støtte dem mere, da jeg selv har opnået en større erfaring indenfor både erhverv, private forhold og ikke mindst lysten til livet.

16/02/2026

Jeg vil gerne dele hvordan jeg healede mit eget trauma, som der har fulgt mig op igennem hele mit voksne liv.

Jeg så filmen "Dødens gab" da jeg var 10 år gammel ca. Og efter det, så jeg har altid svømmet tæt på bredden eller i vand der ikke var for dybt.
Samtidig så brød jeg blandt andet ikke om at være passager i en bil, jeg vil hellere køre bilen selv. Også i andre sammenhænge, så vil jeg være i kontrol, fordi uden kontrol, så kunne jeg risikere at blive "angrebet" af en haj, når jeg mindst venter det.

2 år siden, fik jeg en bypass operation og der var nogle komplikationer som gjorde at efterfølgende har jeg flere gange været der. Det vil sige, jeg måtte slippe min kontrol. For nyelig sad jeg som passager med en, som jeg førhen ikke kunne lide at være passager med. Denne gang gik jeg ikke i panik, da han eksempelvis kørte for stærkt, eller bremsede hårdt op. Jeg havde sluppet kontrollen og der var ingen "haj" der angreb.

Når vi arbejder med traumaer, så er en af teknikkerne, at vi skal forestille os ( I mit tilfælde) at hajen angriber, spiser os, og vi skal mærke smerten. Vi skal forestille os hele scenariet og derfra kunne reformulere det til hvad det er. Vi skal konfrontere det usagte for at det kan blive tydeliggjort og slippe os fri, og den tilbageholdte energi vi har haft, kan vi lettere lade flyde.

I mit tilfælde, så skulle jeg "dø" gentagne gange og hvergang lade andre tage over min livssituation.

Det jeg prøver at sige er, at vores liv har mange traumaer som kan være opstået af eksempelvis en scene i en film, eller vores forældres skænderi, men det kan heales. For ellers så lever vi med noget som ikke er reelt.

Søndag er min klient dag. Selvom jeg har fødselsdag i dag, så har jeg ikke aflyst eller flyttet mine klienter til andre ...
08/02/2026

Søndag er min klient dag.
Selvom jeg har fødselsdag i dag, så har jeg ikke aflyst eller flyttet mine klienter til andre dage.
Fordi det er en gave i sig selv at kunne være der for dem der har brug for dig.

Svært med at manifestere?Måske er det ikke fordi du gør det forkert.Måske er det fordi din krop ikke føler sig tryg endn...
15/01/2026

Svært med at manifestere?

Måske er det ikke fordi du gør det forkert.
Måske er det fordi din krop ikke føler sig tryg endnu.

De fleste forsøger at manifestere fra hovedet:
visualiseringer, affirmationer, vision boards.

Men hvis dit nervesystem er i alarm,
kan det liv du længes efter føles farligt – selvom du vil det.

Derfor føles det som om du:
– saboterer
– mister fokus
– giver op
– eller aldrig helt kommer i gang

Det er ikke dovenskab.
Det er beskyttelse.

Ægte manifestering starter ikke i tankerne.
Den starter i kroppen.

Når du kan:
– trække vejret langsommere
– mærke dine fødder i gulvet
– føle lidt mere tryghed i brystet

…begynder livet at bevæge sig igen.

Jeg har lavet en gratis, kropsbaseret guide til dig, der:
– har prøvet at manifestere
– men oplever modstand, frygt eller blokering

Du finder den her:
👉 autentiskforbindelse.dk

Du er ikke gået i stykker.
Din krop venter bare på, at du lytter.
































11/01/2026

Kan godt forstå at du bliver trist i disse dage hvis du er lidt eller meget på de sociale medier.

- Røde og gule farver til fange din opmærksomhed.

- Trump, Grønland, kulde, ulykker mm. Skal fange dit blik og skabe nysgerrighed.

Stop! Træk din opmærksomhed ved og tag nogle dybe indåndinger og pust ud.

Brug telefonen til at række ud til dem du ikke har talt med længe.

Er det for koldt derude, tag en kop varm kakao og sæt dig i vinduet og kig ud.

Er det længe siden du har været et "barn", vær kreativ og lav noget nyt og anderledes eller det du har gemt væk.





Skal 2026 starte med en manifistering af hvad du vil i år?Der er utallige værktøjer og metoder for at manifistere. Lige ...
09/01/2026

Skal 2026 starte med en manifistering af hvad du vil i år?
Der er utallige værktøjer og metoder for at manifistere. Lige fra vision boards til meditation. For nogle så virker de, for andre gør de ikke.

Men hvorfor virker de ikke? Essensen af enhver metode er den samme. Du skal mærke det du manifistere i HELE dig.
Det er ikke nok, kun at lave et visionboard eller lukke øjnene og forestille sig det du ønsker. Du skal mærke det i HELE dig. Det vil sige din sjæl, krop og sind.

Dette er en lille teaser til hvordan du kan manifistere og jeg har prøvet det selv utallige gange. Ja enkelte ting er ikke kommet på plads, men de fleste hvor både min sjæl, krop og sind har været forenet, så er de blevet til virkelighed.

Prøv og se om den virker for dig.

#2026

19/12/2025

DK
Når vi søger efter relationer, så kommer mange af os til at tage andres idealer, råd og forestillinger med ind i relationen. Uden at opdage det, kan vi bygge forventninger op, som relationen aldrig kan leve op til.

Det er ofte her, skuffelserne og konflikterne opstår. Jeg har selv stået i situationer, hvor jeg selv enten har skuffet eller blevet skuffet og derfra opstod konflikter.

Jo tydeligere du er i din søgning og i kontakten med dig selv fra start, jo større er muligheden for et autentisk møde og et forhold med mere ro, ærlighed og færre konflikter.

Dette klip er fra min online workshop hvor vi arbejder med klarhed, forventninger og autentisk forbindelse.

ENG
When searching for relations, we are often influenced by other people’s ideals and expectations.

This can lead to relationships built on unclear foundations and later result in disappointment and conflict.

I have done it myself, promising to much. So I know it is hard and difficult. It is full of shame and guilt.

But the clearer you are from the beginning, the greater the chance of an authentic connection and a relationship can last.

This is from my online workshop where we work with clarity, expectations, and genuine connection.




















18/12/2025

Most people don’t lose themselves overnight.
They lose themselves by trying to be understood.

Explaining.
Justifying.
Adapting.

Especially inside family relationships.

But the moment you stop proving who you are
and start standing in it,
something shifts.

That’s not selfish.
That’s authenticity.

Reach out if you want to know how to become more authenic.

www.autentiskforbindelse.dk














11/12/2025

I am always humbled to witness the moment a client gets a new insight.

My work isn't about how I can feel better. It's about how I can use my presence, my tools, and my full attention to help you reach new heights and find a new way to live your life.

I am deeply grateful that my clients trust me enough to open up and let the work touch their core.

I've seen my "The Castle" workshop improve so many lives. I truly believe this framework is something most people can use, in their daily routines, their relationships, and their inner world.

If you're ready to start mapping your inner landscape, I'm here.

Reach out to begin your journey: autentiskforbindelse.dk

11/12/2025

Are you being controlled by what bothers you?

You don't have one big problem. You have one disturbance that's so loud, it makes you forget all the parts of you that actually work perfectly.

In my "The Castle" workshop, we fragment your experience. We map your inner life as a castle with many rooms.

Suddenly you see clearly:
-Where the disturbance actually lives (and that it's not all of you).
- Which rooms are already strong (your unexpected resources).

This revelation brings instant clarity and balance. You stop being your problem and become the architect of your inner space instead.

Ready to see the whole map?

Reach out to me at autentiskforbindelse.dk

Adresse

Willemoesgade 74
Copenhagen
2100

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Autentisk Forbindelse sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type