Malene Utzon - Terapeut og coach

24/04/2026

Event: Hvordan man finder sine indre ressourcer, når man har været udsat for chok/traume 🌱

Vi har alle de samme iboende ressourcer, men nogle gange kan vi godt stå midt i et stormvejr, hvor det er svært at få øje på ens egne ressourcer.

Derfor inviteres du og dine kære hermed til event i min klinik onsdag d. 29/4, hvor gæsteunderviser Joanna, som er chok- og traumeterapeut, kommer forbi. Vi vil i samarbejde med hinanden og jer invitere ind i et fællesskab, hvor vi skal tale om netop det ✨Eventet vil foregå på engelsk.

Til eventet vil der være tid til refleksion og øvelser, hvor du kommer i kontakt med dine ressourcer, så du kan begynde at bruge dem videre i livet 🍀

Jeg håber at se så mange af jer som muligt ❤️

Lokation: Lille Strandstræde 10, KBH K

Tilmelding: skriv gerne en besked til mig eller kommentere under opslaget.

Pris: 80 kr.

Mange hilsner
Malene Utzon og Joanna

22/04/2026

Hvorfor vælger par at gå i parterapi hos mig? ❣️

Når de samme konflikter bliver ved med at dukke op, og det kan være svært at komme videre sammen som par, så kan parterapi være kærkommen.

Mange par kommer i parterapi, fordi de er kørt fast i mønstre, hvor de misforstår hinanden – selvom intentionen egentlig er god 🌱

Her kan det gøre en stor forskel at invitere en tredje part ind. En, der kan hjælpe med at oversætte, skabe ro og åbne for nye perspektiver.

For nogle gange er det ikke jer, der er problemet –
men mønstrene som I måske har svært ved at bryde 💫

Kontakt mig endelig hvis I har lyst til at booke en session, eller brug for at vende om parterapi er det rigtige for jer ✨

Du kan læse meget mere om emnet på min hjemmeside: https://maleneutzon.dk/konfliktlosning-i-parforhold-en-praktisk-guide-til-svaere-samtaler/

20/04/2026

Stop op. Mærk dig selv. Handle med ro og nærvær🌱

Vi lever ofte i et tempo, hvor vi mister forbindelsen til os selv. Hvor vi reagerer hurtigt – uden at lytte til det, der føles sandt.

Men din indre visdom larmer ikke. Den hvisker stille. Den mærkes som en rolig klarhed i kroppen 🦋

For at kunne høre den, må du stoppe op.
Trække vejret. Og give dig selv et øjeblik til bare at mærke.

Hvad føles rigtigt for dig lige nu?

Ikke hvad du burde.
Men hvad der er ægte 🫶🏼

Når du handler derfra, opstår en anden form for klarhed. En ro, der guider dig – skridt for skridt.

Måske er det vigtigste, du kan gøre i dag,
ikke at gøre mere… men at lytte 💫

19/04/2026

Hvad tager man egentlig med sig fra et event som det her? 💫

For mange er det ikke bare ny viden — men en følelse i kroppen, der bliver hængende. Ro. Klarhed. Noget, der giver mening på et dybere plan.

I videoen deler en deltager sine oplevelser fra eventet om overbevisninger 💛Måske kan du genkende noget af det selv.

Jeg holder eventaftner hver 2. Uge i min klinik i indre København, hvor alle er velkommen. Hver gang er det et nyt tema, som vi dykker ned i sammen k fællesskab.

Jeg håber at se dig ✨

18/04/2026

17/04/2026

Hvad du kan forvente af mig som terapeut og din første session 💫

Jeg er psykoterapeut med mere end 38 års erfaring. Jeg har altid været optaget af, hvad der rører sig i mennesker - og hvordan vi finder tilbage til os selv, når vi kommer ud af kurs.

Mit arbejde bygger på en dyb respekt for det hele menneske - dine tanker, følelser, din krop og din sjæl 🌱

Mine samtaler er skræddersyet til dine behov. Du bliver set, hørt og mødt - og støttet i at blive allieret med din egen kraft ✨

📍 Klinikken ligger i hjertet af København:
Lille Strandstræde 10,1254 København K

📩 Du er altid velkommen til at kontakte mig, hvis du ønsker at høre mere eller booke en tid.

🌐 https://www.maleneutzon.dk

15/04/2026

🌱 Event om overbevisninger 🌱

Hertil aften har vi været flere samlet for at skabe et fællesskab, hvor vi har kunne dykke ned i de overbevisninger, som styrer vores måde at være på i livet.

Det er vigtigt at få øje på sine overbevisninger, så du kan se, hvilke fortællinger der spænder ben for, at du kan være dit fulde jeg 💫

Tak for en dejlig aften - næste event er d. 29/4, hvor jeg vil tale om at få fat i dine indre ressourcer ✨

14/04/2026

Din vej til den rette terapeut – med ro, tillid og plads til dig 🌱

Det at vælge en terapeut er en meget personlig ting, og derfor inviterer jeg til forskellige åbne events, hvor du kan komme forbi, møde mig og mærke rummet, hvor terapien foregår 💫

For kemi og tryghed er en vigtig del af et godt terapiforløb – og det skal kunne mærkes.

Du er hjerteligt velkommen, præcis som du er.

Jeg afholder i løbet af året flere forskellige events med forskellige temaer hver 14. Dag, hvor alle er velkommen. Følg endelig med her på min side, hvor jeg løbende deler kommende events 🍀

Mange hilsner
Malene Utzon

10/04/2026

Event d. 15/4 om overbevisninger 🌿

Hvilke overbevisninger lever du efter, og hvordan slipper du dem igen?

De fleste af vores overbevisninger bliver formet tidligt i livet. Mange af de “sandheder” vi lærte dengang følger med os ind i voksenlivet. Nogle støtter os. Andre spænder ben for os.

Derfor er det første skridt bevidsthed, så du kan få øje på, hvilke overbevisninger der styrer dit liv og holder dig tilbage, gør dig usikker, eller får dig til at tvivle på, hvem du i virkeligheden er ✨

Eventet skal være med til at give dig et lille indblik i, hvad der måske bremser dig ❤️ Til eventet vil vi sammen skabe et trygt rum, hvor du kan være lige præcis dig.

Tilmelding: Kommentere herunder opslaget eller skriv til mig.

Lokation: Lille Strandstræde 10, Kbh K.

Pris: 80 kr.

Jeg glæder mig til at se jer 💫

09/04/2026

Måske du undrer dig…? 🌱

Hvorfor det bliver ved med at føles sådan her.

De samme mønstre der gentager sig. Igen og igen.

Der er en grund. Du lærte det for at klare dig som yngre.

Men i dag må du gerne give slip - og i stedet for vælge dig selv til 🥰

Det kan være enormt angstprovokerende og svært, men alle fortjener at vælge sig selv til og bryde med gamle mønstre, som ikke længere gavner os 💫

Det er vigtigt at huske, at når vi gør noget andet, så sker der ofte også noget andet. Hvis du synes, at denne bevægelse er svær, så tag endelig kontakt til mig.

Jeg vil hjertens gerne støtte og hjælpe dig ud af gamle mønstre, som ikke længere gavner dig - så du får plads til alt det, som du i virkeligheden længes efter🍀

07/04/2026

Gode leveregler er ikke noget, vi skal præstere –
det er noget, vi stille og roligt kan øve os i og bruge, hvis livet føles rodet eller svært 🌿

Leveregler kan tænkes som små påmindelser:

• Lyt til dig selv – også når det er svært

• Vær ærlig, men kærlig

• Respekter dine grænser (og andres)

• Giv slip på det, du ikke kan kontrollere

• Tag ansvar for din energi og dine handlinger

• Vælg nærvær frem for perfektion

• Husk, at du allerede er nok

Det er blot et lille udsnit af leveregler, hvilke prøver du at leve efter lige nu? 💫