Gry Sara Windelev Sexolog og Totum kropsterapeut

18/11/2025

DU 🫵🫵 kan gøre en forskel for de 10 % af børn, der udsættes for seksuelle overgreb i dag ved at lytte til vores fortællinger og give dit kryds i borgerforslaget, der opfordrer til behandlingsgaranti.

Beslutningsforslag til fremsættelse i Folketinget: "Folketinget pålægger regeringen at fremsætte lovforslag om behandlingsgaranti til senfølgeramte e

31/10/2025

Hedeture? 🥵💦🔥🪭Elinzanetant, markedsført som Lynkuet, er en ny, ikke-hormonel medicin, der bruges til at behandle moderate til svære hedeture og nattesved hos kvinder i overgangsalderen.

Det virker ved at blokere neurokinin-1 (NK-1) og neurokinin-3 (NK-3) receptorer i hjernen, hvilket hjælper med at regulere kropstemperaturen og forbedre søvnen.

Medicinen tages oralt én gang dagligt og er godkendt i flere lande, herunder USA, Storbritannien, Canada og Australien.

Hvordan virker det?
Elinzanetant er en type medicin, der kaldes en dual neurokinin-1,3 (NK-1,3) receptorantagonist.

Det virker ved at påvirke en gruppe nerveceller i hjernen kaldet KNDy-neuroner i hypothalamus, som spiller en rolle i temperaturregulering.

Når østrogenniveauet falder under overgangsalderen, bliver disse neuroner hyperaktive og forstyrrer kroppens varme-reguleringsmekanismer, hvilket fører til hedeture.

Ved at blokere NK-1 og NK-3 receptorer hjælper elinzanetant med at normalisere den neuronale aktivitet og reducere hedeture og relaterede søvnforstyrrelser.

Hvem er det til?
Det er godkendt til kvinder med moderate til svære hedeture og nattesved relateret til overgangsalderen.
Det kan også være en mulighed for kvinder, der tager hormonbehandling for brystkræft, da det er et ikke-hormonelt alternativ til traditionel hormonterapi.

Godkendelse og tilgængelighed
FDA godkendte elinzanetant (Lynkuet) i oktober 2025.

Medikamentet er også godkendt i Storbritannien, Canada og Australien.

Det er ved at blive vurderet til godkendelse i EU.

30/10/2025

Frankrig gør det endelig klart: s*x uden udtrykkeligt, klart eller verbalt samtykke er voldtægt.

I et markant juridisk skifte har Frankrig vedtaget en samtykkebaseret lov, der omdefinerer voldtægt og sætter fokus på et “ja” frem for modstand. Loven bevæger sig væk fra forældede standarder, der krævede bevis for vold eller fysisk kamp, og centrerer i stedet ét afgørende spørgsmål: Gav personen samtykke?

Lovgivningen kommer i kølvandet på den skelsættende voldtægtssag mod , hvis sag udløste en national opvågnen. Mellem 2011 og 2020 bedøvede Pelicots eksmand hende i hemmelighed og inviterede dusinvis af mænd til at overfalde hende, mens hun var bevidstløs. Hendes mod til at stå frem satte globalt fokus på Frankrigs svigt i beskyttelsen af kvinder og var med til at drive denne juridiske ændring frem.

Den nye lov, som nu afventer præsident Emmanuel Macrons underskrift, fastslår, at samtykke skal være “givet frit og informeret… og kunne trækkes tilbage.” Den præciserer også, at samtykke “ikke kan antages ud fra stilhed eller manglende modstand fra offerets side.”

Ifølge juridisk ekspert Catherine Le Magueresse markerer den reviderede definition et vendepunkt for både retfærdighed og oplysning:

“Tidligere, hvis vi i en sag kunne påvise, at der ikke var samtykke, men gerningsmanden ikke brugte vold, tvang, trussel eller overraskelse, kunne personen ikke dømmes.”















Dette er et længe ventet kulturelt skifte – og et stærkt budskab: Stilhed er ikke samtykke.

25/10/2025

YAY!
The Trauma Research Foundation’s certificate in trauma stress studies, er nu også noget jeg kan tilføje til mit CV 🤓 og så fra selveste Bessel van der Kolk 🤩

20/08/2025

Paracetamol kan skade udviklingen af det befrugtede æg i de første dage af graviditeten, viser forskning.

https://www.dr.dk/nyheder

Paracetamol kan skade udviklingen af det befrugtede æg i de første dage af graviditeten, viser forskning.

10/02/2025

I Indgang til bedre mental sundhed får du hjælp til, hvad der kan være den rette vej videre for dit barn. Er du 15-17 år, kan du også selv kontakte os.

Psykisk mistrivsel kan fx komme til udtryk som:
* Ensomhed
* Stress
* Tristhed
* Uro eller koncentrationsbesvær
* Fysisk utilpashed som hovedpine eller ondt i maven
* Søvnproblemer eller nedsat energi
* Tanker om krop og mad, der fylder for meget
* Svære følelser, der fører til selvskade
* Gentagne tanker og handlinger, der tager styringen
Center for Mental Sundhed
Mimersgade 41
2200 København N

Telefon
33 17 22 11

(Forsamtale foregår her. Indledende henvendelse skal ske telefonisk).
Telefontider
* Mandag: 8:30-14:00
* Tirsdag: 8:30-14:00
* Onsdag: 8:30-14:00
* Torsdag: 12:00-17:00
* Fredag: 08:30-14:00

25/09/2024

Det var en ære, at få lov til at stå på den scene. At stå der som både fagperson og erfaringsekspert, var en stor oplevelse. At få lov til at være begge dele, uden at føle sig forkert.
At blive set, hørt og rummet, det er noget af det Synlighedsdagen kan.
Og som Pernille Rosenkrantz-Theil sagde, så skal vi bryde tabuet, blive ved med at råbe politikerne op, for det nytter.
Vi rykker, og vi vokser os stærkere for alle dem som ikke kan. Vi har en stemme, sammen 💙

Tak til alle som var med!

21/06/2024

Er det ikke vanvittigt at tænke på, at de voldsomme seksuelle overgreb vi ser nu, kunne være undgået?!!

Vi skal lære at forebygge, spotte seksuelt afvigende adfærd hos unge.
Meget kan undgås, hvis børn og unge får alderssvarende undervisning i seksualitet, grænser og grænsesætning m.m

Os voksne, skal selvfølgelig også undervises, så vi ved hvad vi skal gøre, og hvor vi skal hente hjælp!

Sundhedspolitisk Tidsskrift giver dig nyheder om sundhedspolitik, nye behandlinger, sundhedsøkonomi samt debat om sundhedsproblemer og -politik

06/03/2024

https://amagerliv.dk/amager/et-sted-i-hovedstaden-har-rekordmange-unge-med-klamydia-nu-truer-ogsaa-en-ny-type-gonorre-saerligt-yngre-kvinder?e_id_s=66ede33b78611f307f6441b933b622ec7defa369f023cc9596f89f851ebd53be&utm_source=Responsys&utm_medium=email&utm_campaign=Redaktion_Newsletter_KBHLIVAM_Middag&e_id_s=66ede33b78611f307f6441b933b622ec7defa369f023cc9596f89f851ebd53be&e_launch_id=210287642

22/02/2024

I går holdt jeg foredrag hos Spor i Helsingør 💙💙

Tusind tak til jer der deltog på vores CAFÉMØDE i går, ikke mindst til s*xolog og erfaringsekspert Gry Sara Windelev, som gav et stærkt personligt oplæg med stor faglig indsigt i seksualitetens betydning og udvikling, fra barnets naturligt iboende nysgerrighed, som på uheldig vis mødes af grænseoverskridende voksnes behov, om teenagerens alt for tidlige seksuelle debut og overdrevne seksuelle aktivitet, til som voksen at finde tilbage til sig selv, sin krop og en sund seksualitet sent i voksenlivet.

Vi var 12 deltagere denne gang, og som sædvanligt var engagementet stort, da vi efterfølgende havde en god samtale om manglende seksuelundervisning af børn og unge, mangelfulde behandlingstilbud til voksne med senfølger efter seksuelle overgreb i barndommen, hvad er senfølger og hvad er normalt? Vi talte om grænsesætning og ikke bare modet til at sige fra, men også modet til at give udtryk for sine ønsker og behov, på vejen mod en sund seksuelt. Alt i alt med en god stemning, det svære taget i betragtning.

Håber vi ses til vores næste Cafémøde, torsdag den 14. marts, hvor Tom Hjort, næstforperson i Landsforeningen Spor, holder oplæg om senfølger og psykiatri. Mere information følger...

29/12/2023

Omkring halvdelen af alle kvinder oplever så voldsomme svedeture, at det kunne kræve behandling, men kun godt 10-15 procent modtager behandling.

- Det her middel har et potentiale til at hjælpe mange mennesker. Men hvor stort potentialet er, vides ikke helt endnu.

Veoza, der bygger på det aktive stof fezolinetant, virker ved at blokere receptorer i det center i hjernen, der står for at regulere temperaturen.

Veoza kræver recept og er i handlen til januar 🥵

IndlandNy hormonfri medicin mod hedeture kan hjælpe kvinder gennem overgangsalderenFørste lægemiddel mod hedeture, der ikke er baseret på hormoner, kommer i handlen til januar.Det nye lægemiddel Veoza kan hjælpe kvinder, der lider af hede- og svedeture. Illustration: Sys Therese Roed Abrahamse...

20/09/2023