Terapi, Hjerte og Bevidsthed v. Anne-Vibeke Pedersen

13/09/2024

En god organisation, som gør en kæmpe forskel for mennesker, som sidder fast i et urimeligt system. De mangler medlemmer . . .

HUMANRISE HÅBER STADIG PÅ ET MIRAKEL

For noget tid siden delte vi et indlæg i håbet om at signe 3000 støttemedlemmer, så HumanRise kan fortsætte arbejdet for sygdomsramte familier. 3000 støttemedlemmer var målet for at undgå 100% fondsafhængighed og projektperioder.

Desværre er vi langt fra målet. Et varmt tak til alle de 350 personer, som har valgt at blive støttemedlemmer i HumanRise. Det betyder, at vi fortsat kan holde appen åben med artikler, podcast og vejledning i chatten. 1000 tak for jeres hjælp og bidrag.🙏❤️

Da vi ikke har opnået 3000 støttemedlemmer, betyder det desværre også at vi pr 1. oktober ikke længere kan tilbyde gratis juridisk partsrepræsentation til sygdomsramte i form af 1:1 juridisk bistand. Ligesom der ikke kan arrangeres flere events for børn af sygdomsramte forældre.

Vi håber selvfølgelig stadig på et mirakel og at vi pludselig bliver væltet omkuld af 2650 nye støttemedlemmer. Du kan komme med her.👇
https://humanrise.dk/bliv-medlem/

Lige nu vender og drejer vi strategier og kommer snarest tilbage.❤️

10/10/2023

De næste 2 uger: stilheds og meditationsretræte.
Røsnæs. Natur. Stilhed. Meditation.
🌺🙏 alt er simpelt og enkelt.
❤️

29/08/2023

23/02/2023

Indledningsvis fortalte min klient at han var så frustreret og stresset, da han kom.
'Det er bare en hel masse på arbejdet' sagde han lidt undskyldende.
Han ville gerne 'bare kort' fortælle lidt om det.
Nogle af hans kolleger lavede ikke ret meget, det gik ud over de andre - og chefen gjorde ikke noget ved det.
Jeg spurgte lidt ind, og det var mest det at chefen ikke gjorde noget ved det, der frustrerede ham. Han var også lidt vred.
Jeg spurgte lidt ind til det - og pludselig gik det op for ham, at han følte sig svigtet af chefen - han følte faktisk at chefen sigtede både ham og de andre kolleger.
Min klient blev først helt stille, så sagde han - det var jo præcis som da hans mor forlod ham og hans far og hans søskende, da han var lille dreng . .
Traumet fra dengang var vækket til live at situationen på arbejdet.
Vi arbejdede med guidede øjenbevægelser for at forløse traumet.
En dyb følelse af ikke at være noget værd forlod ham - og han mærkede i stedet en følelse af at være værd at elske.
For sit indre blik så han den lille dreng for sig, og følte stor omsorg og kærlighed til ham. Fortalte ham, at han klarede det og tog ham ind i sit hjerte..
Jeg har ellers tilgivet hende, sagde min klient om sin mor. Jeg troede, det var overstået.
Det var en meget berørt og lettet klient, jeg sendte ud af døren.
Igen og igen oplever jeg både fra mit eget liv og via mine klienter, hvordan vi i livet møder situationer, der rammer eller generer os særligt meget - og når vi dykker dybere ind i følelserne og tankerne omkring det - så ryger vi lige tilbage til et ikke færdigbearbejdet sår.
Gaven i det er jo, at vi så får en chance for at hele såret endnu dybere.
Tilgivelse er godt, ingen tvivl om det. Og den bliver endnu dybere, når sårene er helet.
Dette er skrevet med samtykke fra min klient.
Jeg elsker bare mit arbejde!

20/01/2023

4. feb. afholder jeg igen workshop med familieopstilling, skriv en kommentar, hvis du vil vide mere

12/12/2022

Her fortæller jeg, hvorfor jeg er med i Kvisten :.)

08/12/2022

På Sjælland er der sket en tredobling i antallet på venteliste til terapi i Kvisten. Det på bare tre år 🌱

Derfor håber vi, at flere psykoterapeuter og psykologer med specialisering i psykoterapi har lyst til at afsætte min. to sessioner ugentligt til at hjælpe klienter, der har været udsat for seksuelle overgreb i barn- eller ungdom.

Psykoterapeut Anne-Vibeke Pedersen fra Gentofte er iblandt de frivillige i Kvisten, og hun anbefaler det gerne til andre:

- Jeg kan virkelig mærke, at jeg gør gavn, og jeg glæder mig hver gang. Det er både fascinerende, spændende og ikke mindst rørende at se, hvad der sker med folk fra gang til gang. De kommer med nogle frygtelige oplevelser i bagagen, men sammen får vi nogle gode oplevelser, når traumerne heles og skammen slipper, siger hun.

https://via.ritzau.dk/pressemeddelelse/pa-sjaelland-vokser-ventelisten-for-ofre-for-seksuelle-overgreb?publisherId=13559554&releaseId=13665972

24/11/2022

𝗘𝗿 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗲𝗿 𝗶𝗸𝗸𝗲 𝗼𝗺𝗱𝗿𝐞𝐣𝗻𝗶𝗻𝗴𝘀𝗽𝘂𝗻𝗸𝘁𝗲𝘁 𝗶 𝗹𝗶𝘃𝗲𝘁?
𝙑𝙞 𝙨𝙖̊𝙧𝙚𝙨 𝙞 𝙧𝙚𝙡𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣𝙚𝙧 𝙤𝙜 𝙫𝙞 𝙝𝙚𝙖𝙡𝙚𝙨 𝙞 𝙧𝙚𝙡𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣𝙚𝙧.
𝙎𝙖̊𝙙𝙖𝙣 𝙚𝙧 𝙙𝙚𝙩 𝙗𝙖𝙧𝙚 🥹
Som børn forholdet til vores forældre, kammerater og familie.
At være i relation er så vigtigt for os, så vi tilpasser os for at få kærligheden fra vores forældre, være en del af fællesskabet i og at 'de andre' kan lide mig.
Når vi tilpasser os - så er der noget inde i os selv, vi lukker ned til og går på kompromis med.
Som voksen er det partner, evt. tidliger partner, børn, mænd, kvinder, kollegaer, og andre fællesskaber vi relaterer os til.
Og relationer kan ofte være vanskelige.
Man trigger på noget hos et andet menneske. Det kan være tonefaldet, blikket kropssproget eller det som bliver sagt, gør noget ved os.
Det trigger måske en indre usikkerhed, vrede, angst for at være forkert, for ikke at være god nok, for ikke være vellidt, for at andre er sure på os - alt muligt følelsesmæssigt s**t vågner.
𝗛𝗲𝗹𝗱𝗶𝗴𝘃𝗶𝘀 𝗸𝗮𝗻 𝗱𝗲𝘁 𝗯𝗿𝘂𝗴𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗺 𝘀𝗽𝗿𝗶𝗻𝗴𝗯𝗿æ𝘁 𝘁𝗶𝗹 𝘃𝗼𝗿𝗲𝘀 𝗲𝗴𝗲𝗻 𝘂𝗱𝘃𝗶𝗸𝗹𝗶𝗻𝗴, 𝗳𝗼𝗿 𝗱𝗲𝘁 𝘀𝗶𝗴𝗲𝗿 𝗮𝗹𝘁𝗶𝗱 𝗻𝗼𝗴𝗲𝘁 𝗼𝗺 𝗲𝗻 𝘀𝗲𝗹𝘃, 𝗻𝗮̊𝗿 𝗺𝗮𝗻 𝗯𝗹𝗶𝘃𝗲𝗿 𝘁𝗿𝗶𝗴𝗴𝗲𝘁 𝗶 𝗲𝗻 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻.
Andre kan være katalysator for noget - men det der vågner, det er inde i os selv - og derfor kan vi heale og transformere det. Vi kan jo ikke heale eller transformere noget som helst over i andre
- KUN i os selv.
Og det sted inde i os, det bliver trigget - det er jo et indre barn, eller i hvert fald en indre, men yngre del af os selv.
𝙉𝙖̊𝙧 𝙫𝙞 𝙗𝙡𝙞𝙫𝙚𝙧 𝙞 𝙨𝙩𝙖𝙣𝙙 𝙩𝙞𝙡 𝙝𝙤𝙡𝙙𝙚 𝙫𝙤𝙧𝙚𝙨 𝙞𝙣𝙙𝙧𝙚 𝙗𝙖𝙧𝙣, 𝙨𝙚 𝙥𝙖̊ 𝙙𝙚𝙩 𝙢𝙚𝙙 𝙠æ𝙧𝙡𝙞𝙜𝙝𝙚𝙙, 𝙤𝙜 𝙛𝙤𝙧𝙨𝙩𝙖̊𝙚𝙡𝙨𝙚 - 𝙨𝙖̊ 𝙗𝙡𝙞𝙫𝙚𝙧 𝙫𝙞 𝙞 𝙨𝙩𝙖𝙣𝙙 𝙩𝙞𝙡 𝙖𝙩 𝙨𝙚 𝙣𝙮𝙚 𝙥𝙚𝙧𝙨𝙥𝙚𝙠𝙩𝙞𝙫𝙚𝙧 𝙞 𝙙𝙚 𝙧𝙚𝙡𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣𝙚𝙧, 𝙨𝙤𝙢 𝙩𝙧𝙞𝙜𝙜𝙚𝙧 𝙤𝙨 ❤
👉𝗛𝗲𝗿 𝗹𝗶𝗴𝗴𝗲𝗿 𝘂𝗱𝘃𝗶𝗸𝗹𝗶𝗻𝗴𝘀𝗺𝘂𝗹𝗶𝗴𝗵𝗲𝗱𝗲𝗻 𝗴𝗲𝗺𝘁 😍
Det spændende er, hvilket lag vi skal ned i -om det er det personlig eller det transgenerationelle?
Nogle traumer arver vi jo fra vores forældre, bedste-eller oldeforældre.
Jeg synes, det giver SÅ meget mening, at se på begge lag, og derfor har mine forløb både individuelle sessioner og et antal gange i en gruppe, hvor fokus er systemiske opstillinger.

08/11/2022

Halvvejs igennem mit traumeforløb, skriver en klient sådan:

Kære Anne-Vibeke
Jeg er altid forundret efter jeg har været hos dig ❤️ du får løsnet op for billeder, tanker og følelser som jeg har glemt, som har ligget under min bevidsthed så længe.
Du gør det på den mest hensynsfulde måde og når jeg går fra dig er det med en følelse af tryghed og et overskud der gør at jeg selv - i dagene, ugerne efter kan se og bearbejde med omsorg for mig selv. Tusind tak ❤️
Du har fået åbnet mine øjne for at de oplevelser jeg har haft ikke bare er et livsvilkår, men rent faktisk var der en lille pige (mig), hvor de voksne, der skulle have været der var totalt fraværende - og det er ikke den lille piges skyld.
Tak for din blide og anerkendende indførelse ind til det følsomme sted i mig og som jeg med din guidning kan se på med omsorg og uden skyld ❤️

Hvis du er nysgerrig på, hvad traumeterapi kan gøre for dig, så skriv en kommentar herunder :-)

21/10/2022

https://fb.watch/gioJ01VgLm/

09/09/2022

𝐃𝐔. 𝐒𝐊𝐀𝐋. 𝐁𝐀𝐑𝐄. 𝐋Æ𝐑𝐄. 𝐀𝐓. 𝐒Æ𝐓𝐓𝐄. 𝐆𝐑Æ𝐍𝐒𝐄𝐑.

👉𝙃𝙤𝙡𝙙 𝙣𝙪 𝙤𝙥, 𝙝𝙫𝙤𝙧 𝙝𝙖𝙧 𝙟𝙚𝙜 𝙩æ𝙣𝙠𝙩 𝙙𝙚𝙩 𝙢𝙖𝙣𝙜𝙚 𝙜𝙖𝙣𝙜𝙚 𝚘𝚖 𝚖𝚒𝚐 𝚜𝚎𝚕𝚟.

Faktisk . .

👉Hver gang jeg kom til at sige ja i stedet for nej. 😝
👉Hver gang jeg fik påtaget mig en opgave, som ikke var min 😝
👉Hver gang jeg unlod, at gøre noget jeg inderst inde gerne ville 😝
👉Hver gang du fik din vilje og jeg næsten ikke mærkede det😝
👉 Hver gang jeg spiste mad andre havde lavet, selvom jeg ikke brød mig om det
👉 Hver gang jeg ikke ville såre andre
👉 Hver gang jeg ikke ville skuffe andre
👉 Hver gang jeg var bange for at andre så ikke ville kunne lide mig
👉 Hver gang jeg pr automatik sansede andres behov . og ikke mine egne
👉Hver gang valgte andre selskab frem for mine egne behov
Hver gang jeg blev oppe selvom jeg var træt
👉Hver gang jeg valgte at passe på andres følelser i stedet for mine egne
👉Hver gang jeg ikke troede, at mine behov var lige så vigtige og lige så gyldige som andres
👉Hver gang ikke troede jeg måtte fylde
👉Hver gang jeg troede det var enten de andre eller mig
👉Hver gang jeg troede, jeg var egoistisk, når jeg lyttede til mine egne behov

Det mest skræmmende 🫣var at såre andre - så heller dem end mig😱

😍Lige indtil jeg fik øje på den side af mig, som pr automatik gik 'hjemmefra'

Lige indtil jeg opdagede, 🥰😍ｈｖａｄ den side var bange for

Lige indtil jeg tog mig ｋæｒｌｉｇｔ 💖af den, og gav den
ｏｍｓｏｒｇ - 🥰og lod den ｂｌｉｖｅ ｓｅｔ 👀af andre
Ｌｉｇｅ ｓå ｌａｎｇｓｏｍｔ lærte jeg, at det ikke var farligt - det var faktisk ｏｋ

Hver gang den side blev set med kærlige øjne, 😍ｖｏｋｓｅｄｅ
den mere og mere.👏👍❤️

✌️Efterhånden✌️var✌️ ✌️det✌️ ✌️ikke✌️ ✌️så stort✌️ ✌️issue✌️ ✌️længere -

Nu er det meget lettere 😊❤️at sige min mening 👏og lytte til mine behov.💖 i langt, langt højere grad.

Og når mønstret en gang imellem viser sig - så er det meget lettere at opdage det - og komme tilbage på sporet 🙂

❣️Noget❣️ af en livslektie ❣️- og en ❣️ｋæｍｐｅ❣️ glæde og lettelse. ❣️