Se på parforholdet med Peter Kongshaug

22/03/2025

Peter og parforholdet #13 - Vil du ud af musehullet?

For at undgå vanskelige samtaler med deres partner gemmer mange mænd sig i deres eget lille 'musehul'. Men metoden med at kravle ned i sit selvvalgte mørkekammer gør dog kun situationen værre.

Parterapeut Peter Kongshaug kommer i denne særudgave – hvor journalist Emil Nørlund igen er gæstevært – med sine erfaringer om, hvordan man får modet til at komme ud af musehullet og i stedet deltager i at styrke sit forhold.

--

Peter & parforholdet er en podcastserie med parterapeut Peter Kongshaug. I podcasten dykker Peter ned i gængse parproblematikker, vender og drejer dem, og kommer med ideer til, hvordan par kan blive bedre til at håndtere de udfordringer, som de ofte vil støde på i deres parliv. Det kan altid betale sig at investere i og arbejde med parforholdet – vores vigtigste relation.

Podcast Episode · Peter og Parforholdet · 19/03/2025 · 1h 10m

04/05/2024

Hænger du mig til tørre?

Min timing er ofte ikke den samme som min partners? Ja, men hvor længe skal man gå og vente? Lyt med og hør mere om at gå i forventning om en respons, der bare ikke kommer. Man er hængt til tørre. Tænker den anden overhovedet over, at vores fællesskab viser sig ved, at vi er åbne og vi giver hinanden respons, samtykker? Sammenhængskraft er en aktivitet.

Hænger du mig til tørre? Min timing er ofte ikke den samme som min partners? Ja, men hvor længe skal man gå og vente? Lyt med og hør mere om at gå i forventning om en respons, der bare ikke...

11/02/2024

Tør du lade din kæreste tale ud?

”Jeg vil dig det kun godt,” lyder jo smukt og dejligt. Desværre er formålet med påstanden oftest at lukke munden på partneren. Jeg vil i det følgende se på den lukke munden på den anden–kultur et ’godt menneske’ fikst bruger til at sætte rammerne for, hvor meget besvær deres kæreste må give udtryk for de har med, hvad ’den gode’ har/ikke har gjort.

I parlivet skaber lukke munden-kulturen et alvorligt dilemma oveni den skævhed, som den anden forsøger at rette ud. Begge er pludselig ’ikke til at tale med’. Den ene må ikke, den anden vil ikke – snakke. Forholdet er, for en stund, uden strøm. Sammenhængskraften er væk.

Tør du lade din kæreste tale ud? ”Jeg vil dig det kun godt,” lyder jo smukt og dejligt. Desværre er formålet med påstanden oftest at lukke munden på partneren. Jeg vil i det følgende se på den lukke munden på...

01/02/2024

Episode 5: Spil hinanden gode, del 2: “Jeg føler mig ikke set”

Peter har ny redigeret de to afsnit i Podcasten Spil hinanden gode. I denne anden del undersøger Peter udsagnet ”Jeg føler mig ikke set”. Hvad stiller man op med sådan et udsagn? Er det kritik? Eller noget jeg slet ikke har tænkt over? Det lyder som kritik, men kunne være starten til en lang snak og et godt delt smil. Begge afsnit undersøger facetter i samlivet, der udfordrer til endnu mere åben nytænkning, end man havde forestillet sig. Der kan blive til gensidig værdsættelse.

Bemærk: Opdateret version pr. januar 2024 Episode 5: Spil hinanden gode, del 2: “Jeg føler mig ikke set” Peter har ny redigeret de to afsnit i Podcasten Spil hinanden gode. I denne anden del undersøger Peter udsagnet ”Jeg føler mig ikke...

20/01/2024

Episode 5: Spil hinanden gode, del 1: Hun ved alt
Peter har nyredigeret de to afsnit i Podcasten Spil hinanden gode. I første del ”Hun ved alt” undersøger han den for mange mænd overraskende snaksagelighed vi er kommet i selskab med. Vor kvinde har hele tiden så mange ideer, så meget at dele, kommer med udspil, forslag, som kræver en respons. Hun er faktisk meget optaget af sit parforhold. Lær at sætte pris på denne gavmilde ven.

‎Show Peter og Parforholdet, Ep Episode 5 - Spil hinanden gode - del 1: Hun ved alt - 28 Jun 2022

08/12/2023

Stop impulsen før den gør skade
Udgivet af Peter Kongshaugpå 4. december 2023

Manglende impulskontrol af de små følelser er årsagen til de fleste skader i hjemmet. ”Lad nu være med det der,” siger jeg. Og skaden er sket, når jeg forstyrrer min partners sindsro. Hun spidder sine ord op i hovedet på mig: ”Nu gør du mig forkert igen”.

Læsetid: 4 min. Manglende impulskontrol af de små følelser er årsagen til de fleste skader i hjemmet. ”Lad nu være med det der,” siger jeg. Og skaden er sket, når jeg forstyrrer min partners sindsro. Hun spidder sine ord op...

30/10/2023

https://parforhold.net/2022/01/16/podcast-peter-parforholdet-er-der-nogen-hjemme/
Nærvær er en måde at tjekke ind hos hinanden. Hvordan er der hjemme hos dig eller mig. Denne episode taler om, hvad nærvær er, og om hvordan man får det, og bestemt også om hvordan man kan hjælpe sig selv eller hinanden til at få lidt nærvær sammen, når man nu er hjemme. Et parforhold er en vision om at kunne leve i kærlig fred med den anden. Nærværet er en særlig bekræftelse af denne fred, og parternes vigtighed for hinanden.

  Bemærk: Opdateret version pr. oktober 2023 Peter og parforholdet Peter & parforholdet er en podcastserie med parterapeut Peter Kongshaug. I podcasten dykker Peter ned i gængse parproblematikker, vender og drejer dem, og kommer med ideer til, hvordan par kan blive bedre...

05/08/2023

https://parforhold.net/2023/08/05/der-er-en-slange-i-paradis/

Der er en slange i paradis.
I mit parforhold snor sig en slange, der skaber uro. Ingen kan fange den. Konstant glider den ind i mit sind med sit: ”hvad mon min kæreste tænker på?”. Det ved jeg jo ikke. Læs videre...

Der er hele tiden noget, jeg ikke ved I mit parforhold snor sig en slange, der skaber uro. Ingen kan fange den. Konstant glider den ind i mit sind med sit: ”hvad mon min kæreste tænker på?”. Det ved jeg...

07/07/2023

Podcast HANKØN Mikkel Braginsky/Peter Kongshaug

https://podcasts.apple.com/dk/podcast/hank%C3%B8n/id1623536723?i=1000619597411

Sommerferien er noget vi ser frem til. Vi får endelig en pause fra en hverdag med krebinetter, vasketøj og netbank og kan være sammen med vores partnere og familier. Men tit glemmer vi at have et par vigtige samtaler, inden kufferten pakkes. Dels at få forventningsafstemt med hinanden om, hvilke behov hver især har i ferien - og hvorfor. Men også at få planlagt tid til at tale om det parforhold, begge har valgt at være en del af.

I dag taler jeg med parterapeut Peter Kongshaug netop om hvorfor det er så vigtigt at få forventningsafstemt sommerferien og hvad det kan have af konsekvenser, hvis man ikke gør. Og så får du gode fif og råd til, hvordan I kan sikre, at sommerferien kan blive alt det, I håber på.

30/06/2023

Tid til parferie
Kan du lade bolden hoppe lidt?
Nu er det snart ferietid. Nogle glæder sig, for ”nu skal vi skal endelig være tæt sammen – bare os”. Andre frygter ferietid, fordi det er en periode, hvor din partner forventer, og måske kræver, at I skruer op for intimiteten. ”Du skal være så personlig, og det er jeg ikke god til,” hører jeg parklienter sige. I hverdagen er livet langt nemmere for denne partner. For i rutinen har man sin faste rolle at spille, der kender man sine replikker, og man er dygtig til at levere dem. Det personlige er sværere – uforudsigeligt, nyt, ukomfortabelt.
Læs videre https://parforhold.net/?p=10518&preview=true