Holistisk Hudterapeut Uddannelsen

Hjem
Danmark
Copenhagen
Holistisk Hudterapeut Uddannelsen

Uddannelse i Holistisk Hudterapi

18/03/2026

En probiotika-have kan alle dyrke! Den dyrkes nemlig i dit køkken. I mit lige nu fermenterer brændenælde og Burresnerre kefir, brød og rosengeranium bobler.

18/03/2026

Denne skål brændenælder bliver til de fineste perlende probiotiske bobler med lidt hjælp fra kefir. En af opskrifter fra Forårsfugtkuren som starter på fredag 🥂
Burresnerre, martsviol, alm. stedmoder, Lindeblomst, hybenroser, hyldeblomster, citron verbena og rosengeranium laver også enormt hudsunde bobler, og i Sankekurset gennemgår vi alle deres egenskaber i dybden. Selvfølgelig sammen med en masse (lette) opskrifter, så du kan prøve dem af I køkkenet. Urteer er meget sjovere at drikke når de først er fermenteret!

16/03/2026

Det er fantastisk let at lave en lynhurtig hudvenlig aftensmad hvis man har en fryser med hjemmelavet bone broth, tørrede linser eller bønner på glas i skabet, lidt grønt eller grøntsagsrester i køleskabet eller tørret brændenælde på glas. Drysset med lidt olivenolie og revet parmesan - bon appetit👌🏻

Nåede du ikke at være med på Kollagenkuren tidligere på året, så har du chancen igen for at møde nogle lette opskrifter på bone broth på Forårsfugtkuren eller på bloggen i dag hvor du finder to opskrifter på bone broth mht høns eller kraftben.

Du finder bloggen på holistiskhud.com/blog

16/03/2026

Du har måske undret dig over hvorfor der er vinopskrifter i Sankekurset? Altså når det har med holistisk hudpleje at gøre.

Årsagen er at kan vi først lave vin, kan vi også lave eddike. Den lækreste og sundeste af slagsen. Eddike er en superfood for både blodsukker og fordøjelse, og noget vi får al for lidt af. Eddike vi selv har fermenteret over tid med årets høst indeholder desuden gavnlige bakterier som købt eddike ikke har. Når du har lavet din egen eddike fra høst til flaske, og fulgt dens udvikling i det år det tager at lave, så vil jeg garantere for at du også prioritere at bruge den regelmæssigt.
Med hjemmelavet eddike kan vi få lige præcis de smagsnuancer vi bedst kan lide. Vi kan lave vin, og derefter eddike, af blomster og frugt og brygge de lækreste drikkeeddiker som smager skønt fortyndet i et glas danskvand, isterninger og pyntet med blomster.

Vi kan desuden lave milde urteekstrakter i eddike til daglig brug i maden for at styrke huden indefra. Det er holistisk hudpleje for mig.

16/03/2026

Den fineste skovgrønne burresnerre tinktur 💚Jeg skal bl.a. bruge den some lymfestøtte til den kinesiske udgave af krops gua sha vi skal lave på Forårsfugtkuren som starter på fredag.

Vil du gerne lære at lave dit eget hudapotek, så er Sankekurset skabt til dig. Vi starter på fredag, og tilmelder du dig inden får du Forårskuren gratis med!
Skriv Sank for mere info eller klik på det direkte link i bio.

15/03/2026

Brændenælde og rosengeranium laver skønne blomster bobler med lidt hjælp fra kefir. Mild hududrensning og lækre bobler på en gang.
Jeg er i fuld gang med at lave nye opskrifter til Sankekurset 2026, og jeg glæder mig sådan til at dele dem med dig!

15/03/2026

Jeg elsker simpelthen disse søndagsmøder med deltagerne på Vildt Naturlig forløbet. I dag lavede cosmetic needling på særlige muskelpunkter i ansigtet, så nu sitrer hele mit ansigts med liv og glød.

13/03/2026

Er Sankekurset mest om mad eller mest om hudpleje?

Det er begge dele. Holistisk hudpleje handler ligeså meget om livsstil og hvad vi putter i munden, som hvad vi smører i ansigtet.

Du lærer at bruge planterne til både indre og ydre hudpleje. Nogle planter ender i en fermenteret te eller en eddike til køkkenet, andre i en olie, balm eller salve til huden.

Tanken er, at du lærer at bruge planterne som et samlet hud- og hussapotek og køkkenlager.

Vi starter 20 marts!

13/03/2026

Intet gør mig gladere end dette her 😍 Tak 🌸

12/03/2026

Det helt nye Sankekursus 2026 starter 20 marts og jeg glæder mig så meget til at vise dig det nye materiale!

Hver måned gennemgår vi et nyt “remedie” altså en brugsmetode af de vilde planter, som kan være alt fra tinkturfremstilling, brygning af “naturøl” med lav alkohol, naturvin og “champagne”, lactofermentering, vildgær fermentering, tørret te fermentering, eddikefermentering og eddikeekstrakter, bagning, tørring, henkogning, salver, butters, balms, ansigtsolier - og i marts måned er det olieudtræk af urter.

Jeg har lavet en smuk håndbog lige til at downloade eller printe ud, med alt hvad du skal vide om at udtrække urter i olier til hudpleje sikkert. Jeg gennemgår hvornår det er bedst at bruge tørrede eller friske urter, fordelen og ulempen ved begge, duftudtræk, altså eufleurage, konservering, opbevaring samt hvilke olier og urter der kan bruges til udtræk.

Så er du klar til at lave dine egne forskellige udtræk af martsviol som allerede nu titter frem. Martsviolen er en af de første urteprofiler du får i kurset og vi gennemgår urtens historiske brug, den nutidige brug, og hvordan du kan bruge den i både køkkenet, i hudplejen og i husapoteket.

Skriv Viol for mere info💟

06/03/2026

30 dages fugtkur via tallerknen, rynkenåle og ansigtsløftteknik

Nåede du ikke at få Forårskuren med rabat, så kan du prøve den første måned for kun 599kr, og få en effektiv 30 dages fugtkur med Cosmetic needling, naturlig ansigtsløft teknik og opskrifter på hvordan du spiser dig til en fugtmættet og spændstig hud.

I de 30 dage vi følges ad, arbejder vi med udgangspunktet for en fugtmættet hud, nemlig væskebindingen i bindevævet. Og det gør vi på flere måder bl.a. ved at spise (ikke kun drikke) vores væske, hydrere bindevævet med massage og udglatte fine linjer og rynker vha af kobberrynkenåle.

Læs mere om forløbet på holistiskhud.dk/shop eller skriv Fugt og jeg sender dig direkte link

05/03/2026

Rabat på Forårsfugtkuren udløber i aften💦
Du sparer 1000kr ved tilmelding inden midnat
I første måned på Forårsfugtkuren arbejder vi med udgangspunktet for en fugtmættet hud, nemlig væskebindingen i bindevævet.

En af måderne er via tallerknen, altså hvordan vi spiser os til mere væskebinding og fugtmætning.

Bindevævet består af kollagenfibre omgivet af en grundsubstans, som primært er opbygget af glykosaminoglykaner, herunder hyaluronsyre. Det er denne gelstruktur der kan binde store mængder vand. Når mængden eller kvaliteten af denne grundsubstans falder, falder hudens fugtniveau og fine linjer bliver mere synlige.

Derfor arbejder vi med at spise vores væske. I praksis betyder det du får opskrifter der består af fødevarer, nogle vilde, nogle fra supermarkedet, som tilfører kroppen de komponenter der gør det muligt at binde vand i vævet i stedet for blot at udskille det igen.

Vi gennemgår:

hvordan hyaluronsyre dannes i fibroblasterne

hvordan mineralstatus påvirker væskebalance i ekstracellulærmatrix

hvorfor phytoslimstoffer og plantegel kan understøtte vævets hydrering

En anden måde vi arbejder med hudens væskebinding er via en naturlig ansigtsløftningsteknik med bindevævsmanipulation og cosmetic needling med kobberrynkenåle.

Du kan læse meget mere om Forårsfugtkuren på holistiskhud.com/shop, det direkte link i bio eller skriv Fugt og jeg sender dig link

Adresse

Sværtegade 3, 2
Copenhagen
1118

Internet side

http://www.holistiskhud.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Holistisk Hudterapeut Uddannelsen sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Holistisk Hudterapeut Uddannelsen:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Copenhagen?

Del

Type

Alternativ og holistisk helsepleje