Anine Boisen - Proces og Terapi

03/01/2026

Solen viser et hjerte på himlen her til morgen. Jeg tror, det er det vigtigste vi kan holde varmt for os selv og hinanden i det nye år. Det er ikke altid helt enkelt, men hvis vi hjælpes ad så går det. Tak til alle der har været omkring mig og vist mig tillid og engagement og varme - og tak for at tage imod min åbenhed. Hjerte til jer alle 💖

28/12/2025

Jeg er gennemgående underviser på dette forløb hos Nyt hold starter 10. Januar og der er stadig nogle ledige pladser.
Forløbet ligger mit hjerte nært og det er så spændende at se hvordan de studerende fortsat udvikler deres kompetencer til nærværende at møde, integrere og bevæge sprog, kropslige responser og kontakt i det terapeutiske arbejde ❤️

Blackbird Institute udbyder denne uddannelse for uddannede psykoterapeuter og psykologer som ønsker at få en relevant opkvalificering indenfor det kropsterapeutiske felt og tilegne sig en større viden om hvordan psyken påvirker og manifesterer sig somatisk, samt hvordan man kan arbejde mere kropsorienteret i sin psykoterapeutiske praksis.

21/12/2025

Du forstår ingenting! Lad mig nu være! F**k dig! Du er verdens værste forælder!

Hvis dit barn er teenager, kender du måske til pludselige raseriudbrud og tænker:

Hvad skete der lige? Hvor blev mit barn af? Kan jeg overhovedet ikke finde ud af at være forælder mere?

Som forælder til en teenager, skal vi skifte spor. Vi kan ikke give det samme, som vi plejer, da det er noget andet, vores børn har brug for fra os.

Teenageårene er en udviklingsperiode for både forælder og ung. Det er livskræfter, der rejser sig, så vores børn kan klare sig videre i livet som voksen. Og selv om det ikke altid føles sådan, så har dit barn stadig brug for dig som forælder.

I denne episode klæder vi dig på til at være det stærke anker, dit teenage-barn har brug for.

🎄OG I JULENS ANLEDNING udkommer vi med 2 EPISODER i dag. I episode 2 svarer og jeg på nogle af de spørgsmål, der er kommet fra jer i relation til jeres teenagebørn.

Til at styre slagets gang er som altid redaktør

Husk, at du kan være med til at forme podcasten med dine spørgsmål, som du sender til os på:

relationer@blackbirdinstitute.dk
- spørgsmål behandles altid anonymt i podcasten.

Jeg håber, at vi høres ved🎧
🐦‍⬛-Fie

♾️

12/12/2025

Slutter ugen af i podcaststudiet. Vi optager tre afsnit om unge, skadeligt forbrug af rusmidler, konflikt, skyld og skam og hvad man stiller op som forældre. Felix Schmidt er levende og nærværende vært, Sundhedsstyrelsen er afsender og det endelige resultat kan høres til februar.

Vi kommer omkring frygt, skam, afmægtighed, stigma, håb, selvomsorg, og om at bevare den varme, opbakkende kontakt i relationen.

Ingen kan alene og når livet slår knuder, må vi bestræbe os på, at holde hovedet koldt og hjertet varmt ❤️

27/10/2025

Ny episode fra podcasten RELATIONER. Fie Hørby og jeg taler om SKAM.

Kender du følelsen: Den dybe nagende følelse af at være forkert? At du ikke rigtig hører til? Følelsen af ikke at være værd at elske? Og lige om lidt, så opdager de det alle sammen. Så du må hellere ruste dig og bygge et panser af vrede, arrogance, perfektionisme – eller måske helt modsat gøre dig så usynlig som muligt.

Hvis du kan genkende nogle af de følelser, så er du ikke alene. For skam er en naturlig del af at være menneske. Vi må bare undgå at den kommer til at fylde for meget. Og hvordan gør man så det?

Det handler episoden om. Lyt med, der hvor du hører dine podcast.

19/10/2025

Hverdagen har det med at kalde på et lidt for højt tempo. Sådan gik det også for mig i sensommeren og det tidlige efterår i år. Det får mig altid lidt for langt væk fra mig selv og dem jeg holder af. Ferie, natur og hjerteligt samvær med dybde og nerve hjælper mig altid tilbage. Sådan var det heldigvis også i år.

21/08/2025

En fornøjelse at undervise og certificere dette skønne hold i Krops- og traumeinformeret psykoterapi. Så fine processer at være sammen om. Tillykke og god vind til jer alle 💚

T I L L Y K K E til vores første hold, der nu har afsluttet vores 1-årige efteruddannelse i krops- og traumeinformeret psykoterapi for psykologer og psykoterapeuter, certificeret af &

🙌🏻🐦‍⬛

♾️

06/07/2025

Traumer kan ikke alene defineres ud fra den specifikke oplevelse mennesket har været ude for, det er mere komplekst end det.
Det der bestemmer om noget kan kaldes et traume, er de effekter traumet har på den enkeltes liv. Altså hvordan den enkeltes krop og bevidsthed forvalter det oplevede. Og her har mange ting indflydelse, så som alder, styrke, varigheden af det ubehagelige, mulig hjælp, tidligere erfaringsramme osv.

Traumer lever nemlig videre både i vores fortællinger om det, der skete og som kropslige responser.
Jeg er derfor optaget af dansen mellem krop og sind, fortid og nutid i det terapeutiske arbejde med traumer.

06/07/2025

Traumer kan ikke alene defineres ud fra den specifikke oplevelse mennesket har været ude for, det er mere komplekst end det.
Det der bestemmer om noget kan kaldes et traume, er de effekter traumet har på den enkeltes liv. Altså hvordan den enkeltes krop og sind forvalter det oplevede. Og her har mange ting indflydelse, så som alder, styrke, varigheden af det ubehagelige, mulig hjælp, tidligere erfaringsramme osv.

Traumer lever nemlig videre både i vores fortællinger om det, der skete og som kropslige responser.
Jeg er derfor optaget af dansen mellem krop og sind, fortid og nutid i det terapeutiske arbejde med traumer.

25/06/2025

Skam kan slå mennesker ud af kurs og væk fra dem selv.
“Jeg får kvalme, når jeg skal sige, hvad jeg har brug for”, sådan sagde en klient en dag…“For lige der er jeg altid blevet gjort forkert. Det er både farligt at mærke og give udtryk for mig selv”.

Jeg har hørt det mange gange – i mange variationer. Og det er ikke tilfældigt.
Skam er ikke bare en følelse. Det er en kropslig sansning af tilbagetrækning og rædsel. Det er et sammenbrud i forbindelsen mellem mig og dig og mellem mig og mig.

Anne-Lise Løvlie Schibbye taler om skam som relationel disintegration.
Det er noget, der sker, når mennesker mærker og sanser sig som forkerte i “den andens blik”.
Et sted i os bliver vågne ift om vi er inde eller ude af fællesskabet og den livsvigtige forbundethed. Derfor reagerer kroppen, før vi overhovedet får sat ord på.
Den forsøger at beskytte det inderligste i os og vores tilknytning til “de andre”. Skam får os til at trække os. Den slår indad og den skjuler sig.

Skam skabes i relation, genaktiveres i relation og den smeltes i relation.

22/06/2025

Når kroppen bliver medfortæller - Om at inddrage kroppen i det terapeutiske rum.

Jeg har efterhånden hørt mange tusind fortællinger i mit arbejde med mennesker. Og jeg har lært, at det ikke kun er stemmen, der taler.
Kroppen fortæller med. Et blik, der flakker, når noget nærmer sig. En vejrtrækning, der ændrer sig ved ord som “skyld”, “alene”, “mod”.
En klient, der siger: “Jeg har aldrig sagt det før” – og lægger hånden over sit hjerte uden at vide det.
Kroppens fortællinger er også et sprog, der nænsomt skal lyttes til og inddrages i terapeutiske samtaler

Peter Levine taler om, hvordan kroppen forsøger at hele – ikke gennem analyse, men gennem bevægelse og impuls.
Marianne Bentzen og Daniel Stern beskriver, hvordan mening opstår i det sansede, før det sprog-satte.
Michael White minder os om, at identitet er flerstemmig – og kan fremkaldes, når fortællingen bevidnes i en ny relationel sammenhæng - derved kan fornemmelsen af os selv og vores fortællinger udfoldes og forandres.

Når kroppen får lov at være medfortæller, baner det ofte vej for at nærme sig selv mere nuanceret. Det bliver muligt at skabe forbindelse mellem sansning og bevidsthed - og dermed fornemmelsen af at komme tættere på sig selv som menneske.
Og det er dér meget forandring begynder.

04/05/2025

For frihed 🕯️