04/06/2025
CO JEST ZE MNĄ NIE TAK?
Jeśli zadajesz sobie to pytanie, to mam przekonanie, że jesteś przynajmniej w jednej ważnej relacji w której:
-jesteś niesłyszana, mimo że mówisz,
-niewidzialny mimo, że jesteś.
Po drugiej stronie jest osoba, która Cię usłyszeć i zobaczyć nie potrafi lub nie chce. To znaczy, że dostałaś komunikat, że jesteś nieadekwatna. Nieadekwatnie smutna, nieadekwatnie zła, nieadekwatnie zawstydzona. Nieadekwatna do zaspokajania potrzeb innych. To znaczy, że innym z Tobą nieporęczenie, bo przeżywasz nie w taki sposób jaki jest dla nich komfortowy.
Jeśli taki komunikat jest wysyłany przez opiekuna do dziecka, to dziecko zaczyna myśleć, że czuje źle. Przeżywa złość, którą musi stłumić, bo złość też nie jest przecież OK. Zaczyna myśleć COŚ ZE MNĄ JEST NIE TAK. Wtedy zaczynasz myśleć, że nie jesteś taka jak inni.
Więc jeśli myślisz że coś z Tobą jest nie tak i pytasz siebie, czy jesteś NORMALNA, to znaczy, że już ukończyłaś kurs podstawowy z unieważnienia siebie.
Bycie wysłuchanym i zobaczonym, to podstawa urealnienia i akceptacji. Poczucia, że to, co czuję jest takie jakie jest. I JEST OK.
Zdjęcie: Jiri Jiru, Swinging grannies, Słowacia 1966
