13/03/2026
Hvor meget sundhed og overskud tror du, du kan opnå på 13 uger, hvis du arbejder målrettet med både sundheden (mad, drikke, motion, søvn, stress og social relationer) og dit mindset?
Ret meget overskud ikke?
Der er mulighed for at træffe 15 (eller endnu flere) sundhedsvalg hver dag, hvilket er 105 muligheder for sundhed på en uge, og på 13 uger er det 1.365 mulige sundhedsvalg. Det er mange gange sundhed.
Så luk lige øjnene og forestil dig, hvordan det vil føles i krop og sind, hvis du 13 uger i træk træffer masser af sundhedsvalg. Selv hvis det blot er 55 % eller 751 sundhedsvalg.
Hvor meget overskud, glæde, energi og vitalitet, tror du, du kan opnå? Så meget at du stråler mere end solen.
Og det er lige præcis derfor, at jeg har lavet forløbet "Fra underskud til overskud på 13 uger" sammen med min gode ven og kollega Pascal Jacobsen.
https://umahroworkshop.com/start-nu
Vi har hjulpet over 500 mennesker på færden fra underskud til overskud, sundhed, glæde, energi og vitalitet.
Jeg tager hånd om at det sundhedsmæssige i form af K.R.A.M.S.S.S.-faktorerne og opskrifter på mad, der er medicin forklædt som himmerigsmundfulde, og Pascal tager fat i mindset, motivation, personlig transformation og drive.
Vi lukker for tilmelding frokost tirsdag for tirsdag aften går jeg live første gang kl. 18:45-19:45.
Og så kører vi 13 uger i træk.
Hver uge er der en live spørgetime med enten mig eller Pascal, og hver uge kommer der et nyt modul online med madlavningsvideoer, opskrifter og viden om sundhed fra mig, og med viden om mindset, motivation, inspiration og transformation fra Pascal.
Og hver uge får du "sundhedslektier" og mindset-lektier, så du rykker dig, og omsætter den viden du får til praksis.
Forløbet koster kr. 3.497,00 og du kan betale i en, to eller tre rater.
https://umahroworkshop.com/start-nu
Og det er jo meget fint, at jeg lovpriser "Fra underskud til overskud på 13 uger", men se lige hvad Pernille siger om forløbet:
"I oktober 2025 afsluttede jeg 13-ugers forløb "Fra underskud til overskud" hos Umahro og Pascal, og jeg er intet mindre end begejstret. Det er helt utroligt, hvor meget værdi man får for pengene i dette forløb.
De to supplerer hinanden helt perfekt:
• Pascal har været en kæmpe hjælp i arbejdet med mit mindset. Han harintroduceret mig for biohacking og hjulpet mig med at få øjnene op for, hvem jeg i virkeligheden er, og hvem jeg ønsker at være i fremtiden. Han har givet mig de konkrete nøgler til at skabe de resultater, jeg drømte om – for det hele starter i ens
mindset.
• Umahro har åbnet mine øjne for Functional Medicine. Det er fascinerende, hvad den mand ved, og han deler så rundhåndet ud af det. Gennemgangen af KRAMSSS, de 15 daglige sundhedsvalg og de 11 kostbud har været en øjenåbner, og hans
madlavningsvideoer er fantastisk inspiration i hverdagen.
Derudover er der de ugentlige spørgetimer, hvor de skiftes til at svare på alt, hvad man har på hjertet. Som en ekstra kæmpe bonus har man adgang til Umahro Universe under hele
forløbet. Her ligger en guldgrube af optagede onlineforedrag, så man kan dykke ned i netop de temaer, der er vigtigst for én selv.
Jeg føler virkelig, at jeg er blevet taget under vingerne af de bedste eksperter. Jeg kan kun give mine varmeste anbefalinger til alle, der ønsker at transformere deres liv og finde deres
bedste jeg."
Og hvis du har nogle spørgsmål til forløbet, så send en mail på fraunderskudtiloverskud@umahro.com.
Så er Karoline og Jasmin klar til at hjælpe dig. De kender forløbet særdeles godt, og har hjulpet de mange hundrede mennesker, der allerede har haft glæde af forløbet.
