Hvad er åbningstiderne?

Mandag 09:00 - 14:00 Tirsdag 09:00 - 14:00 Onsdag 09:00 - 18:00 Torsdag 09:00 - 14:00 Fredag 09:00 - 14:00

Umahro • Madens og sundhedens mastermind

Hjem
Danmark
Copenhagen
Umahro • Madens og sundhedens mastermind

SUNDHEDENS MASTERMIND

SPIS OG LEV DIG SUND OG RASK Umahro har selv været syg og bogstavelig talt spist og levet sig rask. Du kan spise og leve dig sund og rask.

"Mit mål er et hjælpe dig med at få og opnå al den sundhed, glæde, energi, vitalitet og velsmag, du ønsker og fortjener."

08/10/2025

Vil du lære at lave mad, der er medicin forklædt som himmerigsmundfulde? 😋
Så skal du med på mit 4-ugers forløb "Sund(ere) på 28 dage" som starter d. 20. oktober!

Læs om forløbet og tilmeld dig her https://sund.simplerosites.com/

06/10/2025

Vidste du, at der er nogle mikronæringsstoffer, som er vigtige for dit stofskifte? Du kan se eksempler i opslaget her.

Og hvis du gerne vil vide endnu mere om stofskiftet, så tilmeld dig mit online foredrag i aften.

🗓 Mandag d. 6. oktober | 🕗 kl 20:00 - 22:00 | 🎥 Foredraget optages og sendes ud til alle tilmeldte efterfølgende

Tilmeld dig her https://online-foredrag-4.simplerosites.com/stofskifte

05/10/2025

Yesterday, I had the distinct pleasure of being part of the panel talk on male health and testosterone with and .kassem at .

Later this afternoon, I will join the panel talk on real food and ultraprocessed foods along with , and

So join os for real and information and way more nuance that what you find in most of the media and on SOME.

04/10/2025

Lavt stofskifte er langt mere komplekst end "bare at være træt". 🥱

Derfor holder jeg et online foredrag om stofskifte, hvor jeg deler, så du kan forstå, hvad der sker i kroppen, når dit stofskifte ikke fungerer som det skal.

🗓Mandag d. 6. oktober | 🕗 kl 20:00 - 22:00 | 🎥 Foredraget optages og sendes efterfølgende ud til alle tilmeldte

Du kan tilmelde dig via dette link https://online-foredrag-4.simplerosites.com/stofskifte

02/10/2025

Kender du nogle gode proteinkilder? Ellers kan du søge inspiration i opslaget her👇
Du kan også være med i aften, når jeg holder et online foredrag om, hvorfor proteiner er vigtige for din sundhed!

🗓 Torsdag d. 2. oktober | 🕗 Kl 20:00 - 22:00 | 🎥 Foredraget optages og sendes ud til alle tilmeldte.

Tilmeld dig her https://online-foredrag-4.simplerosites.com/proteiner

30/09/2025

Vidste du, at aminosyrer er byggestenene til proteiner? 🤔

På torsdag d. 2. oktober holder jeg et online foredrag om proteiner og sundhed. Skal du med?
Tilmeld dig her https://online-foredrag-4.simplerosites.com/proteiner

27/09/2025

Det handler ikke om quick fixes, men om varige forandringer! For det er det, du gør igen og igen, som virker!

På mit online forløb “Fra syg til rask på 12 uger ved livsstils- og velfærdssygdomme” lærer du, hvordan du med K.R.A.M.S.S.S-faktorerne kan tage styringen over dit helbred og mærke en reel forskel.

Du får viden om kost, livsstil og biologi og lærer, hvordan du omsætter den viden til praktiske skridt, du kan tage i hverdagen.

Er du klar til, at investere i din sundhed og dit helbred? 🤔

Forløbet starter i morgen søndag d. 28. september⏳

Læs mere og tilmeld dig her 👉https://12-ugers-forloeb-fra-syg-til.simplerosites.com/

25/09/2025

Vidste du, at forhøjet blodsukker ikke kun kan behandles med medicin? 💊

Der er faktisk flere ting, som du selv kan gøre, for at få styr på forhøjet blodsukker. Og det hjælper jeg dig med på mit online forløb "Fra syg til rask på 12 uger ved livsstils- og velfærdssygdomme" som starter søndag d. 28. september.

Du kan læse mere om forløbet og tilmelde dig her 👉https://12-ugers-forloeb-fra-syg-til.simplerosites.com/

23/09/2025

I aften er det sidste dag på mit 3-dags gratis event. I aften handler det om, hvordan du kommer i gang med at lave de livsstilsændringer, som giver mening for dig! 🙏🏻

Det er i aften d. 23. september kl 20:00 - 21:00. Tilmeld dig her https://nutrimenta.simplero.com/page/671938

22/09/2025

Har du tilmeldt dig mit online event “Spis og lev dig fra livsstils- og velfærdssygdomme”?
Hvis ikke, så kan du altså stadig nå det!

Fra kl. 20:00–21:00 tager jeg dig igennem, hvordan du finder netop det, der virker for dig og din krop. Det handler ikke om quick fixes, men om at forstå din biologi.

Så hvis du vil have inspiration og viden, der kan rykke dig i den rigtige retning, så skynd dig at tilmelde dig og vær med i aften.

Tilmeld dig her 👉 https://nutrimenta.simplero.com/page/671938

21/09/2025

Så er det første hold på niveau 2 af klinisk mesterlære i Functional Medicine samt personligt tilpasset sundhed og ernæring færdiguddannede efter bestået eksamen, og nu med et diplom hvor der står Functional Medicine Rådgiver Niveau 2.

Alle seks der gik til eksamen (og to var oppe over livestream og derfor er vi kun fire på billedet) bestod med bravour med følgende cases:

• Bedre styr på forhøjet stofskifte ved at behandle en reaktiveret EBV og korrigere næringsstofmangler

• Helt basal sund kost, ernæring og nogle få kosttilskud gjorde det muligt at kunne holde til livsforlængende kemoterapi (og fornylig malede vedkommende gavlen på huset efter at have været i så ringe tilstand, at den stod på 18 timers søvn i døgnet

• Tre måneder med kost og enkelte kosttilskud ledte til at gå fra prædiabetes og insulinresistens samt markant forhøjede lipider og triglycerider plus forhøjet blodtryk til at alle målinger er normale … og der er også røget 12 kg fedt og væske!

• Irritabel tyktarm (med beskeden om at det var generende men ikke farligt, og at det jo bare vare med at huske noget HUSK), viste sig at være dysbiose med Klebsiella pneumoniae og atypiske parasitter … og så var der faktisk immunaktivering lige på grænsen til kronisk tarmbetændelse

• Daglig blodig afføring i flere år og kronisk jernmangel samt uforklarlige panikanfald viste sig at være glutenoverfølsomhed (men vedkommende havde fået at vide, at der ikke var grund til udredning for mere, efter der var undersøgt for hæmorrider og fordi der ikke var forhøjet calprotectin)

• En tidligere skimmeleksponering havde ødelagt patientens mavetarmsystem og mikrobiota, så da det blev behandlet, så blev gastritis, diarre og uro reduceret … og vedkommende kunne endelige tag på igen efter et uønsket vægttab på næsten 20 kg

21/09/2025

❸❷❶, nedtælling er slut! Så er det altså i aften af mit gratis event om livstils- og velfærdssygdomme starter.

🗓 Søndag d. 21. september kl 20:00 - 21:00 | 🗓 Mandag d. 22. september kl 20:00 - 21:00 | 🗓 Tirsdag d. 23. september kl 20:00 - 21:00

Tilmeld dig her https://nutrimenta.simplero.com/page/671938

Adresse

Store Regnegade 12
Copenhagen
1110

Åbningstider

Mandag	09:00 - 14:00
Tirsdag	09:00 - 14:00
Onsdag	09:00 - 18:00
Torsdag	09:00 - 14:00
Fredag	09:00 - 14:00

Telefon

+4553536121

Internet side

https://umahro.dk/, https://umahrouniverse.com/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Umahro • Madens og sundhedens mastermind sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.