22/11/2025
En rolig yogaform med siddende og liggende yogastillinger.
Du vil inviteres til ,at blive i stillingerne i 3-5 minutter.
I Yin yoga opfordres du til at slappe af i dine muskler,så de lange blide stræk kan åbne bindevævet i din krop. Herved stimuleres dine meridianbaner.
I yin yoga får du mulighed for, at møde dig selv i stilheden. Stillingerne kan være meget intense og derfor udfordrende at være i 3-5 minutter. Der dukker ofte følelser og tanker op i stilheden.
Du kan styrke din evne til, at rumme følelser og tanker, din tålmodighed og nærvær. Blive bedre til at lytte indad.
