13/08/2025
🌿Når vægten står stille – mål i stedet for at gå i panik!
Efter en vægtoperation er det helt normalt, at vægten står stille i perioder. Mange bliver bekymrede og tænker: "Nu er mit vægttab gået i stå". Men det betyder ikke, at der ikke sker noget i kroppen!
I disse stille perioder sker der ofte omfordeling af væv – du taber fedt, men bygger samtidig muskler op, og det kan gøre, at tallet på vægten ikke rykker sig, selvom kroppen faktisk forandrer sig.
Derfor: Find det gode, gammeldags målebånd frem!
Ved at måle dig jævnligt kan du se, at du stadig bliver mindre i centimeter, selvom vægten står stille. Det kan være en kæmpe motivationsbooster og hjælpe dig til at holde fokus på den sunde livsstil.
Mål disse steder:
Øvre ryg og bryst
Overarme
Talje
Hofte/numse
Lår
Mål fx én gang om måneden, noter resultaterne, og se udviklingen sort på hvidt.
Hvorfor er det vigtigt?
Det giver et realistisk billede af dine fremskridt
Det styrker motivationen
Det mindsker stress og bekymring, når vægten står stille
Du får fokus på kropsforandring frem for kun tallet på vægten
Husk – vægttab er ikke kun et tal på vægten. Det er også en rejse mod en sundere, stærkere og gladere krop.
Og husk at for jer, som er opereret hos os, at I har 3 års support, så ring endelig hvis du bekymre dig om dit vægttab 70 254 250.
