Mona Rosa Terapi

18/05/2026

Har du prøvet følelsen af at være helt træt… men stadig ikke kunne finde ro?
Måske ligger du på sofaen, men kroppen/hovedet kan ikke finde ro ?
Måske sover du, men vågner stadig “tung” og uoplagt.
Måske kan du mærke, at du har brug for pause, men du kan ikke give slip.

Det er ofte et tegn på, at dit nervesystem er i alarmberedskab.

Når kroppen er i stressrespons, kan den blive fanget i:
⚡ KÆMP (overarbejde, irritation, kontrol)
🏃 FLYGT (tankemylder, uro, travlhed)
🧊 FRYS (tomhed, træthed, manglende energi)

Og det er ikke noget, du bare kan “tænke dig ud af”, eller gemme dig på sofaen, i håb om det bliver bedre.

I kropsterapi arbejder vi med at skabe ro i kroppen gennem:
❤️ regulering af nervesystemet
❤️ kontakt til åndedræt og kroppen
❤️ forløsning af spændinger og stress

Når kroppen igen føler sig tryg, bliver det muligt at slappe af igen.

Hvis du kan genkende dig selv i det her, så er du ikke forkert.

Tid til behandling ??

08/05/2026

Hej til alle jer der kigger med.

Nogle af jer kender mig, andre måske ikke endnu. Men tak fordi du følger med.

Jeg er under uddannelse til kropsterapeut og tilbyder Kropsterapi (elevbehandling).

Jeg brænder for at skabe et rum, hvor du kan lande i kroppen og få ro i nervesystemet.

Mange af os går rundt med spændinger og uro uden helt at opdage det, før kroppen begynder at sige fra.
Jeg har selv prøvet det og været i en situation med længere tids sygmelding fordi jeg ikke lige var helt god til at lytte til mig selv.

Så hvad kan Kropsterapi, det kan bl.a. hjælpe dig, hvis du oplever:
• stress eller uro i kroppen
• spændinger i nakke, skuldre eller ryg
• tankemylder og svært ved at slappe af
• træthed eller lav energi
• følelsesmæssig overbelastning
• behov for at komme mere “ned i kroppen”
• perioder med forandring, pres eller ubalance

Behandlingen tager udgangspunkt i dig og din krop, og vi arbejder med både vejrtrækning, nærvær og spændinger.

💛 Hvis du er nysgerrig, er du meget velkommen til at sende mig en besked og høre mere.
Er du klar til en behandling kan du booke via hjemmesiden www.monarosaterapi.dk

Du må gerne dele mit opslag, så jeg kan nå længere ud og hjælpe andre. Tak for hjælpen ❤️

27/04/2026

Har du overvejet, om du måske har brug for støtte og hjælp til at finde ro?

Hvis du ofte føler dig træt, spændt eller urolig indeni, så er du ikke alene.
Mange går rundt med et nervesystem, der har været på overarbejde alt for længe.
Jeg har selv været der.

Og nogle gange kan man ikke tænke sig ud af det.
For vores kroppe husker det hele.

Kropsterapi kan hjælpe dig med at lande igen.
Ikke ved at “fikse dig”, men ved at skabe mere plads, ro og kontakt til dig selv.

I en session arbejder vi blidt med kroppen, åndedrættet og spændingerne, så dit system får lov til at slippe det, det har båret på.

Så hvis du oplever:
• stress og tankemylder
• spændinger i nakke/skuldre/kæbe
• uro i kroppen
• søvnproblemer
• følelsen af at være “på” hele tiden

Så det måske tid til et besøg hos mig.

25/04/2026

Så fik jeg virkelig prøvet noget jeg ikke havde regnet med, nemlig at få taget billeder til de sociale medier.
Og sikke en oplevelse.
Tak til Fotograf Laila Fluhr for billederne, det var kampen værd :)
Alt det her udvikling rykker virkelig på grænser, hvad mon det næste bliver ? At jeg begynder at lave videoer, tja man ved aldrig.

23/04/2026

Jeg har lært, på den hårde måde, at man ikke kan klare alting selv.
Som kropsterapeutelev får jeg også behandling. Både på undervisningsdage, øveaftener og når jeg går hos min faste behandler.
Efter at have fået konstateret "udbrændthed" i 2025, måtte jeg trække stikket. Jeg havde brug for hjælp.
Så jeg startede hos Djurs kropsterapi.
Min bedste beslutning, da jeg ønskede at slippe gamle spændinger og uro der fyldte i krop og sind.
Jeg ville gerne være en bedre version af mig selv, bedre kæreste og bedre mor.
Jeg er godt på vej, og nyder de dejlige dage med klienter, selvstudie og familie.

Har du overvejet at prøve kropsterapi og mærke forskellen ?

20/04/2026

Nogle gange har kroppen brug for en pause.
En pause fra spændinger, stress og alt det du bærer rundt på.

I min klinik arbejder jeg med både muskler og nervesystemet, så du kan få mere ro, bedre søvn og en lettere følelse i kroppen.

Kropsterapi kan hjælpe dig hvis du:
● har spændinger i nakke/skuldre
● føler uro eller stress i kroppen
● har ondt eller er låst
● har svært ved at slappe af

Skriv "TID" hvis du vil booke en behandling.
Ses vi ??

07/04/2026

🌿 Stresset eller spændt? Få ro og overskud i hverdagen

Kender du det, at kroppen er træt, hovedet fyldt og energien lav? Jeg tilbyder behandlinger, der hjælper dig med at:
✨ Slippe spændinger i kroppen
✨ Skabe mere indre ro og mental klarhed
✨ Få ny energi og balance i hverdagen

Jeg tilbyder både Access Bars og Kropsterapi (elevbehandling), og du kan vælge at komme til mig i klinikken i Fuglslev – eller jeg kommer gerne hjem til dig efter aftale i lokalområdet.

💌 Send mig en besked, hvis du vil høre mere eller booke en tid. Jeg glæder mig til at hjælpe dig med at finde ro og overskud igen!

Du kan følge mig på Instagram, her på fb eller tjek min hjemmeside ud. www.monarosaterapi.dk

06/04/2026

65 min elevbehandling i kropsterapi ✨️
Slip spændinger, find ro og mærk kroppen igen.
Klinikken er i Fuglslev.
Book her:
https://monarosaterapi.onlinebooq.dk

28/03/2026

Så hjemmesiden opdateret.

Behandlingerne tager udgangspunkt i dig og din krop – og foregår i rolige rammer, hvor der er plads til at give slip, finde ro og skabe ny balance.

25/03/2026

12/03/2026

De første 10, der booker og modtager en kropsterapi (elevbehandling) er med i lodtrækningen om at vinde en gratis kropsterapi behandling. Konkurrence stopper 15/4.26