23/11/2022
Døjer du med smerter fra lænd, hofter, knæ nakke og skuldre?
Og har disse gener forårsaget, at du er blevet mindre aktiv, så kunne det være en god ide at kontakte din fysioterapeut for at få råd om, hvordan man kan komme i gang med en tilpasset aktivitet eller træning målrettet dine skavanker.
Vidste du at effekten af paracetamol mod feks lænderygsmerter ikke er bedre end placebo? (Williams et al, 2014).
Figuren illustrerer at paracetamol ikke er bedre end placebo (dvs. at personerne som fik snyde-tabletter havde samme effekt som personerne der modtog paracetamol).
Det er derimod veldokumenteret at træning sammen med patientuddannelse har en positiv effekt på smertesensitiviteten. Patientuddannelse indebære feks information omkring din problematik, dine overbevisninger, dine forventninger og en skræddersyet handleplan hvor dine øvelsespræference er i højsæde.
Du vil hos os blive grundig undersøgt ift din problematik. Sammen tilrettelægger vi et mål for dit forløb. Er det hos en studerende er den kliniske vejleder med, der er ekstra god tid, og i alle tilfælde kan du få den hjælp, du har behov for.
Vi har en bred vifte af hold man kan deltage på hvis man har en lægehenvisning rettet mod dette: Parkinson, neurologiske lidelser, GLA:D hold for hofte og knæ, pilates, fysioflow eller blot superviserede hold i vores træningscenter.
Man kan også være almindelig medlem af træningscentret, helt uden lægehenvisning, hvor fysioterapeuter kan besvare trænings- og/eller livsstilrelaterede spørgsmål.
Tal gerne med din læge eller henvend dig direkte i fysioterapien uden lægehenvisning. Rigtig mange er også dækket af forsikringsordninger m.v. Hør evt. dit forsikringsselskab om du kan få dækket et forløb.
Vi glæder os til at se dig her i fysioterapien, så vi kan hjælpe dig godt i gang.
