Når vi arbejder med vores krop påvirkes sindet og omvendt. Kropsterapi forløser indre spændinger og ubalancer i kroppen og dermed også i sindet.
Jeg ser mange symptomer på at vi i det moderne liv overhører kroppens signaler og/eller underkender vigtigheden af en sund balance mellem aktivitet/stimuli og restitution/hvile.
I min praksis tilbyder jeg 2 primære tilgange der kan støtte dig på din vej mod fysisk og mental sundhed.
Struktureret bindevævsbehandling i kombination med åndedrætstræning der frigør dybe muskelspændinger, øger kroppens bevægelighed og mindsker smerter. En behandling varer 90-120min., og foregår i min praksis beliggende naturskønt i Ebeltoft. Bindevævsbehandlingen består typisk af 6-12 behandlinger, som gradvist kombineres med rationel træning.
Rationel træning er en kombination af meditation, åndedrætstræning, bevægelse, grounding, balance, fleksibilitet og styrketræning samt individuelt tilpassede øvelser fra kropsterapiens verden udført i min praksis og på min naturgrund i Ebeltoft.
Baggrund og tilgang.
Jeg arbejder altid ud fra det du og din krop “fortæller” og min “værktøjskasse” stammer bl.a., fra en 4 årig uddannelse i Tyskland, som kropsterapeut. Der har jeg specialiseret mig i at bringe krop og sind i balance med et solidt afsæt i forståelsen af vores nervesystem, herunder det autonome nervesystem, deraf også navnet “parasympaticus”. Vores bindevæv er fyldt med nerver og derfor er bindevævet en “vej” til at “kommunikere” med nervesystemet. Med afsæt i nyeste viden og teknikker omkring behandling af bindevæv er jeg certificeret i en særlig metode der kombinerer behandling/berøring af bindevævet med særlige åndedrætsteknikker.
Når vi arbejder struktureret med bindevævet og samtidig trækker vejret på en bestemt måde er det muligt at fjerne spændinger og smerter og derved øge vores bevægelighed i kroppen. I den proces kan vi også komme i kontakt med de følelsesmæssige/psykiske årsager der har manifesteret sig fysisk i kroppen.
Læs mere om teori og tilgang på www.parasympaticus.dk
