BreathWork Sound Journey

08/01/2026

Nu kan du gå til breathwork i Ebeltoft! I samarbejde med FOF Djursland har vi lavet to tilbud. Anders fortæller lidt nærmere i videoen herunder.🌬️❤️‍🔥

Breathwork hver mandag aften?: https://www.fof.dk/aftenskolen/fof-djursland/breathwork-ebeltoft

Eller en helt særlig aften med breathwork og live musik?: https://www.fof.dk/aftenskolen/fof-djursland/breathwork-sound-journet-ebeltoft

08/01/2026

Den 28. januar inviterer vi i samarbejde med FOF Djursland til en oplevelse udover det sædvanlige.

Det bliver en sanselig aften, hvor dit åndedræt og levende musik guider dig til ro, nærvær og fornyet energi. En tryg introduktion til breathwork – for både nybegyndere og erfarne.

Arrangementet foregår på Grobund ved Ebeltoft fra kl. 18.30-20:00 - 28/1/2026

Læs mere og find billetter på linket.

Vi glæder os til en magisk aften!
🔥🌬️

Oplev en rolig Breathwork Sound Journey i Ebeltoft med FOF Djursland med musik og guidet åndedræt. En tryg vej til ro og nærvær for alle. Tilmeld dig i dag og mærk forskellen.

08/01/2026

**Et transformerende fællesskab i naturens rytme** Hvad siger du til at tage en weekend i naturens rytme? Til at vågne og gå i seng med solen? Bevæge dig, blive varm og kold, finde din mad i naturen og tilberede den over bål? Være en del af et fællesskab med det fælles formål at finde roen,...

07/01/2026

Vi har skudt 2026 i gang med et par fantastiske nytårskure med massør Pia Kaa og Kogekone Solveig Fries og et spændende nyt eventyr med Johan Frederik Banzhaf!

Det har været en fornøjelse at skabe oplevelser sammen med jer.
Og tak til alle jer som har deltaget i årets første åndedræts- og lydrejser. Tak for jeres tillid og åbenhed.

Vi har heldigvis stadig flere skønne arrangementer at se frem til i løbet af januar. Disse er i samarbejde med både Hjerterum, Eagleroad kursuscenter og Shambhala Studio Aalborg.

Find månedens resterende events i kommentarfeltet herunder.

Vi glæder os til at tage på rejse med jer i det nye år✨

07/01/2026

Hvad sker der, når du lever i naturens rytme – bare én weekend?

Vågner med solen.
Går i seng med mørket
Bliver varm og kold.
Trækker vejret dybt, bevidst og til levende musik
Finder din mad i naturen og deler den omkring bålet.

Naturens Åndedrag er et retreat i højskoleånd, hvor åndedræt, bevægelse, kulde, varme, stilhed og fællesskab væver sig sammen.

Ikke for at fixe dig.
Men for at huske dig på, hvem du også er

📍 Hjortdal – Den Gamle Smedje
🌿 Natur, breathwork & fællesskab
🔥 Bål, sauna, musik og stilhed

👉 Læs mere / tilmeld dig via link i bio

**Et transformerende fællesskab i naturens rytme** Hvad siger du til at tage en weekend i naturens rytme? Til at vågne og gå i seng med solen? Bevæge dig, blive varm og kold, finde din mad i naturen og tilberede den over bål? Være en del af et fællesskab med det fælles formål at finde roen,...

23/12/2025

Du kan stadig nå at give verdens bedste julegave! 🌬️❤️‍🔥

Nytårskur d. 3. Eller 4. Januar.

Live musik, breathwork, dufte, og guidet massage.

https://www.yourticket.dk/arrangementer/?s5=1065

Glædelig jul alle sammen!

19/12/2025

Ho Ho Hooo! Den næste Breathwork Guide er ude i morgen!

Det er blevet jul og i morgen får i vores bidrag til julestemningen.
En helt ny breathwork Sound Journey Guide på 28 min

Vi har gjort os meget umage, og derfor er der også gået lidt lang tid (aaaalt for længe).

Den begynder med 5 minutters "resonans åndedræt" eller coherent breathing - 6 sekunder ind og 6 sekunder ud. Det kaldes også for det perfekte åndedrag, fordi det synkronisere hjerterytme, hjernebølger og åndedræt, og bringer nervesystemet i balance og giver kroppen optimale betingelser for at restituere og genopbygge.

Derefter begynder de tre runder af aktivt åndedræt lidt som i kender det. I denne guide er der ikke nogle betydelige vejrhold på fulde lunger og heller ingen opspænding i kroppen. Generelt er den lidt mere rolig og blid, men ikke mindre dybde gående af den grund. Vi har kaldt hele guiden for Grounding Breathwork, fordi vi oplever mindre ud-af-kroppen energi og mere kropsligt nærvær, når vi selv laver den.

Vi vil meget gerne høre om jeres oplevelser med at lave den og vi modtager meget gerne feedback fra jer i kommentarfeltet under guiden.

Vi er allerede ved at færdiggøre de næste guides (Lysvæsen meditation og en længere cohrent breathing lydrejse) og vi vil gerne høre fra jer hvad i allerhelst vil have vi arbejder på. Her er lidt inspiration, og skriv gerne en kommentar med din helt egen idé.

- En kort og kraftfuld session (15 min)
- En Langsom Morgen På 10 min
- En arbejdspause (5 min)
- Godnat Breathwork

Vi glæder os rigtig meget til at høre fra jer og det er en kæmpe fornøjelse at tænke på at i bruger vores musik og guides derude i det danske land!

Hvis du ikke allerede har adgang til vores lille breathwork platform - Det Indre Univers - så kan du få det her:
https://digidi.net/BreathworkSoundJourney

Kh Anders og Anders

09/10/2025

Vi glæder os til en dejlig aften i Hjerterum ♥️

02/10/2025

Her er lidt åndedræts tv 🌬️❤️‍🔥

Træk vejret | DRTV

Dansk dokumentar fra 2021 Skuespiller Anne Sofie Espersen fik i 2019 konstateret multipel sklerose. Nu kaster hun sig sammen med andre vovehalse ud i et vildt eksperiment for gennem simple åndedrætsøvelser, hyperventilation og iskolde gys at forbedre sit immunforsvar og styrke sin krop. Lær at t...

26/09/2025

Det har været en fed uge med både “Leben på Loftet” sammen med Johan Frederik Banzhaf og 45 skønne deltagere på ladeloftet. Og så fuldt hus i går på Eagleroad kursuscenter med en flok ligeså skønne mennesker!

Det er fantastisk at kunne tage rundt og lave det vi allerhelst vil ✨ I dag er vi i studiet for at indspille nyt guidet breathwork og meditationer.

Vi glæder os til at dele det nye materiale med jer på https://digidi.net/BreathworkSoundJourney

Hav en skøn weekend
- og husk at trække vejret helt ned i maven
🌬️✨🔥

18/09/2025

Vi har gode nyheder!
Til jer som gerne vil lave breathwork, meditere og tage på lydrejser derhjemme, i vinterbadeklubben eller med svigermor!

Nu kan i støtte vores arbejde og få adgang til nye breathwork-guides, meditationer og andet musikmedicin!

For 5 kr. i måneden får du adgang til vores lille univers af lyd og åndedræt (Du må også godt betale mere ;)

Det tager kun et øjeblik at oprette dig og så har du adgang til alt hvad vi skaber: https://digidi.net/BreathworkSoundJourney

Her er lidt af det vi arbejder på:
- Lysvæsen Meditation
- 7 Chakra Breathwork (Intens!!)
- Blid og Blød Breathwork guide
- En God Morgen På 10 min.
- Breathwork Reset (5 min)
- Søvn Meditation
- Musik til afspænding og ekstatisk dans

Vi glæder os til at trække vejret med jer! ❤️‍🔥

14/09/2025

Vi har noget som vi glæder os til at dele med jer! 😙 (Udgivelsesdato 18. September)✨