Sommeren er stadig over os, en af den varierede slags, men det tager vi også med... Dagligdagen begynder så småt at snige sig ind og det er tid til at planlægge hvad der skal ske her efter sommerferien. Måske er blid mindful yoga noget du ser frem til at komme igang med, så kig med her. Vi starter 2 tirsdagshold i august. Morgenholdet starter d. 12/8 og aftenholdet starter d. 19/8.
Se nedenfor for flere detaljer.
Fortsat god mandag.
De bedste sensommerhilsner herfra
🌞🙂🌺
07/07/2025
Vejrudsigten lyder på 21C og let vind og solen er lige der bag et tyndt lag af skyer. Det lyder lovende for sommeren og med det vil vi ønske jer alle en rigtig god sommerferie herfra. Vi starter nye Mindful (Hatha) Yoga hold op igen tirsdag den 12 august. 🌺🌞😎
18/06/2025
Ses vi til International Yoga dag - Yoga for Charity nu på lørdag den 21 juni klokken 10-12 på Blushøjgård? Tilmelding på info@yogastudioebeltoft.com eller sms 50 26 39 51 senest fredag.
😊❤️
06/06/2025
Vi fejrer International Yoga dag lørdag den 21 juni 2025.
Kom og vær med fra kl. 10-12 til "Yoga for Charity" på M.A. Center Blushøjgård. 🌞❤️
04/06/2025
Vidste du at International Yoga Dag er (lørdag) den 21 juni?
Sæt kryds i kalenderen fra kl. 10-12 til "Yoga for Charity". 🌞❤️
24/05/2025
Du kan stadigvæk nå det! 🌞
Vores mindful yoga sommerforløb starter på tirsdag den 27 maj klokken 9:15-10:30 - 2 ledige pladser & klokken 17:30-18:45 - 4 ledige pladser. Kontakt os idag på sms 50 26 39 51 eller email: info@yogastudioebeltoft.com
Fortsat god lørdag!
😊🌺
01/05/2025
Kom, maj, du søde, milde... 🌞🌱💛
30/04/2025
Håber I nyder de smukke og behagelige dage! De lysegrønne nuancer er alle vegne, men inden længe får det hele lidt dybere og mørkere toner og vi går sikkert også allerede og gør os nogle tanker om hvor sommerferien skal gå hen i år. Nu vi taler om ferie, så har vi ferielukket indtil den 23 maj.
Vi starter op igen med et 6 ugers Mindful Yoga sommerforløb tirsdag d. 27 maj og kører indtil d. 1 juli.
Tiderne er kl. 9:15-10:30, 11:00-12:15 og 17:30-18:45. Små hold - Max 8 pladser.
5 Klip (gyldig i 6 uger) kr 550,- eller Drop In kr 130,- per gang. Betaling via MobilePay når pladsen er bekræftet.
Der er nu åben for tilmelding. Kontakt mig på info@yogastudioebeltoft.com.
(Selvom vi er på ferie, så får I svar, men der kan dog gå op til 48 timer pga begrænset internetadgang).
Vi høres ved.
De bedste (sol-)hilsner herfra
😊🌞😎
31/03/2025
Forårsblomsterne er tittet frem overalt og dagen er tiltaget med mere end 6 timer og nu hvor tiden er skruet en time frem, så er afternene også blevet lysere. Det er en dejlig tid på året vi nu går i møde. I morgen er det den første april og der er 3 gange tilbage på vores Mindful Yoga forårsforløb. Der er stadigvæk 3 Drop In pladser ledige. Hvis du vil være med, så kontakt os allerede idag på info@yogastudioebeltoft.com eller SMS 50 26 39 51. Nyd forårssolen og lyset og fortsat god mandag. 🌞🌷😊
11/03/2025
Idag startede vi på vores 6 ugers Mindful Yoga forårs-forløb. En skøn dag (læs; vejret er blevet lidt gråt og trist) til at få lidt mere ro i kroppen og sindet til de daglige gøremål. Der er stadigvæk få ledige faste pladser til næste tirsdag d. 18 marts. Kontakt os for nærmere information eller book din plads idag. Email: Info@yogastudioebeltoft.com eller SMS 50 26 39 51. Fortsat god tirsdag! 😊🌱 ...OG har jeg nævnt at min nye hjemmeside er oppe at køre? 🤩
03/03/2025
Februar forsvandt i tågen og Kalenderen siger nu den 3 marts og foråret er så småt på vej. Temperaturerne kryber langsomt opad... 🌞🌱
Vi var en lille gruppe til “Yoga og vision 2025” i februar og det var rigtigt hyggeligt!
Nu er vi så klar til det første Mindful Yoga forløb i år.
Vores 6 ugers Mindful Yoga forårsforløb starter tirsdag den 11 marts til den 15 april fra klokken 9:15-10:30. Det er på klippekort basis med 5 klip til kr. 550,- i løbet af de 6 uger eller drop in til kr. 130,- per gang hvis der er ledige pladser. Pladsbestilling for alle klip er nødvendig. Kortet kan ikke deles. Betaling via mobilepay ved bekræftelse af din plads. Kom og vær med - Kontakt os allerede idag.
Email: info@yogastudioebeltoft.com eller sms 50263951.
Fortsat god mandag
😊🌺
24/01/2025
Idag er det fredag og der er stadigvæk lidt gråt og trist udenfor, men i morgen er det lørdag🌞d. 25 januar og jeg oplyste tidligere at vi skulle sætte et stort kryds i kalenderen, så det gjorde jeg så...
Men min vision for 2025 er allerede godt igang, så derfor har jeg måtte udskyde arrangementet til lørdag den 8 februar fra kl. 10:00-12:30. Så hvad er det så vi skal lave?
Vi starter året med lidt praktisk og lidt kreativt, med lidt seriøst, men med sjov! Vi bruger 60 minutter på det praktiske i form af mindfulness, åndedrætsøvelser, blide stræk og bevægelser og en guidet afspænding for en fredfyldt ro indeni. Derfra kan vi lettere finde ind til vores indre visdom og bedre “se” hvad vores ønsker er for det nye år. De følgende 90 minutter laver vi vores eget visionboard for 2025, vores nordstjerne til at navigere efter i løbet af året.
Alle materialer til projektet, kaffe, te og lidt sunde snacks er med i prisen. Har du specielle ønsker mht det kreative er du velkommen til at tage det med. For begyndere og øvede, men ingen kreative forudsætninger. Kom i afslappet påklæding og måske medbring hjemmesko til at holde fødderne varme samt yogamåtte, ellers kan den lånes.
Kr. 300,- Betales via mobilepay. Du får oplysningerne ved tilmelding. Der er begænset plads, så book din plads allerede i dag eller få mere information på email: info@yogastudioebeltoft.com eller SMS 50263951. Senest tilmelding er torsdag d. 6 februar.
Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Yoga Studio Ebeltoft sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.
Jeg er yogalærer, underviser i Mindful Self Compassion (MSC), sproglærer og antropolog, BA.
Jeg er uddannet yogalærer fra Dansk Yoga i 1985 og Yoga for Health Foundation, England i 1987 og har undervist i yoga i mange år.
Jeg har dyrket hatha yoga hele mit voksenliv.
Under stor personlig sorg stiftede jeg bekendskab med Mindful Self Compassion (MSC) (se forklaring nedenunder), som hjalp mig til at genfinde balance og robusthed i mit liv. Med en ny livsforståelse har jeg nu uddannet mig til MSC- lærer for at kunne give de metoder videre til andre mennesker, som hjalp mig.
Yoga Studio Ebeltoft er for alle.
Yoga smiddiggør og styrker kroppen og stilner sindet.
Mindfulness kultiveres ved at være til stede i nuet - åbent, accepterende - og ikke for- og/eller bedømmende.
Meditation er en bevidst træning af opmærksomheden.
Compassion er at reagere på lidelse med forståelse, venlighed og tålmodighed.
Mindful Self Compassion er et 8 ugers evidensbaseret træningsprogram, der er designet til gennem aktiv træning at kultivere færdigheder i compassion for en selv og andre. Programmet er udviklet på baggrund af Kristin Neff og Chris Germer’s forskning.
