Tinas zoneterapi

19/11/2024

𝐌𝐢𝐭 𝐬𝐢𝐝𝐬𝐭𝐞 𝐨𝐩𝐬𝐥𝐚𝐠 𝐡𝐞𝐫𝐢𝐧𝐝𝐞 🩵

Det bliver helt mærkeligt efter 3 år, jeg ved mange af jer har været med helt fra starten 🙏 Men det føles også bare helt rigtigt, at jeg nu samler det hele, et sted 🤗

Det er i morgen jeg ændre mit firmanavn til:
𝐄𝐬𝐛𝐣𝐞𝐫𝐠 𝐙𝐨𝐧𝐞𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢 & 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐢𝐧𝐠
Men ændringerne er så småt ved at træde i kræft.
Du kan allerede nu hoppe over på facebook siden. Hjerte Energien - Esbjerg Zoneterapi & Healing og forsat følge med der 💕

Min nye hjemmeside er nu blevet offentliggjort.
www.esbjergzoneterapi.dk

Jeg ønsker jer en fantastisk dag 🦋

Kærligst Tina ♥️

15/11/2024

𝙅𝙪𝙡𝙚𝙨𝙩𝙚𝙢𝙣𝙞𝙣𝙜 🎄

Nu er de første gaver ved at være pakket 🎁

Jeg elsker julen, jeg elsker at kunne forkæle mine klienter 🤗

Når du booker en behandling i december måned så får du en julegave med hjem ♥️ (En gave pr. Klient i dec)
Jeg går på juleferie fra den 18 december (den 27 december har jeg åbnet op for 3 tider) jeg kan se i så småt er ved at book i december, så skal du nå at have én behandling inden jul så få gerne booket din tid 😊

13/11/2024

🎧 𝐆𝐮𝐢𝐝𝐞𝐝𝐞 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 🎧

Jeg sidder i disse dage og indtaler nogen fantastiske meditationer til jer 💕

En af dem er ved at være færdig 🤗

Vil du gerne modtag denne, så skriv din mail i kommentaren så sender jeg den afsted til dig inden for 24 timer ☺️

𝐋æ𝐬 𝐨𝐦 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞𝐧 𝐡𝐞𝐫.
👇
𝑴æ𝒓𝒌 𝒉𝒆𝒍𝒆 𝒅𝒊𝒏 𝒇𝒂𝒏𝒕𝒂𝒔𝒕𝒊𝒔𝒌𝒆 𝒌𝒓𝒐𝒑
Kropsscanning for krop og sind – Skab nærvær og forbindelse til din krop. Denne meditation guider dig til at finde tilbage til dig selv og hjælper dig med at forstå kroppens betydning. Meditationen øger din opmærksomhed på kroppen og skaber en dybere indre bevidsthed. Ved at øve dig i at lytte til kroppens signaler og være til stede i nuet, vil du lettere kunne opfange dens indre stemme og forstå, hvad den forsøger at fortælle dig.

Kærligst Tina ❤️

30/10/2024

Kære alle 🌸

𝑵𝒀𝑯𝑬𝑫 𝒊 𝒌𝒍𝒊𝒏𝒊𝒌𝒌𝒆𝒏.

Jeg har været lidt stille den sidste måneds tid herinde. Det er der flere grunde til, men der sker en del for tiden vedrørende min virksomhed, og der vil over de næste 3 måneder komme nogle forandringer. Derfor vil jeg gerne begynde at introducere jer for nogle af dem nu.

Jeg har længe ønsket at samle Tinas zoneterapi og Hjerte Energien til ét, så jeg har valgt at ændre mit firmanavn.

Fra d. 20. november hedder mit firma:
𝐄𝐬𝐛𝐣𝐞𝐫𝐠 𝐙𝐨𝐧𝐞𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢 & 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐢𝐧𝐠.

Jeg har også valgt kun at have én Facebook-side, så jeg lukker Tinas Zoneterapi. Hjerte Energien fortsætter, dog med ændret navn til: 𝐇𝐣𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐄𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞𝐧 - 𝐄𝐬𝐛𝐣𝐞𝐫𝐠 𝐙𝐨𝐧𝐞𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢 & 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐢𝐧𝐠.

Facebook-siden lukker d. 20. november, og jeg håber, at alle, som ikke allerede følger Hjerte Energien, har lyst til at komme med over fra denne dato, så i har mulighed for at deltage i de gode tilbud og konkurrencer, der vil være i løbet af december måned.
https://www.facebook.com/profile.php?id=100083363941157

𝐔𝐝𝐨𝐯𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐭...

Så flytter jeg... og jeg håber, du flytter med 🙏

Fra den 1.2.25 har jeg fået muligheden for at leje mit eget behandlerhus, som kommer til at hedde 𝑯𝒋𝒆𝒓𝒕𝒆 𝑬𝒏𝒆𝒓𝒈𝒊𝒆𝒏 💚
Jeg flytter ikke så langt, men kun lige over på Murevej, så jeg bliver i Sædding-området.

Det er jeg super begejstret for, og jeg glæder mig ekstremt meget. Der er mange nye og spændende projekter, der bobler for at komme frem i lyset, men selvom det er svært at sætte ideerne til side, er det nødvendigt lige nu, da alt mit fokus selvfølgelig er på mine klienter, alt det praktiske og min nye hjemmeside. Jeg har fra den 20. november en helt ny hjemmeside klar (jeg arbejder på, at den er klar 😅). Jeg bruger pt. alle mine frie timer på at designe og gøre den perfekt, så det bare spiller. 🙏❤️

Jeg skal nok gøre, hvad jeg kan for at sprede budskabet om, at jeg skifter navn og flytter. 🤍
Men i må meget gerne hjælpe til, så alle, der kunne have interesse i at vide det, får beskeden.

I må spørge, hvis der skulle være nogen spørgsmål, og ellers holder jeg jer opdateret hen ad vejen. ❤️

Kærligt,
Tina 🌸

23/09/2024

Klinikken er lukket til og med den 3. okt.

Få tider tilbage den 4. okt og tiderne uge 41 kan jeg se bliver hurtig booket.

Ønsker jer alle en helt fantastisk dag ☀️

20/09/2024

𝗸𝗹𝗮𝗻𝗴𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲/ 𝗸𝗹𝗮𝗻𝗴𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶 💫

Klang er en sansestimulerende behandlingsform med behagelige lyde og vibrationer fra skåle lavet af tibetanske håndværkere i Nepal. Behandlingsformen har været benyttet i Asien i mere end 3000 år.

Klangmassage er en nænsom behandling med klangskålenes frekvenser og lydbølger. Behandlingsformen kan også kaldes for cellemassage, da klangskålene ikke kun masserer og heler muskler og bindevæv, led og knogler – men også helt ned på celle niveau!

Klangskålene er også fantastiske til at skabe ro, velvære og afslapning i nervesystemet.

𝑷𝒓𝒊𝒔 300 𝒌𝒓
45 𝒎𝒊𝒏𝒖𝒕𝒕𝒆𝒓

18/09/2024

𝐀𝐧𝐞𝐫𝐤𝐞𝐧𝐝 𝐝𝐢𝐠 𝐬𝐞𝐥𝐯 𝐡𝐯𝐞𝐫 𝐝𝐚𝐠 𝐨𝐠 𝐟𝐚̊ 𝐞𝐭 𝐛𝐞𝐝𝐫𝐞 𝐬𝐞𝐥𝐯𝐯æ𝐫𝐝 💪💥

Når du har lavt selvværd, er du ekspert i at kritisere dig selv og tale dig selv ned. Vend din negative selvsnak og kritik til ros og anerkendelse. Brug 1 minut foran spejlet hver dag, hvor du anerkender dig selv. Kig dig selv i spejlet, mens du siger sætningerne: “Jeg er god nok, som den jeg er”. “Jeg elsker og respekterer mig selv, som den jeg er”. “Jeg er præcis, som jeg skal være”. Gentag disse sætninger hver dag i minimum 21 dage. I starten føles det måske fjollet og det er helt naturligt. Men hold fast. Jo længere tid du gentager sætningerne, des mere vil du begynde at tro på, at det er sandt. Denne øvelse er et af de vigtigste redskaber til at støtte dig i at få et bedre selvværd.

Hvad er spejlarbejde?

Spejlarbejde er den mest effektive metode, jeg har fundet til at lære at elske mig selv.

Positive bekræftelser planter helbredende tanker og ideer, der støtter dig i at udvikle selvtillid og selvværd og skabe ro i sindet og indre glæde.

𝘍𝘰𝘳𝘥𝘪 𝘴𝘱𝘦𝘫𝘭𝘦𝘵 𝘳𝘦𝘧𝘭𝘦𝘬𝘵𝘦𝘳𝘦𝘳 𝘵𝘪𝘭𝘣𝘢𝘨𝘦 𝘵𝘪𝘭 𝘥𝘪𝘨 𝘥𝘦 𝘧ø𝘭𝘦𝘭𝘴𝘦𝘳, 𝘥𝘶 𝘩𝘢𝘳 𝘰𝘮 𝘥𝘪𝘨 𝘴𝘦𝘭𝘷 så 𝘨ø𝘳 det 𝘥𝘪𝘨 𝘮𝘦𝘥 𝘥𝘦𝘵 𝘴𝘢𝘮𝘮𝘦 𝘰𝘱𝘮æ𝘳𝘬𝘴𝘰𝘮 𝘱𝘢̊, 𝘩𝘷𝘰𝘳 𝘥𝘶 𝘨ø𝘳 𝘮𝘰𝘥𝘴𝘵𝘢𝘯𝘥, d𝘦𝘵 𝘷𝘪𝘴𝘦𝘳 𝘥𝘪𝘨 𝘵𝘺𝘥𝘦𝘭𝘪𝘨𝘵, 𝘩𝘷𝘪𝘭𝘬𝘦 𝘵𝘢𝘯𝘬𝘦𝘳 𝘥𝘶 𝘴𝘬𝘢𝘭 æ𝘯𝘥𝘳𝘦, 𝘩𝘷𝘪𝘴 𝘥𝘶 𝘷𝘪𝘭 𝘩𝘢𝘷𝘦 𝘦𝘵 𝘵𝘪𝘭𝘧𝘳𝘦𝘥𝘴𝘴𝘵𝘪𝘭𝘭𝘦𝘯𝘥𝘦 𝘭𝘪𝘷.

𝘕𝘢̊𝘳 𝘥𝘶 𝘭æ𝘳𝘦𝘳 𝘢𝘵 𝘶𝘥𝘧ø𝘳𝘦 𝘴𝘱𝘦𝘫𝘭𝘢𝘳𝘣𝘦𝘫𝘥𝘦, 𝘣𝘭𝘪𝘷𝘦𝘳 𝘥𝘶 𝘮𝘦𝘨𝘦𝘵 𝘮𝘦𝘳𝘦 𝘣𝘦𝘷𝘪𝘥𝘴𝘵 𝘰𝘮 𝘥𝘦 𝘰𝘳𝘥, 𝘥𝘶 𝘴𝘪𝘨𝘦𝘳, 𝘰𝘨 𝘥𝘦 𝘵𝘪𝘯𝘨, 𝘥𝘶 𝘨ø𝘳. 𝘋𝘶 𝘭æ𝘳𝘦𝘳 𝘢𝘵 𝘵𝘢𝘨𝘦 𝘷𝘢𝘳𝘦 𝘱𝘢̊ 𝘥𝘪𝘨 𝘴𝘦𝘭𝘷 𝘱𝘢̊ 𝘦𝘵 𝘥𝘺𝘣𝘦𝘳𝘦 𝘱𝘭𝘢𝘯, 𝘦𝘯𝘥 𝘥𝘶 𝘩𝘢𝘳 𝘨𝘫𝘰𝘳𝘵 𝘧ø𝘳.

𝘋𝘶 𝘶𝘯𝘥𝘳𝘦𝘳 𝘥𝘪𝘨 𝘮𝘢̊𝘴𝘬𝘦, 𝘩𝘷𝘰𝘳𝘧𝘰𝘳 21 𝘥𝘢𝘨𝘦? 𝘒𝘢𝘯 𝘥𝘶 𝘧𝘰𝘳𝘷𝘢𝘯𝘥𝘭𝘦 𝘥𝘪𝘵 𝘭𝘪𝘷 𝘵𝘰𝘵𝘢𝘭𝘵 𝘱𝘢̊ 𝘣𝘢𝘳𝘦 𝘵𝘳𝘦 𝘶𝘨𝘦𝘳? 𝘔𝘢̊𝘴𝘬𝘦 𝘪𝘬𝘬𝘦 𝘩𝘦𝘭𝘵, 𝘮𝘦𝘯 𝘥𝘶 𝘬𝘢𝘯 𝘱𝘭𝘢𝘯𝘵𝘦 𝘧𝘳ø𝘦𝘯𝘦.

𝘔𝘦𝘯𝘴 𝘥𝘶 𝘧𝘰𝘳𝘵𝘴æ𝘵𝘵𝘦𝘳 𝘮𝘦𝘥 𝘢𝘵 𝘶𝘥𝘧ø𝘳𝘦 𝘥𝘪𝘵 𝘴𝘱𝘦𝘫𝘭𝘢𝘳𝘣𝘦𝘫𝘥𝘦, 𝘶𝘥𝘷𝘪𝘬𝘭𝘦𝘳 𝘥𝘪𝘴𝘴𝘦 𝘧𝘳ø 𝘴𝘪𝘨 𝘵𝘪𝘭 𝘯𝘺𝘦, 𝘴𝘶𝘯𝘥𝘦 𝘷𝘢𝘯𝘦𝘳 𝘪 𝘴𝘪𝘯𝘥𝘦𝘵, 𝘥𝘦𝘳 𝘢̊𝘣𝘯𝘦𝘳 𝘥ø𝘳𝘦𝘯 𝘵𝘪𝘭 𝘦𝘵 𝘮𝘦𝘳𝘦 𝘵𝘪𝘭𝘧𝘳𝘦𝘥𝘴𝘴𝘵𝘪𝘭𝘭𝘦𝘯𝘥𝘦 𝘭𝘪𝘷.

𝘈𝘵 𝘭𝘢𝘷𝘦 𝘴𝘱𝘦𝘫𝘭𝘢𝘳𝘣𝘦𝘫𝘥𝘦 𝘦𝘳 𝘦𝘯 𝘢𝘧 ​​𝘥𝘦 𝘮𝘦𝘴𝘵 𝘬æ𝘳𝘭𝘪𝘨𝘦 𝘨𝘢𝘷𝘦𝘳, 𝘥𝘶 𝘬𝘢𝘯 𝘨𝘪𝘷𝘦 𝘥𝘪𝘨 𝘴𝘦𝘭𝘷. 𝘋𝘦𝘵 𝘵𝘢𝘨𝘦𝘳 𝘬𝘶𝘯 𝘦𝘵 𝘴𝘦𝘬𝘶𝘯𝘥 𝘢𝘵 𝘴𝘪𝘨𝘦 "𝘫𝘦𝘨 𝘦𝘭𝘴𝘬𝘦𝘳 𝘥𝘪𝘨" 𝘦𝘭𝘭𝘦𝘳 "𝘥𝘶 𝘴𝘦𝘳 𝘨𝘰𝘥𝘵 𝘶𝘥" 𝘋𝘦𝘵 𝘦𝘳 𝘴𝘢̊ 𝘷𝘪𝘨𝘵𝘪𝘨𝘵 𝘢𝘵 𝘨𝘪𝘷𝘦 𝘥𝘪𝘨 𝘴𝘦𝘭𝘷 𝘴𝘮𝘢̊ 𝘱𝘰𝘴𝘪𝘵𝘪𝘷𝘦 𝘣𝘦𝘴𝘬𝘦𝘥𝘦𝘳 𝘪 𝘭ø𝘣𝘦𝘵 𝘢𝘧 𝘥𝘢𝘨𝘦𝘯.

𝘑𝘰 𝘮𝘦𝘳𝘦 𝘥𝘶 𝘣𝘳𝘶𝘨𝘦𝘳 𝘴𝘱𝘦𝘫𝘭𝘦 𝘵𝘪𝘭 𝘢𝘵 𝘬𝘰𝘮𝘱𝘭𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦𝘳𝘦 𝘥𝘪𝘨 𝘴𝘦𝘭𝘷, 𝘨𝘰𝘥𝘬𝘦𝘯𝘥𝘦 𝘥𝘪𝘨 𝘴𝘦𝘭𝘷 𝘰𝘨 𝘴𝘵ø𝘵𝘵𝘦 𝘥𝘪𝘨 𝘴𝘦𝘭𝘷 𝘪 𝘴𝘷æ𝘳𝘦 𝘵𝘪𝘥𝘦𝘳, 𝘫𝘰 𝘥𝘺𝘣𝘦𝘳𝘦 𝘰𝘨 𝘮𝘦𝘳𝘦 𝘣𝘦𝘩𝘢𝘨𝘦𝘭𝘪𝘨𝘵 𝘣𝘭𝘪𝘷𝘦𝘳 𝘥𝘪𝘵 𝘧𝘰𝘳𝘩𝘰𝘭𝘥 𝘵𝘪𝘭 𝘥𝘪𝘨 𝘴𝘦𝘭𝘷 og du får et stærkt selvværd 💥💪

17/09/2024

𝗗𝗮̊𝗿𝗹𝗶𝗴 𝘀𝗲𝗹𝘃𝘃æ𝗿𝗱?
𝗦𝗮̊𝗱𝗮𝗻 𝗯𝗼𝗼𝘀𝘁𝗲𝗿 𝗱𝘂 𝗱𝗶𝘁 𝘀𝗲𝗹𝘃𝘃æ𝗿𝗱 💥

• Lav en power pose – Træn dit selvværd ved at stille dig i en power pose i 2 min (gerne hver dag). Når du står i en power pose, snyder du hjernen til at tro, at du er det, du udstråler. Ved at øve dig sætter du gang i en positiv spiral, hvor du fremstår sikker, hvilket får dig til at føle dig mere selvsikker og booster dit selvværd.

17/09/2024

Ｐｏｗｅｒ ｐｏｓｉｎｇ 🙆‍♀️

Hvis du har brug for en ekstra dosis tryghed og selvværd, kan det være en ændring af din kropsholdning, der er nøglen 🗝

Power poses er et nyttigt værktøj, der er let at gennemføre. De er baseret på princippet om, at kroppen og sindet er tæt forbundet, og at tilstanden i den ene afspejles i den anden på en tovejs måde. Ligesom din krop udtrykker, hvad du føler, kan en ændring i din kropsholdning derfor også ændre dine følelser 💡

2 min. Powerposing øger din testosteron i kroppen med 25 % og reducere cortisol med 20 %
Tænk hvad 10 min vil gøre 💪

16/09/2024

𝙎𝙩𝙮𝙧𝙠 𝙙𝙞𝙩 𝙨𝙚𝙡𝙫𝙫æ𝙧𝙙 💥

De sidste par dage har jeg mødt en del skønne mennesker som ønsker at styrke deres selvværd💎 det kan gøres på mange måder - men jeg vil gerne introducere dig til én af mulighederne for at øge dit selvværd gennem power posing.

Hold øje med min side - jeg vil de næste par dage vise jer nogen gode øvelser i selv kan lave 🕯📿💎

Zoneterapi kan hjælpe dig med at bringe din krop i balance, ved fysisk og psykisk ubalance

09/09/2024

𝐇𝐚𝐫 𝐝𝐮 𝐨𝐧𝐝𝐭 𝐢 𝐫𝐲𝐠𝐠𝐞𝐧?

𝐏𝐫ø𝐯 𝐝𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐚𝐤𝐮𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐮𝐫 𝐩𝐮𝐧𝐤𝐭 😍

03/09/2024

𝗟𝘆𝘁 𝘁𝗶𝗹 𝗱𝗶𝗻 𝗸𝗿𝗼𝗽.

I dag havde jeg en klient som ønskede hjælp til hendes stress, hovedpine og hendes kind som føltes som en sovende, summende fornemmelse, som oftes starter kl 10 om formiddagen.

Da hun nævner kinden spørger jeg om hun kan mærke noget ud i skulder og arme og ja det er et stort problem for hende også, så spørger jeg om hun har problemer i hendes tyndtarm og ja også der har hun udfordringer, da jeg spørger ind til det psykiske aspekt om der er noget urent/beskidt = noget træls / nogen problemer som hun har svært ved at skille sig af med, komme væk fra og ja også her kan hun bekræfte der er problemer, hun nævner der er udfordringer på jobbet men det ignorere hun bare og undgår det, jeg spørger så om hun vender den anden kind til og hun siger
100 % ja og så stopper hun op og bliver bevidst om hvad hun lige har sagt og så griner vi bare sammen 🙏😌

Når kroppen mærker du ignorere et problem ved bare at vende den anden kind til problemerne så giver kroppen dig da bare en sovende kind til du vågner op og tager dig af problemet, derfor giver det også mening min klient fik den sovende kind
Ca. kl 10 hver formiddag når arbejdes dagen var igang, selv om morgen havde været uden problemer.

Her er der tale om der er ubalance i tyndtarms meridianen som er en del af vores ildelement og kan give hovedpine og stress når der er ubalance ❤️

Vi skal huske at lytte til hvad kroppen fortæller os hver dag 🙏😘

Tal med andre som ser kroppen holistisk og kan sætte tingene sammen så giver det måske mere mening for dig, med det samme vi bliver bevidste så begynder kroppen at heale 💚