Yoga By Lykke

Hjem
Danmark
Esbjerg
Yoga By Lykke

Yogastudie i hjertet af Esbjerg. MediYoga, Yin Yoga, Hatha, pilates, TRX og TRX Yoga, flowyoga

29/03/2026

🐥🐣🐤Påske ugen er snart i gang.

Kom med på vores hold i påskeugen, vi glæder os til at se Jer.

Skøn søndag🌿

10/03/2026

💫💫💫Nogle dage har kroppen brug for styrke.
Andre dage har den bare brug for at blive mødt.

Yoga er ikke noget, du skal præstere.
Det er et rum, hvor du kan lande præcis som du er.

Et åndedrag ad gangen.
En bevægelse ad gangen.
Lidt mere ro i kroppen.
Lidt mere plads indeni.

Måtten venter på dig.

🧘🏼‍♀️🧘🏼I dag er der...

Yin yoga kl.16.00-17.15 med Helle
Yogalates kl.17.30-18.30 med SIw

04/03/2026

☀️☀️☀️🌱☀️☀️
Vintergækkerne har brudt gennem den kolde jord et stille tegn på, at lyset og en ny begyndelse er på vej. Det minder os om, at selv de mindste skridt kan skabe forandring.

Måske er det også tid til at give dig selv et øjeblik. Et åndedrag. En blid bevægelse.

Hvordan vil du lade din indre vintergæk spire i dag? 💚✨

26/02/2026

💚

25/02/2026

En lille pause til dig, her i Barnets stilling (Balasana)

En af de mest beroligende og restorative yogastillinger 🌿
Barnets stilling giver kroppen en pause og hjælper dig med at finde ro i både krop og sind. Den strækker blidt ryg, hofter og ankler og er perfekt som en lille pause i en travl hverdag.

✨ Derfor skal du bruge den….

• Dæmper stress og beroliger nervesystemet
• Løsner spændinger i ryg og skuldre
• Giver dybere og roligere vejrtrækning
• Skaber en følelse af tryghed og grounding

⏳
Bliv i stillingen i 5–10 rolige vejrtrækninger eller 2–5 minutter, hvis du har brug for ekstra ro.

Lyt til din krop. Her handler det ikke om at præstere men om at give slip 🤍
Namaste

24/02/2026

🙏🏼Kom ind og mærk stemningen, her i Yoga By Lykke er der høj, lav, sjov, kedelig, mystisk, kærlig, vild, rolig, anderledes energi.

Vi rummer den energi der ER❤️

Se vores holdplan på hjemmesiden eller i bio.

18/02/2026

☀️☃️🫁At komme ud i naturen i solskin, frostvejr og sne kan gøre rigtig meget godt for kroppen.

Her er tre vigtige effekter….

☀️Styrker immunforsvaret
Kulden får kroppen til at arbejde lidt ekstra for at holde varmen, hvilket kan stimulere blodcirkulationen og aktivere immunforsvaret. Frisk, kold luft kan også føles opkvikkende og give en oplevelse af at “rydde hovedet”.

☀️Øger energiniveau og humør
Sollys ja tak selv på en kold vinterdag hjælper kroppen med at producere D-vitamin og påvirker produktionen af serotonin, som er med til at regulere humøret. Det kan give mere energi, bedre fokus og en følelse af velvære.

☀️Forbedrer kredsløb og forbrænding
Når du bevæger dig i kulden, arbejder kroppen hårdere for at holde varmen. Det øger blodgennemstrømningen og kan stimulere forbrændingen. At gå i sne kræver også mere balance og muskelarbejde, hvilket styrker ben og core.

En tur ud i sol, frost og sne er som et naturligt boost til både krop og sind. ❄️☀️

❤️❤️❤️JA TAK❤️❤️❤️

08/02/2026

Ro & nærvær i uge 7

04/02/2026

🌿 Mini Retreat Ro 🌿

Lørdag d. 21. februar kl. 9.30–12.00

Savner du mere ro i din hverdag?
Oplever du uro i kroppen, tankemylder, søvnmangel eller manglende energi?

Denne formiddag inviterer dig til et blidt mini retreat med fokus på ro i krop, sind og nervesystem. Et kærligt pusterum, hvor du får mulighed for at lande i dig selv og tage brugbare værktøjer med hjem.

Du vil opleve….

✨ Rolig og nærende yoga
✨ Guidet meditation
✨ Enkle redskaber til mere ro, bedre søvn og mindre tankemylder
✨ Tid til fordybelse og nærvær

Retreatet er for kvinder som oplever..
– uro i kroppen
– søvnmangel
– tankemylder
– manglende energi og overskud

🕘 Tid: kl. 9.30–12.00
💰 Pris: 299 kr.
☕ Inkl. te og fastelavnsbolle

Du behøver ingen erfaring med yoga kun lysten til at give dig selv en rolig pause.

Tilmelding via hjemmesiden

Vi glæder os til at se dig
Helle & Camilla💚

02/02/2026

Et rum hvor der er plads til dig🤎

28/01/2026

🤲🏻

Måske du vil dele dine erfaringer med yoga, vi vil så gerne høre din oplevelse med denne praksis 💫

26/01/2026

🙏🏼Ugens skema, ses vi?

Adresse

Fynsgade 23
Esbjerg
6700

Internet side

http://YogaByLykke.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Yoga By Lykke sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Yoga By Lykke:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Esbjerg?