Yoga By Lykke

23/09/2025

🍂🍁Skrive meditation til langsomt at flyde ind i det smukke, rolige & groundende efterår.

Tá’ en pause når du kommer hjem fra arbejde. Gå ud i naturen og brug lidt tid på dig med en skrivemeditation📝🍁🪵🌳☀️

I dag har vi yin yoga kl.16:00 og flow yoga kl.17:30, kom og prøv der er stadig pladser✨

19/09/2025

Yin🪬Yoga er med til at skabe balance i din krop.
Selvkærlighed på højt niveau 💫

Kom ind til os i Fynsgade 23 og find ud af hvilken form for yoga der passer til lige netop dig hvor du ER i dit liv.

Vi har forskellige hold i løbet af uge🧘🏼‍♀️🧘🏼

Vi glæder os til at se dig, Namaste🪷

16/09/2025

🍂🍂Workshop 🍂🍂

Vidste du, at du kan berolige dit nervesystem,bare ved at trække vejret?

💫I denne workshop lærer du, hvordan dit åndedræt kan være et kraftfuldt redskab til at skabe ro, mindske stress og støtte din søvn.

Vi arbejder med teknikker, der aktiverer vagusnerven – en nøgle til at skifte fra kæmp eller flygt til ro og balance.

🧘‍♂️ For dig der ønsker:
– Mere nærvær og fokus
– Mindre uro og tankemylder
– Et stærkere fundament for trivsel

💫HER SKER DET…
Fynsgade 23,Esbjerg
Lørdag d.20.sep kl.10:00 - 13:00
Din pris 495.-kr
Der vil være snack, the & vand under hele workshoppen.

🍂💫Når du trækker vejret bevidst, sender du et signal til din krop om, at den er tryg. Det sænker dit stressniveau, blodtryk og puls.

❤️Og det bedste? Du har adgang til det hele tiden.

Book din plads på info@yogabylykke.dk eller skriv pb her.

🍂🙏🏼🤎træd ind i efteråret med ro i din vejrtrækning, Helle

16/09/2025

🤎Sig hej til Camilla

Camilla brænder for at møde mennesker med nærvær, kærlighed og rummelighed og støtte dem i at finde hjem i sig selv.

Hun er bosat i hjertet af Esbjerg
Mor til 4 vidunderlige sjæle (14–26 år)
Elsker naturen, bålhygge og en god omgang padel.

Camilla underviser følgende dage…
Mandag:
Kl.19:15-Funktionel træning
Onsdag:
Kl.17:45-Funktionel træning
Torsdag:
Kl.16:15-Yang yoga
Kl.17:30 Yin yoga

Camilla tilbyder blandt andet essentiel terapi & traumeterapi.
Ønsker du at høre mere om dette skriv til sanzterapi@sanzterapi.dk
hoejgaard

15/09/2025

🤎Sig hey til Claus.

13/09/2025

🤎Sig hej til vores skønne Siw.

Siw elsker gåture med sin hund og tage billeder af naturen 🍁

Siw underviser følgende dage…
Tirsdag :
Kl.17.30 - Flow yoga
Fredag :
Kl.10:15 - Mediyoga

Siw vil også løbende holde workshops

12/09/2025

🤎Sig hej til vores skønne Marianne.

Marianne er uddannet coach og skyggefascilitator, arbejder og har arbejdet professionelt med (kroniske) tilstande som angst, diabetes, astma, kol og smerter igennem +20 år.

Privat er Marianne gift med Kasper og har født 5 skønne børn, som nu alle er unge & voksne. Elsker strand, bølger, bevægelse og indre ro♥️

Marianne underviser følgende dage…
Mandag :
kl.16:15 - yin yoga
Kl.18:10 - mediyoga

Hun vil også løbende holde workshops

Tilmelding dig hold på hjemmesiden 💫

11/09/2025

⭐️Hvem er vi egentlig i Yoga by Lykke?⭐️

Følg med her de næste par dage, her introducerer vi vores team og endnu bedre kig forbi til vores åbent hus på søndag kl.9.00

🦒eller chefen kommer her, giv lige chefen et hjerte i din yndlingsfarve i kommentarfeltet, så bliver hun 😀.

💫Helle elsker at bevæge sig, hun vandrer og tager gerne ud at sejle. Og så er hun famile menneske.

10/09/2025

05/06/2025

Driller overgangsalderen? Så er der hjælp at hente. Akupunktur virker. Høre mere på tlf: 25121782.

24/04/2025

FÅR DIN HJERNE ALDRIG RO? Kører du med 120 km/t UAFBRUDT? Skal du snart til eksamen? Så læs lige med her….

Din hjerne er ikke bygget til at køre 120 km/t hele tiden. Gør den det, er du i overhængende fare for at udvikle stress.

Stress er ikke farligt i sig selv, men manglen på restitution og det aldrig at logge af – dét er farligt.

HUSK - du kan selv tage det første skridt….Det er dine vaner, der former dig, så start med noget småt.

• Som ét minut med lukkede øjne og nogle dybe vejrtrækninger. 3-5 gange om dagen.
• Tag små pauser uden skærme – og uden høretelefoner – og mærk forskellen.
• Kom til det evidensbaserede MediYoga ved Yoga By Lykke Der er hold flere gange om ugen. DET VIRKER!!!!

Hvis du føler dig træt, urolig eller har hjernetåge, kan det være din hjerne, der prøver at fortælle dig noget.
Kan du stoppe op og lytte og gøre noget ved det?

Tag fat i Helle på tlf 25 12 17 82 for gratis prøvetime.

Pas godt på dig selv 💙

17/04/2025

Du kender det... kroppen føles uden energi og du har mest af alt lyst til at ligge dig på sofaen.

Ryggen værker. Nakken knirker. Kroppen er dvask og tung.

Du skal bare lige have en kop kaffe - og så er du klar? Det er desværre Ikke løsningen længere.

😮‍💨 Det her er din reminder:

👉 Din krop er ikke lavet til at sidde stille hele dagen.

👉 Og nej, yoga hos Yoga By Lykke er IKKE spirituel akrobatik.

Det handler om:

🧘‍♀️ At løsne op.

🔌 Genoplade.

💆‍♂️ Give slip og trække vejret.

Bare dig, din krop og en pause fra alt det andet.

✨ Ingen krav. Ingen dom. Ingen “du skal kunne stå på hænder.”

📍For begyndere & øvede.

🎁 Første gang? Det er gratis.

📩 Send en DM nu og book din plads.

Vores studie er klar. Spørgsmålet er bare... er du?