VaneStærk

Hjem
Danmark
Esbjerg
VaneStærk

Privat nærværende træningsstudie med fysioterapi, coaching, personlig træning individuelt og i grupper, beliggende i Esbjerg V.

Vi hjælper dig der ønsker madro, smertefrihed, vedvarende vaneændring og selvkærlig sundhed Jeg er uddannet fysioterapeut og kostvejleder. Fokus i mine forløb vil altid være på samarbejdet og relationen. Giver planen ikke mening for netop dig, vil den ikke fungere, uanset hvor teoretisk smart den er lavet. Ved interesse, spørgsmål og nærmere info kontakt mig endelig! :)

14/08/2025

Vi svævede på en lyserød sky da vi blev nomineret af jer sidste år - det gjorde kæmpe stort indtryk, og betød ualmindeligt meget for os 😍

På grund af jeres opbakning er der sket meget med VaneStærk siden da - og den næste uges tid er nomineringen til Byens Bedste 2025 i gang. 🤩

Så hvis du synes godt om vores værdier og koncept

Eller synes at vi har hjulpet dig til en hverdag med mere velvære og bevægelse

Så vil vi blive enormt glade hvis du vil nominere os i kategorien “Byens Bedste Motion og Velvære” ❤️

Som en lille virksomhed i Esbjerg betyder din begrundelse i nomineringen meget - da antal nomineringer heldigvis ikke er afgørende alene 🥰

12/08/2025

Vi hjælper dig gerne godt i gang - enten på “Stærke Mødre” eller til en individuel session

Send en besked eller book en gratis prøvetime eller indledende konsultation på vores hjemmeside www.vanestaerk.dk

11/08/2025

LÆS: Oplevelse fra en mor, som har trænet på stærke mødre under både graviditet og barsel 🥰

Hej søde Line,

Så blev det torsdag og jeg har ikke været til stærk-mor-træning. Nøj, hvor er det mærkeligt!

Det har været en kæmpe gave til mig selv, og det rene luksus, at komme og træne hos jer i næsten et helt år.

Jeg troede bare lige, at jeg skulle hjælpes lidt i gang oven på kejsersnittet, men har fået så meget mere med.
Du har både hjulpet mig med at holde igen med vægtene og givet alternative øvelser i starten, og så presset godt på her til sidst, hvor der har været overskud til mere.
Jeg har fået hjælp til at finpudse løfte tekniker, som jeg ellers troede var helt som de skulle være.
Og ikke mindst en heeel masse inspiration og variation i øvelser, som jeg glædeligt har taget til mig og inkorporeret i min egen træning.
Jeg har glædet mig til hver torsdag, særligt fordi det har været det dejligste og tryggeste træningsmiljø, hvor der også er plads til baby, men også fordi jeg ved , at jeg altid bliver udfordret på lige præcis det niveau der passer til mig på dagen.

Så tak for det. I får de varmeste anbefalinger herfra ❤️

05/08/2025

Status på ledige faste gruppetræningspladser her fra august måned og frem 😍

Kontakt os endelig hvis du er interesseret i en eller flere af dem 🙌🏼

04/08/2025

SÅ er vi alle 4 tilbage fra ferie og tilbage på normal ugeplan i studiet efter 5 ugers sommerferieplan 😍

Vi håber også i har haft en dejlig ferie!

24/07/2025

Vi oplever flere som fortæller, at de følte sig helt fortabte efter et scanningssvar som intet viste - for hvad er SÅ årsagen til de smerter de oplever?

Og vi forstår det godt. For det kan ofte virke som om man bliver tabt på gulvet, og måske endda set skævt til, hvis den der årsag ikke kan findes.

Men sandheden er, at vi sjældent kan finde en simpel specifik årsag til smerter.

Nogle gange vil de sammen med andre symptomer indikere at der kan være en alvorlig skade eller sygdom på spil - og her er nærmere undersøgelse - deriblandt scanning - vigtigt.

Men det skal ses som en måde at udelukke noget alvorligt og akut behandlingskrævende på, og ikke forstås som om, at den eneste løsning på smerterne er at finde årsagen

For den ene ting findes meget sjældent - og når vi først har udelukket at noget alvorligt er på spil - så behøver vi ikke at lede længere for at kunne behandle og håndtere smerterne

Smerter er en subjektiv oplevelse - den kan ikke kigges på alene og må altid forstås i den kontekst og i det menneske der oplever den.

21/07/2025

Så er .djoerup tilbage fra ferie - du har været savnet Line 🤩

og jeg, er netop tjekket ud til og med uge 31 🤩

Der er stadig masser af mulighed for træning både formiddag og eftermiddag - både dig med medlemskab og dig med klippekort eller med drop in!

så hop endelig ind på vores holdplan og se, om der er et hold der passer dig 🥳

10/07/2025

Det kan godt være skræmmende at stille nysgerrige spørgsmål, fordi vi måske føler vi skal ha det rigtige svar parat

Men måske er det ikke altid et konkret svar der er brug for - men bare at blive lyttet til.

27/06/2025

Fra i næste uge kører vi med sommertræningsplan i studiet 🌞

Vi holder ferie på skift, så vi stadig kan tilbyde masser af gruppetræninger hele sommeren,
og planen er tilpasset så du også har mulighed for at træne tidligt hvis du har planer resten af dagen

Er du ikke medlem kan du købe et klippekort på vores hjemmeside 🌞🙌🏼

12/06/2025

Derfor vil du hverken møde denne tilgang når du kommer til behandling hos os - eller i vores reels og opslag, hvor vi aldrig beskriver hvordan én tilstand er årsag til smerter og andre gener - du vil heller ikke møde forklaringer på, hvordan vi helt specifikt kan behandle en bestemt tilstand.

I stedet vil vi have en lang snak med dig, og i fællesskab identificere hvilke parametre med betydning for netop dine smerter, som er lettest for dig selv at arbejde med.

10/06/2025

Er det i år vi gentager succesen???
Vil du med?

Adresse

Ådalsparken 9
Esbjerg
6710

Internet side

https://vanestaerk.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når VaneStærk sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til VaneStærk:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Esbjerg?